b*******g
发帖数: 513 | 1 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: birspring (bir), 信区: LosAngeles
标 题: 经常在半夜4，5点醒来是为什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 12 16:57:30 2011, 美东)
经常在半夜4，5点醒来是为什么？看了几次医生了，没结果。经常在半夜4，5点醒来。
迷迷胡胡的，也睡不着。然后到7，8点的时候，又突然睡得很沉，醒不来，请问这是怎
么了？有什么民间的方子，可以治治。多谢！ |
y*****s
发帖数: 1841 | 2 我倒时差的时候就这样。
【在 b*******g 的大作中提到】
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: 发信人: birspring (bir), 信区: LosAngeles
: 标 题: 经常在半夜4，5点醒来是为什么？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 12 16:57:30 2011, 美东)
: 经常在半夜4，5点醒来是为什么？看了几次医生了，没结果。经常在半夜4，5点醒来。
: 迷迷胡胡的，也睡不着。然后到7，8点的时候，又突然睡得很沉，醒不来，请问这是怎
: 么了？有什么民间的方子，可以治治。多谢！
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b*******g
发帖数: 513 | 3 可是我不倒时差呀，已经在pacific time zone住了5年了呀。
【在 y*****s 的大作中提到】
: 我倒时差的时候就这样。
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q*z
发帖数: 13362 | 4 吃助眠药,比如说tylenol simply sleep
【在 b*******g 的大作中提到】
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: 发信人: birspring (bir), 信区: LosAngeles
: 标 题: 经常在半夜4，5点醒来是为什么？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 12 16:57:30 2011, 美东)
: 经常在半夜4，5点醒来是为什么？看了几次医生了，没结果。经常在半夜4，5点醒来。
: 迷迷胡胡的，也睡不着。然后到7，8点的时候，又突然睡得很沉，醒不来，请问这是怎
: 么了？有什么民间的方子，可以治治。多谢！
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d******o
发帖数: 2489 | 5 该给娃娃喂奶了
【在 b*******g 的大作中提到】
: 可是我不倒时差呀，已经在pacific time zone住了5年了呀。
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b*******g
发帖数: 513 | 6 come on.I am single!!!
【在 d******o 的大作中提到】
: 该给娃娃喂奶了
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d******o
发帖数: 2489 | 7 赶快娶个老婆吧
【在 b*******g 的大作中提到】
: come on.I am single!!!
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s****y
发帖数: 3071 | 8 可能是精神压力大，工作以外又比较涣散，周末作息挺乱的吧？
平日生活比较没规律，爱吃就吃，吃什么不管。
建议去gym吧，有规律的运动有益增强睡眠质量
【在 b*******g 的大作中提到】
: come on.I am single!!!
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e****a
发帖数: 4783 | 9 按摩肺经，看看是不是有什么穴位疼
【在 b*******g 的大作中提到】
: come on.I am single!!!
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t**d
发帖数: 352 | 10 去中医版看看，中医说人身上的器官是分时辰的，哪个坏了你就在啥时醒来。这么玄的
东西我是不信的。你可以去打听打听看看对你合不合舍 |
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l*****x
发帖数: 3431 | 11 长眠不醒的人看来是最健康的。。。
【在 t**d 的大作中提到】
: 去中医版看看，中医说人身上的器官是分时辰的，哪个坏了你就在啥时醒来。这么玄的
: 东西我是不信的。你可以去打听打听看看对你合不合舍
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o**y
发帖数: 1084 | 12 有时候我也这样，可能是白天精神高度紧张或者有什么压力，刺激
这种情况下，一般我都起来去趟厕所，然后继续睡，睡不着就上上网，看看书，顺气自
然好了，不要太紧张 |
w******t
发帖数: 1422 | 13 看中医
我和几个朋友都找刘昊医师, in the case you like to try |
x**x
发帖数: 123 | 14 凌晨3-5点是肺经当令，如果这个时候醒来可能是肺有些毛病？你也许可以找好的中医师
看看，西医是不会管这些微小的变化的。
【在 b*******g 的大作中提到】
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: 发信人: birspring (bir), 信区: LosAngeles
: 标 题: 经常在半夜4，5点醒来是为什么？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 12 16:57:30 2011, 美东)
: 经常在半夜4，5点醒来是为什么？看了几次医生了，没结果。经常在半夜4，5点醒来。
: 迷迷胡胡的，也睡不着。然后到7，8点的时候，又突然睡得很沉，醒不来，请问这是怎
: 么了？有什么民间的方子，可以治治。多谢！
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n***b
发帖数: 5914 | |
g****n
发帖数: 3313 | |
r*****r
发帖数: 110 | 17 和压力大,心不静有关.适当有规律运动,但运动量要适中,不然更睡不着. |
h*****x
发帖数: 392 | 18 我也是这样。自己总结，有两点原因：
睡的太早。如果晚上11点之前睡，凌晨3，4点肯定醒。但如果12点左右睡就没问题了，
一觉到8点。
还有可能是热的。换个薄点的被子试试。 |
c**********e
发帖数: 13 | 19 抑郁症的典型症状。前面几个回复全都没说到点子上。几年前我就是有和楼主完全一样
的症状，持续好久，后来又加上很多别的毛病，西医检查什么问题都没发现，中医吃药
，针灸也无效。直到后来抑郁症状很明显了，去精神科一查，医生立即说是典型抑郁症
，抗抑郁药吃了一个月，百症全消（不过后来病情反反复复，到现在也没全好，这是后
话）。其实你只要输入关键词网上一查就知道，早醒是抑郁症早期最典型的症状。 |
Z*****l
发帖数: 14069 | 20 非昏迷植物人死人等情况下，也没错。
【在 l*****x 的大作中提到】
: 长眠不醒的人看来是最健康的。。。
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f******t
发帖数: 105 | 21 有无心事，楼主自己知道的。
出去放松一下吧，找些开心的事去做，放下心结，自然会好的。 |
T******g
发帖数: 21328 | |
l****o
发帖数: 176 | 23 我觉得是因为你在睡觉的时候神经没有得到完全的放松。
我一段时间也有这样的问题，半夜突然就醒了，然后就怎么也睡不着，翻来覆去，还埋
怨是因为老公的呼声太大，把我吵醒，让他去看医生，医生给他作了好几个过敏检查，
又给了药吃，都没有有用。后来一天看见老公的reader被丢在一边不用，我就去下载了
一些小说，每天睡觉前看半个小时或者一个小时，然后就能一觉睡到天亮。 |
m********r
发帖数: 298 | |
u**l
发帖数: 1043 | 25 几点睡的？
【在 b*******g 的大作中提到】
: come on.I am single!!!
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b******d
发帖数: 2495 | 26 喝酒其实对睡觉影响更大。
牛奶还差不多，但是牛奶也有坏处，
最好是性生活，每天一次性生活，一定睡的跟死猪一样。
【在 g****n 的大作中提到】
: 睡觉前喝点牛奶,不行的话,睡觉前喝杯葡萄酒.
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w*******n
发帖数: 4188 | 27 haha,准,我每天那时都得起
【在 d******o 的大作中提到】
: 该给娃娃喂奶了
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m*****o
发帖数: 6598 | |
y**e
发帖数: 1063 | 29 就是肺经了，练习腹式呼吸，每天都到大自然中（我是跑到公园草地上就行）放松站立
，深呼吸个20分钟。过一段就不会常常醒了。如果你刮痧，肺的反射区肯定有瘀斑。把
肩膀的睡眠区也给刮下，接下来就可以美美睡几天了。刮痧不必找中医，有个刮痧板，
家人就可以，很简单。 |
M**r
发帖数: 38 | 30 肺的反射区和肩膀的睡眠区都在哪个部位？刮痧板哪有卖？谢谢 |
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j****y
发帖数: 1714 | |
j****y
发帖数: 1714 | 32 这个也对，太饱太饿都睡不好。
【在 m********r 的大作中提到】
: 肚子空了吧。本能的需要起来觅食的。
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n*********7
发帖数: 4682 | 33 靠，4，5点还半夜
我4点起床，4：50出门，6点为人民服务 |
