p**p
发帖数: 10318 | 1 忍不住今天去实战了。光荣的加入了墨西哥队（以老模为主），对方是白人为主。
强调下，有网友问，为什么我老和老墨一起混，主要是方便，场地上踢球的老墨简直是
轮班倒，随去随踢，中国同学们时间卡的太死，就那个点儿，有孩子，老婆又要求做家
务的，时间上很难协调好。
简而言之，就是（京剧西黄过门起～～～），一言难尽啊！比之前好，但基本上一句话
总结就是一上场就是完蛋玩意儿，我怎么就是喘不过气来呢！
一个简单的场景可以概括：
一个挺横的老墨队员有些忍不住生气了，不知道是第几次追问我：你怎么不追啊？
我在几次表达sorry的表情和表达后，实在忍不住了，回击，我要是觉得我追得上，我
难道不追啊？这不是追不上么？
老莫对我的忍耐也到了极限：追不上球你还踢前锋？
然后下意识的往守门员的位置看了一眼，不过感觉他头脑风暴后，觉得我当守门或者后
卫结果可能会更糟糕。就说，好吧，你尽量吧。
接着用spanish给队员们说了一些什么，我知道是针对我的，但也不明白。
之后，就是一只孤独的亚洲雄鹰徘徊在前场，没有人给他球，他自己也抢不到球。
郁郁回家路上，我这个不服老莫啊，心说，就你们这滥水平，除了能跑什么都没有，我
年青是都看不上给你们踢！拜托啊，给点技术含量好不好？
回归理智后，算了吧，沉痛宣布下我的主场：以后就是家里车库和本版了，我只能用键
盘和大家踢球了。唉呦，这老墨太他妈能跑了，平时真的没少割草啊，对草地的感情太
融合唯一了，跑不死！我是踢不过他们了，而且，好多年不上场，一上场感觉踢足球好
凶残啊，那声音蹦蹦的，我带着护腿都怕怕，小心肝啊！
晚饭的时候，想着，这刚在足球版上信心百倍，又是恢复又是指点江山，轮到自己上场
，这操行，唉。 吃完饭，车库准备收拾收拾。不甘心，再录一段吧，就算以后不踢了
，给儿子看也行啊，知道他爹至少也玩过球啊。版上也可以贴上乐呵乐呵啊。不过，觉
得现在贴视频搞得跟逼供一样， 完全违背了我的初衷，一起分享，一起提高。 建议逼
供的同学们三思。这样会影响灌水积极性的，也少了很多乐趣。
唉，老婆先强调，就录一分钟，时间再长，她没有时间。我心说，一分钟这也太少了吧
，就录个roll拉球训练吧，我当年一口气连拉5分钟没问题，一分钟150次没问题，算下
来700次没什么大问题。一分钟感觉似乎不过瘾，但总比没有人给录强。结果哎呀！弄
到45秒，我就喘不过来气了，实在拉不动了，主动要求停下来。从当年5分钟拉完无所
发生那样的绝代风华，到现在45秒的气喘吁吁，差别太大了！！ 而且拉球的速度也不
如以前的，只有45秒，居然还有几次漏拉的情况，而且有个别偷懒，拉的距离很短，当
年即兴浪起来，球能单向滚1米！这差距也太大了吧！现在拉的太生硬了，别别扭扭，
没有那种我们叫“走风”的流畅感。
说到这里，给吹牛玩儿的同学也一点建议，大家一起吹着玩是无罪的，也是足球乐趣必
须的。但我觉得现在光吹以前如何风光，在这个版是越来越行不通了，可以学我这样，
先來段现在的，然后表示下退步很多了，含蓄或直接的点明当年很牛，这样，同学们可
能相对更好接受些。
视频： |
a******a
发帖数: 2747 | 2 你那个播球视频就看出来了， 跑动能力不行. 多踢比赛， 回家多练。一个月就会有很
大改善
跑动能力不上去， 在家拨弄球啥的就别折腾了， 没有 |
p**p
发帖数: 10318 | 3 我已经一个多月了啊！ 真的就是跑不动了，一跑起来，浑身好难受啊，心肺，肌肉，
嗓子。 我上次跑了1公里，还是坚持了又坚持的！
【在 a******a 的大作中提到】
: 你那个播球视频就看出来了， 跑动能力不行. 多踢比赛， 回家多练。一个月就会有很
: 大改善
: 跑动能力不上去， 在家拨弄球啥的就别折腾了， 没有
|
a******a
发帖数: 2747 | 4 练core, 25米折返跑。 练其他的屁用没有。 看你播球的速度，一个上步，球断下，
人挤开 |
C********o
发帖数: 5368 | |
p**p
发帖数: 10318 | 6 不过要指出，老美的奔跑能力，和美中杯什么的，完全不在一个概念上，真是他妈的能
跑啊，一刻不停的跑，你这刚拿球，几个围过来，你一出脚，几个哗啦一声，转向奔着
球走，一刻不停啊，我真是太有压力了。 |
p**p
发帖数: 10318 | 7 这不是吹，^哈哈，又来了，我年青时，几个校队后卫都表示过，断我的球，还是有一
定难度的。
你这说的也太容易了，一个上步，你一出脚，我已经变向走了，当然是当年哈，今天就
屡屡被断，哈哈。
【在 a******a 的大作中提到】
: 练core, 25米折返跑。 练其他的屁用没有。 看你播球的速度，一个上步，球断下，
: 人挤开
|
p**p
发帖数: 10318 | 8 我这次重新拾球，也主要是为了培养下一代这个话题引起的，看来也只能如此了。 真
不爽啊！
【在 C********o 的大作中提到】
: 就在键盘上踢踢也行，或者培养你下一代踢吧。
|
j*****e
发帖数: 418 | 9 换个室内鞋吧，这声音感觉像在跳踢踏舞，硬地穿草地鞋对脚不好~ |
a******a
发帖数: 2747 | 10 小场吧， 大场不可能
【在 p**p 的大作中提到】
: 我这次重新拾球，也主要是为了培养下一代这个话题引起的，看来也只能如此了。 真
: 不爽啊！
|
|
|
M******n
发帖数: 1506 | 11 我觉得你来踢美中杯也是一个感觉。不信你有机会录一下你今天踢的这个老莫比赛，回
家对比一下。
众所周知老莫的特点不是能跑，能跑的是老美。你下次有机会和白小本队踢踢看，感受
一下。
视频里觉得慢，你真踢起来，还没拿好球对手就逼上来了。
【在 p**p 的大作中提到】
: 我这次重新拾球，也主要是为了培养下一代这个话题引起的，看来也只能如此了。 真
: 不爽啊！
|
a******a
发帖数: 2747 | 12 有空找你们踢踢。 交流交流
【在 M******n 的大作中提到】
: 我觉得你来踢美中杯也是一个感觉。不信你有机会录一下你今天踢的这个老莫比赛，回
: 家对比一下。
: 众所周知老莫的特点不是能跑，能跑的是老美。你下次有机会和白小本队踢踢看，感受
: 一下。
: 视频里觉得慢，你真踢起来，还没拿好球对手就逼上来了。
|
p**p
发帖数: 10318 | 13 嗯，也有可能吧，毕竟我好多年没实地上场踢了。这些日子，主要是靠意念踢球。
【在 M******n 的大作中提到】
: 我觉得你来踢美中杯也是一个感觉。不信你有机会录一下你今天踢的这个老莫比赛，回
: 家对比一下。
: 众所周知老莫的特点不是能跑，能跑的是老美。你下次有机会和白小本队踢踢看，感受
: 一下。
: 视频里觉得慢，你真踢起来，还没拿好球对手就逼上来了。
|
p**p
发帖数: 10318 | 14 我老婆录的时候，也说跟踢踏舞一样，其实我有一大心得，想踢球好的，一定要学跳舞
，马拉杜纳就从舞蹈中悟到不少。 那个节奏感，嘭嚓嚓，嘭嚓嚓，嘭嚓嚓， 或者嘭嚓
嘭嚓嘭嚓嘭嚓， 或者嘭嚓嚓嘭嚓，嘭嚓嚓嘭嚓的伦巴，对于运球也好，等等都有很好
的帮助，可以帮助自己预订动作，很多时候，自己都不知道下一个动作是什么，而有舞
蹈的节奏帮助，就很容易了。
室内鞋！真说到我心坎上了，正要问呢，我想买个室内的，还能兼顾打篮球和网球的，
有这种鞋么？ 还有冬天，大家的球裤是什么样的？ 我感觉国内那种脚踝束口的很好，
在美国没看见有卖啊。
【在 j*****e 的大作中提到】
: 换个室内鞋吧，这声音感觉像在跳踢踏舞，硬地穿草地鞋对脚不好~
|
p**p
发帖数: 10318 | 15 我也觉得现在小场更适合我。
【在 a******a 的大作中提到】
: 小场吧， 大场不可能
|
p**p
发帖数: 10318 | 16 还有一个题外话，2000年初那几年，还踢球的时候，和巴西，墨西哥人踢，他们都下意
识的认为我是日本人，或者韩国人，因为他们听说过这两个国家的男足，有一次我们谈
论国家队时，我说我不是韩国人，是中国人时，他们一愣，但感觉这样楞的很没有礼貌
，一个老美很机智，说中国女足很不错啊，然后其他几个应和着。
这次，直接就被认定是中国人了，真给弟兄们不长脸啊！ |
p**p
发帖数: 10318 | 17 对，老白也能跑啊，全场，就我一个不能跑，感觉，除了比两个守门员跑的多点。 我
总不想自己抢，等人喂球，结果把老莫队友弄烦了。
【在 M******n 的大作中提到】
: 我觉得你来踢美中杯也是一个感觉。不信你有机会录一下你今天踢的这个老莫比赛，回
: 家对比一下。
: 众所周知老莫的特点不是能跑，能跑的是老美。你下次有机会和白小本队踢踢看，感受
: 一下。
: 视频里觉得慢，你真踢起来，还没拿好球对手就逼上来了。
|
p**f
发帖数: 2610 | 18 我经常教育我儿子，踢到球的过程分两步，第一步是move your ass, 第二步才是touch
the ball.
传统上，老中踢球太注重第二步的技术了，因为比较容易拿来吹牛嘛， 但其实第一步
重要多了，这个moving ass包括体能，速度和跑位的意识，跑不到位，球都碰不到，拿
球技术再好也枉然啊.
世界级球星退役也主要是因为ass动不了了，很少是因为touch不行了...
【在 p**p 的大作中提到】
: 忍不住今天去实战了。光荣的加入了墨西哥队（以老模为主），对方是白人为主。
: 强调下，有网友问，为什么我老和老墨一起混，主要是方便，场地上踢球的老墨简直是
: 轮班倒，随去随踢，中国同学们时间卡的太死，就那个点儿，有孩子，老婆又要求做家
: 务的，时间上很难协调好。
: 简而言之，就是（京剧西黄过门起～～～），一言难尽啊！比之前好，但基本上一句话
: 总结就是一上场就是完蛋玩意儿，我怎么就是喘不过气来呢！
: 一个简单的场景可以概括：
: 一个挺横的老墨队员有些忍不住生气了，不知道是第几次追问我：你怎么不追啊？
: 我在几次表达sorry的表情和表达后，实在忍不住了，回击，我要是觉得我追得上，我
: 难道不追啊？这不是追不上么？
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p**p
发帖数: 10318 | 19 这个move ass 是非常具有挑战性的啊。
touch
【在 p**f 的大作中提到】
: 我经常教育我儿子，踢到球的过程分两步，第一步是move your ass, 第二步才是touch
: the ball.
: 传统上，老中踢球太注重第二步的技术了，因为比较容易拿来吹牛嘛， 但其实第一步
: 重要多了，这个moving ass包括体能，速度和跑位的意识，跑不到位，球都碰不到，拿
: 球技术再好也枉然啊.
: 世界级球星退役也主要是因为ass动不了了，很少是因为touch不行了...
|
p**f
发帖数: 2610 | 20 每天坚持跑45分钟，两个星期你就感觉脱胎换骨了。
【在 p**p 的大作中提到】
: 这个move ass 是非常具有挑战性的啊。
:
: touch
|
|
|
p**p
发帖数: 10318 | 21 45分钟，也太长了吧，能不能这样，先从20分钟开始， 每天加5分钟，我倒是真想试一
下，我以前还算能跑的，应该有基础啊，怎么蜕化这么厉害，我都吃惊。
【在 p**f 的大作中提到】
: 每天坚持跑45分钟，两个星期你就感觉脱胎换骨了。
|
s****t
发帖数: 110 | 22 歪哥到底多大年纪?给个区间也行呀.感觉和我们这的五六十的大叔们一个口风呀,呵呵.
(注:我们这的大叔们可是铲断,过人,鱼跃现在还全都能行的.)
【在 p**p 的大作中提到】
: 这不是吹，^哈哈，又来了，我年青时，几个校队后卫都表示过，断我的球，还是有一
: 定难度的。
: 你这说的也太容易了，一个上步，你一出脚，我已经变向走了，当然是当年哈，今天就
: 屡屡被断，哈哈。
|
p**p
发帖数: 10318 | 23 永远快到40了，就是不到，比谭校长好多了，反正。
呵.
【在 s****t 的大作中提到】
: 歪哥到底多大年纪?给个区间也行呀.感觉和我们这的五六十的大叔们一个口风呀,呵呵.
: (注:我们这的大叔们可是铲断,过人,鱼跃现在还全都能行的.)
|
b********5
发帖数: 253 | 24 "Move ass"一说很有道理。不过撇开这个光说球性，歪哥还是很牛的，这是有视频反复
证明的。。。网上各位高手要砸场，或是表示异议，如果没有视频，肯定不能服众。 |
j*****e
发帖数: 418 | 25
兼顾不了~前几天阿迪搞活动，室内牛筋底的足球鞋20一双，原件140的篮球鞋30一双，
网球鞋打完折35~一样买一双和买一双篮球鞋差不多~
【在 p**p 的大作中提到】
: 我老婆录的时候，也说跟踢踏舞一样，其实我有一大心得，想踢球好的，一定要学跳舞
: ，马拉杜纳就从舞蹈中悟到不少。 那个节奏感，嘭嚓嚓，嘭嚓嚓，嘭嚓嚓， 或者嘭嚓
: 嘭嚓嘭嚓嘭嚓， 或者嘭嚓嚓嘭嚓，嘭嚓嚓嘭嚓的伦巴，对于运球也好，等等都有很好
: 的帮助，可以帮助自己预订动作，很多时候，自己都不知道下一个动作是什么，而有舞
: 蹈的节奏帮助，就很容易了。
: 室内鞋！真说到我心坎上了，正要问呢，我想买个室内的，还能兼顾打篮球和网球的，
: 有这种鞋么？ 还有冬天，大家的球裤是什么样的？ 我感觉国内那种脚踝束口的很好，
: 在美国没看见有卖啊。
|
p**p
发帖数: 10318 | 26 60还铲断？ 我不信。
呵.
【在 s****t 的大作中提到】
: 歪哥到底多大年纪?给个区间也行呀.感觉和我们这的五六十的大叔们一个口风呀,呵呵.
: (注:我们这的大叔们可是铲断,过人,鱼跃现在还全都能行的.)
|
s****t
发帖数: 110 | 27 这还很年轻呀,在北美大多数老中球队里应该正是当打之年
【在 p**p 的大作中提到】
: 永远快到40了，就是不到，比谭校长好多了，反正。
:
: 呵.
|
p**f
发帖数: 2610 | 28 你很久没跑了，可能15分钟以内就感觉体能到极限了，过了那个状态,身体适应了，就
突然感觉能跑很久，所以不跑太快的话，20分钟和45分钟差别没你想像得那么惊人。
45分钟差不多时健身慢跑最佳时间了。
【在 p**p 的大作中提到】
: 45分钟，也太长了吧，能不能这样，先从20分钟开始， 每天加5分钟，我倒是真想试一
: 下，我以前还算能跑的，应该有基础啊，怎么蜕化这么厉害，我都吃惊。
|
j*****e
发帖数: 418 | 29
去健身房，楼梯机和跑步机换着跑，效果比较好~足球对于40米以上80米以下的速度要
求不是那么高，对绝对启动和耐力的要求确比较高~长时间有氧可以很好的提高耐力，
做做负重的蹲起，和交叉步，对启动和爆发力的提高效果明显~
【在 p**p 的大作中提到】
: 45分钟，也太长了吧，能不能这样，先从20分钟开始， 每天加5分钟，我倒是真想试一
: 下，我以前还算能跑的，应该有基础啊，怎么蜕化这么厉害，我都吃惊。
|
Y********3
发帖数: 2551 | |
|
|
p**p
发帖数: 10318 | 31 这倒真不是砸场不砸场，我对自己体能如此之差，感到很沮丧，我以为到了我们这个年
龄大家都这样呢，结果刚才一位老兄说，56，0都铲球，鱼跃，重挫我自信心啊， 我是
绝对不会做这些动作了，现在。
我对自己的基本技能还是有了解的，所以也不会被一说就失去信心，我身上踢球唯一留
下的一块不灭的痕迹，就是校队主力后卫恶意铲翻我时留下的，他其实和我和我家人都
认识的，是不错的朋友。当时看台不少观众， 他铲翻我吃牌后说，哥就要毕业走了，
这么多人面前，实在不能放你过去，对不住了。
当时，我对足球的理解就有升华，这个痕迹，一直到今天都有，唯一的一个。
【在 b********5 的大作中提到】
: "Move ass"一说很有道理。不过撇开这个光说球性，歪哥还是很牛的，这是有视频反复
: 证明的。。。网上各位高手要砸场，或是表示异议，如果没有视频，肯定不能服众。
|
p**p
发帖数: 10318 | 32 唉呦，咱这是吹牛鼻哈，先承认，大家别当真。我年青时，变向那简直，哈哈，不吹了
，经典动作，中速带球跑时，突然一个踩拉变向，接着一个踩单车假动作，再变向发力
走人，几乎如入无人之境啊，一两个后卫不在话下，同级别的中当然。
【在 Y********3 的大作中提到】
: 歪兄脚下还是有活的，应该很擅长变向和踩拉。
|
s****t
发帖数: 110 | 33 这个我没必要吹,又不是我自己,不过我要录视频的话不知人家愿意否
【在 p**p 的大作中提到】
: 60还铲断？ 我不信。
:
: 呵.
|
p**p
发帖数: 10318 | 34 当打之年？ 你没看美中杯那个录像啊， 我看大的也就30岁，听说都有90后的，那说我
是他上一辈的人了，国内这种，都叫叔叔了，一点都不过分。
还当打之年，我不信。
【在 s****t 的大作中提到】
: 这还很年轻呀,在北美大多数老中球队里应该正是当打之年
|
p**p
发帖数: 10318 | 35 这种deal，两双都可以，给个link, thanks！
【在 j*****e 的大作中提到】
:
: 去健身房，楼梯机和跑步机换着跑，效果比较好~足球对于40米以上80米以下的速度要
: 求不是那么高，对绝对启动和耐力的要求确比较高~长时间有氧可以很好的提高耐力，
: 做做负重的蹲起，和交叉步，对启动和爆发力的提高效果明显~
|
p**p
发帖数: 10318 | 36 谢谢鼓励，我肯定会坚持的，倒不是全为了足球。主要是恢复下身体，现在太虚了。
【在 p**f 的大作中提到】
: 你很久没跑了，可能15分钟以内就感觉体能到极限了，过了那个状态,身体适应了，就
: 突然感觉能跑很久，所以不跑太快的话，20分钟和45分钟差别没你想像得那么惊人。
: 45分钟差不多时健身慢跑最佳时间了。
|
p**p
发帖数: 10318 | 37 我不是那个意思，我就是想问，他不要命了啊？退休了还是？
【在 s****t 的大作中提到】
: 这个我没必要吹,又不是我自己,不过我要录视频的话不知人家愿意否
|
b********5
发帖数: 253 | 38 歪哥虽然喜欢拿D杯罩来说事，但看得出是实在人，但是我反倒是相信那位老兄说，56
，0都铲球，鱼跃。。。以我的观察，这是存在的。。。另外我看大伙说百米，我觉得
大多不是吹牛。。。看官们不相信的是因为那些逝去的辉煌和现状实在联系不起来而已
。而歪哥你要坚信的是，体能是可以恢复的，正如球技可以增长一样。。。因为我觉得
我跟你也处在一个从小孩的拖累中努力恢复的过程。。。我觉的我的体能恢复得不错。
【在 p**p 的大作中提到】
: 这倒真不是砸场不砸场，我对自己体能如此之差，感到很沮丧，我以为到了我们这个年
: 龄大家都这样呢，结果刚才一位老兄说，56，0都铲球，鱼跃，重挫我自信心啊， 我是
: 绝对不会做这些动作了，现在。
: 我对自己的基本技能还是有了解的，所以也不会被一说就失去信心，我身上踢球唯一留
: 下的一块不灭的痕迹，就是校队主力后卫恶意铲翻我时留下的，他其实和我和我家人都
: 认识的，是不错的朋友。当时看台不少观众， 他铲翻我吃牌后说，哥就要毕业走了，
: 这么多人面前，实在不能放你过去，对不住了。
: 当时，我对足球的理解就有升华，这个痕迹，一直到今天都有，唯一的一个。
|
p**p
发帖数: 10318 | 39 看来我真是很久没上战场了啊，居然真有这种拼搏的老同志啊。
嗯，你的鼓励很有作用，我肯定会坚持锻炼的，踢不踢再说，体能是要恢复一些的，每
天坚持跑一会儿，过些日子，再回报下进展。 对小孩子是个很大的拖累，不过不能再
当借口了，大家都差不多。
56
【在 b********5 的大作中提到】
: 歪哥虽然喜欢拿D杯罩来说事，但看得出是实在人，但是我反倒是相信那位老兄说，56
: ，0都铲球，鱼跃。。。以我的观察，这是存在的。。。另外我看大伙说百米，我觉得
: 大多不是吹牛。。。看官们不相信的是因为那些逝去的辉煌和现状实在联系不起来而已
: 。而歪哥你要坚信的是，体能是可以恢复的，正如球技可以增长一样。。。因为我觉得
: 我跟你也处在一个从小孩的拖累中努力恢复的过程。。。我觉的我的体能恢复得不错。
|
s****t
发帖数: 110 | 40 应该还没退,估计年轻时是和小吴一个类型的所以改不了了
【在 p**p 的大作中提到】
: 我不是那个意思，我就是想问，他不要命了啊？退休了还是？
|
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s****t
发帖数: 110 | 41 iowa的不知道,美中华联的里面35往上40出头的还是颇有几个的
【在 p**p 的大作中提到】
: 当打之年？ 你没看美中杯那个录像啊， 我看大的也就30岁，听说都有90后的，那说我
: 是他上一辈的人了，国内这种，都叫叔叔了，一点都不过分。
: 还当打之年，我不信。
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p**p
发帖数: 10318 | 42 小吴才28！ 我看别的也和他差不多啊。4号，11号，明显比他小啊， 你说40出头的，
给个号码。
【在 s****t 的大作中提到】
: iowa的不知道,美中华联的里面35往上40出头的还是颇有几个的
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s****t
发帖数: 110 | 43 这个请麦鹰或是macrocoach来确认吧,毕竟我不是他们队的,恐怕有误差
【在 p**p 的大作中提到】
: 小吴才28！ 我看别的也和他差不多啊。4号，11号，明显比他小啊， 你说40出头的，
: 给个号码。
|
b********5
发帖数: 253 | 44 这５０，６０岁踢球猛如虎的海了去了。。。当然不限于老中。。。有时候真是人比人
气死人啊。。。
跑步很闷吧。。。你们那里不是有老莫小白踢球吗，我觉得你就象那里老莫要求的那样
去追球就行了。。。刚开始肯定要吐胆汁，久了不就跟得上老莫的牛B节奏了么。
我操这几天BBS聊足球搞得我很想去踢。。。要等到周末。我前几年已经完全放弃了现
在有有兴趣，真的就是旧情复燃。。。或者象戒了烟又抽上了。。。
【在 p**p 的大作中提到】
: 看来我真是很久没上战场了啊，居然真有这种拼搏的老同志啊。
: 嗯，你的鼓励很有作用，我肯定会坚持锻炼的，踢不踢再说，体能是要恢复一些的，每
: 天坚持跑一会儿，过些日子，再回报下进展。 对小孩子是个很大的拖累，不过不能再
: 当借口了，大家都差不多。
:
: 56
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p**p
发帖数: 10318 | 45 我真的第一次是按照要求的，你知道我回家后鼻粘膜全是血啊，我靠，那个难受。不过
不管怎么样，我会努力恢复的，秋天正好天又凉快起来了。
大家一起努力。
【在 b********5 的大作中提到】
: 这５０，６０岁踢球猛如虎的海了去了。。。当然不限于老中。。。有时候真是人比人
: 气死人啊。。。
: 跑步很闷吧。。。你们那里不是有老莫小白踢球吗，我觉得你就象那里老莫要求的那样
: 去追球就行了。。。刚开始肯定要吐胆汁，久了不就跟得上老莫的牛B节奏了么。
: 我操这几天BBS聊足球搞得我很想去踢。。。要等到周末。我前几年已经完全放弃了现
: 在有有兴趣，真的就是旧情复燃。。。或者象戒了烟又抽上了。。。
|
p**p
发帖数: 10318 | 46 家里有跑步机，会用的，我这次很serious看待体能恢复。
【在 j*****e 的大作中提到】
:
: 去健身房，楼梯机和跑步机换着跑，效果比较好~足球对于40米以上80米以下的速度要
: 求不是那么高，对绝对启动和耐力的要求确比较高~长时间有氧可以很好的提高耐力，
: 做做负重的蹲起，和交叉步，对启动和爆发力的提高效果明显~
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j*****e
发帖数: 418 | 47
premium outlets, 去实体店买~不知道你们那有没有阿迪的Outlets~官网能看到优惠活
动，我就是当时有活动的时候买的~
【在 p**p 的大作中提到】
: 这种deal，两双都可以，给个link, thanks！
|
r***s
发帖数: 26 | 48 看得出来歪哥的技术功底非常好。
体能这东西得拉一拉，坚持练上一段时间就能恢复不少。别说歪哥这样的年纪，像我这
样年轻一截，平时体力又还行的，长时间不踢也不行。去年暑假没怎么踢球，九月份一
到休斯敦踢了个pickup，没三十分钟就被太阳晒蔫了。后来连续踢了十天，慢慢就缓过
来了。
至于铲球、鱼跃、倒勾，这种动作过了三十岁不做也罢。把体能练好，在场上多跑动，
大家踢着都带劲。
【在 p**p 的大作中提到】
: 这倒真不是砸场不砸场，我对自己体能如此之差，感到很沮丧，我以为到了我们这个年
: 龄大家都这样呢，结果刚才一位老兄说，56，0都铲球，鱼跃，重挫我自信心啊， 我是
: 绝对不会做这些动作了，现在。
: 我对自己的基本技能还是有了解的，所以也不会被一说就失去信心，我身上踢球唯一留
: 下的一块不灭的痕迹，就是校队主力后卫恶意铲翻我时留下的，他其实和我和我家人都
: 认识的，是不错的朋友。当时看台不少观众， 他铲翻我吃牌后说，哥就要毕业走了，
: 这么多人面前，实在不能放你过去，对不住了。
: 当时，我对足球的理解就有升华，这个痕迹，一直到今天都有，唯一的一个。
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C********o
发帖数: 5368 | 49 歪哥你还是不要踢小场的好,踢大场你还可以喘口气,踢小场,你是要挂了..
【在 p**p 的大作中提到】
: 我也觉得现在小场更适合我。
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p****s
发帖数: 32405 | 50 赞视频，前头废话全都快进直接跳去看视频，我就知道歪哥不会让观众失望的。
不过，小声说一句，这个脚尖拨除了街球表演之外其实实战意义不大，一个是速度慢，二个而且重心还被惯得高且飘，你改成两脚内侧之间快速磕球练可能对你练球帮助更大(托宇宙之威名，现在这个有个高端大气上档次的洋名叫小白丸子)
【在 p**p 的大作中提到】
: 忍不住今天去实战了。光荣的加入了墨西哥队（以老模为主），对方是白人为主。
: 强调下，有网友问，为什么我老和老墨一起混，主要是方便，场地上踢球的老墨简直是
: 轮班倒，随去随踢，中国同学们时间卡的太死，就那个点儿，有孩子，老婆又要求做家
: 务的，时间上很难协调好。
: 简而言之，就是（京剧西黄过门起～～～），一言难尽啊！比之前好，但基本上一句话
: 总结就是一上场就是完蛋玩意儿，我怎么就是喘不过气来呢！
: 一个简单的场景可以概括：
: 一个挺横的老墨队员有些忍不住生气了，不知道是第几次追问我：你怎么不追啊？
: 我在几次表达sorry的表情和表达后，实在忍不住了，回击，我要是觉得我追得上，我
: 难道不追啊？这不是追不上么？
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s*********t
发帖数: 464 | 51 年纪不是太大问题，特别是原来经常运动的，我们队有50多的老中满场飞奔的。
但我觉得年纪大了，要从很久没运动到重新回来，要更加耐心，毕竟年纪大了身体恢复
变慢。从我自己来看，几年前2天4个70分钟全场，3，4天就恢复了，现在2个星期。虽
然踢还是能踢，恢复过程很痛苦。
歪哥这么多年不踢了，1个月恢复不太现实了。是否可以从足球需要的热身运动开始，
配以10到20米左右的加速练习，然后再到每天20分钟到半小时跑步和加速联系。如果你
现在身体对体能训练反应太大，出于安全考虑还是先减量，把预期恢复时间延长。
以歪哥的球性，不继续踢浪费了。 |
z****e
发帖数: 3810 | 52 歪哥体能是大问题啊，看你视频技术应该还不错，但没有充沛的体能技术实施起来是心
有余而力不足。多踢体力才能保障，周六俺踢了2个小时pickup，周日参加了一个40+的
联赛，球队人多，轮流上场，只踢了半场，回家觉得没踢过瘾，又去中学球场和一帮劳
模踢了一个小时，虽然传接为主，不过偶尔过几个劳模还是很轻松。
【在 p**p 的大作中提到】
: 忍不住今天去实战了。光荣的加入了墨西哥队（以老模为主），对方是白人为主。
: 强调下，有网友问，为什么我老和老墨一起混，主要是方便，场地上踢球的老墨简直是
: 轮班倒，随去随踢，中国同学们时间卡的太死，就那个点儿，有孩子，老婆又要求做家
: 务的，时间上很难协调好。
: 简而言之，就是（京剧西黄过门起～～～），一言难尽啊！比之前好，但基本上一句话
: 总结就是一上场就是完蛋玩意儿，我怎么就是喘不过气来呢！
: 一个简单的场景可以概括：
: 一个挺横的老墨队员有些忍不住生气了，不知道是第几次追问我：你怎么不追啊？
: 我在几次表达sorry的表情和表达后，实在忍不住了，回击，我要是觉得我追得上，我
: 难道不追啊？这不是追不上么？
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T*****u
发帖数: 7103 | |
D*****X
发帖数: 1163 | 54 先赞一下LZ能忍住踢完比赛.
我平时也跟南美的人一起踢, 偶尔也是被骂, 原因也是不追球..不过我觉得可能是习惯
问题.我发现南美也有很多人不多说话的.
【在 p**p 的大作中提到】
: 忍不住今天去实战了。光荣的加入了墨西哥队（以老模为主），对方是白人为主。
: 强调下，有网友问，为什么我老和老墨一起混，主要是方便，场地上踢球的老墨简直是
: 轮班倒，随去随踢，中国同学们时间卡的太死，就那个点儿，有孩子，老婆又要求做家
: 务的，时间上很难协调好。
: 简而言之，就是（京剧西黄过门起～～～），一言难尽啊！比之前好，但基本上一句话
: 总结就是一上场就是完蛋玩意儿，我怎么就是喘不过气来呢！
: 一个简单的场景可以概括：
: 一个挺横的老墨队员有些忍不住生气了，不知道是第几次追问我：你怎么不追啊？
: 我在几次表达sorry的表情和表达后，实在忍不住了，回击，我要是觉得我追得上，我
: 难道不追啊？这不是追不上么？
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s****t
发帖数: 110 | 55 大概南美也看是哪国的，我们这有南美的跟我说他们踢球就是喜欢说，跟队友，跟对手
，跟裁判，没完没了，态度强硬，总是在动手的边缘。
【在 D*****X 的大作中提到】
: 先赞一下LZ能忍住踢完比赛.
: 我平时也跟南美的人一起踢, 偶尔也是被骂, 原因也是不追球..不过我觉得可能是习惯
: 问题.我发现南美也有很多人不多说话的.
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n*****e
发帖数: 2318 | 56 你这一上就跟老莫踢，找羞辱，先找中国老大爷练个一年吧
【在 p**p 的大作中提到】
: 忍不住今天去实战了。光荣的加入了墨西哥队（以老模为主），对方是白人为主。
: 强调下，有网友问，为什么我老和老墨一起混，主要是方便，场地上踢球的老墨简直是
: 轮班倒，随去随踢，中国同学们时间卡的太死，就那个点儿，有孩子，老婆又要求做家
: 务的，时间上很难协调好。
: 简而言之，就是（京剧西黄过门起～～～），一言难尽啊！比之前好，但基本上一句话
: 总结就是一上场就是完蛋玩意儿，我怎么就是喘不过气来呢！
: 一个简单的场景可以概括：
: 一个挺横的老墨队员有些忍不住生气了，不知道是第几次追问我：你怎么不追啊？
: 我在几次表达sorry的表情和表达后，实在忍不住了，回击，我要是觉得我追得上，我
: 难道不追啊？这不是追不上么？
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p**p
发帖数: 10318 | 57 请问你说的胶底的是不是这种？
http://www.amazon.com/adidas-Samba-Classic-Soccer-Running/dp/B0
没有outlet，只能dicks或者网上买了，不知道deal怎么样。
如果不是这种，能不能给个你买的样式的link?
谢谢
【在 j*****e 的大作中提到】
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: premium outlets, 去实体店买~不知道你们那有没有阿迪的Outlets~官网能看到优惠活
: 动，我就是当时有活动的时候买的~
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p**p
发帖数: 10318 | 58 我以前对老墨踢球还没什么感觉，这次突然发现真他妈能说啊，jjww，没完没了，关键
是又听不懂。
【在 s****t 的大作中提到】
: 大概南美也看是哪国的，我们这有南美的跟我说他们踢球就是喜欢说，跟队友，跟对手
: ，跟裁判，没完没了，态度强硬，总是在动手的边缘。
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p**p
发帖数: 10318 | |
p****s
发帖数: 32405 | 60 搭车问下，谁来推荐个跑步监测统计之类的app?
【在 p****s 的大作中提到】
: 赞视频，前头废话全都快进直接跳去看视频，我就知道歪哥不会让观众失望的。
: 不过，小声说一句，这个脚尖拨除了街球表演之外其实实战意义不大，一个是速度慢，二个而且重心还被惯得高且飘，你改成两脚内侧之间快速磕球练可能对你练球帮助更大(托宇宙之威名，现在这个有个高端大气上档次的洋名叫小白丸子)
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t***u
发帖数: 20182 | 61 搞个nike fuel band之类的吧，app不准还费电
【在 p****s 的大作中提到】
: 搭车问下，谁来推荐个跑步监测统计之类的app?
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p****s
发帖数: 32405 | 62 艹，这又要多少银子啊
【在 t***u 的大作中提到】
: 搞个nike fuel band之类的吧，app不准还费电
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k****e
发帖数: 621 | 63 这鞋跟我原来踢indoor时买的一样，买过几双，$30到$40吧。挺结实的。
【在 p**p 的大作中提到】
: 请问你说的胶底的是不是这种？
: http://www.amazon.com/adidas-Samba-Classic-Soccer-Running/dp/B0
: 没有outlet，只能dicks或者网上买了，不知道deal怎么样。
: 如果不是这种，能不能给个你买的样式的link?
: 谢谢
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t******y
发帖数: 1352 | 64 即使不踢球了但体力不能丢，健康是为了全家人
慢跑吧，能跑上6迈，回到球场绝对没问题
【在 p**p 的大作中提到】
: 谢谢鼓励，我肯定会坚持的，倒不是全为了足球。主要是恢复下身体，现在太虚了。
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t******y
发帖数: 1352 | 65 俺踢球的兴趣一直有，问题LD不让踢了，周末必须跟她一起去锻炼，她走俺就慢跑打酱
油溜达着，她走完看公园风景了，俺再自己溜达个6迈。必须周末有个啥事儿能让LD参
加，而且又不能离踢球地方和家远了，太纠结的事情
【在 b********5 的大作中提到】
: 这５０，６０岁踢球猛如虎的海了去了。。。当然不限于老中。。。有时候真是人比人
: 气死人啊。。。
: 跑步很闷吧。。。你们那里不是有老莫小白踢球吗，我觉得你就象那里老莫要求的那样
: 去追球就行了。。。刚开始肯定要吐胆汁，久了不就跟得上老莫的牛B节奏了么。
: 我操这几天BBS聊足球搞得我很想去踢。。。要等到周末。我前几年已经完全放弃了现
: 在有有兴趣，真的就是旧情复燃。。。或者象戒了烟又抽上了。。。
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t***u
发帖数: 20182 | 66 所以我没有拥有一个。我用一个叫pacer的app。
【在 p****s 的大作中提到】
: 艹，这又要多少银子啊
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S******9
发帖数: 355 | 67 我也想这样说来着，呵呵。有规律的去踢几场就可以了。哈哈哈。
我今年刚开始踢的时候也有点跑不动，现在就不一样了。
嗯，能回复上来许多的。
【在 a******a 的大作中提到】
: 练core, 25米折返跑。 练其他的屁用没有。 看你播球的速度，一个上步，球断下，
: 人挤开
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S******9
发帖数: 355 | 68 我踢室内的时候，也被人经常认为是韩国日本的。知道我是老中时，都惊讶，我都快脸
红了我。我都不敢看国家队比赛了都。
【在 p**p 的大作中提到】
: 还有一个题外话，2000年初那几年，还踢球的时候，和巴西，墨西哥人踢，他们都下意
: 识的认为我是日本人，或者韩国人，因为他们听说过这两个国家的男足，有一次我们谈
: 论国家队时，我说我不是韩国人，是中国人时，他们一愣，但感觉这样楞的很没有礼貌
: ，一个老美很机智，说中国女足很不错啊，然后其他几个应和着。
: 这次，直接就被认定是中国人了，真给弟兄们不长脸啊！
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S******9
发帖数: 355 | 69 我的体会是只有自己主动点进球了，以后才有人喂球，否则，大家也精着呢。都在考察
你。
【在 p**p 的大作中提到】
: 对，老白也能跑啊，全场，就我一个不能跑，感觉，除了比两个守门员跑的多点。 我
: 总不想自己抢，等人喂球，结果把老莫队友弄烦了。
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h****1
发帖数: 1242 | 70 一公里应该很容易吧，正儿八经踢球的应该是一万米。
【在 p**p 的大作中提到】
: 我已经一个多月了啊！ 真的就是跑不动了，一跑起来，浑身好难受啊，心肺，肌肉，
: 嗓子。 我上次跑了1公里，还是坚持了又坚持的！
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