C******s
发帖数: 1917 | 1 一周前在Killington, 今年第二次滑雪，练习的重点是mogul压板的动作。
我能看出来的问题：重心还不够靠前，吸收也不够。最后一个bump压板后基本没有吸收
动作而后失去平衡。肯定还有许多其它问题。
诚心请教改进的方法。谢谢先。 |
C******s
发帖数: 1917 | 2 怎么贴视频，谁能帮助指点一下？
【在 C******s 的大作中提到】
: 一周前在Killington, 今年第二次滑雪，练习的重点是mogul压板的动作。
: 我能看出来的问题：重心还不够靠前，吸收也不够。最后一个bump压板后基本没有吸收
: 动作而后失去平衡。肯定还有许多其它问题。
: 诚心请教改进的方法。谢谢先。
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s********e
发帖数: 11693 | 3
【在 C******s 的大作中提到】
: 怎么贴视频，谁能帮助指点一下？
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s********e
发帖数: 11693 | 4 1.才知道LZ是女生
2.厉害！
【在 C******s 的大作中提到】
: 怎么贴视频，谁能帮助指点一下？
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C******s
发帖数: 1917 | 5 这个不是我本人，算是我教的学生之一吧。：）
【在 s********e 的大作中提到】
: 1.才知道LZ是女生
: 2.厉害！
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g****s
发帖数: 181 | 6 那老总更厉害了，只要时间允许，年底可能去你们killington参加PSIA的camp。
如果有机会，和老总交流交流,顺便偷师，^_^。
【在 C******s 的大作中提到】
: 这个不是我本人，算是我教的学生之一吧。：）
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C******s
发帖数: 1917 | 7 这个结论倒是不能轻易下，没听说过青出于蓝胜于蓝吗？ ：）
年底来Killington不错呀！希望有机会一块滑，互相学习。
今年春天killington的雪况超级棒。平时到这个时候雪季都基本上结束了，但是今年看
样子还能去滑一次。
【在 g****s 的大作中提到】
: 那老总更厉害了，只要时间允许，年底可能去你们killington参加PSIA的camp。
: 如果有机会，和老总交流交流,顺便偷师，^_^。
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g****s
发帖数: 181 | 8 是啊，今年我们这里的雪况也很不错（相对以前），到现在还有雪，以前3月初就关了。
不过我担心会不会北极那边出问题了？
【在 C******s 的大作中提到】
: 这个结论倒是不能轻易下，没听说过青出于蓝胜于蓝吗？ ：）
: 年底来Killington不错呀！希望有机会一块滑，互相学习。
: 今年春天killington的雪况超级棒。平时到这个时候雪季都基本上结束了，但是今年看
: 样子还能去滑一次。
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R**i
发帖数: 7994 | 9 我也要拜师！！！！
【在 C******s 的大作中提到】
: 这个不是我本人，算是我教的学生之一吧。：）
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W******t
发帖数: 398 | 10 景仰呀。太谦虚了，滑这么好，还说是初级。。。
【在 C******s 的大作中提到】
: 这个不是我本人，算是我教的学生之一吧。：）
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W******t
发帖数: 398 | 11 上下半身separation很不错，上身很稳。
滑蘑菇，两脚可以再并拢一些。
有一点hip dumping. 试试上身再upright一点，再同时CoM向前。
【在 C******s 的大作中提到】
: 这个结论倒是不能轻易下，没听说过青出于蓝胜于蓝吗？ ：）
: 年底来Killington不错呀！希望有机会一块滑，互相学习。
: 今年春天killington的雪况超级棒。平时到这个时候雪季都基本上结束了，但是今年看
: 样子还能去滑一次。
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C******s
发帖数: 1917 | 12 说的很有道理，多谢！
两脚并拢的问题一个是要多练，再一个原因不知道是不是雪板本身的原因。她用的是
volkl最新版的All Mountain Skis, 脚下宽度是87， 她说在蘑菇里边双脚并拢时两个
板头总打架。是技术的问题还是应该考虑上个mogul ski？
另外她的确有hip dumping的问题，刚刚google到这个视频：
说得就是用一个水平的雪杖放在腰前，在carve时保持平行且平稳。觉得这个应该是个
很好的解决hip dumping问题的练习。
【在 W******t 的大作中提到】
: 上下半身separation很不错，上身很稳。
: 滑蘑菇，两脚可以再并拢一些。
: 有一点hip dumping. 试试上身再upright一点，再同时CoM向前。
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C******s
发帖数: 1917 | 13 哈哈哈，你不是最近一直在滑单板吗？
再说你双板已经滑得那么好了，我可从来都是毁人不倦误人子弟的。 :)
或者你下次去Killington，让常驻那里的OnEdge老师给你指点指点。上周他给我和我的
“学生”们不少指点，非常有帮助。
【在 R**i 的大作中提到】
: 我也要拜师！！！！
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t*****g
发帖数: 205 | 14 赞！
下回有机会跟你们到Killington去。
【在 C******s 的大作中提到】
: 哈哈哈，你不是最近一直在滑单板吗？
: 再说你双板已经滑得那么好了，我可从来都是毁人不倦误人子弟的。 :)
: 或者你下次去Killington，让常驻那里的OnEdge老师给你指点指点。上周他给我和我的
: “学生”们不少指点，非常有帮助。
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S********t
发帖数: 3431 | 15 这个视频讲的太好了！
初学的时候看过但是没看懂。最近意识到自己的hip问题，纠正了几次但还是有点拿捏
不准。看了这个视频有提壳灌顶的感觉！
【在 C******s 的大作中提到】
: 说的很有道理，多谢！
: 两脚并拢的问题一个是要多练，再一个原因不知道是不是雪板本身的原因。她用的是
: volkl最新版的All Mountain Skis, 脚下宽度是87， 她说在蘑菇里边双脚并拢时两个
: 板头总打架。是技术的问题还是应该考虑上个mogul ski？
: 另外她的确有hip dumping的问题，刚刚google到这个视频：
: 说得就是用一个水平的雪杖放在腰前，在carve时保持平行且平稳。觉得这个应该是个
: 很好的解决hip dumping问题的练习。
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W******t
发帖数: 398 | 16 板子宽一定比窄的容易打架。有条件当然可以考虑上专门的板。如果条件限制，就只能
挖掘潜力了。
我现在把S7当"all mnt"用，carving, park, cud都是硬着头皮上。没条件呀。
【在 C******s 的大作中提到】
: 说的很有道理，多谢！
: 两脚并拢的问题一个是要多练，再一个原因不知道是不是雪板本身的原因。她用的是
: volkl最新版的All Mountain Skis, 脚下宽度是87， 她说在蘑菇里边双脚并拢时两个
: 板头总打架。是技术的问题还是应该考虑上个mogul ski？
: 另外她的确有hip dumping的问题，刚刚google到这个视频：
: 说得就是用一个水平的雪杖放在腰前，在carve时保持平行且平稳。觉得这个应该是个
: 很好的解决hip dumping问题的练习。
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g****s
发帖数: 181 | 17 还有好多其他方法， 比如双手叉腰，2个pole放到身后用手夹住 等等
【在 S********t 的大作中提到】
: 这个视频讲的太好了！
: 初学的时候看过但是没看懂。最近意识到自己的hip问题，纠正了几次但还是有点拿捏
: 不准。看了这个视频有提壳灌顶的感觉！
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O****e
发帖数: 3290 | 18 这次在Killington一起滑雪，互相交流滑雪心得，对我也很有帮助。
要说指点，真不够资格，咱们是互相给对方做面镜子。
Mogul对于我来说，基本还处于在黑暗中的探索阶段，有好几次感觉看见了曙光，但还
是不能完全抓在手里，不过我喜欢这种探索的过程，虽然希望能早点驾驭它，但早点晚
点，对于我来说并不是最重要的。
Rani滑得相当好了，有机会欢迎一起玩。
【在 C******s 的大作中提到】
: 哈哈哈，你不是最近一直在滑单板吗？
: 再说你双板已经滑得那么好了，我可从来都是毁人不倦误人子弟的。 :)
: 或者你下次去Killington，让常驻那里的OnEdge老师给你指点指点。上周他给我和我的
: “学生”们不少指点，非常有帮助。
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R**i
发帖数: 7994 | 19 求老师们的出没时间地点！！
【在 O****e 的大作中提到】
: 这次在Killington一起滑雪，互相交流滑雪心得，对我也很有帮助。
: 要说指点，真不够资格，咱们是互相给对方做面镜子。
: Mogul对于我来说，基本还处于在黑暗中的探索阶段，有好几次感觉看见了曙光，但还
: 是不能完全抓在手里，不过我喜欢这种探索的过程，虽然希望能早点驾驭它，但早点晚
: 点，对于我来说并不是最重要的。
: Rani滑得相当好了，有机会欢迎一起玩。
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R**i
发帖数: 7994 | 20 呀，你怎么都知道 ！确实有点重单板，单板14次，ski才8次
如果上周不是我的最后一滑，那么接下来我都会滑ski了。
希望今年还有机会跟你和OnEdge学习～
【在 C******s 的大作中提到】
: 哈哈哈，你不是最近一直在滑单板吗？
: 再说你双板已经滑得那么好了，我可从来都是毁人不倦误人子弟的。 :)
: 或者你下次去Killington，让常驻那里的OnEdge老师给你指点指点。上周他给我和我的
: “学生”们不少指点，非常有帮助。
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W******t
发帖数: 398 | 21 其实我角得，像Rani这样对滑雪有热情，又有经济条件的。不如少飞两趟，找L3的教练
上课，应该可以滑得更好。不是说版上老师们水平不够，其实L3教练很大的优势是教学
经验丰富。
【在 R**i 的大作中提到】
: 求老师们的出没时间地点！！
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x****u
发帖数: 44466 | 22 严重缺少吸收，另外pole太长减去10cm吧。
【在 C******s 的大作中提到】
: 哈哈哈，你不是最近一直在滑单板吗？
: 再说你双板已经滑得那么好了，我可从来都是毁人不倦误人子弟的。 :)
: 或者你下次去Killington，让常驻那里的OnEdge老师给你指点指点。上周他给我和我的
: “学生”们不少指点，非常有帮助。
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C******s
发帖数: 1917 | 23 L3是mogul教练吗？我也需要找mogul教练上课。
【在 W******t 的大作中提到】
: 其实我角得，像Rani这样对滑雪有热情，又有经济条件的。不如少飞两趟，找L3的教练
: 上课，应该可以滑得更好。不是说版上老师们水平不够，其实L3教练很大的优势是教学
: 经验丰富。
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C******s
发帖数: 1917 | 24 是。吸收这个还需要多练习。
看来还需要短一点的poles。不过这样的话会不会影响不是蘑菇的地方？
【在 x****u 的大作中提到】
: 严重缺少吸收，另外pole太长减去10cm吧。
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x****u
发帖数: 44466 | 25 减10应该不会，这个坡不陡不需要减20.
【在 C******s 的大作中提到】
: 是。吸收这个还需要多练习。
: 看来还需要短一点的poles。不过这样的话会不会影响不是蘑菇的地方？
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C******s
发帖数: 1917 | 26 记得上次在Stratton见到你的你的同伴们，你们都是滑单板的。
另外我觉得楼上的说得非常有道理，我们可以一块滑一块交流，但是我们都没有资格当
老师。想学蘑菇还是要跟专业老师学，而且一定要跟会滑蘑菇的老师学。以前我也上过
不同教练的课，有的教练还真不适合教蘑菇。一般大雪场都有mogul camp，这个是专业
的蘑菇教练来教的。我也在琢磨明年去一两次mogul camp.
【在 R**i 的大作中提到】
: 呀，你怎么都知道 ！确实有点重单板，单板14次，ski才8次
: 如果上周不是我的最后一滑，那么接下来我都会滑ski了。
: 希望今年还有机会跟你和OnEdge学习～
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W******t
发帖数: 398 | 27 PSIA教练最高认证是L3。我自己是业余爱好者，主要是靠自己琢磨。我的理解是没有专
门认证的mogul教练。但L3教练教我们是绰绰有余。snowrider应该更清楚。
【在 C******s 的大作中提到】
: L3是mogul教练吗？我也需要找mogul教练上课。
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C******s
发帖数: 1917 | 28 有道理。这个倒不难，我这什么长度的杆都有，以后去雪场都带上就是了，根据不同的
雪道选择不同长度的杆。
【在 x****u 的大作中提到】
: 减10应该不会，这个坡不陡不需要减20.
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C******s
发帖数: 1917 | 29 很理解你说的这种黑暗中探索的过程，看看明年能不能一块去mogul camp吧，也许这样
能看到更多的曙光。：）
【在 O****e 的大作中提到】
: 这次在Killington一起滑雪，互相交流滑雪心得，对我也很有帮助。
: 要说指点，真不够资格，咱们是互相给对方做面镜子。
: Mogul对于我来说，基本还处于在黑暗中的探索阶段，有好几次感觉看见了曙光，但还
: 是不能完全抓在手里，不过我喜欢这种探索的过程，虽然希望能早点驾驭它，但早点晚
: 点，对于我来说并不是最重要的。
: Rani滑得相当好了，有机会欢迎一起玩。
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x****u
发帖数: 44466 | 30 Mogul应该是从春季有点化的软雪开始的
【在 C******s 的大作中提到】
: 很理解你说的这种黑暗中探索的过程，看看明年能不能一块去mogul camp吧，也许这样
: 能看到更多的曙光。：）
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C******s
发帖数: 1917 | 31 在雪场选教练可以要求是L3的吗？以前用过多次私教，也上过多次group lesson，但是
不懂教练的级别，遇上过好老师，也遇上过比较差的。
【在 W******t 的大作中提到】
: PSIA教练最高认证是L3。我自己是业余爱好者，主要是靠自己琢磨。我的理解是没有专
: 门认证的mogul教练。但L3教练教我们是绰绰有余。snowrider应该更清楚。
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W******t
发帖数: 398 | 32 私教是可以request特定教练的。而且教练希望这样。（雪场会稍微pay的好一点点）。
【在 C******s 的大作中提到】
: 在雪场选教练可以要求是L3的吗？以前用过多次私教，也上过多次group lesson，但是
: 不懂教练的级别，遇上过好老师，也遇上过比较差的。
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R**i
发帖数: 7994 | 33 你说的对，我也正有这个打算，如果周末去killington，我这周就请教练教我
killington有这个program,不过好像这周没有:(
http://www.killington.com/winter/lessons/adult_programs/moguls
【在 W******t 的大作中提到】
: 其实我角得，像Rani这样对滑雪有热情，又有经济条件的。不如少飞两趟，找L3的教练
: 上课，应该可以滑得更好。不是说版上老师们水平不够，其实L3教练很大的优势是教学
: 经验丰富。
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c****8
发帖数: 515 | |
W******t
发帖数: 398 | 35 昨天，我在lift上看到下面一个人滑雪用了神秘武器。
两条腿后面个有一个棍子。底部比地面稍高，棍子顶部刚刚高过屁股。因为远看的不十
分清楚，棍子应该是固定在鞋子后面。我猜想这武器就是防止hip dumping用的。屁股
后坠就会碰到棍子，自己就知道了。
【在 C******s 的大作中提到】
: 说的很有道理，多谢！
: 两脚并拢的问题一个是要多练，再一个原因不知道是不是雪板本身的原因。她用的是
: volkl最新版的All Mountain Skis, 脚下宽度是87， 她说在蘑菇里边双脚并拢时两个
: 板头总打架。是技术的问题还是应该考虑上个mogul ski？
: 另外她的确有hip dumping的问题，刚刚google到这个视频：
: 说得就是用一个水平的雪杖放在腰前，在carve时保持平行且平稳。觉得这个应该是个
: 很好的解决hip dumping问题的练习。
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x****u
发帖数: 44466 | 36 我觉得正好相反啊，重心太靠后了，这么滑都是靠十字韧带冲击减速的，对关节不好。
【在 c****8 的大作中提到】
: 重心压得很靠前，佩服勇气！
|
x****u
发帖数: 44466 | 37 这不是鼓励不吸收么？
【在 W******t 的大作中提到】
: 昨天，我在lift上看到下面一个人滑雪用了神秘武器。
: 两条腿后面个有一个棍子。底部比地面稍高，棍子顶部刚刚高过屁股。因为远看的不十
: 分清楚，棍子应该是固定在鞋子后面。我猜想这武器就是防止hip dumping用的。屁股
: 后坠就会碰到棍子，自己就知道了。
|
l**********i
发帖数: 11748 | 38 见过的人表示那是相当的厉害
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 g****s 的大作中提到】
: 那老总更厉害了，只要时间允许，年底可能去你们killington参加PSIA的camp。
: 如果有机会，和老总交流交流,顺便偷师，^_^。
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O****e
发帖数: 3290 | 39 阿疯说: the cup is half full!
小菊豪不留情的指出: the cup is half empty!
事实是: 在我一起滑过雪的这个圈子里，能滑到lz学生这样的，屈指可数！
【在 x****u 的大作中提到】
: 我觉得正好相反啊，重心太靠后了，这么滑都是靠十字韧带冲击减速的，对关节不好。
|
W******t
发帖数: 398 | 40 那是在groomed的道上。吸收不是那么critical.我猜他在坐做专项练习。我猜他上lift
时，武器一定比较容易解下来。天晓得这东西有啥效果。
【在 x****u 的大作中提到】
: 这不是鼓励不吸收么？
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x****u
发帖数: 44466 | 41 是打赌输了吧。
lift
【在 W******t 的大作中提到】
: 那是在groomed的道上。吸收不是那么critical.我猜他在坐做专项练习。我猜他上lift
: 时，武器一定比较容易解下来。天晓得这东西有啥效果。
|
c****8
发帖数: 515 | 42 她只是在最后2秒的时候back seat，那是因为过了一个大包速度加快，心里害怕引起的。
前面11秒，重心都不错，特别在过包的时候也在有意识的往前压，相当勇敢。
个人认为用膝盖吸收冲击下zip line的这种滑法对女生来说比较难，因为对肌肉有要求
。腿部力量不够很难用膝盖吸收。可以尝试把弯转大一点，在moguls最浅的地方过包。
【在 x****u 的大作中提到】
: 我觉得正好相反啊，重心太靠后了，这么滑都是靠十字韧带冲击减速的，对关节不好。
|
w********o
发帖数: 1231 | 43 密甲不是练得是同一套路吗, 要不要密甲也上个 zipper line 的视频，我们比较一下?
赞一个，女同学，滑得真好， |
S********t
发帖数: 3431 | 44 没机会录像。
ld在蘑菇上跟不上我。。。没有camcorder，只有gopro，站着不动录的话，录出来人只
有很小很小一个点。
下?
【在 w********o 的大作中提到】
: 密甲不是练得是同一套路吗, 要不要密甲也上个 zipper line 的视频，我们比较一下?
: 赞一个，女同学，滑得真好，
|
w********o
发帖数: 1231 | 45 IMHO, 如果身体再直一点，重心再靠前点，速度就会自然减慢一些，估计会更
confident 一些，
她现在重心有点靠后，就算没有撞到大的包，再多滑长一点，速度也会自然加快很多。
滑 zipper line 的，动作就是潇洒, 和我们这些绕包画 S 的不能比啊, 不过我们绕
一圈下来，心不跳，气不喘的, 不把自己累着也是很好地.
的。
【在 c****8 的大作中提到】
: 她只是在最后2秒的时候back seat，那是因为过了一个大包速度加快，心里害怕引起的。
: 前面11秒，重心都不错，特别在过包的时候也在有意识的往前压，相当勇敢。
: 个人认为用膝盖吸收冲击下zip line的这种滑法对女生来说比较难，因为对肌肉有要求
: 。腿部力量不够很难用膝盖吸收。可以尝试把弯转大一点，在moguls最浅的地方过包。
|
x****u
发帖数: 44466 | 46 她这个滑法比较撞腿啊，一般女生也能做6-7个蛙跳吧，感觉就是连续蛙跳跳坑。
的。
【在 c****8 的大作中提到】
: 她只是在最后2秒的时候back seat，那是因为过了一个大包速度加快，心里害怕引起的。
: 前面11秒，重心都不错，特别在过包的时候也在有意识的往前压，相当勇敢。
: 个人认为用膝盖吸收冲击下zip line的这种滑法对女生来说比较难，因为对肌肉有要求
: 。腿部力量不够很难用膝盖吸收。可以尝试把弯转大一点，在moguls最浅的地方过包。
|
c****8
发帖数: 515 | 47 是的，不能有效用膝盖吸收，会比较危险。不过受伤也是运动的一部分。
【在 x****u 的大作中提到】
: 她这个滑法比较撞腿啊，一般女生也能做6-7个蛙跳吧，感觉就是连续蛙跳跳坑。
:
: 的。
|
x****u
发帖数: 44466 | 48 最后一句话至少也得拿3-5个地区竞赛冠军后才有必要吧。
【在 c****8 的大作中提到】
: 是的，不能有效用膝盖吸收，会比较危险。不过受伤也是运动的一部分。
|
c****8
发帖数: 515 | 49 我打篮球扭到过好几次脚。。。
【在 x****u 的大作中提到】
: 最后一句话至少也得拿3-5个地区竞赛冠军后才有必要吧。
|
c****8
发帖数: 515 | 50 大部分同意。绕包也很帅啊。
my understanding is that skiing zipper line requires center to be a bit
lower than usual, allowing more body flex. being lower does not mean
backseat. the main issue i see here is that she is not using her knees to
absorb. The impact ends up pushing her hips out. It think it is impressive
that in stead of being scared and backseat, she pushes upper body even more
forward down the hill to stay in balance.
【在 w********o 的大作中提到】
: IMHO, 如果身体再直一点，重心再靠前点，速度就会自然减慢一些，估计会更
: confident 一些，
: 她现在重心有点靠后，就算没有撞到大的包，再多滑长一点，速度也会自然加快很多。
: 滑 zipper line 的，动作就是潇洒, 和我们这些绕包画 S 的不能比啊, 不过我们绕
: 一圈下来，心不跳，气不喘的, 不把自己累着也是很好地.
:
: 的。
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W******t
发帖数: 398 | 51 我同意你的观点。关于hip dumping的问题，我的观察是，很多人上身猫着腰。当你告
诉他／她不要后座，重心要向前。很多人的反应是把头，肩膀伸出去，屁股后坠。正确
的姿势上身要相对upright，然后CoM向前。
不过我不明白为什么 “速度就会自然减慢一些”。从物理的角度，速度控制归根结底
应该是由于雪板和雪的接触造成的。
【在 w********o 的大作中提到】
: IMHO, 如果身体再直一点，重心再靠前点，速度就会自然减慢一些，估计会更
: confident 一些，
: 她现在重心有点靠后，就算没有撞到大的包，再多滑长一点，速度也会自然加快很多。
: 滑 zipper line 的，动作就是潇洒, 和我们这些绕包画 S 的不能比啊, 不过我们绕
: 一圈下来，心不跳，气不喘的, 不把自己累着也是很好地.
:
: 的。
|
C******s
发帖数: 1917 | 52 大家说得都很有道理，谢谢了！
吸收怎样练习最好呢？大家有什么建议？是不是可以先从包上跳下来落地然后屈膝，同
时保持上身upright, 跨部向前挤？接下来的动作应该是压板，脚后跟向后延伸？
就是不知道怎么样的辅助练习能够巩固这个动作的muscle memory. |
c******n
发帖数: 2439 | 53 我记得好像是在包顶把脚向后拉
不过我不喜欢滑包，有可能记错了。呵呵
【在 C******s 的大作中提到】
: 大家说得都很有道理，谢谢了！
: 吸收怎样练习最好呢？大家有什么建议？是不是可以先从包上跳下来落地然后屈膝，同
: 时保持上身upright, 跨部向前挤？接下来的动作应该是压板，脚后跟向后延伸？
: 就是不知道怎么样的辅助练习能够巩固这个动作的muscle memory.
|
S********t
发帖数: 3431 | 54 上包收膝absorb，包顶pull back heel，下包extend
当然了，蘑菇从来都是说容易做起来难。
【在 C******s 的大作中提到】
: 大家说得都很有道理，谢谢了！
: 吸收怎样练习最好呢？大家有什么建议？是不是可以先从包上跳下来落地然后屈膝，同
: 时保持上身upright, 跨部向前挤？接下来的动作应该是压板，脚后跟向后延伸？
: 就是不知道怎么样的辅助练习能够巩固这个动作的muscle memory.
|
r********7
发帖数: 229 | |
w********o
发帖数: 1231 | 56 呵呵，看来我们理念一样。搞不好，同一个教练教的.
我的教练说重心后移一寸，速度可能会增加一倍，弯腰翘屁股，会增加4倍，这个我无
从证实，但是我有体会. 就像你说的 “姿势上身要相对upright，然后整个身体向前，
包括 屁股, 肚子，肩膀", 这其实不是一个很自然舒服的姿势.
屁股是人身上重量最大的地方，弯腰翘屁股，其实是把重心后移了。很多人看了
professional, 尤其是 racer 的姿势，觉得那个 弯腰翘屁股 就是 正确的，这个也没
有错，但是人家的目的是重心后坐一点好加速，或者人家能够handle 那样的速度, 我
们的目的是减速，好更 confident的滑
【在 W******t 的大作中提到】
: 我同意你的观点。关于hip dumping的问题，我的观察是，很多人上身猫着腰。当你告
: 诉他／她不要后座，重心要向前。很多人的反应是把头，肩膀伸出去，屁股后坠。正确
: 的姿势上身要相对upright，然后CoM向前。
: 不过我不明白为什么 “速度就会自然减慢一些”。从物理的角度，速度控制归根结底
: 应该是由于雪板和雪的接触造成的。
|
x****u
发帖数: 44466 | 57 赶紧换教练。。。。重心和速度无关。
【在 w********o 的大作中提到】
: 呵呵，看来我们理念一样。搞不好，同一个教练教的.
: 我的教练说重心后移一寸，速度可能会增加一倍，弯腰翘屁股，会增加4倍，这个我无
: 从证实，但是我有体会. 就像你说的 “姿势上身要相对upright，然后整个身体向前，
: 包括 屁股, 肚子，肩膀", 这其实不是一个很自然舒服的姿势.
: 屁股是人身上重量最大的地方，弯腰翘屁股，其实是把重心后移了。很多人看了
: professional, 尤其是 racer 的姿势，觉得那个 弯腰翘屁股 就是 正确的，这个也没
: 有错，但是人家的目的是重心后坐一点好加速，或者人家能够handle 那样的速度, 我
: 们的目的是减速，好更 confident的滑
|
w********o
发帖数: 1231 | 58 呵呵，每次教练都不同。这个自然就换了。
这个可能需要 物理好的人 从力学原理 分析分析。
【在 x****u 的大作中提到】
: 赶紧换教练。。。。重心和速度无关。
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Z**u
发帖数: 33 | |
C******s
发帖数: 1917 | 60 这周末你又去滑雪了？
【在 Z**u 的大作中提到】
: 上次大侠跑得太快，都没有跟上。。。。
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r********7
发帖数: 229 | 61 This IS my problem as well!!
Too much counter rotation and it leads to hip dump. THX!
【在 C******s 的大作中提到】
: 说的很有道理，多谢！
: 两脚并拢的问题一个是要多练，再一个原因不知道是不是雪板本身的原因。她用的是
: volkl最新版的All Mountain Skis, 脚下宽度是87， 她说在蘑菇里边双脚并拢时两个
: 板头总打架。是技术的问题还是应该考虑上个mogul ski？
: 另外她的确有hip dumping的问题，刚刚google到这个视频：
: 说得就是用一个水平的雪杖放在腰前，在carve时保持平行且平稳。觉得这个应该是个
: 很好的解决hip dumping问题的练习。
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