M**********e
发帖数: 4237 | 1 最近刻意加快动作频率练习和假动作练习，发现这两项一提高，过人比以前容易了很多
。长期踢后卫，带球容易靠速度裸奔，最近转型踢进攻位置，加强带球和射门训练。
业余动作频率练习：
1，一天拉几次韧带，2，加练腰腹力量，3，提高提大腿力量和速度，4，近距离连续对
墙传球
业余假动作练习：
网上各种视频教程，自己搜吧。多练几次效果就出来了。 |
a********7
发帖数: 5325 | |
M**********e
发帖数: 4237 | 3 假动作是为了调动对方重心，一般业余没几个会判断假动作。如果防守球员动作方向跟
你带球方向不一样，只要顺蹚基本就过了。真假动作连接要快。
【在 a********7 的大作中提到】
: 是不是传说中的“假动作要真，真动作要快”？
|
l*********0
发帖数: 2508 | 4 我觉得业余水平的比赛，前锋只要速度够快，爆发力够好，体能够足，有点球感能带球
会射门，就已经很nb了，要是再会点假动作俨然就是“球星”了
我的观点：对于前锋，速度永远比假动作重要，假动作只是对速度的有益补充，没有速
度的一切假动作都是摆设 |
r********d
发帖数: 7742 | 5 我的太奶奶，终于在球版碰上个踢球的兄弟。
兄弟说的没错。对墙传球的时候有一点可以注意一下，就是check the shoulders
【在 M**********e 的大作中提到】
: 最近刻意加快动作频率练习和假动作练习，发现这两项一提高，过人比以前容易了很多
: 。长期踢后卫，带球容易靠速度裸奔，最近转型踢进攻位置，加强带球和射门训练。
: 业余动作频率练习：
: 1，一天拉几次韧带，2，加练腰腹力量，3，提高提大腿力量和速度，4，近距离连续对
: 墙传球
: 业余假动作练习：
: 网上各种视频教程，自己搜吧。多练几次效果就出来了。
|
M**********e
发帖数: 4237 | 6 一般公开组高一点级别联赛，后卫预判好，前锋这种意图明显的离脚带球一般就只能增
加后卫成功抢断次数。
【在 l*********0 的大作中提到】
: 我觉得业余水平的比赛，前锋只要速度够快，爆发力够好，体能够足，有点球感能带球
: 会射门，就已经很nb了，要是再会点假动作俨然就是“球星”了
: 我的观点：对于前锋，速度永远比假动作重要，假动作只是对速度的有益补充，没有速
: 度的一切假动作都是摆设
|
M**********e
发帖数: 4237 | 7 这个check the shoulders是一定要加在脚触球前，我经常这么练，养成习惯后，在场
上可以踢得像哈维一样NB。
【在 r********d 的大作中提到】
: 我的太奶奶，终于在球版碰上个踢球的兄弟。
: 兄弟说的没错。对墙传球的时候有一点可以注意一下，就是check the shoulders
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r********d
发帖数: 7742 | 8 意个再科特雷！
【在 M**********e 的大作中提到】
: 这个check the shoulders是一定要加在脚触球前，我经常这么练，养成习惯后，在场
: 上可以踢得像哈维一样NB。
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D*****r
发帖数: 6791 | 9 你比较喜欢什么假动作？我比较喜欢伊涅斯塔用的好的一个，右脚（我是右脚踢球的）
横拨左脚，然后左脚往前趟过。成功率还行，一般人以为是右脚直接趟，伸脚就被过了。
【在 M**********e 的大作中提到】
: 最近刻意加快动作频率练习和假动作练习，发现这两项一提高，过人比以前容易了很多
: 。长期踢后卫，带球容易靠速度裸奔，最近转型踢进攻位置，加强带球和射门训练。
: 业余动作频率练习：
: 1，一天拉几次韧带，2，加练腰腹力量，3，提高提大腿力量和速度，4，近距离连续对
: 墙传球
: 业余假动作练习：
: 网上各种视频教程，自己搜吧。多练几次效果就出来了。
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M**********e
发帖数: 4237 | 10 ？？
【在 r********d 的大作中提到】
: 意个再科特雷！
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r********d
发帖数: 7742 | 11 exactly！
【在 M**********e 的大作中提到】
: ？？
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r********d
发帖数: 7742 | 12 这个叫油炸丸子，动作虽说基本，但是能做的自然连贯就是牛B实用！
了。
【在 D*****r 的大作中提到】
: 你比较喜欢什么假动作？我比较喜欢伊涅斯塔用的好的一个，右脚（我是右脚踢球的）
: 横拨左脚，然后左脚往前趟过。成功率还行，一般人以为是右脚直接趟，伸脚就被过了。
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M**********e
发帖数: 4237 | 13 你说的这个，我一般是身体往右晃，或右脚往右扣再做成功率会高一点，重点在右脚不
是往左横拨而是往左后斜横拨来避开多方右脚上抢，当然两脚连接要在对方出脚同时。
一般不是先想假动作，如果假动作还没有做到潜意识那种都不够快。我一般是先观察防
守人员的擅长脚，后是重心。一般人都是右脚，只要往左扣后外侧往右拨一般都能过去。
了。
【在 D*****r 的大作中提到】
: 你比较喜欢什么假动作？我比较喜欢伊涅斯塔用的好的一个，右脚（我是右脚踢球的）
: 横拨左脚，然后左脚往前趟过。成功率还行，一般人以为是右脚直接趟，伸脚就被过了。
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r********d
发帖数: 7742 | 14 这一看就是真踢球的。踢球的时候想出来的假动作都是过不了人的，都是凭下意识。
当然和上面朋友说的不矛盾。
自己练的时候还是要多想想的。
去。
【在 M**********e 的大作中提到】
: 你说的这个，我一般是身体往右晃，或右脚往右扣再做成功率会高一点，重点在右脚不
: 是往左横拨而是往左后斜横拨来避开多方右脚上抢，当然两脚连接要在对方出脚同时。
: 一般不是先想假动作，如果假动作还没有做到潜意识那种都不够快。我一般是先观察防
: 守人员的擅长脚，后是重心。一般人都是右脚，只要往左扣后外侧往右拨一般都能过去。
:
: 了。
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l*********0
发帖数: 2508 | 15
我说得当然不是直线傻趟，对于速度足够好的前锋，无假动作的突然变相过人就已经很
好用了，其实就是你说的第一条：动作频率快，看看CR7的成长经历，早期眼花缭乱的
假动作很少让后卫上当，反而让人觉得是卖弄，现在过人减少了假动作，常用速度生吃
对少反而效果更好；所以我觉得假动作亦少不宜多，会几个常用的：比如利用上身晃动
偏对手重心/假踢真扣/正身or背身绕跨 就足够了
【在 M**********e 的大作中提到】
: 一般公开组高一点级别联赛，后卫预判好，前锋这种意图明显的离脚带球一般就只能增
: 加后卫成功抢断次数。
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l*********0
发帖数: 2508 | 16
说得是，比赛中做出的过人往往无法在平时重复，完全都是即兴的
【在 r********d 的大作中提到】
: 这一看就是真踢球的。踢球的时候想出来的假动作都是过不了人的，都是凭下意识。
: 当然和上面朋友说的不矛盾。
: 自己练的时候还是要多想想的。
:
: 去。
|
M**********e
发帖数: 4237 | 17 这个也是C罗的学习过程，脚下的假动作通常都没有上身晃动的假动作能骗人。
【在 l*********0 的大作中提到】
:
: 说得是，比赛中做出的过人往往无法在平时重复，完全都是即兴的
|
M*P
发帖数: 265 | 18 难得见纯技术贴，也来说两句，欢迎讨论。
１. 要根据自身技术特点练假动作：后卫转型，理论上身体条件应该还不错，转身不
会太慢。假动作可以练几个拼体格的，如那什么什么全旋之类的以及有一些身体接触的
过人动作。
２. 后卫的小技术一般比较糙，要加强对控球技术的练习，脚的活儿要细一点。例如
攻防双方与球都是一步之隔，两人同时出脚，攻方要能抢到先机。
３. 既然踢过后卫，对后卫的防守心理应该有一定了解。洞悉防守心态与套路，你会
怎么过怎么有。
４. 底气要足、连续作战能力要强，别刚过了一两个到了射门和传球的时候就成了强
弩之末。多练练这个套路，N个俯卧撑，过N个假想敌，最后传球或者射门。
５. 变速变向跑最重要，与后卫裸奔不同，踢前锋的几米或者十几米之内就要见分晓。
６. 射门是最有效的假动作和真家伙，后卫扑就过他，不扑就从容射门和传球。
７. 要多实践，如果在正式一点的比赛实践太多不成熟的东东容易伤RP，就请几个球
友做陪练，从一对一到一对多。
８. 注意自我保护，机灵着点，根据比赛的重要性来决定投入程度。少受伤才能在球
场上活得长。连续过人或者进球之后也不要忘形，仿佛过人、进球对你来讲是家常便饭
。也许刚开始有人会说你装１３,慢慢的就成了球星气质与个人强大的气场了。
【在 M**********e 的大作中提到】
: 最近刻意加快动作频率练习和假动作练习，发现这两项一提高，过人比以前容易了很多
: 。长期踢后卫，带球容易靠速度裸奔，最近转型踢进攻位置，加强带球和射门训练。
: 业余动作频率练习：
: 1，一天拉几次韧带，2，加练腰腹力量，3，提高提大腿力量和速度，4，近距离连续对
: 墙传球
: 业余假动作练习：
: 网上各种视频教程，自己搜吧。多练几次效果就出来了。
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M**********e
发帖数: 4237 | 19 平时都不练球当然无法重复，一般套路练熟了，还是可以用的。
【在 l*********0 的大作中提到】
:
: 说得是，比赛中做出的过人往往无法在平时重复，完全都是即兴的
|
r********d
发帖数: 7742 | 20 这个说的有道理，速度够快，尤其是带球速度够快，而且能迅速的找到场上的突破空间
就是可怕的。
这样的前锋很好用！CR身体是好。
【在 l*********0 的大作中提到】
:
: 说得是，比赛中做出的过人往往无法在平时重复，完全都是即兴的
|
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f****7
发帖数: 6 | 21 你是说在小场地里玩吧？如果是大场，没体能的话带球晃两次后卫脚就软了。有经验的
后卫是不会主动去扑带球灵活的前锋，封住你的路线就可以了，你在外头晃来晃去没任
何作用。 |
D*****r
发帖数: 6791 | 22 我擦，这动作都有名字，我搜了一下，这是大劳德鲁普（Michael Laudrup）的招牌动
作，la croqueta。
纳斯里、范佩西做这个动作都很熟练，范佩西左脚，是反过来做，凡是对方上扑来抢球
的都可以做这个动作。
的）
【在 r********d 的大作中提到】
: 这个叫油炸丸子，动作虽说基本，但是能做的自然连贯就是牛B实用！
:
: 了。
|
D*****r
发帖数: 6791 | 23 你是不是喜欢打右路？ 我喜欢左路，这个动作左路效果好，右路可能对方防守偏左，
没有空间直接做。
往对方逆足那边过人应该是正路，我动作可能速度不够快，我很羡慕那些能直接一个向
前的变向扣球就能过去的。
去。
的）
【在 M**********e 的大作中提到】
: 你说的这个，我一般是身体往右晃，或右脚往右扣再做成功率会高一点，重点在右脚不
: 是往左横拨而是往左后斜横拨来避开多方右脚上抢，当然两脚连接要在对方出脚同时。
: 一般不是先想假动作，如果假动作还没有做到潜意识那种都不够快。我一般是先观察防
: 守人员的擅长脚，后是重心。一般人都是右脚，只要往左扣后外侧往右拨一般都能过去。
:
: 了。
|
D*****r
发帖数: 6791 | 24 我动作太慢，不敢做假动作，因为估计骗不了人，这个油炸丸子都是对方扑抢的时候才
做。
我现在带球动作太慢，估计先练带球中的急停、变向，比假动作管用。
脚不
时。
察防
【在 r********d 的大作中提到】
: 这一看就是真踢球的。踢球的时候想出来的假动作都是过不了人的，都是凭下意识。
: 当然和上面朋友说的不矛盾。
: 自己练的时候还是要多想想的。
:
: 去。
|
l*********0
发帖数: 2508 | 25 还是那句话，一切没有速度的假动作都是纸老虎，好不容易把人家骗了，两步又被追回
来了；
所以光有速度可以过人，光有假动作过了也是白过 |
d********f
发帖数: 43471 | 26 大部分业余的做假动作，没把人晃倒，自己先倒了
【在 M**********e 的大作中提到】
: 假动作是为了调动对方重心，一般业余没几个会判断假动作。如果防守球员动作方向跟
: 你带球方向不一样，只要顺蹚基本就过了。真假动作连接要快。
|
l*****a
发帖数: 976 | 27 所以你这动作只能是右脚选手在左路过人， 还需要开发至少一套动作可以从右边过人。
【在 D*****r 的大作中提到】
: 你是不是喜欢打右路？ 我喜欢左路，这个动作左路效果好，右路可能对方防守偏左，
: 没有空间直接做。
: 往对方逆足那边过人应该是正路，我动作可能速度不够快，我很羡慕那些能直接一个向
: 前的变向扣球就能过去的。
:
: 去。
: 的）
|
M**********e
发帖数: 4237 | 28 左右脚反过来就可以了。
人。
【在 l*****a 的大作中提到】
: 所以你这动作只能是右脚选手在左路过人， 还需要开发至少一套动作可以从右边过人。
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M**********e
发帖数: 4237 | 29 非常好的建议。
【在 M*P 的大作中提到】
: 难得见纯技术贴，也来说两句，欢迎讨论。
: １. 要根据自身技术特点练假动作：后卫转型，理论上身体条件应该还不错，转身不
: 会太慢。假动作可以练几个拼体格的，如那什么什么全旋之类的以及有一些身体接触的
: 过人动作。
: ２. 后卫的小技术一般比较糙，要加强对控球技术的练习，脚的活儿要细一点。例如
: 攻防双方与球都是一步之隔，两人同时出脚，攻方要能抢到先机。
: ３. 既然踢过后卫，对后卫的防守心理应该有一定了解。洞悉防守心态与套路，你会
: 怎么过怎么有。
: ４. 底气要足、连续作战能力要强，别刚过了一两个到了射门和传球的时候就成了强
: 弩之末。多练练这个套路，N个俯卧撑，过N个假想敌，最后传球或者射门。
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M*P
发帖数: 265 | 30 是这个动作吗？
http://www.youtube.com/watch?v=jWhoK7eX-_0
突破一个在匆忙中形成的愚蠢防守阵形，似乎还可以。但在两强相遇的时候，这么朴实
的技术就很难奏效了。除非你比对方快，愣吃其侧背后方。
民间用的比较多的不是横拨而是横踩或者穿裆，同时配合一些地利、人和。例如，左路
进攻时做右脚要斜长传和射门状，然后右脚横踩球拨向左方，左脚再趟过。
一起踢球的有个南美小孩这个技术玩得明显比一般人好，横踩之前的假动作相当的逼真
。他是左脚球员，据说是经常“出台”。有一次踢完大场在小场踢放松比赛，他就用同
样的动作顺着边路晃过了所有人，包括我。我虽然没有把脚伸到十分的位置、留了一点
后手防他穿裆。但还是被他抢先把球踩走，占了半个身位的优势。而中路接应他的人也
只是与之眉目传情，摆摆样子而已。
【在 D*****r 的大作中提到】
: 我擦，这动作都有名字，我搜了一下，这是大劳德鲁普（Michael Laudrup）的招牌动
: 作，la croqueta。
: 纳斯里、范佩西做这个动作都很熟练，范佩西左脚，是反过来做，凡是对方上扑来抢球
: 的都可以做这个动作。
:
: 的）
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x***h
发帖数: 1975 | 31 这个需要防守队员扑空那一下配合着
【在 M*P 的大作中提到】
: 是这个动作吗？
: http://www.youtube.com/watch?v=jWhoK7eX-_0
: 突破一个在匆忙中形成的愚蠢防守阵形，似乎还可以。但在两强相遇的时候，这么朴实
: 的技术就很难奏效了。除非你比对方快，愣吃其侧背后方。
: 民间用的比较多的不是横拨而是横踩或者穿裆，同时配合一些地利、人和。例如，左路
: 进攻时做右脚要斜长传和射门状，然后右脚横踩球拨向左方，左脚再趟过。
: 一起踢球的有个南美小孩这个技术玩得明显比一般人好，横踩之前的假动作相当的逼真
: 。他是左脚球员，据说是经常“出台”。有一次踢完大场在小场踢放松比赛，他就用同
: 样的动作顺着边路晃过了所有人，包括我。我虽然没有把脚伸到十分的位置、留了一点
: 后手防他穿裆。但还是被他抢先把球踩走，占了半个身位的优势。而中路接应他的人也
|
x***h
发帖数: 1975 | 32 小场地里玩花活比较重要
大场里裸奔浪射就管用了
【在 f****7 的大作中提到】
: 你是说在小场地里玩吧？如果是大场，没体能的话带球晃两次后卫脚就软了。有经验的
: 后卫是不会主动去扑带球灵活的前锋，封住你的路线就可以了，你在外头晃来晃去没任
: 何作用。
|
D*****r
发帖数: 6791 | 33 从右边怎么过？我只会一个加速趟，连向左的假动作都没有……成功率极低。前面楼主
说的先向左扣再右拨加速可能好很多。
人。
左，
个向
【在 l*****a 的大作中提到】
: 所以你这动作只能是右脚选手在左路过人， 还需要开发至少一套动作可以从右边过人。
|
D*****r
发帖数: 6791 | 34 对，就是这个。劳德鲁普的视频里一般都会有实战的例子，
www.youtube.com/watch?v=tmLc9qjtZIg
我是传球为主的，主动突破基本不会，这个油炸丸子我大多是用在被对方扑得没法向前
传、带的时候，被动过人的。
都是对方扑抢动作出来了才做，因为球在自己脚下，右脚倒左脚动作熟了之后很快的。
假射横拨需要表演天分和速度、协调性……
牌动
抢球
【在 M*P 的大作中提到】
: 是这个动作吗？
: http://www.youtube.com/watch?v=jWhoK7eX-_0
: 突破一个在匆忙中形成的愚蠢防守阵形，似乎还可以。但在两强相遇的时候，这么朴实
: 的技术就很难奏效了。除非你比对方快，愣吃其侧背后方。
: 民间用的比较多的不是横拨而是横踩或者穿裆，同时配合一些地利、人和。例如，左路
: 进攻时做右脚要斜长传和射门状，然后右脚横踩球拨向左方，左脚再趟过。
: 一起踢球的有个南美小孩这个技术玩得明显比一般人好，横踩之前的假动作相当的逼真
: 。他是左脚球员，据说是经常“出台”。有一次踢完大场在小场踢放松比赛，他就用同
: 样的动作顺着边路晃过了所有人，包括我。我虽然没有把脚伸到十分的位置、留了一点
: 后手防他穿裆。但还是被他抢先把球踩走，占了半个身位的优势。而中路接应他的人也
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x********5
发帖数: 91 | 35 什么是 check the shoulders?
【在 M**********e 的大作中提到】
: 这个check the shoulders是一定要加在脚触球前，我经常这么练，养成习惯后，在场
: 上可以踢得像哈维一样NB。
|
M*P
发帖数: 265 | 36 东张西望一把。。。。。。
【在 x********5 的大作中提到】
: 什么是 check the shoulders?
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x********5
发帖数: 91 | 37 哦,真的么,有神马作用和讲究
【在 M*P 的大作中提到】
: 东张西望一把。。。。。。
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