p*********r
发帖数: 7944 | 1 保护好身体，是最好的投资。
Health Saving Account，会升得越来越快。
我已经好多年没有见过医生了。
只要跑16公里不费力，睡到自然醒，就没啥事。
跑步之后，发现腹部一下，感觉全空，一点东西都没有。
走路的时候，人说，走路的姿态太轻松了。
好像以前绑了十年沙袋之后，放开来走一样。 |
p*********r
发帖数: 7944 | 2 十年2次测血糖，空腹是一模一样的。
但是我知道，糖尿病不能光看空腹血糖，进食之后的血糖也很重要。
虽然跑步可以提高葡萄糖和胰岛素耐受度，但是也完全不能掉以轻心。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 3 属实
今天再搞200波尔皮
【在 p*********r 的大作中提到】
: 保护好身体，是最好的投资。
: Health Saving Account，会升得越来越快。
: 我已经好多年没有见过医生了。
: 只要跑16公里不费力，睡到自然醒，就没啥事。
: 跑步之后，发现腹部一下，感觉全空，一点东西都没有。
: 走路的时候，人说，走路的姿态太轻松了。
: 好像以前绑了十年沙袋之后，放开来走一样。
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l********4
发帖数: 33 | 4 有道理，但年纪大了就没法选HDHP plan了，年轻的时候一定要多存HSA。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 5 是的
我傻了
没搞HSA
下次看看行不行
反正身体还好
基本不看病
【在 l********4 的大作中提到】
: 有道理，但年纪大了就没法选HDHP plan了，年轻的时候一定要多存HSA。
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p*********r
发帖数: 7944 | 6 为什么不能选了？
【在 l********4 的大作中提到】
: 有道理，但年纪大了就没法选HDHP plan了，年轻的时候一定要多存HSA。
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p*********r
发帖数: 7944 | 7 我的Health Saving Account，都快有10万了。 |
p*********r
发帖数: 7944 | |
B*Q
发帖数: 25729 | 9 burpee
【在 p*********r 的大作中提到】
: 波尔皮，是什么？
: 我也试试？
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p*********r
发帖数: 7944 | |
p*********r
发帖数: 7944 | 11 波比跳，每小时400次就是顶级高手了。
有水分？ |
p*********r
发帖数: 7944 | 12 是否可以每天做200个？
亲身体验过波比跳的朋友，我想是不会问这样的问题的。
要知道波比跳对心肺能力的要求可不是一星半点的高，当然它的热量消耗能力也是很大
的，约为每小时600千卡。
前提是你能连续做一小时波比跳（那是不可能的）。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 13 HIIT
一分钟十个
做二十组
我是从一分钟七个开始的
你练一下也行
【在 p*********r 的大作中提到】
: 波比跳，每小时400次就是顶级高手了。
: 有水分？
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B*Q
发帖数: 25729 | 14 俯卧撑做多了
现在手腕有点疼
得买个做俯卧撑的器械了
【在 B*Q 的大作中提到】
: HIIT
: 一分钟十个
: 做二十组
: 我是从一分钟七个开始的
: 你练一下也行
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B*Q
发帖数: 25729 | 15 嗯
女生上肢力量可能弱点
俯卧撑会吃力
从一分钟五六个开始吧
【在 B*Q 的大作中提到】
: HIIT
: 一分钟十个
: 做二十组
: 我是从一分钟七个开始的
: 你练一下也行
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Y*Y
发帖数: 694 | 16 都敌不过长得好看、魔鬼身材。
【在 p*********r 的大作中提到】
: 保护好身体，是最好的投资。
: Health Saving Account，会升得越来越快。
: 我已经好多年没有见过医生了。
: 只要跑16公里不费力，睡到自然醒，就没啥事。
: 跑步之后，发现腹部一下，感觉全空，一点东西都没有。
: 走路的时候，人说，走路的姿态太轻松了。
: 好像以前绑了十年沙袋之后，放开来走一样。
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p***s
发帖数: 124 | 17 问一下 换工作频繁导致hsa 好多账号怎么合并呢？
【在 l********4 的大作中提到】
: 有道理，但年纪大了就没法选HDHP plan了，年轻的时候一定要多存HSA。
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l********4
发帖数: 33 | 18 hsa可以rollover出来啊，我把前公司的hsa转到fidelity了，可以买任意股票。
: 问一下 换工作频繁导致hsa 好多账号怎么合并呢？
【在 p***s 的大作中提到】
: 问一下 换工作频繁导致hsa 好多账号怎么合并呢？
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