c********e
发帖数: 62 | 1 为什么我每次翻滚的时候，水都会呛到鼻子里呢？请问要怎么样才能不呛呢？鼻子憋气
好像也是会水到鼻子里面 |
k**e
发帖数: 2728 | |
K******E
发帖数: 397 | 3 我也有这个问题。今天偶练习翻滚，呛得我一把鼻涕一把鼻涕的。。。不过终于翻滚过
去了，好激动！ |
c**A
发帖数: 1474 | 4 不要间断呼气, 多翻就好了.
我现在的问题是翻完了以后憋得慌. 赫赫.
【在 K******E 的大作中提到】
: 我也有这个问题。今天偶练习翻滚，呛得我一把鼻涕一把鼻涕的。。。不过终于翻滚过
: 去了，好激动！
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K******E
发帖数: 397 | 5 恩，今天翻了有好几十。其实没成功的翻滚呛得难受，翻过去的倒还好。
【在 c**A 的大作中提到】
: 不要间断呼气, 多翻就好了.
: 我现在的问题是翻完了以后憋得慌. 赫赫.
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k***z
发帖数: 4718 | 6 最快方法就是先戴鼻夹练习，翻了几次后有感觉了再去掉，注意鼻子往外呼气，在翻转
过程中，练熟了就好了 |
a*******d
发帖数: 3690 | 7 后悔了，我买泳镜的附送鼻夹都被我扔了，早知道还有这个用处就好了
【在 k***z 的大作中提到】
: 最快方法就是先戴鼻夹练习，翻了几次后有感觉了再去掉，注意鼻子往外呼气，在翻转
: 过程中，练熟了就好了
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e*******p
发帖数: 11748 | 8 不留印吗...时间长了鼻子上面变色了咋办，扔就扔了吧！
【在 a*******d 的大作中提到】
: 后悔了，我买泳镜的附送鼻夹都被我扔了，早知道还有这个用处就好了
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a*******d
发帖数: 3690 | 9 哦，那就算了。土人我都没用过鼻夹，我以为只有水上芭蕾的才用呢
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不留印吗...时间长了鼻子上面变色了咋办，扔就扔了吧！
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e*******p
发帖数: 11748 | 10 水人我也没用过鼻夹，我始终认为专业的都不用鼻夹和耳塞什么的，所以宁灌水也要充
专业，拒绝使用！
【在 a*******d 的大作中提到】
: 哦，那就算了。土人我都没用过鼻夹，我以为只有水上芭蕾的才用呢
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z**n
发帖数: 22303 | 11 考虑到鼻子还会变高，还是赚的。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不留印吗...时间长了鼻子上面变色了咋办，扔就扔了吧！
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e*******p
发帖数: 11748 | 12 lol
我鼻子够高了~
【在 z**n 的大作中提到】
: 考虑到鼻子还会变高，还是赚的。
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z**n
发帖数: 22303 | 13 ben!
【在 e*******p 的大作中提到】
: lol
: 我鼻子够高了~
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k***z
发帖数: 4718 | 14 说明你悟性高，不用鼻夹就可以了
【在 a*******d 的大作中提到】
: 后悔了，我买泳镜的附送鼻夹都被我扔了，早知道还有这个用处就好了
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a*******d
发帖数: 3690 | 15 其实还没可以，我还是老灌一鼻子水
【在 k***z 的大作中提到】
: 说明你悟性高，不用鼻夹就可以了
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k***z
发帖数: 4718 | 16 ...只要忍住难受翻过去几次找到感觉，再练习的时候注意就好多了
【在 a*******d 的大作中提到】
: 其实还没可以，我还是老灌一鼻子水
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a*******d
发帖数: 3690 | 17 恩，好吧
【在 k***z 的大作中提到】
: ...只要忍住难受翻过去几次找到感觉，再练习的时候注意就好多了
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e*******e
发帖数: 9616 | 18 1. I assume that you breath out by using both your nose and mouth under
water. If not, you need to work no that.
2.try to practice some reverse underwater dolphin kick, your nose will get
use to the pressure under the water.
3. try not to breath right before the turn, which means one arm away from
the wall. just do quick dolphin kick and flip your body as soon as
possible. The place of your foot to the wall (I like 11 and 5 position)
might take your a while to master, but you can do this part a
【在 c********e 的大作中提到】
: 为什么我每次翻滚的时候，水都会呛到鼻子里呢？请问要怎么样才能不呛呢？鼻子憋气
: 好像也是会水到鼻子里面
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a******e
发帖数: 228 | |
e*******e
发帖数: 9616 | 20 Don't breath=inhale when you are entering approaching step. It will
distract your attention and vision from measuring the best point to flip.
"It is not a good idea to take a breath on you r last stroke at the wall,
since this can cause you to flip crookedly."
http://www.essortment.com/hobbies/howtofreestyle_swnf.htm
In freestyle, you can do break out earlier than butterfly, due to the fact
that freestyle is faster.
【在 a******e 的大作中提到】
: 翻以前要吸气，入水的时候呼气，
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p*5
发帖数: 16204 | 21 我自己的感觉是
翻前最后一划呼吸和倒数第二划呼吸其实对于翻和翻后的打水到第一划在氧气的提供程
度上区别不大
但是心理上感觉区别大
【在 e*******e 的大作中提到】
: Don't breath=inhale when you are entering approaching step. It will
: distract your attention and vision from measuring the best point to flip.
: "It is not a good idea to take a breath on you r last stroke at the wall,
: since this can cause you to flip crookedly."
: http://www.essortment.com/hobbies/howtofreestyle_swnf.htm
: In freestyle, you can do break out earlier than butterfly, due to the fact
: that freestyle is faster.
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e*******e
发帖数: 9616 | 22 我到现在俩边breath时还是经常算错翻的时机，单边breath时倒时问题不大，sprint时
就更不用算
了，看到T时在耙一下就翻了。
个人感觉人的智力和对事物／环境的感知／判断能力跟游泳的速度成正比。越快越做出
果断而正确的决
定，慢悠悠地游经常人就走神了。
【在 p*5 的大作中提到】
: 我自己的感觉是
: 翻前最后一划呼吸和倒数第二划呼吸其实对于翻和翻后的打水到第一划在氧气的提供程
: 度上区别不大
: 但是心理上感觉区别大
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