k***s
发帖数: 370 | |
R**n
发帖数: 498 | |
f*******9
发帖数: 723 | |
w*****d
发帖数: 2415 | 4 估计业余的踢球90分钟肯定有5千米了，拜托，正常走路速度1小时都5千米了，就算30
分钟死球或者在那里装死休息，其他60分钟总有正常走路的速度了吧？
【在 k***s 的大作中提到】
: 有3000米吧?
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b*****a
发帖数: 14583 | 5 想想年为四还是张宏根，多少米来着？8000多？在中国足坛保持了几十年的纪录...
30
【在 w*****d 的大作中提到】
: 估计业余的踢球90分钟肯定有5千米了，拜托，正常走路速度1小时都5千米了，就算30
: 分钟死球或者在那里装死休息，其他60分钟总有正常走路的速度了吧？
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w*****d
发帖数: 2415 | 6 5000米和8000多差距很大的，想象一下12分钟跑4200米和2500米的难度区别吧...
【在 b*****a 的大作中提到】
: 想想年为四还是张宏根，多少米来着？8000多？在中国足坛保持了几十年的纪录...
:
: 30
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f*******9
发帖数: 723 | 7 现在中糙，也就是七八千的水平。
【在 b*****a 的大作中提到】
: 想想年为四还是张宏根，多少米来着？8000多？在中国足坛保持了几十年的纪录...
:
: 30
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j*********5
发帖数: 6221 | 8 我大学踢中后卫，经常跟另一个盯人中卫在后场下棋
球来了，一脚开回前场，呵呵，我们俩基本不助攻
不过打强队就不行，来回跑，非常能体会到比赛最后3分钟体能极限的痛苦，根本跑不
动还要防守，特别
有一次我们3:2领先，对方最后几分钟狂攻，跑得根本都不想跑了
【在 k***s 的大作中提到】
: 有3000米吧?
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w*****d
发帖数: 2415 | 9 是的，真和强队踢过，整场90分钟要疲于奔命，真是要休息一个星期才能完全恢复状态
，下场以后第二天全身上下都是酸痛，所以我早说了北朝鲜第二场对葡萄牙要悲剧，拼
的太凶了。
【在 j*********5 的大作中提到】
: 我大学踢中后卫，经常跟另一个盯人中卫在后场下棋
: 球来了，一脚开回前场，呵呵，我们俩基本不助攻
: 不过打强队就不行，来回跑，非常能体会到比赛最后3分钟体能极限的痛苦，根本跑不
: 动还要防守，特别
: 有一次我们3:2领先，对方最后几分钟狂攻，跑得根本都不想跑了
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k***s
发帖数: 370 | 10 我踢前锋的， 一般球场在自己半场的话， 我都站着在跟对方后卫聊天。
猛跑两三分钟， 然后有5分钟以上可能碰不到球。 折扣很大啊。
【在 f*******9 的大作中提到】
: 走都能走3000米。
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k*****n
发帖数: 9823 | 11 me too
【在 k***s 的大作中提到】
: 我踢前锋的， 一般球场在自己半场的话， 我都站着在跟对方后卫聊天。
: 猛跑两三分钟， 然后有5分钟以上可能碰不到球。 折扣很大啊。
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b*****a
发帖数: 14583 | 12 我们系在学校是强队，75%以上的对手基本过不了半场，给强队踢前锋满累的，一不留
神，中场队友又塞
球了...
【在 k*****n 的大作中提到】
: me too
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k*****n
发帖数: 9823 | 13 我在中学里当强队前锋
80%的时间就在对方禁区里......
大学里打比赛，遇到全是特招生的队，几乎没过半场
【在 b*****a 的大作中提到】
: 我们系在学校是强队，75%以上的对手基本过不了半场，给强队踢前锋满累的，一不留
: 神，中场队友又塞
: 球了...
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e******e
发帖数: 10121 | 14 哈哈，其实足球场上和死板的长跑还是有区别的，就像加速跑和固定跑百米一样。球场
上可以跑跑歇歇要容易很多。
我们在学校踢球时其实真跑12分很少有人能过3000米，但是踢球时很多显得满场跑拼抢
很活跃。 |
Y********3
发帖数: 2551 | |
b*****a
发帖数: 14583 | 16 3000米已经拉郝懂大半圈了
【在 e******e 的大作中提到】
: 哈哈，其实足球场上和死板的长跑还是有区别的，就像加速跑和固定跑百米一样。球场
: 上可以跑跑歇歇要容易很多。
: 我们在学校踢球时其实真跑12分很少有人能过3000米，但是踢球时很多显得满场跑拼抢
: 很活跃。
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k***s
发帖数: 370 | 17 嗯， 貌似现在很流行用眼神防守, 靠人品进球
【在 Y********3 的大作中提到】
: 一般不跑,在球场上闲逛的飘过....
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c****n
发帖数: 21367 | 18 恩，你一般用11秒百米的速度闲逛...
【在 Y********3 的大作中提到】
: 一般不跑,在球场上闲逛的飘过....
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o**d
发帖数: 3080 | 19 要偷懒就要当弱队的前锋／强队的后卫。
【在 b*****a 的大作中提到】
: 我们系在学校是强队，75%以上的对手基本过不了半场，给强队踢前锋满累的，一不留
: 神，中场队友又塞
: 球了...
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w*****d
发帖数: 2415 | 20 如果弱队教练要求前锋防守，强队教练要求后卫助攻呢？
【在 o**d 的大作中提到】
: 要偷懒就要当弱队的前锋／强队的后卫。
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b*****a
发帖数: 14583 | 21 弱队前锋可以防守得很累，强队后卫没有助攻机会，球全被中场控制了
【在 w*****d 的大作中提到】
: 如果弱队教练要求前锋防守，强队教练要求后卫助攻呢？
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w*****d
发帖数: 2415 | 22 麦孔对北朝鲜还是插上很积极的。
【在 b*****a 的大作中提到】
: 弱队前锋可以防守得很累，强队后卫没有助攻机会，球全被中场控制了
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b*****a
发帖数: 14583 | 23 校联赛强弱队差距比这个大多了
【在 w*****d 的大作中提到】
: 麦孔对北朝鲜还是插上很积极的。
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D*U
发帖数: 365 | 24 年维泗是一万出头吧，后来李铁破了这个记录。八千都不好意思和人打招呼
【在 b*****a 的大作中提到】
: 想想年为四还是张宏根，多少米来着？8000多？在中国足坛保持了几十年的纪录...
:
: 30
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C*****a
发帖数: 2242 | 25 这个版上估计又是随便抓一个就每场10000米以上的，估计都说你要跑9000都不好在我
们当年大学那个队里待着 |
f****l
发帖数: 8042 | 26 向我们这种中下游的系队最痛苦了，攻击不强，后卫要上去助攻，防守也不强，后卫要
拼了老命的抢断和补位，sigh。。。 |
w*****d
发帖数: 2415 | 27 东北人2又不在，其他没有他这么牛逼哄哄的。
【在 C*****a 的大作中提到】
: 这个版上估计又是随便抓一个就每场10000米以上的，估计都说你要跑9000都不好在我
: 们当年大学那个队里待着
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c****n
发帖数: 21367 | 28 业余踢球的只要不抽筋，基本保持90分钟慢跑频率可以跑8km+，
稍微能跑一点的就10km了，并不神秘。（不是说比赛，是说跑步）
小贝那种一万米难跑是因为老变速，一般人这么跑2000米就挂了...
在我
【在 w*****d 的大作中提到】
: 东北人2又不在，其他没有他这么牛逼哄哄的。
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b****g
发帖数: 4933 | 29 踢六七千是有的。
【在 k***s 的大作中提到】
: 有3000米吧?
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c****n
发帖数: 21367 | 30 看比赛强度，热身状态和体能储备
冬天踢较高强度比赛，跑不到2000米就抽筋的一窝一窝的
【在 b****g 的大作中提到】
: 踢六七千是有的。
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y***u
发帖数: 5243 | 31 废话，我在跑步机上面6mph跑一个多小时一点都不觉得累。一个小时就能跑到9600米了
可是踢球，变速跑，我都怀疑90分钟能不能跑到5000米。。。
【在 c****n 的大作中提到】
: 业余踢球的只要不抽筋，基本保持90分钟慢跑频率可以跑8km+，
: 稍微能跑一点的就10km了，并不神秘。（不是说比赛，是说跑步）
: 小贝那种一万米难跑是因为老变速，一般人这么跑2000米就挂了...
:
: 在我
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b****g
发帖数: 4933 | 32 以我的经验，踢球的时候尽量保持匀速跑可以节省体力。
【在 y***u 的大作中提到】
: 废话，我在跑步机上面6mph跑一个多小时一点都不觉得累。一个小时就能跑到9600米了
: 可是踢球，变速跑，我都怀疑90分钟能不能跑到5000米。。。
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c****n
发帖数: 21367 | 33 以我的经验，踢球的时候在球门柱边上靠着能恢复体力（见尼日利亚门将） :)
米了
【在 b****g 的大作中提到】
: 以我的经验，踢球的时候尽量保持匀速跑可以节省体力。
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y***u
发帖数: 5243 | 34 匀速跑，还不被人过死啊
【在 b****g 的大作中提到】
: 以我的经验，踢球的时候尽量保持匀速跑可以节省体力。
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b****g
发帖数: 4933 | 35 这就要看你的脑子了
【在 y***u 的大作中提到】
: 匀速跑，还不被人过死啊
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y***u
发帖数: 5243 | 36 好吧。给我点高光看看匀速跑怎么过人和防守吧。。。
【在 b****g 的大作中提到】
: 这就要看你的脑子了
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w*****d
发帖数: 2415 | 37 我冬天的时候每周两次练体力，每次8mph跑5mile，下来还是挺累的，但是没有踢整场
比赛累，我踢比赛90分钟肯定是跑不到5 mile的。
【在 y***u 的大作中提到】
: 废话，我在跑步机上面6mph跑一个多小时一点都不觉得累。一个小时就能跑到9600米了
: 可是踢球，变速跑，我都怀疑90分钟能不能跑到5000米。。。
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b****g
发帖数: 4933 | 38 你去看看李铁的录像好了
【在 y***u 的大作中提到】
: 好吧。给我点高光看看匀速跑怎么过人和防守吧。。。
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b****g
发帖数: 4933 | 39 这个和位置有关系
【在 w*****d 的大作中提到】
: 我冬天的时候每周两次练体力，每次8mph跑5mile，下来还是挺累的，但是没有踢整场
: 比赛累，我踢比赛90分钟肯定是跑不到5 mile的。
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w*****d
发帖数: 2415 | 40 以我踢recreational league大场的经验，赛前充分热身（拉伸和慢跑大场绕1圈）不大
容易疲劳，要是不怎么热身就上场来两个折返跑就累的不行了。
【在 b****g 的大作中提到】
: 以我的经验，踢球的时候尽量保持匀速跑可以节省体力。
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w*****d
发帖数: 2415 | 41 踢后腰或者边后卫，主要干脏活累活，经常需要加速变向，已经扛人，不敢想象90分钟
跑1万米什么概念。
【在 b****g 的大作中提到】
: 这个和位置有关系
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y***u
发帖数: 5243 | 42 他怎么过人的，没见过。他防守的确是大部分时候匀速跑。但都是全场会追那种。碰上
一对一硬吃，还是得加速的
【在 b****g 的大作中提到】
: 你去看看李铁的录像好了
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b****g
发帖数: 4933 | 43 我住宿舍的时候每周有室内足球，我一般是踢球以前慢跑3-4mile再休息一个小时，否
则没法踢。我也不知道为什么，可能年龄太大了，肌肉都老化了，适应不了篮球场那么
大场地的高强度来回冲刺。
【在 w*****d 的大作中提到】
: 以我踢recreational league大场的经验，赛前充分热身（拉伸和慢跑大场绕1圈）不大
: 容易疲劳，要是不怎么热身就上场来两个折返跑就累的不行了。
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b****g
发帖数: 4933 | 44 李铁是典型的防守型中场球员的跑动方式。
【在 y***u 的大作中提到】
: 他怎么过人的，没见过。他防守的确是大部分时候匀速跑。但都是全场会追那种。碰上
: 一对一硬吃，还是得加速的
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y***u
发帖数: 5243 | 45 8mph太快了。我试过，跑不到40分钟就要挂掉的。我是锻炼为主，所以还是慢跑。这样
能跑1个小时。职业运动员不知道有没有这种8mph跑1个小时的
【在 w*****d 的大作中提到】
: 我冬天的时候每周两次练体力，每次8mph跑5mile，下来还是挺累的，但是没有踢整场
: 比赛累，我踢比赛90分钟肯定是跑不到5 mile的。
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y***u
发帖数: 5243 | 46 巴斯滕也号称跑12000米
【在 b****g 的大作中提到】
: 李铁是典型的防守型中场球员的跑动方式。
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b****g
发帖数: 4933 | 47 跑步机上练不出足球的体能的。越跑越废。我寻思主要原因是跑步机跑步脚踝不动。
【在 y***u 的大作中提到】
: 8mph太快了。我试过，跑不到40分钟就要挂掉的。我是锻炼为主，所以还是慢跑。这样
: 能跑1个小时。职业运动员不知道有没有这种8mph跑1个小时的
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y***u
发帖数: 5243 | 48 跑步机上能8mph跑一个小时不吃力，体力也差不了。运动场上面跑步太无聊了，而且晚
上跑很危险，有一次光线太暗就扭了脚。不过跑步机伤膝盖，我现在也不怎么跑了
【在 b****g 的大作中提到】
: 跑步机上练不出足球的体能的。越跑越废。我寻思主要原因是跑步机跑步脚踝不动。
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b****g
发帖数: 4933 | 49 你可以试试踢野球练体能。找一波人，劳模老中随便，上去跟着混，跟着球跑，没必要
带球，没必要抢球，只是跟着球跑，连续两个小时。
【在 y***u 的大作中提到】
: 跑步机上能8mph跑一个小时不吃力，体力也差不了。运动场上面跑步太无聊了，而且晚
: 上跑很危险，有一次光线太暗就扭了脚。不过跑步机伤膝盖，我现在也不怎么跑了
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y***u
发帖数: 5243 | 50 我每个礼拜都踢的。其实我体能倒不差了
【在 b****g 的大作中提到】
: 你可以试试踢野球练体能。找一波人，劳模老中随便，上去跟着混，跟着球跑，没必要
: 带球，没必要抢球，只是跟着球跑，连续两个小时。
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w*****d
发帖数: 2415 | 51 踢过大场的人才能理解为什么运动员有状态，我自己都会有时候状态神勇，场上踢90分
钟飞奔不累，有时候状态不好，踢到60分钟就觉得累的不行了，很奇怪的说，不过我能
明显感觉到人年纪大了恢复的要慢多了，当年在大学里面，暑假的时候不回家，天天踢
两小时不觉得有太累的，现在踢2小时必须得隔2天，不然状态会很差。
【在 b****g 的大作中提到】
: 我住宿舍的时候每周有室内足球，我一般是踢球以前慢跑3-4mile再休息一个小时，否
: 则没法踢。我也不知道为什么，可能年龄太大了，肌肉都老化了，适应不了篮球场那么
: 大场地的高强度来回冲刺。
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b****g
发帖数: 4933 | 52 业余比赛要是踢前锋的话，跑动也就四五千吧。一场比赛也就冲十几趟。
【在 c****n 的大作中提到】
: 看比赛强度，热身状态和体能储备
: 冬天踢较高强度比赛，跑不到2000米就抽筋的一窝一窝的
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c******7
发帖数: 1177 | 53 lou zhu is a goalkeeper, cannt you see (question mark)
30
【在 w*****d 的大作中提到】
: 估计业余的踢球90分钟肯定有5千米了，拜托，正常走路速度1小时都5千米了，就算30
: 分钟死球或者在那里装死休息，其他60分钟总有正常走路的速度了吧？
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b****g
发帖数: 4933 | 54 我的理解国内踢球强度还是低，尤其是大学在操场踢野球。我前一段时间周六周日踢两
次，周六跟老外踢，周日跟新来的中国学生踢。周六踢的人多，小场二三十个老外混一
起踢，也不怎么跑，偶尔拿到球就冲刺一下，想想以前国内踢球也是这样。周日踢球，
学生人少，八九个人踢，而且我得带着几个完全不会踢的小孩，有时候还得带一两个家
属，只好得又当前锋又当后卫，累的了不得。
【在 w*****d 的大作中提到】
: 踢过大场的人才能理解为什么运动员有状态，我自己都会有时候状态神勇，场上踢90分
: 钟飞奔不累，有时候状态不好，踢到60分钟就觉得累的不行了，很奇怪的说，不过我能
: 明显感觉到人年纪大了恢复的要慢多了，当年在大学里面，暑假的时候不回家，天天踢
: 两小时不觉得有太累的，现在踢2小时必须得隔2天，不然状态会很差。
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