a******a
发帖数: 2747 | 1 岁数大了，身体经不起这么折腾。 至少目前还不行。 我insanity是偷工减料才能跟下
来。 不能和你这种几十年如一日锻炼的人比。 汗。 |
M**********e
发帖数: 4237 | 2 可以把半全速，把距离缩短5米到10米。30米X30米。这样强度可以减低一点。
经常练这个，这个你来回20米冲刺跟玩一样，没啥感觉。
【在 a******a 的大作中提到】
: 岁数大了，身体经不起这么折腾。 至少目前还不行。 我insanity是偷工减料才能跟下
: 来。 不能和你这种几十年如一日锻炼的人比。 汗。
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a******a
发帖数: 2747 | 3 有年头没见你踢球了， 你要是这么练， 岂不是比你20多岁的时候更猛！
【在 M**********e 的大作中提到】
: 可以把半全速，把距离缩短5米到10米。30米X30米。这样强度可以减低一点。
: 经常练这个，这个你来回20米冲刺跟玩一样，没啥感觉。
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M**********e
发帖数: 4237 | 4 你要这么练你会觉得联赛里小白小黑身体也不过如此。
现在是几天不练就会体重增加，20岁时踢得多那是不用怎么练都行。
芝加哥跟我年轻时踢过好像只有SY一个人。
【在 a******a 的大作中提到】
: 有年头没见你踢球了， 你要是这么练， 岂不是比你20多岁的时候更猛！
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a******a
发帖数: 2747 | 5 你20多岁的时候不在芝加哥吧， 呵呵
【在 M**********e 的大作中提到】
: 你要这么练你会觉得联赛里小白小黑身体也不过如此。
: 现在是几天不练就会体重增加，20岁时踢得多那是不用怎么练都行。
: 芝加哥跟我年轻时踢过好像只有SY一个人。
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M**********e
发帖数: 4237 | 6 20岁是大学，我大学球友芝加哥地区就一个SY。
【在 a******a 的大作中提到】
: 你20多岁的时候不在芝加哥吧， 呵呵
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r****n
发帖数: 1088 | 7 我也在芝加哥地区。：）
【在 M**********e 的大作中提到】
: 20岁是大学，我大学球友芝加哥地区就一个SY。
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a******a
发帖数: 2747 | 8 好吧。26岁-30出头吧
【在 M**********e 的大作中提到】
: 20岁是大学，我大学球友芝加哥地区就一个SY。
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r****9
发帖数: 4961 | 9 北有Madisoneagle, 南有cowbee. 美国华人足球的希望和支柱啊。 |
i******t
发帖数: 22541 | |
a******a
发帖数: 2747 | 11 说粤语么？
【在 r****n 的大作中提到】
: 我也在芝加哥地区。：）
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