h*****8
发帖数: 2667 | 1 估计昨天稍微多了那么一点点量，也就40分钟和30分钟的区别。。。现在灌水都没力气。
大家一整都一小时，太厉害了。。。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 2 我今天试图去放卫星，跑5K，希望跑进20分，结果生不如死地跑下来，20:31。散步5圈
才没一口气倒地上。
气。
【在 h*****8 的大作中提到】
: 估计昨天稍微多了那么一点点量，也就40分钟和30分钟的区别。。。现在灌水都没力气。
: 大家一整都一小时，太厉害了。。。
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h*****8
发帖数: 2667 | 3 5K 21分就不错了，7分钟的pace，火鸡看来是牛人那！！我只跑过一次10K，好像45分
多，不记得了。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我今天试图去放卫星，跑5K，希望跑进20分，结果生不如死地跑下来，20:31。散步5圈
: 才没一口气倒地上。
:
: 气。
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d******1
发帖数: 1389 | 4 好快啊。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我今天试图去放卫星，跑5K，希望跑进20分，结果生不如死地跑下来，20:31。散步5圈
: 才没一口气倒地上。
:
: 气。
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p********y
发帖数: 5141 | 5 我在跑版就想说，火鸡哥你实在是太牛了！
跑死我也跑不进25分。。。
嗯，其实估计26分都没戏。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我今天试图去放卫星，跑5K，希望跑进20分，结果生不如死地跑下来，20:31。散步5圈
: 才没一口气倒地上。
:
: 气。
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c********t
发帖数: 1649 | 6 1k 4'都没戏的飘过。
怪不得火鸡兄感恩节后安然无恙 |
y**c
发帖数: 6307 | 7 火鸡牛，你也很厉害，10k只比陈老师差一点。
我5k要跑30分钟啊
【在 h*****8 的大作中提到】
: 5K 21分就不错了，7分钟的pace，火鸡看来是牛人那！！我只跑过一次10K，好像45分
: 多，不记得了。
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h*****8
发帖数: 2667 | 8 我现在怀疑我可能记错了。。。我唯一还能记得清楚的是7分以上8分以下。。。所以我
“估计”是45分钟。
【在 y**c 的大作中提到】
: 火鸡牛，你也很厉害，10k只比陈老师差一点。
: 我5k要跑30分钟啊
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g**********y
发帖数: 14569 | 9 哪个陈老师？我又孤陋寡闻了。
【在 y**c 的大作中提到】
: 火鸡牛，你也很厉害，10k只比陈老师差一点。
: 我5k要跑30分钟啊
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z*********l
发帖数: 1689 | 10 猛士！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我今天试图去放卫星，跑5K，希望跑进20分，结果生不如死地跑下来，20:31。散步5圈
: 才没一口气倒地上。
:
: 气。
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y**c
发帖数: 6307 | 11 陈冠希。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 哪个陈老师？我又孤陋寡闻了。
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h*****8
发帖数: 2667 | 12 哈哈哈哈哈哈哈。。。
大笑三声。。。。。
你！
太牛！
居然敢！
说程冠希！
跑得比我快！
难道你不知道！
这样子做的后果！
【在 y**c 的大作中提到】
: 陈冠希。。。
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g**********y
发帖数: 14569 | 13 hehe, 这年头，老师真不是个好词啊，陈老师，苍老师，赵老师。。。
【在 y**c 的大作中提到】
: 陈冠希。。。
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h*****8
发帖数: 2667 | 14 话说小布什真的不错，我好像记得他和火鸡差不多的速度。
【在 g**********y 的大作中提到】
: hehe, 这年头，老师真不是个好词啊，陈老师，苍老师，赵老师。。。
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y**c
发帖数: 6307 | 15 难道你要去找陈老师单挑？
【在 h*****8 的大作中提到】
: 哈哈哈哈哈哈哈。。。
: 大笑三声。。。。。
: 你！
: 太牛！
: 居然敢！
: 说程冠希！
: 跑得比我快！
: 难道你不知道！
: 这样子做的后果！
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h*****8
发帖数: 2667 | 16 我转谢老师，张老师，他们自然会比武，我围观。
【在 y**c 的大作中提到】
: 难道你要去找陈老师单挑？
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h*****8
发帖数: 2667 | |
f*******n
发帖数: 2665 | 18 我大学时跑过3'21", 现在估计也进不了4'.
【在 c********t 的大作中提到】
: 1k 4'都没戏的飘过。
: 怪不得火鸡兄感恩节后安然无恙
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p*5
发帖数: 16204 | 19 你这跑步有天赋啊
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我今天试图去放卫星，跑5K，希望跑进20分，结果生不如死地跑下来，20:31。散步5圈
: 才没一口气倒地上。
:
: 气。
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g**********y
发帖数: 14569 | 20 就是瘦，比别人少做很多功。游泳就不灵了，需要脂肪，才能浮在水面上。
【在 p*5 的大作中提到】
: 你这跑步有天赋啊
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p*5
发帖数: 16204 | 21 那也是天赋啊
【在 g**********y 的大作中提到】
: 就是瘦，比别人少做很多功。游泳就不灵了，需要脂肪，才能浮在水面上。
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