s******g
发帖数: 2318 | 1 跑步已超过一年一直很顺利，月跑量已达到80+。上周有四天没跑到周六恢复跑10K，途
中感到左脚脚面有些不适，跑前也作了预热准备活动的。坚持跑完回家觉得走路有些疼
，具体位置是脚面靠近第四第五脚趾处，基本就是抬脚根成最大仰角时有些疼。请问这
是肌肉问题还是韧带受了伤？ 感觉骨头并不疼，多谢多谢 |
N******o
发帖数: 3053 | 2 无所谓，是不是前面太紧？给脚趾空间不大，我两只脚都是第四脚趾甲充血，然后掉了
。版上掉指甲的不少吧。
【在 s******g 的大作中提到】
: 跑步已超过一年一直很顺利，月跑量已达到80+。上周有四天没跑到周六恢复跑10K，途
: 中感到左脚脚面有些不适，跑前也作了预热准备活动的。坚持跑完回家觉得走路有些疼
: ，具体位置是脚面靠近第四第五脚趾处，基本就是抬脚根成最大仰角时有些疼。请问这
: 是肌肉问题还是韧带受了伤？ 感觉骨头并不疼，多谢多谢
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s******g
发帖数: 2318 | 3 多谢帮忙分析。鞋是puma的，虽然号足够大但鞋型比较瘦长。我的左脚也是第四个脚趾
充血发紫了，但右脚没事。
穿这鞋跑了一阵了也都没遇到其他问题，现在感觉就是脚背正面第三四脚趾后面那块隐
隐的疼，尤其是抬脚后跟到最大时
【在 N******o 的大作中提到】
: 无所谓，是不是前面太紧？给脚趾空间不大，我两只脚都是第四脚趾甲充血，然后掉了
: 。版上掉指甲的不少吧。
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N******o
发帖数: 3053 | 4 我以前是右脚，脚趾甲紫了好多次。左脚一直没事。后来一次全马中，左脚第四个全紫
了然后竟然掉了。你这个还是换鞋，我是Brooks粉，但是Brooks前面给第四脚趾空间不
大，而Saucony这一点比较好。
【在 s******g 的大作中提到】
: 多谢帮忙分析。鞋是puma的，虽然号足够大但鞋型比较瘦长。我的左脚也是第四个脚趾
: 充血发紫了，但右脚没事。
: 穿这鞋跑了一阵了也都没遇到其他问题，现在感觉就是脚背正面第三四脚趾后面那块隐
: 隐的疼，尤其是抬脚后跟到最大时
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m********s
发帖数: 55301 | 5 长跑还是老老实实选asics或者saucony。
【在 s******g 的大作中提到】
: 多谢帮忙分析。鞋是puma的，虽然号足够大但鞋型比较瘦长。我的左脚也是第四个脚趾
: 充血发紫了，但右脚没事。
: 穿这鞋跑了一阵了也都没遇到其他问题，现在感觉就是脚背正面第三四脚趾后面那块隐
: 隐的疼，尤其是抬脚后跟到最大时
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