减肥效果还是明显的 - Soccer版 - 未名存档

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Soccer版 - 减肥效果还是明显的

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话题: 减肥话题: 效果

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c**n
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最近几周每天两组腹撕，体重下来了七八磅，加之伤病逐渐康复，感觉动作快了好多。
打算再减去十磅，有没有啥比腹撕还痛苦的核心练习方法？

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