如何准备8月份的第一次5k 跑步？ - Running版 - 未名存档

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Running版 - 如何准备8月份的第一次5k 跑步？

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相关话题的讨论汇总
话题: 跑步话题: 5k话题: 月份

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w********0 发帖数: 245	1 8月份会跑我第一次的5k, 上来这里问这里有经验的跑步高手，该怎么准备？有什么app,或是训练计划我能练上4周，而且有什么注意的吗？打算早上起来去跑上半小时。自己练可以吧？还是去参加什么跑步俱乐部？多谢了。
G*******h 发帖数: 4091	2 菜鸟给你瞎提个建议：每次训练的时候跑一个小时。

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