w**********8
发帖数: 4112 | 1 上个season发的视频在这里 http://www.mitbbs.com/article_t/Ski/31315819.html
这个season又滑了大概10次，尝试滑更圆，但自己觉得有几个问题：
1，滑的时候能感觉自己重心有时靠后
2，看视频发现自己是不是有些k腿或者A frame？不知道是山下脚太内倾还是山上脚内
倾不够？
3，看第二个视频才发现ski不同步，滑的时候觉得自己同步，结果inside ski总是先探
出去，这个是什么问题，怎么解决？
4, 现在用的还是雪场租的ski和boots，如果换成自己买的会不会对水平有提高？
还请大家多多指点，最好能说说下一步该怎么练习，多谢！！ |
x****u
发帖数: 44466 | 2 两点感想
1.不要追求圆要追求稳；
2.滑的时候能看到脚是不对的
出租boots的最大问题是松，出租ski没太大毛病
【在 w**********8 的大作中提到】
: 上个season发的视频在这里 http://www.mitbbs.com/article_t/Ski/31315819.html
: 这个season又滑了大概10次，尝试滑更圆，但自己觉得有几个问题：
: 1，滑的时候能感觉自己重心有时靠后
: 2，看视频发现自己是不是有些k腿或者A frame？不知道是山下脚太内倾还是山上脚内
: 倾不够？
: 3，看第二个视频才发现ski不同步，滑的时候觉得自己同步，结果inside ski总是先探
: 出去，这个是什么问题，怎么解决？
: 4, 现在用的还是雪场租的ski和boots，如果换成自己买的会不会对水平有提高？
: 还请大家多多指点，最好能说说下一步该怎么练习，多谢！！
|
w**********8
发帖数: 4112 | 3 稳是两脚的一致性么？可以详细说说么？
boots是很松，脚一直在里头咣当，但小半号的又很咯脚，是应该买双boots了
【在 x****u 的大作中提到】
: 两点感想
: 1.不要追求圆要追求稳；
: 2.滑的时候能看到脚是不对的
: 出租boots的最大问题是松，出租ski没太大毛病
|
x****u
发帖数: 44466 | 4 稳的意思是适应性，不管是坑还是冰还是湿雪都要滑的和新雪一样飘起来
出租的boots太宽松的话需要点技术才能稳定啊
【在 w**********8 的大作中提到】
: 稳是两脚的一致性么？可以详细说说么？
: boots是很松，脚一直在里头咣当，但小半号的又很咯脚，是应该买双boots了
|
f****l
发帖数: 5514 | 5 小菊你又开始误导新人了。人家问你某某菜怎么烧，你回答人家，怎么烧不重要，关键
是要烧得好吃。理论上讲你说得没错，但是对他有个屁用
【在 x****u 的大作中提到】
: 稳的意思是适应性，不管是坑还是冰还是湿雪都要滑的和新雪一样飘起来
: 出租的boots太宽松的话需要点技术才能稳定啊
|
f****l
发帖数: 5514 | 6 你的视频我貌似看不到。你试试看直接贴YouTube链接？
买自己装备的话，我建议把大部分时间的预算都放在找到一个口碑好的bootfitter，然
后让他帮你选并且fit boots上。
你说的几个貌似是初中级水平skiers的常见的问题，看不了视频我也不能具体说，但是
我建议你AMZ上买这本书：
Breakthrough on the New Skis
https://www.amazon.com/gp/aw/d/0941283496/
四分之一张lift ticket的钱都不到，也比一小时的ski lesson便宜多了。看的时候不
要跳过章节，从头开始看，但是不需要完全看完，看一点练一点
【在 w**********8 的大作中提到】
: 上个season发的视频在这里 http://www.mitbbs.com/article_t/Ski/31315819.html
: 这个season又滑了大概10次，尝试滑更圆，但自己觉得有几个问题：
: 1，滑的时候能感觉自己重心有时靠后
: 2，看视频发现自己是不是有些k腿或者A frame？不知道是山下脚太内倾还是山上脚内
: 倾不够？
: 3，看第二个视频才发现ski不同步，滑的时候觉得自己同步，结果inside ski总是先探
: 出去，这个是什么问题，怎么解决？
: 4, 现在用的还是雪场租的ski和boots，如果换成自己买的会不会对水平有提高？
: 还请大家多多指点，最好能说说下一步该怎么练习，多谢！！
|
f****l
发帖数: 5514 | 7 顺便给普及一个知识，ski boots 半号都是骗人的，25号的和25.5号的用的是一个hard
shell, 同理26和26.5用的是一个。有些公司会在半号的上用稍微大一点的liner, 但
是反正现在liner基本都是heat moldable, 也不差那么半号。少数有1-2个牌子和某个
牌子的某1-2个boots型号稍有不同，25.5和26一样，26.5和27一样
【在 w**********8 的大作中提到】
: 稳是两脚的一致性么？可以详细说说么？
: boots是很松，脚一直在里头咣当，但小半号的又很咯脚，是应该买双boots了
|
b*******e
发帖数: 6482 | 8 第一个视频其实看着还可以，
turn shape上你可以再试着联系把弧画更完整，参考下面这个视频，
https://www.youtube.com/watch?v=ya9utfEz6sA
Thousand Steps的练习可以经常做，
https://www.youtube.com/watch?v=YWwfI52HCBM
我觉得第二个视频没什么意义。滑的时候要抬头。
【在 w**********8 的大作中提到】
: 上个season发的视频在这里 http://www.mitbbs.com/article_t/Ski/31315819.html
: 这个season又滑了大概10次，尝试滑更圆，但自己觉得有几个问题：
: 1，滑的时候能感觉自己重心有时靠后
: 2，看视频发现自己是不是有些k腿或者A frame？不知道是山下脚太内倾还是山上脚内
: 倾不够？
: 3，看第二个视频才发现ski不同步，滑的时候觉得自己同步，结果inside ski总是先探
: 出去，这个是什么问题，怎么解决？
: 4, 现在用的还是雪场租的ski和boots，如果换成自己买的会不会对水平有提高？
: 还请大家多多指点，最好能说说下一步该怎么练习，多谢！！
|
w**********8
发帖数: 4112 | 9 谢谢，冰和湿雪稳定性很差，很难像groomed雪道一样
【在 x****u 的大作中提到】
: 稳的意思是适应性，不管是坑还是冰还是湿雪都要滑的和新雪一样飘起来
: 出租的boots太宽松的话需要点技术才能稳定啊
|
w**********8
发帖数: 4112 | 10 视频在这里
https://www.youtube.com/watch?v=hM-MIdI5O4c
看这个book review很不错，这个书图片多么，家里没有cd，没法看书带的video
【在 f****l 的大作中提到】
: 你的视频我貌似看不到。你试试看直接贴YouTube链接？
: 买自己装备的话，我建议把大部分时间的预算都放在找到一个口碑好的bootfitter，然
: 后让他帮你选并且fit boots上。
: 你说的几个貌似是初中级水平skiers的常见的问题，看不了视频我也不能具体说，但是
: 我建议你AMZ上买这本书：
: Breakthrough on the New Skis
: https://www.amazon.com/gp/aw/d/0941283496/
: 四分之一张lift ticket的钱都不到，也比一小时的ski lesson便宜多了。看的时候不
: 要跳过章节，从头开始看，但是不需要完全看完，看一点练一点
|
|
|
w**********8
发帖数: 4112 | 11 谢谢，any mountain买boots店靠谱么，家附近有这个店，雪场附近也有这个店
hard
【在 f****l 的大作中提到】
: 顺便给普及一个知识，ski boots 半号都是骗人的，25号的和25.5号的用的是一个hard
: shell, 同理26和26.5用的是一个。有些公司会在半号的上用稍微大一点的liner, 但
: 是反正现在liner基本都是heat moldable, 也不差那么半号。少数有1-2个牌子和某个
: 牌子的某1-2个boots型号稍有不同，25.5和26一样，26.5和27一样
|
w**********8
发帖数: 4112 | 12 第一个视频看过很多次，很有帮助。但如果做thousand steps，为什么控制不了速度了
，速度一下就提高很多？
【在 b*******e 的大作中提到】
: 第一个视频其实看着还可以，
: turn shape上你可以再试着联系把弧画更完整，参考下面这个视频，
: https://www.youtube.com/watch?v=ya9utfEz6sA
: Thousand Steps的练习可以经常做，
: https://www.youtube.com/watch?v=YWwfI52HCBM
: 我觉得第二个视频没什么意义。滑的时候要抬头。
|
f****l
发帖数: 5514 | 13 买boots找的是好的bootfitter, 不是某家店。你去问问你家附近雪场的ski
instructor和ski patrol, 问他们推荐哪里的哪个bootfitter. 可能要问几个人才行，
因为也有些instructor/patrol脚正好长得标准不在乎fitting的
【在 w**********8 的大作中提到】
: 谢谢，any mountain买boots店靠谱么，家附近有这个店，雪场附近也有这个店
:
: hard
|
f****l
发帖数: 5514 | 14 有图片，但是我觉得图片不是最重要，skiing技术里的很多技巧都很subtle, 光看样子
是没法看出来的，比如重心变化，如果你的重心变化能被别人看出来，多半说明你做得
过头了。
好的书/教练教你的是做正确动作时你应该体会到的感受。
这本书自己不带video, 但是作者也出了3张video, 我买了，但是觉得不是必须，书好
好体会足够了
【在 w**********8 的大作中提到】
: 视频在这里
: https://www.youtube.com/watch?v=hM-MIdI5O4c
: 看这个book review很不错，这个书图片多么，家里没有cd，没法看书带的video
|
f****l
发帖数: 5514 | 15 视频我看了一下。看起来还不错。最多有可能重心一点偏后，身体有点站得太直。
但是问题在于这种低难度雪道，我有时候偷懒的时候也是这么滑的……
简单的雪道和一定的速度是会掩盖技术水平上的不足的，这是你的comfort zone。有可
能的话，你让人在帮你拍一点你在比较steep的trail上滑下来上视频，或者是简单的道
，但是故意以慢速滑下来的视频，都不用贴上来，你可以先自己看看有什么问题。
【在 w**********8 的大作中提到】
: 视频在这里
: https://www.youtube.com/watch?v=hM-MIdI5O4c
: 看这个book review很不错，这个书图片多么，家里没有cd，没法看书带的video
|
v*********2
发帖数: 171 | |
w**********8
发帖数: 4112 | 17 是，在陡坡上滑的很烂，自己都能感觉到，各种问题，重心后座，skid，上身乱动。如
果缓坡慢速滑转弯就很不流畅，是什么原因？
【在 f****l 的大作中提到】
: 视频我看了一下。看起来还不错。最多有可能重心一点偏后，身体有点站得太直。
: 但是问题在于这种低难度雪道，我有时候偷懒的时候也是这么滑的……
: 简单的雪道和一定的速度是会掩盖技术水平上的不足的，这是你的comfort zone。有可
: 能的话，你让人在帮你拍一点你在比较steep的trail上滑下来上视频，或者是简单的道
: ，但是故意以慢速滑下来的视频，都不用贴上来，你可以先自己看看有什么问题。
|
w**********8
发帖数: 4112 | 18 是的，各种问题都能感觉到，请问怎么练习？
【在 v*********2 的大作中提到】
: 道太简单了 换个陡的问题就都明显了。
|
f****l
发帖数: 5514 | 19 重心的话有个蛮有用的小技巧（至少对我），与其一直想着重心靠前，shin pressure,
不如在感觉自己重心有点靠后的时候，想一下pull back （往后）你的腿和skis.
上身的话一个drill就是把ski pole两个并在一起横着握在身体前方，有点像开摩托车
的感觉，滑的时候“摩托车”头基本一直向着fall line.
难的雪道skid的问题必须在简单点的雪道上练习来解决，因为很多时候是因为技术不够
造成的不够自信
总体来说建议你先这个雪季买书来看，下个雪季可以考虑参加个雪场的multi-week
lesson, 比一次性的一个小时lesson有连贯性，而且还合算
【在 w**********8 的大作中提到】
: 是，在陡坡上滑的很烂，自己都能感觉到，各种问题，重心后座，skid，上身乱动。如
: 果缓坡慢速滑转弯就很不流畅，是什么原因？
|
Y*******o
发帖数: 3323 | 20
谢谢推荐这本书，已经下单。
另外请问东部有没有推荐的bootfitter，我这次也体会到了雪靴合适的重要性了，到了
高级道，脚在boots里面乱晃的确是很难受。
【在 f****l 的大作中提到】
: 你的视频我貌似看不到。你试试看直接贴YouTube链接？
: 买自己装备的话，我建议把大部分时间的预算都放在找到一个口碑好的bootfitter，然
: 后让他帮你选并且fit boots上。
: 你说的几个貌似是初中级水平skiers的常见的问题，看不了视频我也不能具体说，但是
: 我建议你AMZ上买这本书：
: Breakthrough on the New Skis
: https://www.amazon.com/gp/aw/d/0941283496/
: 四分之一张lift ticket的钱都不到，也比一小时的ski lesson便宜多了。看的时候不
: 要跳过章节，从头开始看，但是不需要完全看完，看一点练一点
|
|
|
Y*******o
发帖数: 3323 | 21 我也是建议楼主去高级道录一个，然后自己就能看出问题了。我在高级道给自己录了一
个，自己看了惨不忍睹，一上难度，啥毛病都出来了，比如不能抬头看前面，身体不够
前，不能时刻保持knees over toes， 下蹲不够等等。
这些技术youtube上有很多drills都可以练习的。我现在的体会是， 一定要把技术练成
muscle memory才行，因为不管什么坡度什么雪况，只要技术好了就都不是事儿。比如
现在mogul，我还在找在什么地方转弯，其实根本不用找，在顶部中间底部都可以，上
身保持不动，上下身分离，重心靠前，往前看，保持韵律就成。 |
f****l
发帖数: 5514 | 22 http://www.bootfitters.com/find-shop
这上面找找看。这个网站虽然叫American Best Bootfitter, 但是它不是测评机构。而
是类似于一个association, 对bootfitter提供培训和认证。所以不是说不在这里面的
一定是不好的bootfitter.
找到附近的店后, 仔细看留的email地址，尽量找店里的老大，而不是小工帮你fit
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我也是建议楼主去高级道录一个，然后自己就能看出问题了。我在高级道给自己录了一
: 个，自己看了惨不忍睹，一上难度，啥毛病都出来了，比如不能抬头看前面，身体不够
: 前，不能时刻保持knees over toes， 下蹲不够等等。
: 这些技术youtube上有很多drills都可以练习的。我现在的体会是， 一定要把技术练成
: muscle memory才行，因为不管什么坡度什么雪况，只要技术好了就都不是事儿。比如
: 现在mogul，我还在找在什么地方转弯，其实根本不用找，在顶部中间底部都可以，上
: 身保持不动，上下身分离，重心靠前，往前看，保持韵律就成。
|
Y*******o
发帖数: 3323 | 23 多谢！
【在 f****l 的大作中提到】
: http://www.bootfitters.com/find-shop
: 这上面找找看。这个网站虽然叫American Best Bootfitter, 但是它不是测评机构。而
: 是类似于一个association, 对bootfitter提供培训和认证。所以不是说不在这里面的
: 一定是不好的bootfitter.
: 找到附近的店后, 仔细看留的email地址，尽量找店里的老大，而不是小工帮你fit
|
w**********8
发帖数: 4112 | 24 多谢宝贵意见！！我先把书买了看看
pressure,
【在 f****l 的大作中提到】
: 重心的话有个蛮有用的小技巧（至少对我），与其一直想着重心靠前，shin pressure,
: 不如在感觉自己重心有点靠后的时候，想一下pull back （往后）你的腿和skis.
: 上身的话一个drill就是把ski pole两个并在一起横着握在身体前方，有点像开摩托车
: 的感觉，滑的时候“摩托车”头基本一直向着fall line.
: 难的雪道skid的问题必须在简单点的雪道上练习来解决，因为很多时候是因为技术不够
: 造成的不够自信
: 总体来说建议你先这个雪季买书来看，下个雪季可以考虑参加个雪场的multi-week
: lesson, 比一次性的一个小时lesson有连贯性，而且还合算
|
x****u
发帖数: 44466 | 25 没有误导啊
转弯要转的圆这个思路就不对啊，首先要练稳定性，然后才能根据不同速度选择弧线
【在 f****l 的大作中提到】
: 小菊你又开始误导新人了。人家问你某某菜怎么烧，你回答人家，怎么烧不重要，关键
: 是要烧得好吃。理论上讲你说得没错，但是对他有个屁用
|
f****l
发帖数: 5514 | 26
【在 x****u 的大作中提到】
: 没有误导啊
: 转弯要转的圆这个思路就不对啊，首先要练稳定性，然后才能根据不同速度选择弧线
|
b*******e
发帖数: 6482 | 27 how?
turn shape should be easier to learn at this point.
【在 x****u 的大作中提到】
: 没有误导啊
: 转弯要转的圆这个思路就不对啊，首先要练稳定性，然后才能根据不同速度选择弧线
|
b*******e
发帖数: 6482 | 28 1 try to kneel on your shin
2 when turning, more weight on downhill foot
3 imagine to push your navel forward
【在 w**********8 的大作中提到】
: 第一个视频看过很多次，很有帮助。但如果做thousand steps，为什么控制不了速度了
: ，速度一下就提高很多？
|
b*****u
发帖数: 1556 | 29 这个图和我自发的认识很吻合。今天才知道这个原理有名字的，呵呵。
【在 f****l 的大作中提到】
|
x****u
发帖数: 44466 | 30 我们这里雪况就是暴雪，粉雪，湿雪这么几种啊，所以初学者就得滑稳不然不好玩
【在 f****l 的大作中提到】
|
