t*****g
发帖数: 205 | 1 陡坡，道窄，人多的情况下的一个滑雪小技巧
今天参加了一个clinic。其中一个主题是side slip/hockey slip。感觉在陡坡，道窄
，人多的情况下可以用到。和大家分享一下。
滑法其实很简单。就是直线下滑，然后把橇横过来。像是要hockey stop，但又不是
hockey stop。side slip一段，然后再直线下滑，再做另外一个方向的side slip。我
们教练把这个technique也叫hockey slip。
感觉side slip/hockey slip和hockey stop的主要区别是重心不要后移太多，身体朝山
下--最主要的是跨部也要尽量朝山下。这样就不会stop，而是slip down the hill
with reduced speed。
这样的话理论上来讲只需要你的雪橇的宽度就可以下陡坡了。大家可以试试。 |
l******n
发帖数: 115 | 2 直接side slip下去不更简单？
【在 t*****g 的大作中提到】
: 陡坡，道窄，人多的情况下的一个滑雪小技巧
: 今天参加了一个clinic。其中一个主题是side slip/hockey slip。感觉在陡坡，道窄
: ，人多的情况下可以用到。和大家分享一下。
: 滑法其实很简单。就是直线下滑，然后把橇横过来。像是要hockey stop，但又不是
: hockey stop。side slip一段，然后再直线下滑，再做另外一个方向的side slip。我
: 们教练把这个technique也叫hockey slip。
: 感觉side slip/hockey slip和hockey stop的主要区别是重心不要后移太多，身体朝山
: 下--最主要的是跨部也要尽量朝山下。这样就不会stop，而是slip down the hill
: with reduced speed。
: 这样的话理论上来讲只需要你的雪橇的宽度就可以下陡坡了。大家可以试试。
|
t*****g
发帖数: 205 | 3 一直side slip太慢。也不可能长时间长距离的side slip吧。
【在 l******n 的大作中提到】
: 直接side slip下去不更简单？
|
x****u
发帖数: 44466 | 4 转身没必要，另外有坑的话不简单。
【在 t*****g 的大作中提到】
: 陡坡，道窄，人多的情况下的一个滑雪小技巧
: 今天参加了一个clinic。其中一个主题是side slip/hockey slip。感觉在陡坡，道窄
: ，人多的情况下可以用到。和大家分享一下。
: 滑法其实很简单。就是直线下滑，然后把橇横过来。像是要hockey stop，但又不是
: hockey stop。side slip一段，然后再直线下滑，再做另外一个方向的side slip。我
: 们教练把这个technique也叫hockey slip。
: 感觉side slip/hockey slip和hockey stop的主要区别是重心不要后移太多，身体朝山
: 下--最主要的是跨部也要尽量朝山下。这样就不会stop，而是slip down the hill
: with reduced speed。
: 这样的话理论上来讲只需要你的雪橇的宽度就可以下陡坡了。大家可以试试。
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l******n
发帖数: 115 | 5 这是你们教练说的：在坡陡，路窄，人多的雪道上用hockey slip下？
【在 t*****g 的大作中提到】
: 一直side slip太慢。也不可能长时间长距离的side slip吧。
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t*****g
发帖数: 205 | 6 不是。
clinic里练了会儿side slip。我个人感觉可以这样应用。
【在 l******n 的大作中提到】
: 这是你们教练说的：在坡陡，路窄，人多的雪道上用hockey slip下？
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W******t
发帖数: 398 | |
h********u
发帖数: 231 | 8 还有一个小技巧，搓雪wedge直下。遇到人，wedge turn一下，收腿躲一下别人的雪板
，然后继续wedge。 雪板宽度足够wedge下了，就是.......太累。
【在 t*****g 的大作中提到】
: 陡坡，道窄，人多的情况下的一个滑雪小技巧
: 今天参加了一个clinic。其中一个主题是side slip/hockey slip。感觉在陡坡，道窄
: ，人多的情况下可以用到。和大家分享一下。
: 滑法其实很简单。就是直线下滑，然后把橇横过来。像是要hockey stop，但又不是
: hockey stop。side slip一段，然后再直线下滑，再做另外一个方向的side slip。我
: 们教练把这个technique也叫hockey slip。
: 感觉side slip/hockey slip和hockey stop的主要区别是重心不要后移太多，身体朝山
: 下--最主要的是跨部也要尽量朝山下。这样就不会stop，而是slip down the hill
: with reduced speed。
: 这样的话理论上来讲只需要你的雪橇的宽度就可以下陡坡了。大家可以试试。
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b******r
发帖数: 1137 | 9 我说得直一些，这小技巧真不咋样，这课太混日子了。腿走S身体面朝山下是很基本的
东西，不过就是根据情况加一些slip。这都能搞clinic那以后我开堂课，5分钟，陡坡
穿ski，我觉着比这有用多了。
【在 t*****g 的大作中提到】
: 陡坡，道窄，人多的情况下的一个滑雪小技巧
: 今天参加了一个clinic。其中一个主题是side slip/hockey slip。感觉在陡坡，道窄
: ，人多的情况下可以用到。和大家分享一下。
: 滑法其实很简单。就是直线下滑，然后把橇横过来。像是要hockey stop，但又不是
: hockey stop。side slip一段，然后再直线下滑，再做另外一个方向的side slip。我
: 们教练把这个technique也叫hockey slip。
: 感觉side slip/hockey slip和hockey stop的主要区别是重心不要后移太多，身体朝山
: 下--最主要的是跨部也要尽量朝山下。这样就不会stop，而是slip down the hill
: with reduced speed。
: 这样的话理论上来讲只需要你的雪橇的宽度就可以下陡坡了。大家可以试试。
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b*******e
发帖数: 6482 | 10 不同水平的人有不同的用法。
话说都是来玩来交流的，不用火药味那么浓。
【在 b******r 的大作中提到】
: 我说得直一些，这小技巧真不咋样，这课太混日子了。腿走S身体面朝山下是很基本的
: 东西，不过就是根据情况加一些slip。这都能搞clinic那以后我开堂课，5分钟，陡坡
: 穿ski，我觉着比这有用多了。
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O****e
发帖数: 3290 | 11 有些东西你自以为做到了，未必做得很好，再基本的技术都值得搞clinic, 而且同一个
技术还有不同的level，看你的追求是什么。
【在 b******r 的大作中提到】
: 我说得直一些，这小技巧真不咋样，这课太混日子了。腿走S身体面朝山下是很基本的
: 东西，不过就是根据情况加一些slip。这都能搞clinic那以后我开堂课，5分钟，陡坡
: 穿ski，我觉着比这有用多了。
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t*****g
发帖数: 205 | 12 可能是我表达有误。
Side slip算是滑雪的一项基本技巧，并不只是用来减速的。Side slip做好了还是很
fun的。也可以在不同的场合应用。
比如正滑转倒滑，倒滑转正滑。我以前从正滑转倒滑可以很流畅。但倒滑转正滑却总有
一个停顿。有的时候转过来之后就停下来了，需要重新启动。我想这也是比较普遍的一
个问题。
Side slip练好了就有助于解决这个问题。倒滑转side slip，然后side slip转正滑。
这样动作就很流畅了。
当然你可以直接180跳转，正到反，反到正（个人感觉也是正到反容易，反到正更难）
。但side slip的好处是你可以连续转，正滑=》side slip=》倒滑=》side slip=》正
滑=》side slip=》倒滑。。。。。。看起来就是在转着圈儿滑，也很cool 啊。
【在 b******r 的大作中提到】
: 我说得直一些，这小技巧真不咋样，这课太混日子了。腿走S身体面朝山下是很基本的
: 东西，不过就是根据情况加一些slip。这都能搞clinic那以后我开堂课，5分钟，陡坡
: 穿ski，我觉着比这有用多了。
|
W******t
发帖数: 398 | 13 确实，基本功太重要了。
我今年的目标是绿道／简单蓝道上可以比较顺利的完成下面的drills。
javelin turn,
pivot slip,
white pass turn,
speiss turn,
dolphin turn,
turning on one ski。
tjzhang, 还有什么推荐的drill吗？
【在 t*****g 的大作中提到】
: 可能是我表达有误。
: Side slip算是滑雪的一项基本技巧，并不只是用来减速的。Side slip做好了还是很
: fun的。也可以在不同的场合应用。
: 比如正滑转倒滑，倒滑转正滑。我以前从正滑转倒滑可以很流畅。但倒滑转正滑却总有
: 一个停顿。有的时候转过来之后就停下来了，需要重新启动。我想这也是比较普遍的一
: 个问题。
: Side slip练好了就有助于解决这个问题。倒滑转side slip，然后side slip转正滑。
: 这样动作就很流畅了。
: 当然你可以直接180跳转，正到反，反到正（个人感觉也是正到反容易，反到正更难）
: 。但side slip的好处是你可以连续转，正滑=》side slip=》倒滑=》side slip=》正
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W******t
发帖数: 398 | 14 有一个drill，我觉得对fore-aft balance很有帮助。滑行中练习蹲下再站起来。
上次女儿的朋友说这个象ice skating 的 "shoot the duck"。
其实，滑冰的动作更难，是单腿的。
【在 W******t 的大作中提到】
: 确实，基本功太重要了。
: 我今年的目标是绿道／简单蓝道上可以比较顺利的完成下面的drills。
: javelin turn,
: pivot slip,
: white pass turn,
: speiss turn,
: dolphin turn,
: turning on one ski。
: tjzhang, 还有什么推荐的drill吗？
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m**o
发帖数: 9805 | 15 好多专业术语
新人求科普
【在 W******t 的大作中提到】
: 确实，基本功太重要了。
: 我今年的目标是绿道／简单蓝道上可以比较顺利的完成下面的drills。
: javelin turn,
: pivot slip,
: white pass turn,
: speiss turn,
: dolphin turn,
: turning on one ski。
: tjzhang, 还有什么推荐的drill吗？
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s********e
发帖数: 11693 | 16 不错不错，照单拿药
【在 W******t 的大作中提到】
: 确实，基本功太重要了。
: 我今年的目标是绿道／简单蓝道上可以比较顺利的完成下面的drills。
: javelin turn,
: pivot slip,
: white pass turn,
: speiss turn,
: dolphin turn,
: turning on one ski。
: tjzhang, 还有什么推荐的drill吗？
|
W******t
发帖数: 398 | 17 google + youtube 吧。
有些drills是很难的，PSIA －L3 coach达标要求的。对好多人来说，永远也用不上。
如果对滑雪感兴趣，想一直滑到70＋岁的话。那趁现在还经摔，把基本功练好。这些
drills很有帮助。
【在 m**o 的大作中提到】
: 好多专业术语
: 新人求科普
|
s********e
发帖数: 11693 | 18 感觉主要是针对蘑菇的，Dolphin turn目测很有用，不过不太好练
【在 W******t 的大作中提到】
: google + youtube 吧。
: 有些drills是很难的，PSIA －L3 coach达标要求的。对好多人来说，永远也用不上。
: 如果对滑雪感兴趣，想一直滑到70＋岁的话。那趁现在还经摔，把基本功练好。这些
: drills很有帮助。
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W******t
发帖数: 398 | 19 这些drill不是只针对蘑菇。
当然，练好了，下蘑菇因该不成问题了。
dolphin turn确实不好练，我还没成功过。
turning w/ one ski, 也不好搞， 要有节奏，并且是edge to edge的carve, 不能skid。
【在 s********e 的大作中提到】
: 感觉主要是针对蘑菇的，Dolphin turn目测很有用，不过不太好练
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y****i
发帖数: 5690 | 20 确实让人大开眼界啊。
而且，看起来还挺好玩，哈哈。
【在 W******t 的大作中提到】
: google + youtube 吧。
: 有些drills是很难的，PSIA －L3 coach达标要求的。对好多人来说，永远也用不上。
: 如果对滑雪感兴趣，想一直滑到70＋岁的话。那趁现在还经摔，把基本功练好。这些
: drills很有帮助。
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x****u
发帖数: 44466 | 21 这个得腿劲很大才行。
skid。
【在 W******t 的大作中提到】
: 这些drill不是只针对蘑菇。
: 当然，练好了，下蘑菇因该不成问题了。
: dolphin turn确实不好练，我还没成功过。
: turning w/ one ski, 也不好搞， 要有节奏，并且是edge to edge的carve, 不能skid。
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W******t
发帖数: 398 | 22 随便谈一下自己的体会。
JT：是最基本的drill，强调balance on outside ski. 这点是很多不同teaching
system都接受的观点。
PS：练习上下身的分离。同时练习balance on center of ski. 如果重心于靠前或后，
slip时就会骗了fall line。不可能完成这个动作。
WPT，练习balance on inside ski。这个和JT并不矛盾。转弯主要是靠outside ski，
但难免有out of balance的时候。如果练好了inside ski，就可以在困难的时候顺利完
成转弯。比如，速度很快，又非常icy的时候，单单靠outside ski可能吃不住。
ST：对转小弯有很大帮助，尤其在steep slope，狭窄的地方，就可以轻松完成hop
turn, 也不会有skis打架的问题. 这个drill也很需要准确的pole planting.
DT：对蘑菇有很大帮助，强调fore-aft balance，extension/absorption, 强调ski的
snow contact。
Turning on one ski，如果可以轻松完成这个，就有双保险了。最难的地方是carve on
little toe edge. 这个要克服很大心里障碍，反复练习。因为，失去平衡就意味这摔
跤。这个因该是在WPT的基础上更进一步的练习。
【在 W******t 的大作中提到】
: 确实，基本功太重要了。
: 我今年的目标是绿道／简单蓝道上可以比较顺利的完成下面的drills。
: javelin turn,
: pivot slip,
: white pass turn,
: speiss turn,
: dolphin turn,
: turning on one ski。
: tjzhang, 还有什么推荐的drill吗？
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W******t
发帖数: 398 | 23 其实滑雪滑的好的人每个动作非常effortless。
当然在不得要领之前，是很辛苦的。浑身肌肉紧张，使再大的力效果也不好。最最重要
的是timing.
【在 x****u 的大作中提到】
: 这个得腿劲很大才行。
:
: skid。
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C******s
发帖数: 1917 | 24 的确都是很不错的基本功练习。
，
【在 W******t 的大作中提到】
: 随便谈一下自己的体会。
: JT：是最基本的drill，强调balance on outside ski. 这点是很多不同teaching
: system都接受的观点。
: PS：练习上下身的分离。同时练习balance on center of ski. 如果重心于靠前或后，
: slip时就会骗了fall line。不可能完成这个动作。
: WPT，练习balance on inside ski。这个和JT并不矛盾。转弯主要是靠outside ski，
: 但难免有out of balance的时候。如果练好了inside ski，就可以在困难的时候顺利完
: 成转弯。比如，速度很快，又非常icy的时候，单单靠outside ski可能吃不住。
: ST：对转小弯有很大帮助，尤其在steep slope，狭窄的地方，就可以轻松完成hop
: turn, 也不会有skis打架的问题. 这个drill也很需要准确的pole planting.
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x****u
发帖数: 44466 | 25 有的滑法是没有省力捷径的，比如mogul的业余比赛里，经常看到前面陡的部分滑的非
常精彩，最后一段缓坡失控的，基本上都是腿劲不够引起的。
【在 W******t 的大作中提到】
: 其实滑雪滑的好的人每个动作非常effortless。
: 当然在不得要领之前，是很辛苦的。浑身肌肉紧张，使再大的力效果也不好。最最重要
: 的是timing.
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t*****g
发帖数: 205 | 26 更新。视频在26楼。
陡坡，道窄，人多的情况下的一个滑雪小技巧
今天参加了一个clinic。其中一个主题是side slip/hockey slip。感觉在陡坡，道窄
，人多的情况下可以用到。和大家分享一下。
滑法其实很简单。就是直线下滑，然后把橇横过来。像是要hockey stop，但又不是
hockey stop。side slip一段，然后再直线下滑，再做另外一个方向的side slip。我
们教练把这个technique也叫hockey slip。
感觉side slip/hockey slip和hockey stop的主要区别是重心不要后移太多，身体朝山
下--最主要的是跨部也要尽量朝山下。这样就不会stop，而是slip down the hill
with reduced speed。
这样的话理论上来讲只需要你的雪橇的宽度就可以下陡坡了。大家可以试试。 |
l******n
发帖数: 115 | 27 直接side slip下去不更简单？
【在 t*****g 的大作中提到】
: 陡坡，道窄，人多的情况下的一个滑雪小技巧
: 今天参加了一个clinic。其中一个主题是side slip/hockey slip。感觉在陡坡，道窄
: ，人多的情况下可以用到。和大家分享一下。
: 滑法其实很简单。就是直线下滑，然后把橇横过来。像是要hockey stop，但又不是
: hockey stop。side slip一段，然后再直线下滑，再做另外一个方向的side slip。我
: 们教练把这个technique也叫hockey slip。
: 感觉side slip/hockey slip和hockey stop的主要区别是重心不要后移太多，身体朝山
: 下--最主要的是跨部也要尽量朝山下。这样就不会stop，而是slip down the hill
: with reduced speed。
: 这样的话理论上来讲只需要你的雪橇的宽度就可以下陡坡了。大家可以试试。
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t*****g
发帖数: 205 | 28 一直side slip太慢。也不可能长时间长距离的side slip吧。
【在 l******n 的大作中提到】
: 直接side slip下去不更简单？
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x****u
发帖数: 44466 | 29 转身没必要，另外有坑的话不简单。
【在 t*****g 的大作中提到】
: 陡坡，道窄，人多的情况下的一个滑雪小技巧
: 今天参加了一个clinic。其中一个主题是side slip/hockey slip。感觉在陡坡，道窄
: ，人多的情况下可以用到。和大家分享一下。
: 滑法其实很简单。就是直线下滑，然后把橇横过来。像是要hockey stop，但又不是
: hockey stop。side slip一段，然后再直线下滑，再做另外一个方向的side slip。我
: 们教练把这个technique也叫hockey slip。
: 感觉side slip/hockey slip和hockey stop的主要区别是重心不要后移太多，身体朝山
: 下--最主要的是跨部也要尽量朝山下。这样就不会stop，而是slip down the hill
: with reduced speed。
: 这样的话理论上来讲只需要你的雪橇的宽度就可以下陡坡了。大家可以试试。
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l******n
发帖数: 115 | 30 这是你们教练说的：在坡陡，路窄，人多的雪道上用hockey slip下？
【在 t*****g 的大作中提到】
: 一直side slip太慢。也不可能长时间长距离的side slip吧。
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t*****g
发帖数: 205 | 31 不是。
clinic里练了会儿side slip。我个人感觉可以这样应用。
【在 l******n 的大作中提到】
: 这是你们教练说的：在坡陡，路窄，人多的雪道上用hockey slip下？
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W******t
发帖数: 398 | |
h********u
发帖数: 231 | 33 还有一个小技巧，搓雪wedge直下。遇到人，wedge turn一下，收腿躲一下别人的雪板
，然后继续wedge。 雪板宽度足够wedge下了，就是.......太累。
【在 t*****g 的大作中提到】
: 陡坡，道窄，人多的情况下的一个滑雪小技巧
: 今天参加了一个clinic。其中一个主题是side slip/hockey slip。感觉在陡坡，道窄
: ，人多的情况下可以用到。和大家分享一下。
: 滑法其实很简单。就是直线下滑，然后把橇横过来。像是要hockey stop，但又不是
: hockey stop。side slip一段，然后再直线下滑，再做另外一个方向的side slip。我
: 们教练把这个technique也叫hockey slip。
: 感觉side slip/hockey slip和hockey stop的主要区别是重心不要后移太多，身体朝山
: 下--最主要的是跨部也要尽量朝山下。这样就不会stop，而是slip down the hill
: with reduced speed。
: 这样的话理论上来讲只需要你的雪橇的宽度就可以下陡坡了。大家可以试试。
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b******r
发帖数: 1137 | 34 我说得直一些，这小技巧真不咋样，这课太混日子了。腿走S身体面朝山下是很基本的
东西，不过就是根据情况加一些slip。这都能搞clinic那以后我开堂课，5分钟，陡坡
穿ski，我觉着比这有用多了。
【在 t*****g 的大作中提到】
: 陡坡，道窄，人多的情况下的一个滑雪小技巧
: 今天参加了一个clinic。其中一个主题是side slip/hockey slip。感觉在陡坡，道窄
: ，人多的情况下可以用到。和大家分享一下。
: 滑法其实很简单。就是直线下滑，然后把橇横过来。像是要hockey stop，但又不是
: hockey stop。side slip一段，然后再直线下滑，再做另外一个方向的side slip。我
: 们教练把这个technique也叫hockey slip。
: 感觉side slip/hockey slip和hockey stop的主要区别是重心不要后移太多，身体朝山
: 下--最主要的是跨部也要尽量朝山下。这样就不会stop，而是slip down the hill
: with reduced speed。
: 这样的话理论上来讲只需要你的雪橇的宽度就可以下陡坡了。大家可以试试。
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b*******e
发帖数: 6482 | 35 不同水平的人有不同的用法。
话说都是来玩来交流的，不用火药味那么浓。
【在 b******r 的大作中提到】
: 我说得直一些，这小技巧真不咋样，这课太混日子了。腿走S身体面朝山下是很基本的
: 东西，不过就是根据情况加一些slip。这都能搞clinic那以后我开堂课，5分钟，陡坡
: 穿ski，我觉着比这有用多了。
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O****e
发帖数: 3290 | 36 有些东西你自以为做到了，未必做得很好，再基本的技术都值得搞clinic, 而且同一个
技术还有不同的level，看你的追求是什么。
【在 b******r 的大作中提到】
: 我说得直一些，这小技巧真不咋样，这课太混日子了。腿走S身体面朝山下是很基本的
: 东西，不过就是根据情况加一些slip。这都能搞clinic那以后我开堂课，5分钟，陡坡
: 穿ski，我觉着比这有用多了。
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t*****g
发帖数: 205 | 37 可能是我表达有误。
Side slip算是滑雪的一项基本技巧，并不只是用来减速的。Side slip做好了还是很
fun的。也可以在不同的场合应用。
比如正滑转倒滑，倒滑转正滑。我以前从正滑转倒滑可以很流畅。但倒滑转正滑却总有
一个停顿。有的时候转过来之后就停下来了，需要重新启动。我想这也是比较普遍的一
个问题。
Side slip练好了就有助于解决这个问题。倒滑转side slip，然后side slip转正滑。
这样动作就很流畅了。
当然你可以直接180跳转，正到反，反到正（个人感觉也是正到反容易，反到正更难）
。但side slip的好处是你可以连续转，正滑=》side slip=》倒滑=》side slip=》正
滑=》side slip=》倒滑。。。。。。看起来就是在转着圈儿滑，也很cool 啊。
【在 b******r 的大作中提到】
: 我说得直一些，这小技巧真不咋样，这课太混日子了。腿走S身体面朝山下是很基本的
: 东西，不过就是根据情况加一些slip。这都能搞clinic那以后我开堂课，5分钟，陡坡
: 穿ski，我觉着比这有用多了。
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W******t
发帖数: 398 | 38 确实，基本功太重要了。
我今年的目标是绿道／简单蓝道上可以比较顺利的完成下面的drills。
javelin turn,
pivot slip,
white pass turn,
speiss turn,
dolphin turn,
turning on one ski。
tjzhang, 还有什么推荐的drill吗？
【在 t*****g 的大作中提到】
: 可能是我表达有误。
: Side slip算是滑雪的一项基本技巧，并不只是用来减速的。Side slip做好了还是很
: fun的。也可以在不同的场合应用。
: 比如正滑转倒滑，倒滑转正滑。我以前从正滑转倒滑可以很流畅。但倒滑转正滑却总有
: 一个停顿。有的时候转过来之后就停下来了，需要重新启动。我想这也是比较普遍的一
: 个问题。
: Side slip练好了就有助于解决这个问题。倒滑转side slip，然后side slip转正滑。
: 这样动作就很流畅了。
: 当然你可以直接180跳转，正到反，反到正（个人感觉也是正到反容易，反到正更难）
: 。但side slip的好处是你可以连续转，正滑=》side slip=》倒滑=》side slip=》正
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W******t
发帖数: 398 | 39 有一个drill，我觉得对fore-aft balance很有帮助。滑行中练习蹲下再站起来。
上次女儿的朋友说这个象ice skating 的 "shoot the duck"。
其实，滑冰的动作更难，是单腿的。
【在 W******t 的大作中提到】
: 确实，基本功太重要了。
: 我今年的目标是绿道／简单蓝道上可以比较顺利的完成下面的drills。
: javelin turn,
: pivot slip,
: white pass turn,
: speiss turn,
: dolphin turn,
: turning on one ski。
: tjzhang, 还有什么推荐的drill吗？
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m**o
发帖数: 9805 | 40 好多专业术语
新人求科普
【在 W******t 的大作中提到】
: 确实，基本功太重要了。
: 我今年的目标是绿道／简单蓝道上可以比较顺利的完成下面的drills。
: javelin turn,
: pivot slip,
: white pass turn,
: speiss turn,
: dolphin turn,
: turning on one ski。
: tjzhang, 还有什么推荐的drill吗？
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s********e
发帖数: 11693 | 41 不错不错，照单拿药
【在 W******t 的大作中提到】
: 确实，基本功太重要了。
: 我今年的目标是绿道／简单蓝道上可以比较顺利的完成下面的drills。
: javelin turn,
: pivot slip,
: white pass turn,
: speiss turn,
: dolphin turn,
: turning on one ski。
: tjzhang, 还有什么推荐的drill吗？
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W******t
发帖数: 398 | 42 google + youtube 吧。
有些drills是很难的，PSIA －L3 coach达标要求的。对好多人来说，永远也用不上。
如果对滑雪感兴趣，想一直滑到70＋岁的话。那趁现在还经摔，把基本功练好。这些
drills很有帮助。
【在 m**o 的大作中提到】
: 好多专业术语
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s********e
发帖数: 11693 | 43 感觉主要是针对蘑菇的，Dolphin turn目测很有用，不过不太好练
【在 W******t 的大作中提到】
: google + youtube 吧。
: 有些drills是很难的，PSIA －L3 coach达标要求的。对好多人来说，永远也用不上。
: 如果对滑雪感兴趣，想一直滑到70＋岁的话。那趁现在还经摔，把基本功练好。这些
: drills很有帮助。
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W******t
发帖数: 398 | 44 这些drill不是只针对蘑菇。
当然，练好了，下蘑菇因该不成问题了。
dolphin turn确实不好练，我还没成功过。
turning w/ one ski, 也不好搞， 要有节奏，并且是edge to edge的carve, 不能skid。
【在 s********e 的大作中提到】
: 感觉主要是针对蘑菇的，Dolphin turn目测很有用，不过不太好练
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y****i
发帖数: 5690 | 45 确实让人大开眼界啊。
而且，看起来还挺好玩，哈哈。
【在 W******t 的大作中提到】
: google + youtube 吧。
: 有些drills是很难的，PSIA －L3 coach达标要求的。对好多人来说，永远也用不上。
: 如果对滑雪感兴趣，想一直滑到70＋岁的话。那趁现在还经摔，把基本功练好。这些
: drills很有帮助。
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x****u
发帖数: 44466 | 46 这个得腿劲很大才行。
skid。
【在 W******t 的大作中提到】
: 这些drill不是只针对蘑菇。
: 当然，练好了，下蘑菇因该不成问题了。
: dolphin turn确实不好练，我还没成功过。
: turning w/ one ski, 也不好搞， 要有节奏，并且是edge to edge的carve, 不能skid。
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W******t
发帖数: 398 | 47 随便谈一下自己的体会。
JT：是最基本的drill，强调balance on outside ski. 这点是很多不同teaching
system都接受的观点。
PS：练习上下身的分离。同时练习balance on center of ski. 如果重心于靠前或后，
slip时就会骗了fall line。不可能完成这个动作。
WPT，练习balance on inside ski。这个和JT并不矛盾。转弯主要是靠outside ski，
但难免有out of balance的时候。如果练好了inside ski，就可以在困难的时候顺利完
成转弯。比如，速度很快，又非常icy的时候，单单靠outside ski可能吃不住。
ST：对转小弯有很大帮助，尤其在steep slope，狭窄的地方，就可以轻松完成hop
turn, 也不会有skis打架的问题. 这个drill也很需要准确的pole planting.
DT：对蘑菇有很大帮助，强调fore-aft balance，extension/absorption, 强调ski的
snow contact。
Turning on one ski，如果可以轻松完成这个，就有双保险了。最难的地方是carve on
little toe edge. 这个要克服很大心里障碍，反复练习。因为，失去平衡就意味这摔
跤。这个因该是在WPT的基础上更进一步的练习。
【在 W******t 的大作中提到】
: 确实，基本功太重要了。
: 我今年的目标是绿道／简单蓝道上可以比较顺利的完成下面的drills。
: javelin turn,
: pivot slip,
: white pass turn,
: speiss turn,
: dolphin turn,
: turning on one ski。
: tjzhang, 还有什么推荐的drill吗？
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W******t
发帖数: 398 | 48 其实滑雪滑的好的人每个动作非常effortless。
当然在不得要领之前，是很辛苦的。浑身肌肉紧张，使再大的力效果也不好。最最重要
的是timing.
【在 x****u 的大作中提到】
: 这个得腿劲很大才行。
:
: skid。
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C******s
发帖数: 1917 | 49 的确都是很不错的基本功练习。
，
【在 W******t 的大作中提到】
: 随便谈一下自己的体会。
: JT：是最基本的drill，强调balance on outside ski. 这点是很多不同teaching
: system都接受的观点。
: PS：练习上下身的分离。同时练习balance on center of ski. 如果重心于靠前或后，
: slip时就会骗了fall line。不可能完成这个动作。
: WPT，练习balance on inside ski。这个和JT并不矛盾。转弯主要是靠outside ski，
: 但难免有out of balance的时候。如果练好了inside ski，就可以在困难的时候顺利完
: 成转弯。比如，速度很快，又非常icy的时候，单单靠outside ski可能吃不住。
: ST：对转小弯有很大帮助，尤其在steep slope，狭窄的地方，就可以轻松完成hop
: turn, 也不会有skis打架的问题. 这个drill也很需要准确的pole planting.
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x****u
发帖数: 44466 | 50 有的滑法是没有省力捷径的，比如mogul的业余比赛里，经常看到前面陡的部分滑的非
常精彩，最后一段缓坡失控的，基本上都是腿劲不够引起的。
【在 W******t 的大作中提到】
: 其实滑雪滑的好的人每个动作非常effortless。
: 当然在不得要领之前，是很辛苦的。浑身肌肉紧张，使再大的力效果也不好。最最重要
: 的是timing.
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t*****g
发帖数: 205 | 51 昨天晚上教几个朋友的小孩儿一些tricks。期间一位十岁的小朋友趁俺给他们demo动作
的时候给俺录了段视频。这可是多年来第一次有人给俺录滑雪视频啊，感动！
联想到这段视频跟我这个帖子里的讨论有关:
"side slip的好处是你可以连续转，正滑=》side slip=》倒滑=》side slip=》正
滑=》side slip=》倒滑。。。。。。看起来就是在转着圈儿滑"
就把视频贴这儿吧。
当然，这一小段视频是小朋友即兴拍摄，并不完全符合之前的描述，但比较接近吧。
另外，早知道小朋友在拍的话，俺应该滑得更潇洒些，最后再来个回眸一笑神马的，哈哈
https://www.youtube.com/watch?v=Q3T5uIhAoRQ |
G*****h
发帖数: 33134 | 52
【在 t*****g 的大作中提到】
: 昨天晚上教几个朋友的小孩儿一些tricks。期间一位十岁的小朋友趁俺给他们demo动作
: 的时候给俺录了段视频。这可是多年来第一次有人给俺录滑雪视频啊，感动！
: 联想到这段视频跟我这个帖子里的讨论有关:
: "side slip的好处是你可以连续转，正滑=》side slip=》倒滑=》side slip=》正
: 滑=》side slip=》倒滑。。。。。。看起来就是在转着圈儿滑"
: 就把视频贴这儿吧。
: 当然，这一小段视频是小朋友即兴拍摄，并不完全符合之前的描述，但比较接近吧。
: 另外，早知道小朋友在拍的话，俺应该滑得更潇洒些，最后再来个回眸一笑神马的，哈哈
: https://www.youtube.com/watch?v=Q3T5uIhAoRQ
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t*****g
发帖数: 205 | 53 Link不work。 哪位大侠指导一下怎么贴link？
哈哈
【在 t*****g 的大作中提到】
: 昨天晚上教几个朋友的小孩儿一些tricks。期间一位十岁的小朋友趁俺给他们demo动作
: 的时候给俺录了段视频。这可是多年来第一次有人给俺录滑雪视频啊，感动！
: 联想到这段视频跟我这个帖子里的讨论有关:
: "side slip的好处是你可以连续转，正滑=》side slip=》倒滑=》side slip=》正
: 滑=》side slip=》倒滑。。。。。。看起来就是在转着圈儿滑"
: 就把视频贴这儿吧。
: 当然，这一小段视频是小朋友即兴拍摄，并不完全符合之前的描述，但比较接近吧。
: 另外，早知道小朋友在拍的话，俺应该滑得更潇洒些，最后再来个回眸一笑神马的，哈哈
: https://www.youtube.com/watch?v=Q3T5uIhAoRQ
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G*****h
发帖数: 33134 | 54 楼上的回帖就work了
【在 t*****g 的大作中提到】
: Link不work。 哪位大侠指导一下怎么贴link？
:
: 哈哈
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y****i
发帖数: 5690 | 55 好酷啊，最后看起来就是在转圈了！
哈哈
【在 t*****g 的大作中提到】
: 昨天晚上教几个朋友的小孩儿一些tricks。期间一位十岁的小朋友趁俺给他们demo动作
: 的时候给俺录了段视频。这可是多年来第一次有人给俺录滑雪视频啊，感动！
: 联想到这段视频跟我这个帖子里的讨论有关:
: "side slip的好处是你可以连续转，正滑=》side slip=》倒滑=》side slip=》正
: 滑=》side slip=》倒滑。。。。。。看起来就是在转着圈儿滑"
: 就把视频贴这儿吧。
: 当然，这一小段视频是小朋友即兴拍摄，并不完全符合之前的描述，但比较接近吧。
: 另外，早知道小朋友在拍的话，俺应该滑得更潇洒些，最后再来个回眸一笑神马的，哈哈
: https://www.youtube.com/watch?v=Q3T5uIhAoRQ
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E*******e
发帖数: 1371 | 56 如果是真的陡坡、道窄，人不太可能多吧
另外，在陡坡上，“side slip一段，然后再直线下滑”这两者之间的转换才是最关键
的吧
【在 t*****g 的大作中提到】
: 更新。视频在26楼。
: 陡坡，道窄，人多的情况下的一个滑雪小技巧
: 今天参加了一个clinic。其中一个主题是side slip/hockey slip。感觉在陡坡，道窄
: ，人多的情况下可以用到。和大家分享一下。
: 滑法其实很简单。就是直线下滑，然后把橇横过来。像是要hockey stop，但又不是
: hockey stop。side slip一段，然后再直线下滑，再做另外一个方向的side slip。我
: 们教练把这个technique也叫hockey slip。
: 感觉side slip/hockey slip和hockey stop的主要区别是重心不要后移太多，身体朝山
: 下--最主要的是跨部也要尽量朝山下。这样就不会stop，而是slip down the hill
: with reduced speed。
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s********e
发帖数: 11693 | |
q*c
发帖数: 17993 | 58 帮你修改了
哈哈
【在 t*****g 的大作中提到】
: 昨天晚上教几个朋友的小孩儿一些tricks。期间一位十岁的小朋友趁俺给他们demo动作
: 的时候给俺录了段视频。这可是多年来第一次有人给俺录滑雪视频啊，感动！
: 联想到这段视频跟我这个帖子里的讨论有关:
: "side slip的好处是你可以连续转，正滑=》side slip=》倒滑=》side slip=》正
: 滑=》side slip=》倒滑。。。。。。看起来就是在转着圈儿滑"
: 就把视频贴这儿吧。
: 当然，这一小段视频是小朋友即兴拍摄，并不完全符合之前的描述，但比较接近吧。
: 另外，早知道小朋友在拍的话，俺应该滑得更潇洒些，最后再来个回眸一笑神马的，哈哈
: https://www.youtube.com/watch?v=Q3T5uIhAoRQ
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S********t
发帖数: 4402 | 59 你这个写的真不错。学习了。你们老说什么蘑菇，什么是蘑菇？
上周五摔伤了胳膊，现在基本好了。明后天开会。就等周5去实践了。
，
【在 W******t 的大作中提到】
: 随便谈一下自己的体会。
: JT：是最基本的drill，强调balance on outside ski. 这点是很多不同teaching
: system都接受的观点。
: PS：练习上下身的分离。同时练习balance on center of ski. 如果重心于靠前或后，
: slip时就会骗了fall line。不可能完成这个动作。
: WPT，练习balance on inside ski。这个和JT并不矛盾。转弯主要是靠outside ski，
: 但难免有out of balance的时候。如果练好了inside ski，就可以在困难的时候顺利完
: 成转弯。比如，速度很快，又非常icy的时候，单单靠outside ski可能吃不住。
: ST：对转小弯有很大帮助，尤其在steep slope，狭窄的地方，就可以轻松完成hop
: turn, 也不会有skis打架的问题. 这个drill也很需要准确的pole planting.
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G*****h
发帖数: 33134 | 60 先别想什么是蘑菇了。。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 你这个写的真不错。学习了。你们老说什么蘑菇，什么是蘑菇？
: 上周五摔伤了胳膊，现在基本好了。明后天开会。就等周5去实践了。
:
: ，
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S********t
发帖数: 4402 | 61 蘑菇会不会是Mogul？最近学了不少名词了。呵呵。
【在 G*****h 的大作中提到】
: 先别想什么是蘑菇了。。。
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t********t
发帖数: 5415 | 62 求指点从倒滑到side slip的时候重心应该怎么移动？ |
t*****g
发帖数: 205 | 63 如果在North Pole @ East Wall那样的地方是人不会太多。这里指的是一般雪场的（双
）黑道。
不过side slip对于North Pole或者bowl里应该还挺有用吧？
【在 E*******e 的大作中提到】
: 如果是真的陡坡、道窄，人不太可能多吧
: 另外，在陡坡上，“side slip一段，然后再直线下滑”这两者之间的转换才是最关键
: 的吧
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t*****g
发帖数: 205 | 64 重心移动确实是此处的关键！
倒滑到side slip其实重心移动不多--都是在山上。但再转正滑就需要把重心从山上移
到山下方向，跨度大些。
一个要注意的地方：倒滑转side slip，side slip转正滑时谨防outside edge caught
in the snow。要用inside edge。
一个可能有帮助的tip：在一个坡度稍微大点的地方练或许更容易。这听起来比较
counter intuitive。但其实陡点的坡上你用edge会更自然一些。熟练之后就在什么地
方都行了。
【在 t********t 的大作中提到】
: 求指点从倒滑到side slip的时候重心应该怎么移动？
|
w********o
发帖数: 1231 | 65 我试过很多次，倒滑转 side slip , 我的upper hill ski 老是回不来，估计还是重
心不对。我现在是倒着半 side slip 一下，再回到side slip, 不过这样就不流畅，
不 impressive 了，我看很多小孩子， 360 度，想怎么转，就怎么转。
这个的全称是 backwards side slip.
【在 t*****g 的大作中提到】
: 可能是我表达有误。
: Side slip算是滑雪的一项基本技巧，并不只是用来减速的。Side slip做好了还是很
: fun的。也可以在不同的场合应用。
: 比如正滑转倒滑，倒滑转正滑。我以前从正滑转倒滑可以很流畅。但倒滑转正滑却总有
: 一个停顿。有的时候转过来之后就停下来了，需要重新启动。我想这也是比较普遍的一
: 个问题。
: Side slip练好了就有助于解决这个问题。倒滑转side slip，然后side slip转正滑。
: 这样动作就很流畅了。
: 当然你可以直接180跳转，正到反，反到正（个人感觉也是正到反容易，反到正更难）
: 。但side slip的好处是你可以连续转，正滑=》side slip=》倒滑=》side slip=》正
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