M**********e
发帖数: 4237 | 1 估计没有人像我这样踢了
周四晚10点夜场 7人假草场 1小时 后卫
周五5点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
周六 早9点 11人大场 踢前锋90分钟
周日 早11点 MADISON EAGLE 比赛 踢边后卫 90分钟
周日 晚8点半 6人室内 踢后卫 60分钟
周一 五点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
明天周二，终于不用踢了，看球 |
s***i
发帖数: 10182 | |
M**********e
发帖数: 4237 | 3 天气这么凉，我还要喝凉茶，应该没事
【在 s***i 的大作中提到】
: 这样不会脱阳吧?
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I*******t
发帖数: 7652 | 4 牛，再练歌中场，人当杀人，佛当沙佛
【在 M**********e 的大作中提到】
: 估计没有人像我这样踢了
: 周四晚10点夜场 7人假草场 1小时 后卫
: 周五5点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 周六 早9点 11人大场 踢前锋90分钟
: 周日 早11点 MADISON EAGLE 比赛 踢边后卫 90分钟
: 周日 晚8点半 6人室内 踢后卫 60分钟
: 周一 五点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 明天周二，终于不用踢了，看球
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d******2
发帖数: 107 | 5 踢个后卫啥的不怎么耗体力，
你要是能天天踢box-to-box的中场，那才牛逼
【在 M**********e 的大作中提到】
: 估计没有人像我这样踢了
: 周四晚10点夜场 7人假草场 1小时 后卫
: 周五5点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 周六 早9点 11人大场 踢前锋90分钟
: 周日 早11点 MADISON EAGLE 比赛 踢边后卫 90分钟
: 周日 晚8点半 6人室内 踢后卫 60分钟
: 周一 五点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 明天周二，终于不用踢了，看球
|
s******n
发帖数: 2279 | |
M**********e
发帖数: 4237 | 7 踢惯了后卫，踢起前锋和进攻中场感觉会很别扭，位置感不一样，踢踢防守后腰还是可
以。一般情况
下，足球是绝对的团体运动，没有一个强大的团队，个人的作用真是很渺小。
【在 I*******t 的大作中提到】
: 牛，再练歌中场，人当杀人，佛当沙佛
|
M**********e
发帖数: 4237 | 8 现在已经36了，要求再踢4年就可以了。
【在 s******n 的大作中提到】
: 岁数大了，你的膝盖会后悔的
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s***i
发帖数: 10182 | 9 如果只是长时间有氧跑 对膝盖影响不会太大的吧
主要看你冲刺的频率了 |
s******n
发帖数: 2279 | 10 真认真踢球，频繁的变向变速是最伤膝盖的
【在 s***i 的大作中提到】
: 如果只是长时间有氧跑 对膝盖影响不会太大的吧
: 主要看你冲刺的频率了
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r*******1
发帖数: 4394 | 11 我去，你们站着踢吗？
小跑着也该累劈了！
赞体力和恢复速度！
【在 M**********e 的大作中提到】
: 估计没有人像我这样踢了
: 周四晚10点夜场 7人假草场 1小时 后卫
: 周五5点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 周六 早9点 11人大场 踢前锋90分钟
: 周日 早11点 MADISON EAGLE 比赛 踢边后卫 90分钟
: 周日 晚8点半 6人室内 踢后卫 60分钟
: 周一 五点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 明天周二，终于不用踢了，看球
|
M**********e
发帖数: 4237 | 12 所以我有时去帮人踢前锋多跑跑，并且室内和假草场基本都是不断的换位，感觉确实比
11人场踢边后
卫累一点。当然昨天踢边后卫我是面对这两哥们的，也踢的不是很轻松，他俩一次都没
有过去。
Henry Aiyenero Midfield 6'1 170 Vik i Sogn,
Norway Andy & Karen Grimmer Family, The Palmer Family
David Kommavang Multiple 5'9 155 Madison, WI
http://www.madison56ers.org/npsl/morePlayerInfo.asp?
teamID=128&playerID=2366
http://www.madison56ers.org/npsl/morePlayerInfo.asp?
teamID=128&playerID=2376
我们赢2：1，我们进的球是运动战打进，我们不断的训练把我们的控球率对MADISON
FIRE从以前
37开变成的64开。训练成绩显著。
http://www.madisonsoccer.com/team.php?id=40
对方进得球是上半场顺风，反击中路远射。就算是上半场我们都压着对方打，这在上一
赛季是很难
的。对方进球是这哥们。
http://www.madison56ers.org/npsl/morePlayerInfo.asp?
teamID=128&playerID=2388
【在 d******2 的大作中提到】
: 踢个后卫啥的不怎么耗体力，
: 你要是能天天踢box-to-box的中场，那才牛逼
|
M**********e
发帖数: 4237 | 13 所以室内和假草场很伤
【在 s***i 的大作中提到】
: 如果只是长时间有氧跑 对膝盖影响不会太大的吧
: 主要看你冲刺的频率了
|
c****n
发帖数: 21367 | 14 但是年纪大了恰恰要踢假草比较好，放慢速度踢，好预判，不崴脚
“子非鱼，
知子矣；
者，既已
【在 M**********e 的大作中提到】
: 所以室内和假草场很伤
|
z***i
发帖数: 9880 | 15 年纪大了踢什么场都消耗大，我昨天踢了2小时恢复了2天才恢复过来
【在 c****n 的大作中提到】
: 但是年纪大了恰恰要踢假草比较好，放慢速度踢，好预判，不崴脚
:
: “子非鱼，
: 知子矣；
: 者，既已
|
s***i
发帖数: 10182 | 16 你确定假草不崴脚?
【在 c****n 的大作中提到】
: 但是年纪大了恰恰要踢假草比较好，放慢速度踢，好预判，不崴脚
:
: “子非鱼，
: 知子矣；
: 者，既已
|
M**********e
发帖数: 4237 | 17 所以组队要找一群足球狂热分子，想当初我队试了有几十人，一开始全是老中到后面只
剩三个，现在就
我一个，主要是老中没有几个可以达到我要的出勤率。我可是把麦城踢球老中都得罪了。
【在 r*******1 的大作中提到】
: 我去，你们站着踢吗？
: 小跑着也该累劈了！
: 赞体力和恢复速度！
|
c****n
发帖数: 21367 | 18 都是相对的，我们这里的真草地以草长度，坡度，坑密度闻名于世...
能去世界杯级别的真草踢当然不一样
【在 s***i 的大作中提到】
: 你确定假草不崴脚?
|
M**********e
发帖数: 4237 | 19 是不崴脚，没坑，但来回冲刺次数很多。那天还下一点雨，假草上飘着水，球过来都是
加速。
【在 c****n 的大作中提到】
: 但是年纪大了恰恰要踢假草比较好，放慢速度踢，好预判，不崴脚
:
: “子非鱼，
: 知子矣；
: 者，既已
|
s***i
发帖数: 10182 | 20 太硬了
我觉得容易崴脚
对膝盖也不好
【在 M**********e 的大作中提到】
: 是不崴脚，没坑，但来回冲刺次数很多。那天还下一点雨，假草上飘着水，球过来都是
: 加速。
|
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c****n
发帖数: 21367 | 21 慢下来最重要
都是
【在 s***i 的大作中提到】
: 太硬了
: 我觉得容易崴脚
: 对膝盖也不好
|
M**********e
发帖数: 4237 | 22 你们那也太差了。
我们这有时也会用公园场，但大多数是踢专门足球场。一个冬天下来，现在场子有点软
，但没什么坑。
【在 c****n 的大作中提到】
: 都是相对的，我们这里的真草地以草长度，坡度，坑密度闻名于世...
: 能去世界杯级别的真草踢当然不一样
|
s***i
发帖数: 10182 | 23 小场多是人工草
踢小场特别是比赛 多是短距离不断冲刺
而且攻防转换快, 所以变相也多
所以我觉得人工草不好
【在 c****n 的大作中提到】
: 慢下来最重要
:
: 都是
|
M**********e
发帖数: 4237 | 24 不硬，
你如果容易崴脚，估计是你脚踝周围支撑力量不够，这得练练。
【在 s***i 的大作中提到】
: 太硬了
: 我觉得容易崴脚
: 对膝盖也不好
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C********o
发帖数: 5368 | 25 鹰兄小心膝盖啊。。
我从上周五踢到周日，一天一场，倒没觉得酸痛，但是膝盖还是很不舒服。 可能和我
带球变向太多有
关系，加上场地坑多。。
【在 M**********e 的大作中提到】
: 估计没有人像我这样踢了
: 周四晚10点夜场 7人假草场 1小时 后卫
: 周五5点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 周六 早9点 11人大场 踢前锋90分钟
: 周日 早11点 MADISON EAGLE 比赛 踢边后卫 90分钟
: 周日 晚8点半 6人室内 踢后卫 60分钟
: 周一 五点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 明天周二，终于不用踢了，看球
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M**********e
发帖数: 4237 | 26 那当然没有天然草坪好。人工草小场确实比较伤膝盖。
【在 s***i 的大作中提到】
: 小场多是人工草
: 踢小场特别是比赛 多是短距离不断冲刺
: 而且攻防转换快, 所以变相也多
: 所以我觉得人工草不好
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c****n
发帖数: 21367 | 27 站在中圈里踢即可
在两个禁区之间来回冲刺，放铲，这十年来不知道多少次在我梦里重温，
不过现实里已经做不到了，呵呵。
【在 s***i 的大作中提到】
: 小场多是人工草
: 踢小场特别是比赛 多是短距离不断冲刺
: 而且攻防转换快, 所以变相也多
: 所以我觉得人工草不好
|
s***i
发帖数: 10182 | 28 一个脚踝伤了一年一直没有好 冲刺还是疼
所以无法高强度比赛了
【在 M**********e 的大作中提到】
: 不硬，
: 你如果容易崴脚，估计是你脚踝周围支撑力量不够，这得练练。
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z***i
发帖数: 9880 | 29 带护踝，去网上搜专门的足球护踝，不带这个的话就等着继续伤吧，我是连续伤了
2次后才每次踢球都带的
【在 s***i 的大作中提到】
: 一个脚踝伤了一年一直没有好 冲刺还是疼
: 所以无法高强度比赛了
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s***i
发帖数: 10182 | 30 我有 但是感觉太厚重
撑着鞋子 而且让脚底也不平...
类似这样
http://www.amazon.com/ANKLE-SUPPORT-NEOPRENE-DUAL-COMPRESS/dp/B
【在 z***i 的大作中提到】
: 带护踝，去网上搜专门的足球护踝，不带这个的话就等着继续伤吧，我是连续伤了
: 2次后才每次踢球都带的
|
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r*******1
发帖数: 4394 | 31 护踝应该带，力量也应该练
【在 z***i 的大作中提到】
: 带护踝，去网上搜专门的足球护踝，不带这个的话就等着继续伤吧，我是连续伤了
: 2次后才每次踢球都带的
|
z***i
发帖数: 9880 | 32 你这个看起来有点厚，我买的类似于：
http://www.onlinesports.com/p/mueller-soccer-ankle-brace--I,MW-
比较薄，这东西主要是固定脚踝的，不需要很厚，但是带上了脚踝假动作就很难做出来
了，
当然对于我踢后卫的基本没影响
【在 s***i 的大作中提到】
: 我有 但是感觉太厚重
: 撑着鞋子 而且让脚底也不平...
: 类似这样
: http://www.amazon.com/ANKLE-SUPPORT-NEOPRENE-DUAL-COMPRESS/dp/B
|
s***i
发帖数: 10182 | 33 我已经不做假动作了...
【在 z***i 的大作中提到】
: 你这个看起来有点厚，我买的类似于：
: http://www.onlinesports.com/p/mueller-soccer-ankle-brace--I,MW-
: 比较薄，这东西主要是固定脚踝的，不需要很厚，但是带上了脚踝假动作就很难做出来
: 了，
: 当然对于我踢后卫的基本没影响
|
M**********e
发帖数: 4237 | 34 谢了，还好，膝盖没事。我们这边场地还是好。
【在 C********o 的大作中提到】
: 鹰兄小心膝盖啊。。
: 我从上周五踢到周日，一天一场，倒没觉得酸痛，但是膝盖还是很不舒服。 可能和我
: 带球变向太多有
: 关系，加上场地坑多。。
|
M**********e
发帖数: 4237 | 35 先早晚冷敷半小时两天，再养一周后，每天早晚热敷半小时，大概一周，没有感觉后开
始每天慢跑和负
责练提脚踝和台阶交叉步，期间可以颠球，传球，但不要打比赛。
【在 s***i 的大作中提到】
: 一个脚踝伤了一年一直没有好 冲刺还是疼
: 所以无法高强度比赛了
|
M**********e
发帖数: 4237 | 36 如果还需要带就不要踢，越踢越坏。
MU209.html?srcid=frgl&utm_source=froogle&utm_medium=cpc&utm_term=MW-
MU209&cm_mmc=Froogle-_-Products-_-PPC-_-MW-MU209
【在 z***i 的大作中提到】
: 你这个看起来有点厚，我买的类似于：
: http://www.onlinesports.com/p/mueller-soccer-ankle-brace--I,MW-
: 比较薄，这东西主要是固定脚踝的，不需要很厚，但是带上了脚踝假动作就很难做出来
: 了，
: 当然对于我踢后卫的基本没影响
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M**********e
发帖数: 4237 | 37 如果你还用这个，千万不要踢，踢得越多，你的伤越重。
COMPRESS/dp/B001S00O52/ref=sr_1_14?s=hpc&ie=UTF8&qid=1304398108&sr=1-14
【在 s***i 的大作中提到】
: 我有 但是感觉太厚重
: 撑着鞋子 而且让脚底也不平...
: 类似这样
: http://www.amazon.com/ANKLE-SUPPORT-NEOPRENE-DUAL-COMPRESS/dp/B
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z***i
发帖数: 9880 | 38 我这1，2年都带，求个安心，要再伤了脚踝估计就退役了
【在 M**********e 的大作中提到】
: 如果还需要带就不要踢，越踢越坏。
:
: MU209.html?srcid=frgl&utm_source=froogle&utm_medium=cpc&utm_term=MW-
: MU209&cm_mmc=Froogle-_-Products-_-PPC-_-MW-MU209
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B******e
发帖数: 16928 | 39 我的膝盖已经废了，不过主要是打篮球废的，呵呵。
【在 s***i 的大作中提到】
: 一个脚踝伤了一年一直没有好 冲刺还是疼
: 所以无法高强度比赛了
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s***i
发帖数: 10182 | 40 怎解?
【在 M**********e 的大作中提到】
: 如果你还用这个，千万不要踢，踢得越多，你的伤越重。
:
: COMPRESS/dp/B001S00O52/ref=sr_1_14?s=hpc&ie=UTF8&qid=1304398108&sr=1-14
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M**********e
发帖数: 4237 | 41 你的神经系统告诉你你的伤还没好。我以前被人铲伤过两次脚踝，都休息了几个月，近
几年注意锻炼脚
踝力量和充分热身。你应该等脚踝没有感觉了再恢复训练，训练几周后再开始踢球。不
能急。
【在 s***i 的大作中提到】
: 怎解?
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c****n
发帖数: 21367 | 42 个人建议，如果你还需要这个东西协助脚踝，最好先做专项力量训练
或者就只能跟我一样走着踢球，永不抢球了
踝关节是承压最大，最精密的关节之一，有一点点不稳都最好不要踢比赛
另外，可以考虑买护踝，不是brace，就是两侧有俩厚厚垫子的那种。
这样平时抢球就算被对方脚尖捅中也没啥大不了的。踢pickup上shinguard
还是太生猛了，呵呵。
srcid=frgl&utm_source=froogle&utm_medium=cpc&utm_term=MW-MU209&cm_mmc=
Froogle-_-Products-_-
PPC-_-MW-MU209
【在 z***i 的大作中提到】
: 你这个看起来有点厚，我买的类似于：
: http://www.onlinesports.com/p/mueller-soccer-ankle-brace--I,MW-
: 比较薄，这东西主要是固定脚踝的，不需要很厚，但是带上了脚踝假动作就很难做出来
: 了，
: 当然对于我踢后卫的基本没影响
|
z*****a
发帖数: 9790 | 43 你的时间怎么会这么多？太闲了
【在 M**********e 的大作中提到】
: 估计没有人像我这样踢了
: 周四晚10点夜场 7人假草场 1小时 后卫
: 周五5点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 周六 早9点 11人大场 踢前锋90分钟
: 周日 早11点 MADISON EAGLE 比赛 踢边后卫 90分钟
: 周日 晚8点半 6人室内 踢后卫 60分钟
: 周一 五点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 明天周二，终于不用踢了，看球
|
r****n
发帖数: 1088 | 44 要求太低了，我们这里平均年龄40。过50没挂靴的大有人在。:)
【在 M**********e 的大作中提到】
: 现在已经36了，要求再踢4年就可以了。
|
c******a
发帖数: 10623 | 45 牛人啊，你是一人饱，全家好的吧
【在 M**********e 的大作中提到】
: 估计没有人像我这样踢了
: 周四晚10点夜场 7人假草场 1小时 后卫
: 周五5点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 周六 早9点 11人大场 踢前锋90分钟
: 周日 早11点 MADISON EAGLE 比赛 踢边后卫 90分钟
: 周日 晚8点半 6人室内 踢后卫 60分钟
: 周一 五点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 明天周二，终于不用踢了，看球
|
W*********n
发帖数: 4624 | 46 老Eagles进来握个手。
现在好像NACSL好像也停了。
【在 M**********e 的大作中提到】
: 估计没有人像我这样踢了
: 周四晚10点夜场 7人假草场 1小时 后卫
: 周五5点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 周六 早9点 11人大场 踢前锋90分钟
: 周日 早11点 MADISON EAGLE 比赛 踢边后卫 90分钟
: 周日 晚8点半 6人室内 踢后卫 60分钟
: 周一 五点半 MADISON EAGLE 球队练球 1个半小时
: 明天周二，终于不用踢了，看球
|
M*******c
发帖数: 1467 | 47 go Madison Eagles! 现在还经常有老中一起踢吗？我去年夏天回Madison时没找到组织 |
b********n
发帖数: 5997 | 48 没错。俺脚踝伤过一次养了三月才又开始踢。带上护踝好几次把我生生从即将扭伤硬拽
回来。绝对超值装备！
【在 z***i 的大作中提到】
: 带护踝，去网上搜专门的足球护踝，不带这个的话就等着继续伤吧，我是连续伤了
: 2次后才每次踢球都带的
|
b********n
发帖数: 5997 | 49 这其实是个适应的问题。习惯了后根本感觉不到它的存在。但没有了怕受伤的心理障碍。
【在 c****n 的大作中提到】
: 个人建议，如果你还需要这个东西协助脚踝，最好先做专项力量训练
: 或者就只能跟我一样走着踢球，永不抢球了
: 踝关节是承压最大，最精密的关节之一，有一点点不稳都最好不要踢比赛
: 另外，可以考虑买护踝，不是brace，就是两侧有俩厚厚垫子的那种。
: 这样平时抢球就算被对方脚尖捅中也没啥大不了的。踢pickup上shinguard
: 还是太生猛了，呵呵。
:
: srcid=frgl&utm_source=froogle&utm_medium=cpc&utm_term=MW-MU209&cm_mmc=
: Froogle-_-Products-_-
: PPC-_-MW-MU209
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r*******1
发帖数: 4394 | 50 两个都要有，力量是基础。踢了25年，刚明白。
碍。
【在 b********n 的大作中提到】
: 这其实是个适应的问题。习惯了后根本感觉不到它的存在。但没有了怕受伤的心理障碍。
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p********a
发帖数: 6437 | 51 u r like my captain who spent 200~300 hrs on soccer annually
i truly feel sorry for his wife and kid. |
