r********d
发帖数: 7742 | 1 不敢说100%都对墙练过，踢得差不多点的，99.999％练过吧？
足球四大技术，停传射带，前三样都可以通过踢墙来显著提高，没对墙踢过的基本上不
太踢球吧？
http://expertfootball.com/wp/ball-control/
这个网页有几个视频，没有练过的可以参照一下 |
M******n
发帖数: 1506 | 2 小时候打碎大院王奶奶家的玻璃，被她当着下班的人潮骂得狗血淋头之后就基本再没对
着墙踢过了。。。 |
t******v
发帖数: 6650 | |
M******n
发帖数: 1506 | 4 颠球也很练球感，对感觉和把握触球部位，时机，力道 都很有帮助
前两天有人问胸部停球怎么练，要我说就颠球，颠几个之后用力踢高，胸部停下继续颠
。除此之外还能练大腿颠球，颠不转的球等等。
如果能随便颠了，停球神马的肯定不在话下 |
r********d
发帖数: 7742 | 5 就是你说的这个踢高停球的联系，其实我觉得有一个练习常常被忽略，但是甚至更重要
，就是踢高之后不用脚背卸球，而分别练左右脚，往前左右3个方向停球，同时身体加
速。
【在 M******n 的大作中提到】
: 颠球也很练球感，对感觉和把握触球部位，时机，力道 都很有帮助
: 前两天有人问胸部停球怎么练，要我说就颠球，颠几个之后用力踢高，胸部停下继续颠
: 。除此之外还能练大腿颠球，颠不转的球等等。
: 如果能随便颠了，停球神马的肯定不在话下
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N*****m
发帖数: 42603 | 6 有时间，练啥都行啊
就是练跑步，拉体能，业余比赛就效果明显
【在 r********d 的大作中提到】
: 不敢说100%都对墙练过，踢得差不多点的，99.999％练过吧？
: 足球四大技术，停传射带，前三样都可以通过踢墙来显著提高，没对墙踢过的基本上不
: 太踢球吧？
: http://expertfootball.com/wp/ball-control/
: 这个网页有几个视频，没有练过的可以参照一下
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e********3
发帖数: 18578 | 7 我现在就在练这个，先颠10个，然后往高踢，练好大腿颠以后再高点练胸部，最后都练
熟了再踢高练头部，全练熟基本上踢业余野球基本功秒杀98%的酱油男了。
【在 M******n 的大作中提到】
: 颠球也很练球感，对感觉和把握触球部位，时机，力道 都很有帮助
: 前两天有人问胸部停球怎么练，要我说就颠球，颠几个之后用力踢高，胸部停下继续颠
: 。除此之外还能练大腿颠球，颠不转的球等等。
: 如果能随便颠了，停球神马的肯定不在话下
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M******n
发帖数: 1506 | 8 Good one!
停球结合下一步对球的处理啊，张路老师经常提到，映像很深
这个对球性要求比颠球再高一点，而且实际应用中要结合对周围形势的观察和预判，比
较高端一些
如果能养成习惯天天练上个几十上百组的，真的会提高很快
【在 r********d 的大作中提到】
: 就是你说的这个踢高停球的联系，其实我觉得有一个练习常常被忽略，但是甚至更重要
: ，就是踢高之后不用脚背卸球，而分别练左右脚，往前左右3个方向停球，同时身体加
: 速。
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r********d
发帖数: 7742 | 9 这几个，除了胸停，一般都是把球停在原地。
老兄，给你建议一下我上面说的那个。连停带过，练成了好使的很啊，嘿嘿。
【在 e********3 的大作中提到】
: 我现在就在练这个，先颠10个，然后往高踢，练好大腿颠以后再高点练胸部，最后都练
: 熟了再踢高练头部，全练熟基本上踢业余野球基本功秒杀98%的酱油男了。
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D***e
发帖数: 48486 | 10 我小时候，墙前有两枚树，我一般练打门柱进球
hehe
【在 r********d 的大作中提到】
: 不敢说100%都对墙练过，踢得差不多点的，99.999％练过吧？
: 足球四大技术，停传射带，前三样都可以通过踢墙来显著提高，没对墙踢过的基本上不
: 太踢球吧？
: http://expertfootball.com/wp/ball-control/
: 这个网页有几个视频，没有练过的可以参照一下
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r********d
发帖数: 7742 | 11 是不是土墙？老实交代
【在 D***e 的大作中提到】
: 我小时候，墙前有两枚树，我一般练打门柱进球
: hehe
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D***e
发帖数: 48486 | 12 还真不是
确切地说，不是墙，是某单位屋子的后墙
【在 r********d 的大作中提到】
: 是不是土墙？老实交代
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e********3
发帖数: 18578 | 13 我还没练会我说的那几个，等我练好了再练你说的高级进阶,呵呵。
【在 r********d 的大作中提到】
: 这几个，除了胸停，一般都是把球停在原地。
: 老兄，给你建议一下我上面说的那个。连停带过，练成了好使的很啊，嘿嘿。
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r********d
发帖数: 7742 | 14 那你运气太好了，居然有两棵树在那。
我们只有到了中学才有一大面墙可以用，墙上俩门，标数字。
【在 D***e 的大作中提到】
: 还真不是
: 确切地说，不是墙，是某单位屋子的后墙
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r********d
发帖数: 7742 | 15 你和lin太谦虚了，大腿和脚面卸球那个，你和Lin绝对木问题啊，
btw，20米高就够了，不用练到50米高。。。。。
【在 e********3 的大作中提到】
: 我还没练会我说的那几个，等我练好了再练你说的高级进阶,呵呵。
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M******n
发帖数: 1506 | 16 我用脚背和大腿颠球都还成，不过用力踢高那一下不容易踢得很直，总会歪一点，经常
失误
其实细想想如果比赛中有个半高球过来，是否能抽准部位，是否能打到想打的目标和这
个练习是相似的
所以抽射经常抽疵的练这个垂直踢高再接回不间断颠球还是非常有必要的
【在 e********3 的大作中提到】
: 我还没练会我说的那几个，等我练好了再练你说的高级进阶,呵呵。
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D***e
发帖数: 48486 | 17 确实运气好，而且内单位房子经常没人，背墙没窗户，要不还不得老赔玻璃啊
不练不成啊，小时候我有足球，但是一块踢的都比我大很多，如果太差，人拿着我的球
估计都能不带我玩
【在 r********d 的大作中提到】
: 那你运气太好了，居然有两棵树在那。
: 我们只有到了中学才有一大面墙可以用，墙上俩门，标数字。
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D***e
发帖数: 48486 | 18 对了，内房子不知道拆了没有
如果大师的话属实，内房子挨着小龙.拉多纳.王的小学围墙
【在 r********d 的大作中提到】
: 那你运气太好了，居然有两棵树在那。
: 我们只有到了中学才有一大面墙可以用，墙上俩门，标数字。
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r********d
发帖数: 7742 | 19 嗯，这个我前一阵有点小心得，你试试。
连续的踢两人高的球，正脚背，不转的那种，能连着踢就连着踢，不能连就弹一下。
动作要领是膝关节为轴，抖小腿，如果发力方式正确的话，轻松踢30米高。
这个练烦了，可以对墙正脚背踢，正身侧身，能不不落地就不落地，有点像打乒乓球对
墙练一样。
【在 M******n 的大作中提到】
: 我用脚背和大腿颠球都还成，不过用力踢高那一下不容易踢得很直，总会歪一点，经常
: 失误
: 其实细想想如果比赛中有个半高球过来，是否能抽准部位，是否能打到想打的目标和这
: 个练习是相似的
: 所以抽射经常抽疵的练这个垂直踢高再接回不间断颠球还是非常有必要的
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D***e
发帖数: 48486 | 20 听着像少林足球
【在 r********d 的大作中提到】
: 嗯，这个我前一阵有点小心得，你试试。
: 连续的踢两人高的球，正脚背，不转的那种，能连着踢就连着踢，不能连就弹一下。
: 动作要领是膝关节为轴，抖小腿，如果发力方式正确的话，轻松踢30米高。
: 这个练烦了，可以对墙正脚背踢，正身侧身，能不不落地就不落地，有点像打乒乓球对
: 墙练一样。
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H*****L
发帖数: 5705 | 21 必须的，不过会被大院儿老太太追。。。只能换楼踢
【在 r********d 的大作中提到】
: 不敢说100%都对墙练过，踢得差不多点的，99.999％练过吧？
: 足球四大技术，停传射带，前三样都可以通过踢墙来显著提高，没对墙踢过的基本上不
: 太踢球吧？
: http://expertfootball.com/wp/ball-control/
: 这个网页有几个视频，没有练过的可以参照一下
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r********d
发帖数: 7742 | 22 嗯，这个练好了可以在武林中以鸳鸯腿立足。
主要是练正脚背和摆腿，很多踢野球的发不上力，都是发力方式不对，不摆小腿，轮大
腿。。。。
【在 D***e 的大作中提到】
: 听着像少林足球
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Y********3
发帖数: 2551 | 23 我不大喜欢对墙练,我还是喜欢找个幽静的球场,享受着周围的风景,对着球门单练...一
度足球在我眼中和高尔夫雷同.这个也就美国有这个条件. |
r********d
发帖数: 7742 | 24 就是捡球烦点。。。不过你说过，你喜欢溜达捡球看风景休息。。。
【在 Y********3 的大作中提到】
: 我不大喜欢对墙练,我还是喜欢找个幽静的球场,享受着周围的风景,对着球门单练...一
: 度足球在我眼中和高尔夫雷同.这个也就美国有这个条件.
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M******n
发帖数: 1506 | 25 靠，看来每个大院都有一个凶悍的老太太。。。
【在 H*****L 的大作中提到】
: 必须的，不过会被大院儿老太太追。。。只能换楼踢
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r********d
发帖数: 7742 | 26 实际上就一个老太太，到处乱跑。
【在 M******n 的大作中提到】
: 靠，看来每个大院都有一个凶悍的老太太。。。
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M******n
发帖数: 1506 | 27 还是要练，要领等等都需要练熟了才能固定
对墙这个对墙的要求比较高，我想了一下好像周围没这个条件。。。
【在 r********d 的大作中提到】
: 嗯，这个我前一阵有点小心得，你试试。
: 连续的踢两人高的球，正脚背，不转的那种，能连着踢就连着踢，不能连就弹一下。
: 动作要领是膝关节为轴，抖小腿，如果发力方式正确的话，轻松踢30米高。
: 这个练烦了，可以对墙正脚背踢，正身侧身，能不不落地就不落地，有点像打乒乓球对
: 墙练一样。
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M*4
发帖数: 2937 | 28 30米?你确定你的目测误差没有100%?30米有8~10层楼高了吧?
【在 r********d 的大作中提到】
: 嗯，这个我前一阵有点小心得，你试试。
: 连续的踢两人高的球，正脚背，不转的那种，能连着踢就连着踢，不能连就弹一下。
: 动作要领是膝关节为轴，抖小腿，如果发力方式正确的话，轻松踢30米高。
: 这个练烦了，可以对墙正脚背踢，正身侧身，能不不落地就不落地，有点像打乒乓球对
: 墙练一样。
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r********d
发帖数: 7742 | 29 可能有误差，你领会精神。那个体育场的顶棚没30米高，20米绝对有的，可以提上去，
砰一声，重重的弹下来。
听起来难，其实没啥，你试试就知道了。
【在 M*4 的大作中提到】
: 30米?你确定你的目测误差没有100%?30米有8~10层楼高了吧?
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M*4
发帖数: 2937 | 30 这个要是能连着不落地还是很不错的.牛!
【在 r********d 的大作中提到】
: 可能有误差，你领会精神。那个体育场的顶棚没30米高，20米绝对有的，可以提上去，
: 砰一声，重重的弹下来。
: 听起来难，其实没啥，你试试就知道了。
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r********d
发帖数: 7742 | 31 15米还是有概念的，绝对不止。大伙都有过大脚奔高球的经历吧。。。
【在 M*4 的大作中提到】
: 30米?你确定你的目测误差没有100%?30米有8~10层楼高了吧?
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r********d
发帖数: 7742 | 32 这个不能。。。牛逼乱吹就露馅了。3～4米的，可以小连一下。
我可能没说清楚，说踢高，是说自测发力方式。
踢贼高还能连N个的，只见过老马踢大气球。。。
【在 M*4 的大作中提到】
: 这个要是能连着不落地还是很不错的.牛!
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