z*********l
发帖数: 1689 | 1 先参加一个50yards和1000yards吧，剩下的慢慢来
10月18号
50yards 58"
1000yards 24'41" |
z*********l
发帖数: 1689 | 2 先参加一个50yards和1000yards吧，剩下的慢慢来
10月18号
50yards 58"
1000yards 24'41" |
z*********l
发帖数: 1689 | 3 2012年1月23号
1000yards 退步了，现在是25'35"
1月24号
50 yards 50"，进步13.8%
【在 z*********l 的大作中提到】
: 先参加一个50yards和1000yards吧，剩下的慢慢来
: 10月18号
: 50yards 58"
: 1000yards 24'41"
|
z*********l
发帖数: 1689 | 4 今天准备游1000y的，后来中途呛水放弃了，500y的成绩是11'49"
然后游了n组50 yard，最好成绩是46"，算是挺大进步，很兴奋！
【在 z*********l 的大作中提到】
: 2012年1月23号
: 1000yards 退步了，现在是25'35"
: 1月24号
: 50 yards 50"，进步13.8%
|
g**********y
发帖数: 14569 | 5 这个很赞，一下子提高了4秒。
【在 z*********l 的大作中提到】
: 今天准备游1000y的，后来中途呛水放弃了，500y的成绩是11'49"
: 然后游了n组50 yard，最好成绩是46"，算是挺大进步，很兴奋！
|
z*********l
发帖数: 1689 | 6 我觉得是练了几次引体向上的功劳
一周前只能拉一个，现在是三个。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 这个很赞，一下子提高了4秒。
|
