x*******i
发帖数: 222 | 1 50 freestyle 22"40
100 butterfly 54"00
重返泳池，感觉还不错。。。。 本以减肥为目的，没想到慢慢开始恢复状态了，希望
能参加 state
champs |
l*****d
发帖数: 754 | 2 yard? meter? short course? long course?
Anyway, super performance!
【在 x*******i 的大作中提到】
: 50 freestyle 22"40
: 100 butterfly 54"00
: 重返泳池，感觉还不错。。。。 本以减肥为目的，没想到慢慢开始恢复状态了，希望
: 能参加 state
: champs
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H****w
发帖数: 1632 | 3 Wow!
【在 x*******i 的大作中提到】
: 50 freestyle 22"40
: 100 butterfly 54"00
: 重返泳池，感觉还不错。。。。 本以减肥为目的，没想到慢慢开始恢复状态了，希望
: 能参加 state
: champs
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x*******i
发帖数: 222 | |
g*z
发帖数: 3227 | 5 这个牛。。。
【在 x*******i 的大作中提到】
: 50 freestyle 22"40
: 100 butterfly 54"00
: 重返泳池，感觉还不错。。。。 本以减肥为目的，没想到慢慢开始恢复状态了，希望
: 能参加 state
: champs
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p*5
发帖数: 16204 | 6 赞阿！
等着你胜利归来的好消息！
【在 x*******i 的大作中提到】
: 50 freestyle 22"40
: 100 butterfly 54"00
: 重返泳池，感觉还不错。。。。 本以减肥为目的，没想到慢慢开始恢复状态了，希望
: 能参加 state
: champs
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x*******i
发帖数: 222 | 7 100 free 49.17
50 fly 24 |
m******r
发帖数: 9604 | 8 弓虽！！
【在 x*******i 的大作中提到】
: 100 free 49.17
: 50 fly 24
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g*z
发帖数: 3227 | 9 赞~~~
要不展开说说？写个关于比赛的帖子吧，包子伺候。
【在 x*******i 的大作中提到】
: 100 free 49.17
: 50 fly 24
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c***c
发帖数: 6234 | 10 中国家家网8月2日消息： 北京奥运会冠军、巴西选手西埃洛在１日的游泳世锦赛男子
５０米自由泳决赛中以２１秒０８的成绩夺得冠军。
你还减肥为目的，全运会你都能拿冠军了吧。
【在 x*******i 的大作中提到】
: 50 freestyle 22"40
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: 重返泳池，感觉还不错。。。。 本以减肥为目的，没想到慢慢开始恢复状态了，希望
: 能参加 state
: champs
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R********g
发帖数: 37 | 11 全运会冠军是22秒25，差不少呢
【在 c***c 的大作中提到】
: 中国家家网8月2日消息： 北京奥运会冠军、巴西选手西埃洛在１日的游泳世锦赛男子
: ５０米自由泳决赛中以２１秒０８的成绩夺得冠军。
: 你还减肥为目的，全运会你都能拿冠军了吧。
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c***c
发帖数: 6234 | 12 可小飞已经22秒40了。只差0.15秒，前面要有个追赶的人应该有希望更快。另外他是专
业吗，他只是以减肥为目的的练呀，能和国内专业每天练8小时以上的比吗？
小飞专心练3个月基本就全国冠军了。
【在 R********g 的大作中提到】
: 全运会冠军是22秒25，差不少呢
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R********g
发帖数: 37 | 13 按你这算法，咱国家这全运会冠军再专心练一年，就世界冠军了。
小飞要参加state champs的，基础并不差，
再说国内专业的也未必每天练8小时，科学训练更重要。
就算练，这么个练法人恐怕都练残了，难怪成绩上不去。
【在 c***c 的大作中提到】
: 可小飞已经22秒40了。只差0.15秒，前面要有个追赶的人应该有希望更快。另外他是专
: 业吗，他只是以减肥为目的的练呀，能和国内专业每天练8小时以上的比吗？
: 小飞专心练3个月基本就全国冠军了。
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c***c
发帖数: 6234 | 14 你这叫抬杠。练得越多成绩就是越好。但不是无限适用的。这样的道理还用说？？
现在只是以减肥为目的地练，当然有潜力可挖。就算是国手放美国练几年，成绩也会大
幅地提高呀。“再说咱国家这全运会冠军再专心练一年，就世界冠军了”。这是可能的
。焦刘洋，刘子歌就是例子。你想反驳什么？
我说的小飞目前只是自己在练对吧，有教练吗，每天训练时间和强度能保证吗？全国冠
军的训练是有专门的教练，专门的饮食，专心的训练。
我说版上90%游泳爱好者，放国家队，其实省、市队就行，训练3-4个月成绩能大幅度提
高。能承认这个不？0.15秒在50米中是很大的差距吗，一个选手可能两次比赛的成绩就
这么大了吧。
【在 R********g 的大作中提到】
: 按你这算法，咱国家这全运会冠军再专心练一年，就世界冠军了。
: 小飞要参加state champs的，基础并不差，
: 再说国内专业的也未必每天练8小时，科学训练更重要。
: 就算练，这么个练法人恐怕都练残了，难怪成绩上不去。
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x*******i
发帖数: 222 | 15 PH5 人呢？
我以前在中国练过一段时间所以底子方面没有问题。 因为家的附近有一个州立学校有
游泳池，所以就参加了他们的俱乐部（不是大学校队，只是高中的游泳俱乐部）他们训
练强度是挺大的。每天4个小时左右，对于我这样的高龄运动员来说体能恢复没有高中
生的好。但是成绩上不会有什么差距。美国这里说的是yard 米的游泳池不多 但是中国
的池子都是米的 所以他们比我还是快很多的 |
g**y
发帖数: 1106 | 16 zan clarifying 50 yard not 50 meter record.....
xi deng..........
【在 x*******i 的大作中提到】
: PH5 人呢？
: 我以前在中国练过一段时间所以底子方面没有问题。 因为家的附近有一个州立学校有
: 游泳池，所以就参加了他们的俱乐部（不是大学校队，只是高中的游泳俱乐部）他们训
: 练强度是挺大的。每天4个小时左右，对于我这样的高龄运动员来说体能恢复没有高中
: 生的好。但是成绩上不会有什么差距。美国这里说的是yard 米的游泳池不多 但是中国
: 的池子都是米的 所以他们比我还是快很多的
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p*5
发帖数: 16204 | 17 你这个应该足够参加州里的比赛了吧。
zan!!!!!
【在 x*******i 的大作中提到】
: 100 free 49.17
: 50 fly 24
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p*5
发帖数: 16204 | 18 介个。。。三四个月估计能纠正两三个问题。。。。
我有段时间，三四个月，练的也蛮系统的，但是成绩没有提高。
提高。能承认这个不？0.15秒在50米中是很大的差距吗，一个选手可能两次比赛的成绩
就这么大了吧。
【在 c***c 的大作中提到】
: 你这叫抬杠。练得越多成绩就是越好。但不是无限适用的。这样的道理还用说？？
: 现在只是以减肥为目的地练，当然有潜力可挖。就算是国手放美国练几年，成绩也会大
: 幅地提高呀。“再说咱国家这全运会冠军再专心练一年，就世界冠军了”。这是可能的
: 。焦刘洋，刘子歌就是例子。你想反驳什么？
: 我说的小飞目前只是自己在练对吧，有教练吗，每天训练时间和强度能保证吗？全国冠
: 军的训练是有专门的教练，专门的饮食，专心的训练。
: 我说版上90%游泳爱好者，放国家队，其实省、市队就行，训练3-4个月成绩能大幅度提
: 高。能承认这个不？0.15秒在50米中是很大的差距吗，一个选手可能两次比赛的成绩就
: 这么大了吧。
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p*5
发帖数: 16204 | 19 来啦来啦
你这个成绩在高中校队里面应该是名列前茅了。。。
你现在每天练4个小时？强度太大了吧。。。这个要赶上专业的了。。
【在 x*******i 的大作中提到】
: PH5 人呢？
: 我以前在中国练过一段时间所以底子方面没有问题。 因为家的附近有一个州立学校有
: 游泳池，所以就参加了他们的俱乐部（不是大学校队，只是高中的游泳俱乐部）他们训
: 练强度是挺大的。每天4个小时左右，对于我这样的高龄运动员来说体能恢复没有高中
: 生的好。但是成绩上不会有什么差距。美国这里说的是yard 米的游泳池不多 但是中国
: 的池子都是米的 所以他们比我还是快很多的
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p*5
发帖数: 16204 | 20 kai deng...
【在 g**y 的大作中提到】
: zan clarifying 50 yard not 50 meter record.....
: xi deng..........
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d*****n
发帖数: 1875 | 21 给我们来个比赛视频的吧。 仰慕。。。。。。
您多大了？ 一天练4小时， 我想 是 一周只有一次吧？
应该上午一次，下午一次。 瞎猜的。
我估计你的游泳水平， 和我的篮球水平差不多， 大一点的高中校队主力的水平。我和
他们打过。
下面是我们州最大的大学 2008年最好成绩：
50-yard Freestyle 19.90 B Phil Davies 7th Texas Invitational (12/4)
没找到本地高中的成绩。 |
e*******e
发帖数: 9616 | 22 100 butterfly 54"00
50breakdown would be 27s.
Very good. If you are in state of CA/TA/PA/AL/MI, forget about the champ.
They have some insanely fast kids over there. |
d*****n
发帖数: 1875 | 23 我觉得自己游的飞快了， 刚游完50米自由泳， 您100米也游完了。为什么能游那么快
呢？？？ |
m******r
发帖数: 9604 | 24 给飞哥算算运动量 --
根据这个网站：http://www.nutristrategy.com/activitylist3.htm
Swimming laps, freestyle, fast, vigorous effort -- 863cal/hr for 195 pounder.
每游一次可以减1磅纯脂肪了。
【在 x*******i 的大作中提到】
: PH5 人呢？
: 我以前在中国练过一段时间所以底子方面没有问题。 因为家的附近有一个州立学校有
: 游泳池，所以就参加了他们的俱乐部（不是大学校队，只是高中的游泳俱乐部）他们训
: 练强度是挺大的。每天4个小时左右，对于我这样的高龄运动员来说体能恢复没有高中
: 生的好。但是成绩上不会有什么差距。美国这里说的是yard 米的游泳池不多 但是中国
: 的池子都是米的 所以他们比我还是快很多的
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y*****g
发帖数: 1822 | 25
嗯？连这个也有呢！ 呵呵 ^o^
Tai chi: 130lbs /236 , 155lbs/ 281 , 190lbs/354
pounder.
【在 m******r 的大作中提到】
: 给飞哥算算运动量 --
: 根据这个网站：http://www.nutristrategy.com/activitylist3.htm
: Swimming laps, freestyle, fast, vigorous effort -- 863cal/hr for 195 pounder.
: 每游一次可以减1磅纯脂肪了。
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d*g
发帖数: 16592 | 26 I can not stay under water for more than 2 hrs, otherwise my skin of hands a
nd foot will wrinkle terribly.
But I do wish I can stay and train harder in water, compare to running, as I
really like swimming more, let alone the fat I could lose during swimming. |
e*******e
发帖数: 9616 | 27 你们有个很大的误区：游泳以时间论英雄。
最新的报告是以减肥为目的锻炼以强度论英雄。
比如说你中慢速连续游１０００码，还不如１０X１００码高速breakdown.
我基本放弃用自由泳。没耐心和兴趣长时间做同一动作不太累那样游下去。不是很time
/cost-effieciency.
我现在每天游３０laps蝶泳，３０分钟完成。（２５／５０break down）
然后抓kickboard打水８laps
最后套上大号pulling paddle，垮下夹一浮筒，游自由泳2２５yard （１００／７５／
５０／２５breakdown）。
仰／蛙各２５yard,
起水走人 |
d*g
发帖数: 16592 | 28 It is not appropiate to judge other people's value, with the assumption that
you know what is the standard of right or wrong.
time
【在 e*******e 的大作中提到】
: 你们有个很大的误区：游泳以时间论英雄。
: 最新的报告是以减肥为目的锻炼以强度论英雄。
: 比如说你中慢速连续游１０００码，还不如１０X１００码高速breakdown.
: 我基本放弃用自由泳。没耐心和兴趣长时间做同一动作不太累那样游下去。不是很time
: /cost-effieciency.
: 我现在每天游３０laps蝶泳，３０分钟完成。（２５／５０break down）
: 然后抓kickboard打水８laps
: 最后套上大号pulling paddle，垮下夹一浮筒，游自由泳2２５yard （１００／７５／
: ５０／２５breakdown）。
: 仰／蛙各２５yard,
|
e*******e
发帖数: 9616 | 29 When did science become quoted "not appropiate"? Strange.
Stressful workout stimulate surge of growth hormone, isn't it too hard to
understand?
I am basically the king of American pool. I only compete with kids on
conditioning their swimming meet. I lost 15pounds in half years without any
diet change.
that
【在 d*g 的大作中提到】
: It is not appropiate to judge other people's value, with the assumption that
: you know what is the standard of right or wrong.
:
: time
|
z**n
发帖数: 22303 | |
