f*********r
发帖数: 1233 | 1 不跳水，不蹬池壁，静止开始，一次手划配一次蹬腿、一次换气。25米单程。不计速度
。多少次划水算比较有效率？
同样问题，其他条件不变，最快冲刺速度，多少次算有效率？ |
k***z
发帖数: 4718 | |
f*********r
发帖数: 1233 | |
c**A
发帖数: 1474 | 4 单纯的说几次最有效率的意义不大,
这和你的速度, 甚至身高, 臂长什么的都有关系.
【在 f*********r 的大作中提到】
: 不跳水，不蹬池壁，静止开始，一次手划配一次蹬腿、一次换气。25米单程。不计速度
: 。多少次划水算比较有效率？
: 同样问题，其他条件不变，最快冲刺速度，多少次算有效率？
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f*********r
发帖数: 1233 | 5 大兄弟，虽说你是科学家，可也不用这么科学呀。咱不需要搞出什么统计学意义。身高
差10公分，最后也差不了一次划水。而且我也说了，不考虑速度。怎么划水少怎么来。
【在 c**A 的大作中提到】
: 单纯的说几次最有效率的意义不大,
: 这和你的速度, 甚至身高, 臂长什么的都有关系.
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e*******p
发帖数: 11748 | 6 你咋知道你大兄弟是科学家呢？
【在 f*********r 的大作中提到】
: 大兄弟，虽说你是科学家，可也不用这么科学呀。咱不需要搞出什么统计学意义。身高
: 差10公分，最后也差不了一次划水。而且我也说了，不考虑速度。怎么划水少怎么来。
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k***z
发帖数: 4718 | 7 不蹬的话我25yard应该在11下或者10.5下，25M的话也应该是12下，快游的话差不多要
15下。咱俩都属于这里的初级水平。
【在 f*********r 的大作中提到】
: 慢游12下，快游14+下
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e*******p
发帖数: 11748 | 8 你是不是进步了，我记得过去你好像比这个多点...
【在 k***z 的大作中提到】
: 不蹬的话我25yard应该在11下或者10.5下，25M的话也应该是12下，快游的话差不多要
: 15下。咱俩都属于这里的初级水平。
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k***z
发帖数: 4718 | 9 NOD，现在蹬一下25yard可以10下以内到对岸了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你是不是进步了，我记得过去你好像比这个多点...
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e*******p
发帖数: 11748 | 10 哇，速度呢？
【在 k***z 的大作中提到】
: NOD，现在蹬一下25yard可以10下以内到对岸了。
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k***z
发帖数: 4718 | 11 速度就差远了，50yard 1min以内，没具体量过，但快不了多少。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 哇，速度呢？
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f*********r
发帖数: 1233 | 12 原来你也用近视镜啊。可惜当年，同龄的mm还很年轻的时候，没有这产品。游泳的时候
只能看见模模糊糊的影子。婚后才发现这好东东。不过已经用不上了。
【在 k***z 的大作中提到】
: 速度就差远了，50yard 1min以内，没具体量过，但快不了多少。
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e*******p
发帖数: 11748 | 13 我一直不知道自己50yard多少，找时间测测~
【在 k***z 的大作中提到】
: 速度就差远了，50yard 1min以内，没具体量过，但快不了多少。
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k***z
发帖数: 4718 | 14 我还是初学者，还没游得悠闲到四处浏览风景的水平。。
【在 f*********r 的大作中提到】
: 原来你也用近视镜啊。可惜当年，同龄的mm还很年轻的时候，没有这产品。游泳的时候
: 只能看见模模糊糊的影子。婚后才发现这好东东。不过已经用不上了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 15 楼长真是好男人，婚后啥都不看了~~
【在 f*********r 的大作中提到】
: 原来你也用近视镜啊。可惜当年，同龄的mm还很年轻的时候，没有这产品。游泳的时候
: 只能看见模模糊糊的影子。婚后才发现这好东东。不过已经用不上了。
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k***z
发帖数: 4718 | 16 我在变速游的时候慢游1分10多秒，快游（应该有近90%的力气）最好也就62s，所以全
速游50yard估计肯定要55s以上了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我一直不知道自己50yard多少，找时间测测~
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f*********r
发帖数: 1233 | 17 这个你不懂。
女人这东东，不是多多益善。因人而异。举个不恰当的例子，豪宅未必好过townhouse。
看着泳装mm流哈喇子，那是因为自己没有。然而，一旦淘到了张大千的真迹，你还逛一
枫斋么？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 楼长真是好男人，婚后啥都不看了~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 18 你这是BSO家有娇妻啊~~~~~~~~~~~恭喜恭喜！
townhouse。
【在 f*********r 的大作中提到】
: 这个你不懂。
: 女人这东东，不是多多益善。因人而异。举个不恰当的例子，豪宅未必好过townhouse。
: 看着泳装mm流哈喇子，那是因为自己没有。然而，一旦淘到了张大千的真迹，你还逛一
: 枫斋么？
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B******l
发帖数: 4043 | 19 赞！
townhouse。
【在 f*********r 的大作中提到】
: 这个你不懂。
: 女人这东东，不是多多益善。因人而异。举个不恰当的例子，豪宅未必好过townhouse。
: 看着泳装mm流哈喇子，那是因为自己没有。然而，一旦淘到了张大千的真迹，你还逛一
: 枫斋么？
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c**A
发帖数: 1474 | 20 赫赫, 关键是怎么定义最有效率?
个人认为使劲漂而减小划水次数的蛙泳
好像不能算是最有效率.
【在 f*********r 的大作中提到】
: 大兄弟，虽说你是科学家，可也不用这么科学呀。咱不需要搞出什么统计学意义。身高
: 差10公分，最后也差不了一次划水。而且我也说了，不考虑速度。怎么划水少怎么来。
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e*******p
发帖数: 11748 | 21 赞成~
【在 c**A 的大作中提到】
: 赫赫, 关键是怎么定义最有效率?
: 个人认为使劲漂而减小划水次数的蛙泳
: 好像不能算是最有效率.
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p*5
发帖数: 16204 | 22 为什么要从静止开始？一个难以实现，二个水中滑行的能力和你的力量一样重要。
【在 f*********r 的大作中提到】
: 不跳水，不蹬池壁，静止开始，一次手划配一次蹬腿、一次换气。25米单程。不计速度
: 。多少次划水算比较有效率？
: 同样问题，其他条件不变，最快冲刺速度，多少次算有效率？
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f*********r
发帖数: 1233 | 23 二位提得很有道理。这里，我有个前提没有交代。
蛙泳与其他泳式相比有什么优势呢？一是简单易学，二是省力（能坚持很久）。因此，
对于有一定强度的锻炼项目来说，蛙泳不如自由泳和蝶泳有效果。
但我个人练游泳的最终目的不在健身，不在竞技。其实是为逃生。蛙泳是唯一一个可以
坚持几小时的泳式，至少对我来说是的。这个时候，什么跳水呀、蝶泳脚滑行呀都没用
。只有减少划水次数（同时最好减小划水力量），提高每划效率，才是我希望达到的效
果。
【在 p*5 的大作中提到】
: 为什么要从静止开始？一个难以实现，二个水中滑行的能力和你的力量一样重要。
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p*5
发帖数: 16204 | 24 要想省力，要想提高游进效率，要从蹬壁练起。
蹬壁才能让你学会怎么减小阻力，怎么用最少的划，最小的力，游得最远。
【在 f*********r 的大作中提到】
: 二位提得很有道理。这里，我有个前提没有交代。
: 蛙泳与其他泳式相比有什么优势呢？一是简单易学，二是省力（能坚持很久）。因此，
: 对于有一定强度的锻炼项目来说，蛙泳不如自由泳和蝶泳有效果。
: 但我个人练游泳的最终目的不在健身，不在竞技。其实是为逃生。蛙泳是唯一一个可以
: 坚持几小时的泳式，至少对我来说是的。这个时候，什么跳水呀、蝶泳脚滑行呀都没用
: 。只有减少划水次数（同时最好减小划水力量），提高每划效率，才是我希望达到的效
: 果。
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f****i
发帖数: 770 | 25 我蹬墙壁，11下到12下。
女，身高165cm
【在 f*********r 的大作中提到】
: 不跳水，不蹬池壁，静止开始，一次手划配一次蹬腿、一次换气。25米单程。不计速度
: 。多少次划水算比较有效率？
: 同样问题，其他条件不变，最快冲刺速度，多少次算有效率？
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j*a
发帖数: 14423 | 26 仰泳最省力？
【在 f*********r 的大作中提到】
: 二位提得很有道理。这里，我有个前提没有交代。
: 蛙泳与其他泳式相比有什么优势呢？一是简单易学，二是省力（能坚持很久）。因此，
: 对于有一定强度的锻炼项目来说，蛙泳不如自由泳和蝶泳有效果。
: 但我个人练游泳的最终目的不在健身，不在竞技。其实是为逃生。蛙泳是唯一一个可以
: 坚持几小时的泳式，至少对我来说是的。这个时候，什么跳水呀、蝶泳脚滑行呀都没用
: 。只有减少划水次数（同时最好减小划水力量），提高每划效率，才是我希望达到的效
: 果。
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f*********r
发帖数: 1233 | 27 蛙泳以外的泳式，都需要把整个手臂抬出水面。一会儿就累了。
【在 j*a 的大作中提到】
: 仰泳最省力？
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