Y********3 发帖数: 2551 | 1 一直在总结自己射门的速度为什么比不上职业球员,今天似乎找到了一些诀窍,抛砖引
玉,还请版里的高手不惜赐教。
个人感觉最关键的就是3点:第一点就是支撑脚的位置,主要就是支撑脚离球的距离,
今天才发现自己之前射门的时候,支撑脚离球太近了,所以射门的发力主要就是靠腿部
发力,其实射门的力量很大一部分来自于扭胯。 如果大家觉得力量不够,不妨射门的
时候先刻意的把支撑脚离球远一点(当然也不能太远,不然就成了够着射门了容易打飞
机,这个要自己找最佳距离了)。 第二点就是前面提到的扭胯,这点非常重要,要靠
胯部带动大腿传动,然后抽打击球,这个出去的球速绝对比不扭胯的射门要快的多,而
且弧度要更明显。 第三点就是脚击球的位置了,很多踢球爱好者,喜欢追求弧度,而
用脚内侧去搓球,这个就造成了脚和球的接触面积不够,而行不成有效的打击,正确的
射门应该是射门的一瞬间用脚面整个把球包住。
总之踢球的射门力量练习不仅仅是来自腿部力量练习,更要训练正确地射门动作。 |
b*****a 发帖数: 14583 | |
y**o 发帖数: 2115 | 3 靠,球不是圆的么,怎么平行??
【在 b*****a 的大作中提到】 : 支撑脚要跟球平行,所有的足球老师都这么教
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s******n 发帖数: 2279 | 4 嗯,这种射门方法基本是守门员开球门球,真正比赛中,射门机会就电光火石一瞬间,
高手应该是摆动小腿大腿股四头肌小幅度的收缩,参照C罗和小罗的射门,而象梅西,
本来步幅就小,射门更加隐蔽,防守对手很难防范 |
T*********e 发帖数: 9208 | 5 准确地说是
支撑脚脚踝和球心的连线与出球方向垂直,脚背接触球中心,头低下看球,然后射门后
支撑脚要顺势跳起来一点。
【在 b*****a 的大作中提到】 : 支撑脚要跟球平行,所有的足球老师都这么教
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L***O 发帖数: 2571 | 6 大力射门就是抽射,脚面绷直了,与球接触面积越大速度越快。 |
w*****d 发帖数: 3109 | 7 俺现在射门全靠脚腕发力,不是别人传球给点力量,根本射不到门里去。
【在 Y********3 的大作中提到】 : 一直在总结自己射门的速度为什么比不上职业球员,今天似乎找到了一些诀窍,抛砖引 : 玉,还请版里的高手不惜赐教。 : 个人感觉最关键的就是3点:第一点就是支撑脚的位置,主要就是支撑脚离球的距离, : 今天才发现自己之前射门的时候,支撑脚离球太近了,所以射门的发力主要就是靠腿部 : 发力,其实射门的力量很大一部分来自于扭胯。 如果大家觉得力量不够,不妨射门的 : 时候先刻意的把支撑脚离球远一点(当然也不能太远,不然就成了够着射门了容易打飞 : 机,这个要自己找最佳距离了)。 第二点就是前面提到的扭胯,这点非常重要,要靠 : 胯部带动大腿传动,然后抽打击球,这个出去的球速绝对比不扭胯的射门要快的多,而 : 且弧度要更明显。 第三点就是脚击球的位置了,很多踢球爱好者,喜欢追求弧度,而 : 用脚内侧去搓球,这个就造成了脚和球的接触面积不够,而行不成有效的打击,正确的
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L***O 发帖数: 2571 | 8
试试政教面背面绷直了对准球抽
【在 w*****d 的大作中提到】 : 俺现在射门全靠脚腕发力,不是别人传球给点力量,根本射不到门里去。
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w*****d 发帖数: 3109 | 9 借一副膝盖用用?
【在 L***O 的大作中提到】 : : 试试政教面背面绷直了对准球抽
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L***O 发帖数: 2571 | 10
那就没办法了。。。。先锻炼再说吧
【在 w*****d 的大作中提到】 : 借一副膝盖用用?
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b*****a 发帖数: 14583 | 11 领会精神
【在 y**o 的大作中提到】 : 靠,球不是圆的么,怎么平行??
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s******n 发帖数: 2279 | 12 一直在总结自己射门的速度为什么比不上职业球员,
TAKE A LOOK |
c****n 发帖数: 21367 | 13 球速快的秘诀只有五个字
用
脚
尖
捅
!
【在 Y********3 的大作中提到】 : 一直在总结自己射门的速度为什么比不上职业球员,今天似乎找到了一些诀窍,抛砖引 : 玉,还请版里的高手不惜赐教。 : 个人感觉最关键的就是3点:第一点就是支撑脚的位置,主要就是支撑脚离球的距离, : 今天才发现自己之前射门的时候,支撑脚离球太近了,所以射门的发力主要就是靠腿部 : 发力,其实射门的力量很大一部分来自于扭胯。 如果大家觉得力量不够,不妨射门的 : 时候先刻意的把支撑脚离球远一点(当然也不能太远,不然就成了够着射门了容易打飞 : 机,这个要自己找最佳距离了)。 第二点就是前面提到的扭胯,这点非常重要,要靠 : 胯部带动大腿传动,然后抽打击球,这个出去的球速绝对比不扭胯的射门要快的多,而 : 且弧度要更明显。 第三点就是脚击球的位置了,很多踢球爱好者,喜欢追求弧度,而 : 用脚内侧去搓球,这个就造成了脚和球的接触面积不够,而行不成有效的打击,正确的
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c****n 发帖数: 21367 | 14 上上周训练中大力射门,踢到地面,脚腕扭伤...
血的教训验证20年前教练说过的话,触球之前要柔软,触球一瞬间绷紧...
【在 L***O 的大作中提到】 : : 那就没办法了。。。。先锻炼再说吧
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Y********3 发帖数: 2551 | 15 个人认为我的腿部爆发力不比图上这俩位差多少。
【在 s******n 的大作中提到】 : 一直在总结自己射门的速度为什么比不上职业球员, : TAKE A LOOK
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D***o 发帖数: 7159 | 16 nb
【在 Y********3 的大作中提到】 : 个人认为我的腿部爆发力不比图上这俩位差多少。
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r****9 发帖数: 4961 | 17 1. 击球部位准确,减少球的旋转。香蕉球的力量肯定是不行的。
2. 用正脚背的位置击球,提高速率。
3. 腿部力量。
前面两点比较难,需要多练习做琢磨。第三点Gym里面去练就好了。 |
B*G 发帖数: 13438 | 18 打凌空才需要摆胯呢,射门发力靠小腿,多研究录像吧。
【在 Y********3 的大作中提到】 : 个人认为我的腿部爆发力不比图上这俩位差多少。
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