大家曾经有过shin splint吗？ - Soccer版

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Soccer版 - 大家曾经有过shin splint吗？

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话题: shin话题: splint话题: 有过

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w****z
发帖数: 288

最近踢球后两脚shin的位置是不是有点小酸痛。平时踢球踢的不激烈，自己也会带shin
guard。看了医生他说这是shin splint,很常见。说是踢比较硬的turf造成的（这个说
得对，大部分时间我都在turf上踢）。医生教了一招每天用ice cube在shin上或几分钟。
不知道板上的大牛有没有试过这种情况，有没有什么好办法？

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