o*******a
发帖数: 242 | 1 大家推荐款跑步机, 冬天太冷了，没法出门跑步。绝对买个跑步机。
买跑步机需要注意什么，我看了些，觉得$3－400的，和$1500没啥区别，我去，差3－4
倍的价格，是宰冤大头还是真有区别 ？ |
B*Q
发帖数: 25729 | 2 贵的都是噱头
没意义
买个能调坡度和速度的就行了
－4
【在 o*******a 的大作中提到】
: 大家推荐款跑步机, 冬天太冷了，没法出门跑步。绝对买个跑步机。
: 买跑步机需要注意什么，我看了些，觉得$3－400的，和$1500没啥区别，我去，差3－4
: 倍的价格，是宰冤大头还是真有区别 ？
|
c**b
发帖数: 1 | |
s**********o
发帖数: 14359 | 4 我去年买了一个后悔了,一共没用了10次
现在还是去GYM,700以下的都没有缓冲很差 |
B*Q
发帖数: 25729 | 5 我的六百块
大约五年前买的
用得特别多
尤其是疫情期间雅图的雨季
你们加州的其实不用买
一年四季都可以路跑
路跑比机炮爽
【在 s**********o 的大作中提到】
: 我去年买了一个后悔了,一共没用了10次
: 现在还是去GYM,700以下的都没有缓冲很差
|
t********1
发帖数: 8 | 6 我也喜欢去gym, 主要是有人气。可以看人。
【在 s**********o 的大作中提到】
: 我去年买了一个后悔了,一共没用了10次
: 现在还是去GYM,700以下的都没有缓冲很差
|
s**********o
发帖数: 14359 | 7 你不懂,路面很硬,脚脖和膝盖很容易出问题,建议买1000刀以上的,
缓冲要好很多,每一步都是一个PUND,对脚,腿,骨盆和脊柱都有冲击,
如果你跑几万步,就是几万次的冲击,尤其是体重大的,
跑步机>土路>柏油路面>水泥路面
GYM里的跑步机都在2000以上,缓冲好,宽度大,
便宜的窄没有缓冲,注意要买品牌,其它的LCD等FEATURE都是没用的
那种VIDEO MEMBERSHIP更是一点用没有
【在 B*Q 的大作中提到】
: 我的六百块
: 大约五年前买的
: 用得特别多
: 尤其是疫情期间雅图的雨季
: 你们加州的其实不用买
: 一年四季都可以路跑
: 路跑比机炮爽
|
p*********r
发帖数: 7944 | 8 不要买跑步机。
厅里绕圈也比跑步机器强。
一定要买，也要先请一个风水大师，看看家里放一个铁器吉利不吉利。
我的办法是先在挺里绕圈大概2公里，这个时候出去跑步就不冷了。 |
n*********7
发帖数: 4682 | 9 Gym 里的臭味道能让人窒息
【在 t********1 的大作中提到】
: 我也喜欢去gym, 主要是有人气。可以看人。
|
B*Q
发帖数: 25729 | 10 那是跑姿问题
建议穿薄底鞋
先纠正跑姿
这个比缓冲重要得多
【在 s**********o 的大作中提到】
: 你不懂,路面很硬,脚脖和膝盖很容易出问题,建议买1000刀以上的,
: 缓冲要好很多,每一步都是一个PUND,对脚,腿,骨盆和脊柱都有冲击,
: 如果你跑几万步,就是几万次的冲击,尤其是体重大的,
: 跑步机>土路>柏油路面>水泥路面
: GYM里的跑步机都在2000以上,缓冲好,宽度大,
: 便宜的窄没有缓冲,注意要买品牌,其它的LCD等FEATURE都是没用的
: 那种VIDEO MEMBERSHIP更是一点用没有
|
s**********o
发帖数: 14359 | 11 纠正不纠正,你跑还是不跑,不跑拉倒
【在 B*Q 的大作中提到】
: 那是跑姿问题
: 建议穿薄底鞋
: 先纠正跑姿
: 这个比缓冲重要得多
|
B*Q
发帖数: 25729 | 12 我不喜欢穿长袖长裤跑
雅图冬天路跑需要长袖长裤
你们加州人没体会
【在 p*********r 的大作中提到】
: 不要买跑步机。
: 厅里绕圈也比跑步机器强。
: 一定要买，也要先请一个风水大师，看看家里放一个铁器吉利不吉利。
: 我的办法是先在挺里绕圈大概2公里，这个时候出去跑步就不冷了。
|
s**********o
发帖数: 14359 | 13 24就挺好的,现在根本就没有人,几排跑步机就我一个人用 |
B*Q
发帖数: 25729 | 14 我刚开始长跑时
两个月腿就疼了
结果休息了两个月
后来认真学习跑姿
穿薄底鞋
跑了好多年
腿都没问题
前不久跟腱有些疼
后来注意小腿拉伸
也好了
这才是正道
【在 s**********o 的大作中提到】
: 纠正不纠正,你跑还是不跑,不跑拉倒
|
t********1
发帖数: 8 | 15 现在parking也特别好找。其实我默默地希望这种情况延续下去。除了中国不让我们回。
【在 s**********o 的大作中提到】
: 24就挺好的,现在根本就没有人,几排跑步机就我一个人用
|
s**********o
发帖数: 14359 | 16 作用不大,对于胖一点的人说,体重每增加10磅,对你的脚腿盆骨脊柱压力就增大10磅
而且每一步都是10磅要,你想如果跑一万步的话,这个压力会有多大,我每次花30分钟去
拉伸,
包括20分钟的热身,长跑只能慢慢积累,如果上来就受伤的话,以后也就跑不下去了,所以
跑步机的缓冲还是很重要的,瘦猴的话基本就什么都不用考虑了
【在 B*Q 的大作中提到】
: 我刚开始长跑时
: 两个月腿就疼了
: 结果休息了两个月
: 后来认真学习跑姿
: 穿薄底鞋
: 跑了好多年
: 腿都没问题
: 前不久跟腱有些疼
: 后来注意小腿拉伸
: 也好了
|
B*Q
发帖数: 25729 | 17 积木跑步要戴口罩
这个我受不了
回。
【在 t********1 的大作中提到】
: 现在parking也特别好找。其实我默默地希望这种情况延续下去。除了中国不让我们回。
|
s**********o
发帖数: 14359 | 18 没有啊,没人要求带口罩的,我都是跑完就去洗手,
进出都用消毒液
【在 B*Q 的大作中提到】
: 积木跑步要戴口罩
: 这个我受不了
:
: 回。
|
B*Q
发帖数: 25729 | 19 最重要的一点
要用脚前掌跑
脚跟要后落地
或者不落地 |
B*Q
发帖数: 25729 | 20 这个要慢慢练
先跑一迈
然后一迈一迈的加上去
让小腿适应
【在 B*Q 的大作中提到】
: 最重要的一点
: 要用脚前掌跑
: 脚跟要后落地
: 或者不落地
|
t**8
发帖数: 4527 | 21 一分钱一分货
gym 里 5000 美金以上的非常平稳
感觉完全不同
力所能及的范围内买最贵的没错
出去跑步开车油钱也不少
家庭用建议 1500。至 3000 美元 |
B*Q
发帖数: 25729 | 22 为啥要开车？
家附近不能跑么？
【在 t**8 的大作中提到】
: 一分钱一分货
: gym 里 5000 美金以上的非常平稳
: 感觉完全不同
: 力所能及的范围内买最贵的没错
: 出去跑步开车油钱也不少
: 家庭用建议 1500。至 3000 美元
|
a******d
发帖数: 955 | 23 属实 家里1000块的不带劲。不过gym没敢去，户外跑加上家里凑合凑合。 |
t********1
发帖数: 8 | 24 我看好多人戴个布的，糊弄一把。
我去elliptical, 还好，不是特别大的breath in breath out.
【在 B*Q 的大作中提到】
: 积木跑步要戴口罩
: 这个我受不了
:
: 回。
|
s**********o
发帖数: 14359 | 25 布口罩都是糊弄人的,GYM人多了肯定不行,人少还凑合 |
t**8
发帖数: 4527 | 26 商用跑步机 3000 到 8000 美元 之间
个人用选个2000 上下的凑合 中产啊
1000 的只能说经济型学生用吧 工作多年没必要
: 属实 家里1000块的不带劲。不过gym没敢去，户外跑加上家里凑合凑合。
【在 a******d 的大作中提到】
: 属实 家里1000块的不带劲。不过gym没敢去，户外跑加上家里凑合凑合。
|
s**********o
发帖数: 14359 | 27 是的,我买了个1000刀的,勉强能用
【在 t**8 的大作中提到】
: 商用跑步机 3000 到 8000 美元 之间
: 个人用选个2000 上下的凑合 中产啊
: 1000 的只能说经济型学生用吧 工作多年没必要
:
:
: 属实 家里1000块的不带劲。不过gym没敢去，户外跑加上家里凑合凑合。
:
|
s*******e
发帖数: 15758 | 28 推荐ProForm9000，能力范围内越贵越好。这种每天用的东西买便宜的就是自虐。或者
去gym试试用的最舒服的。program真的没必要，最好的跑步partner还是刷剧。 |
d***a
发帖数: 13752 | 29 sole的F80或F85还可以。不要买太便宜的，缓冲做的不好会伤膝盖。炒股的人应该不差
这个钱，呵呵。
－4
【在 o*******a 的大作中提到】
: 大家推荐款跑步机, 冬天太冷了，没法出门跑步。绝对买个跑步机。
: 买跑步机需要注意什么，我看了些，觉得$3－400的，和$1500没啥区别，我去，差3－4
: 倍的价格，是宰冤大头还是真有区别 ？
|
m*******h
发帖数: 1 | |
h***1
发帖数: 2263 | 31 买椭圆机，跑步机伤膝盖。
－4
【在 o*******a 的大作中提到】
: 大家推荐款跑步机, 冬天太冷了，没法出门跑步。绝对买个跑步机。
: 买跑步机需要注意什么，我看了些，觉得$3－400的，和$1500没啥区别，我去，差3－4
: 倍的价格，是宰冤大头还是真有区别 ？
|
y**u
发帖数: 2788 | 32 推荐买Lifespan, 我很多年前就买了它家跑步机和椭圆机，用得挺好。价格在$1000左
右，不需要太贵。
[在 obamaasia (ohyeah) 的大作中提到：]
:大家推荐款跑步机, 冬天太冷了，没法出门跑步。绝对买个跑步机。
:买跑步机需要注意什么，我看了些，觉得$3－400的，和$1500没啥区别，我去，差3－
4倍的价格，是宰冤大头还是真有区别 ？ |
B*Q
发帖数: 25729 | |
d***a
发帖数: 13752 | 34 这个和摄影一样，水平不够器材补，呵呵。
http://www.treadmilltalk.com/treadmill-cushioning.html
Sole (now owned by Dyaco International) designed their Cushion Flex Deck in
1992 and it is still recognized as one of the best cushioning systems in the
industry. Studies have shown that the Cushion Flex Suspension System
reduces impact on feet, ankles, knees, and spine by 40% compared to running
on asphalt. Cushion Flex is a controlled low impact design with the
treadmill deck, all-steel frame, and incline system working together.
其它中档以上的产品也有效果类似的设计。 |
w**s
发帖数: 1911 | 35 你是用鞋子缓冲
【在 B*Q 的大作中提到】
: 你们倒底会不会跑步啊
: 还在靠跑步机缓冲
|
m****n
发帖数: 2754 | 36 有人推荐过穿五指鞋跑步
我穿上五指鞋结果把脚上的皮肤磨破了 |
B*Q
发帖数: 25729 | 37 薄底鞋哪来缓冲
【在 w**s 的大作中提到】
: 你是用鞋子缓冲
|
w**s
发帖数: 1911 | 38 我是用鞋子的弹力。不管技术多高，增加弹力总是好的
【在 B*Q 的大作中提到】
: 薄底鞋哪来缓冲
|
d******e
发帖数: 143 | 39 椭圆机怎么样 据说减少对关节冲击
【在 s**********o 的大作中提到】
: 作用不大,对于胖一点的人说,体重每增加10磅,对你的脚腿盆骨脊柱压力就增大10磅
: 而且每一步都是10磅要,你想如果跑一万步的话,这个压力会有多大,我每次花30分钟去
: 拉伸,
: 包括20分钟的热身,长跑只能慢慢积累,如果上来就受伤的话,以后也就跑不下去了,所以
: 跑步机的缓冲还是很重要的,瘦猴的话基本就什么都不用考虑了
|
d***a
发帖数: 13752 | 40 椭圆机挺好，和跑步相比，更是一种全身的运动，还特别适合膝盖不好或体重比较大的
人。
买椭圆机要注意一点，放的地方有没有足够的高度。我家的地下室高度就不够。
不过Treadmill也挺好，可以用来跑也可以用来散步。快走的话，基本不会伤膝盖。老
少皆宜，如果父母来了也可以用来快走。椭圆机不是所有的人都喜欢。我家有一个
Treadmill，曾经有一段时间得排队用，还想过是不是再添一个。
【在 d******e 的大作中提到】
: 椭圆机怎么样 据说减少对关节冲击
|
