k**n
发帖数: 100 | 1 是在纽约的hunter mountain，今年刚开始学滑雪所以不是很熟练，另外不会贴视频，
就直接上链接了:
这个是前半段，很不争气地摔了……
http://www.youtube.com/watch?v=7jA1kzpUTZg
后半段：
http://www.youtube.com/watch?v=GGOuE5nssEM
我觉得自己的姿势不太对，有说不出来具体是哪里。
还有就是转弯的时候是上身带动下身的，不会用下身使劲，这个我白练不得其解……
另外我想知道，小回转的时候身体是朝山下的，那大回转的时候身体的方向不会跟随板
子变化吗？
谢谢大家！ |
x*******g
发帖数: 3602 | |
s*******r
发帖数: 1285 | 3 The skier in that video is a level-4 student. She has good balance while
she still has some major problems that need to be fixed:
1. The stance is a bit rigid.
2. Some whole-body rotation.
3. Pole planting/swing is off timing
4. Ski tails lateral push-off.
5. A-frame position of the legs.
6. Weight is on the inside ski
【在 k**n 的大作中提到】
: 是在纽约的hunter mountain，今年刚开始学滑雪所以不是很熟练，另外不会贴视频，
: 就直接上链接了:
: 这个是前半段，很不争气地摔了……
: http://www.youtube.com/watch?v=7jA1kzpUTZg
: 后半段：
: http://www.youtube.com/watch?v=GGOuE5nssEM
: 我觉得自己的姿势不太对，有说不出来具体是哪里。
: 还有就是转弯的时候是上身带动下身的，不会用下身使劲，这个我白练不得其解……
: 另外我想知道，小回转的时候身体是朝山下的，那大回转的时候身体的方向不会跟随板
: 子变化吗？
|
S********t
发帖数: 3431 | 4 这个level的定义哪里可以查到呢？
【在 s*******r 的大作中提到】
: The skier in that video is a level-4 student. She has good balance while
: she still has some major problems that need to be fixed:
: 1. The stance is a bit rigid.
: 2. Some whole-body rotation.
: 3. Pole planting/swing is off timing
: 4. Ski tails lateral push-off.
: 5. A-frame position of the legs.
: 6. Weight is on the inside ski
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S********t
发帖数: 3431 | 5 楼主今年才学滑成这样挺不错了！
【在 k**n 的大作中提到】
: 是在纽约的hunter mountain，今年刚开始学滑雪所以不是很熟练，另外不会贴视频，
: 就直接上链接了:
: 这个是前半段，很不争气地摔了……
: http://www.youtube.com/watch?v=7jA1kzpUTZg
: 后半段：
: http://www.youtube.com/watch?v=GGOuE5nssEM
: 我觉得自己的姿势不太对，有说不出来具体是哪里。
: 还有就是转弯的时候是上身带动下身的，不会用下身使劲，这个我白练不得其解……
: 另外我想知道，小回转的时候身体是朝山下的，那大回转的时候身体的方向不会跟随板
: 子变化吗？
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a*****n
发帖数: 5158 | 6 是啊，比我强多了
【在 S********t 的大作中提到】
: 楼主今年才学滑成这样挺不错了！
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g******i
发帖数: 69 | 7 同求level的定义
【在 S********t 的大作中提到】
: 这个level的定义哪里可以查到呢？
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c****9
发帖数: 5402 | 8 赞楼主！比我当年学的时候滑的好多了，呵呵。
关于ski的level，可以参考这个：
http://skiing.about.com/od/downhillskiing/a/abilitylevels.htm
另外问一句，NY的Hunter Mountain周末是不是人很多？从录像上看好像不是很多，条
件挺不错的～～谢谢！ |
N**D
发帖数: 10322 | 9 录像质量不错，拿啥拍的? 谢谢
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com]
【在 k**n 的大作中提到】
: 是在纽约的hunter mountain，今年刚开始学滑雪所以不是很熟练，另外不会贴视频，
: 就直接上链接了:
: 这个是前半段，很不争气地摔了……
: http://www.youtube.com/watch?v=7jA1kzpUTZg
: 后半段：
: http://www.youtube.com/watch?v=GGOuE5nssEM
: 我觉得自己的姿势不太对，有说不出来具体是哪里。
: 还有就是转弯的时候是上身带动下身的，不会用下身使劲，这个我白练不得其解……
: 另外我想知道，小回转的时候身体是朝山下的，那大回转的时候身体的方向不会跟随板
: 子变化吗？
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k**n
发帖数: 100 | 10 感谢! 继续请教如下:
是指姿势僵硬吗? 这个怎么纠正呢? 我感觉姿势的问题是最严重的,不但容易误入歧途,
而且超级难改.
这个有在注意了,腿脚使不上力,就只能靠上身带动...
下一步的练习
没有特别懂,是甩尾的意思吗?
我在按照这个帖子练习,你看靠谱吗?
http://blog.sina.com.cn/s/blog_605d87310100pr56.html
这个...我看一些帖子说要尽量平衡,最好50/50?
【在 s*******r 的大作中提到】
: The skier in that video is a level-4 student. She has good balance while
: she still has some major problems that need to be fixed:
: 1. The stance is a bit rigid.
: 2. Some whole-body rotation.
: 3. Pole planting/swing is off timing
: 4. Ski tails lateral push-off.
: 5. A-frame position of the legs.
: 6. Weight is on the inside ski
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k**n
发帖数: 100 | 11 不好意思...我刚开始用mitbbs不是很熟练,回复到你邮箱去了,请查收...
【在 c****9 的大作中提到】
: 赞楼主！比我当年学的时候滑的好多了，呵呵。
: 关于ski的level，可以参考这个：
: http://skiing.about.com/od/downhillskiing/a/abilitylevels.htm
: 另外问一句，NY的Hunter Mountain周末是不是人很多？从录像上看好像不是很多，条
: 件挺不错的～～谢谢！
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k**n
发帖数: 100 | 12 gopro2
【在 N**D 的大作中提到】
: 录像质量不错，拿啥拍的? 谢谢
:
: [发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com]
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d*********e
发帖数: 3835 | |
s*******r
发帖数: 1285 | 14 kncn - 請看說明如下:
途,
A. 是的! 姿勢是基本問題 - 必須要保持下半身所以偶關節的彈性以達到在各種狀況
之下都有良好的平衡!
A. 妳可以試著練習將桿子橫握於雙手努力保持上半身穩定而只轉動下半身!
A. 不急這個! 可以先不必練這個 - 目前只需握好桿子保持好平衡就好!
A. 有點是這個意思(開車甩尾) ... 妳雪板尾向外推出是不對的!
A. 妳是說 "单脚外刃加并腿练习" 嗎? 太扯了那篇帖子! 造成 A-frame 的原因有許
多 ... 如果妳的 boot 沒有 alignment 的問題的話 - 妳可以試著練習轉的時候先將
內側腳向外稍微一點點偏前指引開出來帶領外側腳 ... 具體造成妳的問題必須看到才
知道! (最好再去上課並問教練)
A. 不對的! 當在綠道時緩慢滑行沒有離心力所以重心在兩腳中間 ... 但在藍道時速
度較
快加上轉彎動作 - 所以應將重心偏重在外側腳上面!
【在 k**n 的大作中提到】
: 感谢! 继续请教如下:
:
: 是指姿势僵硬吗? 这个怎么纠正呢? 我感觉姿势的问题是最严重的,不但容易误入歧途,
: 而且超级难改.
: 这个有在注意了,腿脚使不上力,就只能靠上身带动...
: 下一步的练习
: 没有特别懂,是甩尾的意思吗?
: 我在按照这个帖子练习,你看靠谱吗?
: http://blog.sina.com.cn/s/blog_605d87310100pr56.html
: 这个...我看一些帖子说要尽量平衡,最好50/50?
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k**n
发帖数: 100 | 15 感谢详细的说明,有很多需要消化的内容,我又有一些follow up的问题写在下面,如果不
是很耽误你的时间还烦请share your thoughts. 希望下次再贴视频能有一些提高:)
明白了，就是因为太僵硬了，不够灵活，这样才会出现调整不过来的情况。 我现在的
问题是，如果放松身体的话就容易变形，慢慢就会向后坐。有什么比较适合练习姿势的
exercise吗？
好的，我下次试一试。现在的我在蓝道上还是比较倚赖杆子的，可以在绿道上练一练。
不知道为什么，我发现速度越慢，越难用腿转身，所以我速度慢下来的时候反而拧身
不如速度起来了要好，这个make sense吗?速度慢的时候怎么完美turn呢?另外我还有个
问题，在大转弯（不一定是carve)的时候，身体是拧着的？上身是朝向山下的吗？
恩，等练好基本功再练习这个！
是不是传说中的Z shape弧线? 弯不够smooth/complete导致的?这也是我自己意识到的
一个大问题!都被你发现了.也是琢磨不出怎么改正.因为我控制速度的能力不好,所以不
小心就会很快,这时候就想通过搓雪减速,每次为了让ski和fall line形成一个尽量接近
90的夹角,我转弯的后半部分,就容易非常急.如果不急,又因为转弯中间gain speed了,
导致整个弯达不到减速的效果.这个问题我一直很疑惑,到底高手们在steep terrain上
都是怎么控制速度的呢?
嗯嗯,很好的建议,我下次去试试.
我之前推测出现这种事情的原因会不会是因为大腿没有力气,并在一起比较容易使力,但
又想保持双脚岔开的稳定形态...
速度較
明白了,我下次再体会一下.
【在 s*******r 的大作中提到】
: kncn - 請看說明如下:
:
: 途,
: A. 是的! 姿勢是基本問題 - 必須要保持下半身所以偶關節的彈性以達到在各種狀況
: 之下都有良好的平衡!
: A. 妳可以試著練習將桿子橫握於雙手努力保持上半身穩定而只轉動下半身!
: A. 不急這個! 可以先不必練這個 - 目前只需握好桿子保持好平衡就好!
: A. 有點是這個意思(開車甩尾) ... 妳雪板尾向外推出是不對的!
: A. 妳是說 "单脚外刃加并腿练习" 嗎? 太扯了那篇帖子! 造成 A-frame 的原因有許
: 多 ... 如果妳的 boot 沒有 alignment 的問題的話 - 妳可以試著練習轉的時候先將
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P*****s
发帖数: 263 | 16 已经滑这么好了，比你后面拍摄的那哥们滑的好多了，还这么虚心。赞。
【在 k**n 的大作中提到】
: 感谢详细的说明,有很多需要消化的内容,我又有一些follow up的问题写在下面,如果不
: 是很耽误你的时间还烦请share your thoughts. 希望下次再贴视频能有一些提高:)
:
: 明白了，就是因为太僵硬了，不够灵活，这样才会出现调整不过来的情况。 我现在的
: 问题是，如果放松身体的话就容易变形，慢慢就会向后坐。有什么比较适合练习姿势的
: exercise吗？
: 好的，我下次试一试。现在的我在蓝道上还是比较倚赖杆子的，可以在绿道上练一练。
: 不知道为什么，我发现速度越慢，越难用腿转身，所以我速度慢下来的时候反而拧身
: 不如速度起来了要好，这个make sense吗?速度慢的时候怎么完美turn呢?另外我还有个
: 问题，在大转弯（不一定是carve)的时候，身体是拧着的？上身是朝向山下的吗？
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N**D
发帖数: 10322 | 17 谢谢，看来这个鱼眼镜头变形不是很严重，
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【在 k**n 的大作中提到】
: gopro2
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k**n
发帖数: 100 | 18 lol, you are very kind to say that.
帮我摄像的朋友在单板上手持相机帮我拍的。一边要注意我的动向，调整速度跟上我，
一边还要注意脚下自己滑，比我可厉害多了
【在 P*****s 的大作中提到】
: 已经滑这么好了，比你后面拍摄的那哥们滑的好多了，还这么虚心。赞。
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k**n
发帖数: 100 | 19 网上有很多GoPro视频，你可以看看。
【在 N**D 的大作中提到】
: 谢谢，看来这个鱼眼镜头变形不是很严重，
:
: [发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com]
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s*******r
发帖数: 1285 | 20 關於身體太僵硬的問題 - 彈性主要是由跨關節膝關節踝關節所產生!
關於速度越慢 - 剛好是個好機會可以練習以下盤來轉而不要動到上盤!
關於 Z-Turn - 是的! 在大部分的情形下那是不好的! (少數情形例外)!
關於减速的效果 - (在大部分的情形下) 速度應由 Turn Shape 來控制 ... 而不是由
甩尾或者搓雪來控制 - 當妳方向不變地一路轉 ... 最後會轉成向上坡 - 這樣妳就可
以慢下來或者停下來! 妳樣想 - 如果想滑快一點就不要轉太多 反之亦然!
【在 k**n 的大作中提到】
: 感谢详细的说明,有很多需要消化的内容,我又有一些follow up的问题写在下面,如果不
: 是很耽误你的时间还烦请share your thoughts. 希望下次再贴视频能有一些提高:)
:
: 明白了，就是因为太僵硬了，不够灵活，这样才会出现调整不过来的情况。 我现在的
: 问题是，如果放松身体的话就容易变形，慢慢就会向后坐。有什么比较适合练习姿势的
: exercise吗？
: 好的，我下次试一试。现在的我在蓝道上还是比较倚赖杆子的，可以在绿道上练一练。
: 不知道为什么，我发现速度越慢，越难用腿转身，所以我速度慢下来的时候反而拧身
: 不如速度起来了要好，这个make sense吗?速度慢的时候怎么完美turn呢?另外我还有个
: 问题，在大转弯（不一定是carve)的时候，身体是拧着的？上身是朝向山下的吗？
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k**n
发帖数: 100 | 21 原来如此！收教了~~~ 谢谢！我再努力练习一下
【在 s*******r 的大作中提到】
: 關於身體太僵硬的問題 - 彈性主要是由跨關節膝關節踝關節所產生!
: 關於速度越慢 - 剛好是個好機會可以練習以下盤來轉而不要動到上盤!
: 關於 Z-Turn - 是的! 在大部分的情形下那是不好的! (少數情形例外)!
: 關於减速的效果 - (在大部分的情形下) 速度應由 Turn Shape 來控制 ... 而不是由
: 甩尾或者搓雪來控制 - 當妳方向不變地一路轉 ... 最後會轉成向上坡 - 這樣妳就可
: 以慢下來或者停下來! 妳樣想 - 如果想滑快一點就不要轉太多 反之亦然!
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