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Running版 - 菜鸟的第一个全马
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话题: 公里话题: 终点话题: 发现话题: 突然话题: 连忙
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b***d
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1
亲戚在我眼里是一个跑神,去年一年他跑了20多个全马。
6月份,跑神说要来芝加哥跑马拉松。那我自然是三陪了。
10月初,跑神来。
10月8日,星期六,11点半到芝加哥,领装备,热闹得不得了,见到了跑神的女跑友,
她带来了两袋辣椒兔子肉给跑神,我尝了一下,好吃得不得了。到了晚上10点,熄灯睡
觉,发现居然睡不着,开始数羊,发现数乱了套。于是练眼观鼻,鼻观口,口问心,,
,心还是清醒的。最后拿出苏东坡的秘诀---“不动”: 头痒,不动;脸痒痒,不挠;
想拉尿,,,,就就就拉身上吧,,,秘诀失效,最后还是起床上卫生间。竟然闹得一
夜未睡,汗。
10月9日,星期天。反正睡不着,早上四点多就爬起来了,吃了一个杯狗,我们赶到入
场地方六点多,入场,存包,进赛道。7:30,他们第一波出发,慢慢地,我们波也开
始移动了,到起跑线时,已快8点多了,按跑表。
由于我的目标只是能跑下来,所以跑得很慢。但看到人呼呼地从旁边超过去,心里还是
很不爽,有种“沉舟侧畔千舧竟”的感觉,哈哈。默默地叫自己镇定。保持呼吸顺畅,
心率167左右。这个跑表软件有点问题,记的路程和路上的牌子不太一样。慢悠悠地跑
了20公里,感觉还行。
25公里左右的时候,突然发现小腿比较紧,连忙停下来拉伸小腿。27公里,发现大腿紧
,心想不好,连忙走走。29公里,手发麻。30公里,舌头发麻,这下心里发慌,连忙休
息一下。一路上有水供应,还有营养块,认真地喝水吃东西。
34公里,进了Chinatown,突然传来了熟悉的锣鼓声加油声,精神不禁为之一顿,居然
跑了起来。38公里,发现腰不对,有点疼,脚底板疼,脚后跟疼。39公里,跑神打来电
话,问是不是在收容车上。其实,那天根本就没有收容车,嘿嘿。
40公里,全身都不好了,想放弃,放弃,放弃,,,跑前有个女孩子对我说:“如果你
跑完全程,我就请你吃饭”。我突然发现,每次和她在一起都很舒服,自己不知不觉中
喜欢上她了。
41公里,头昏眼花。路两边加油声还是一直不断: "You are almost there!", "You
are my hero!", "You can do it!", 事实是,我感觉快要完蛋了。
41.x 公里,在路边拉伸休息,一美女过来,High five 鼓励,"How many more miles?
" 我问, " You made it !" 特真诚。
突然传来了欢呼声,出现了红色围栏,原来离终点还有一公里,看见有人坐在地上,护
士在忙。我的脚凭着本能地移动,脚底疼痛难忍,多跑一米都很不行的样子。
离终点500米,欢呼声更响了。一个大电视,里面播着参赛者们自己正在走过的画面。
突然看到自己出现在电视屏幕上,心情说不出来的好。上坡,看到牌子“离终点400米
”,看到有几个人吐,瘫在地上,护士志愿者在忙。
转个弯,出现红地毯(感觉是,不确信),远远看见终点线。心情无法形容,不可言述
,眼中充慢泪水,,,,,我居然是跑着冲过重终点线的。
居然还还能走,美女过来挂奖牌,领各种吃的,还有啤酒。
我,只想躺下。
和跑神躺在地上嗮太阳几个小时,风很大。吃东西,照相。跑神建议,不要打车了,慢
慢走回去,排排乳酸。
回酒店的路,碰巧和赛道重合。天慢慢暗下来了。看见一对父母搀扶着跑步的儿子在走
。离终点一公里多的跑道上,一女选手坐在跑道上痛哭,我心里特难过,扭过头去不敢
看,踉踉跄跄地匆匆走过。
m****i
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2
抢了个沙发?
赞,写的真好。
k******g
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3
赞,写的真好。
用欢笑面对(掩饰)当时的痛苦,时间久后不再痛苦却回味无穷。
G**********g
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4
恭喜完成首马,不容易。写得很有幽默感:)

【在 b***d 的大作中提到】
: 亲戚在我眼里是一个跑神,去年一年他跑了20多个全马。
: 6月份,跑神说要来芝加哥跑马拉松。那我自然是三陪了。
: 10月初,跑神来。
: 10月8日,星期六,11点半到芝加哥,领装备,热闹得不得了,见到了跑神的女跑友,
: 她带来了两袋辣椒兔子肉给跑神,我尝了一下,好吃得不得了。到了晚上10点,熄灯睡
: 觉,发现居然睡不着,开始数羊,发现数乱了套。于是练眼观鼻,鼻观口,口问心,,
: ,心还是清醒的。最后拿出苏东坡的秘诀---“不动”: 头痒,不动;脸痒痒,不挠;
: 想拉尿,,,,就就就拉身上吧,,,秘诀失效,最后还是起床上卫生间。竟然闹得一
: 夜未睡,汗。
: 10月9日,星期天。反正睡不着,早上四点多就爬起来了,吃了一个杯狗,我们赶到入

R*****s
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5
赞欢乐首马!

【在 b***d 的大作中提到】
: 亲戚在我眼里是一个跑神,去年一年他跑了20多个全马。
: 6月份,跑神说要来芝加哥跑马拉松。那我自然是三陪了。
: 10月初,跑神来。
: 10月8日,星期六,11点半到芝加哥,领装备,热闹得不得了,见到了跑神的女跑友,
: 她带来了两袋辣椒兔子肉给跑神,我尝了一下,好吃得不得了。到了晚上10点,熄灯睡
: 觉,发现居然睡不着,开始数羊,发现数乱了套。于是练眼观鼻,鼻观口,口问心,,
: ,心还是清醒的。最后拿出苏东坡的秘诀---“不动”: 头痒,不动;脸痒痒,不挠;
: 想拉尿,,,,就就就拉身上吧,,,秘诀失效,最后还是起床上卫生间。竟然闹得一
: 夜未睡,汗。
: 10月9日,星期天。反正睡不着,早上四点多就爬起来了,吃了一个杯狗,我们赶到入

w***p
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6
后来呢,有跟那个女孩子在一起吗?
p****x
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7
你练了吗?平时一周跑多少?

【在 b***d 的大作中提到】
: 亲戚在我眼里是一个跑神,去年一年他跑了20多个全马。
: 6月份,跑神说要来芝加哥跑马拉松。那我自然是三陪了。
: 10月初,跑神来。
: 10月8日,星期六,11点半到芝加哥,领装备,热闹得不得了,见到了跑神的女跑友,
: 她带来了两袋辣椒兔子肉给跑神,我尝了一下,好吃得不得了。到了晚上10点,熄灯睡
: 觉,发现居然睡不着,开始数羊,发现数乱了套。于是练眼观鼻,鼻观口,口问心,,
: ,心还是清醒的。最后拿出苏东坡的秘诀---“不动”: 头痒,不动;脸痒痒,不挠;
: 想拉尿,,,,就就就拉身上吧,,,秘诀失效,最后还是起床上卫生间。竟然闹得一
: 夜未睡,汗。
: 10月9日,星期天。反正睡不着,早上四点多就爬起来了,吃了一个杯狗,我们赶到入

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8
跑马绝对上瘾
b***d
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9
你会不会打人,如果我说只零星地练过3个月,最长只跑过10K?

【在 p****x 的大作中提到】
: 你练了吗?平时一周跑多少?
b***d
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10
亲戚在我眼里是一个跑神,去年一年他跑了20多个全马。
6月份,跑神说要来芝加哥跑马拉松。那我自然是三陪了。
10月初,跑神来。
10月8日,星期六,11点半到芝加哥,领装备,热闹得不得了,见到了跑神的女跑友,
她带来了两袋辣椒兔子肉给跑神,我尝了一下,好吃得不得了。到了晚上10点,熄灯睡
觉,发现居然睡不着,开始数羊,发现数乱了套。于是练眼观鼻,鼻观口,口问心,,
,心还是清醒的。最后拿出苏东坡的秘诀---“不动”: 头痒,不动;脸痒痒,不挠;
想拉尿,,,,就就就拉身上吧,,,秘诀失效,最后还是起床上卫生间。竟然闹得一
夜未睡,汗。
10月9日,星期天。反正睡不着,早上四点多就爬起来了,吃了一个杯狗,我们赶到入
场地方六点多,入场,存包,进赛道。7:30,他们第一波出发,慢慢地,我们波也开
始移动了,到起跑线时,已快8点多了,按跑表。
由于我的目标只是能跑下来,所以跑得很慢。但看到人呼呼地从旁边超过去,心里还是
很不爽,有种“沉舟侧畔千舧竟”的感觉。默默地叫自己镇定。保持呼吸顺畅,
心率167左右。这个跑表软件有点问题,记的路程和路上的牌子不太一样。慢悠悠地跑
了20公里,感觉还行。
25公里左右的时候,突然发现小腿比较紧,连忙停下来拉伸小腿。27公里,发现大腿紧
,心想不好,连忙走走。29公里,手发麻。30公里,舌头发麻,这下心里发慌,连忙休
息一下。一路上有水供应,还有营养块,认真地喝水吃东西。
34公里,进了Chinatown,突然传来了熟悉的锣鼓声加油声,精神不禁为之一顿,居然
跑了起来。38公里,发现腰不对,有点疼,脚底板疼,脚后跟疼。39公里,跑神打来电
话,问是不是在收容车上。其实,那天根本就没有收容车,不知怎么回事。
40公里,全身都不好了,想放弃,放弃,放弃,,,比赛之前,一个女孩对我说:“你
跑完全程,我就请你吃饭”,“怎么也得三顿吧!”,“不行,就一顿!”,“两顿吧”
,,,,一阵讨价还价之后,最后定为五顿。
41公里,头昏眼花。路两边加油声还是一直不断: "You are almost there!", "You
are my hero!", "You can do it!", 事实是,我感觉快要完蛋了。
41.x 公里,在路边拉伸休息,一美女过来,High five 鼓励,"How many more miles?
" 我问, " You made it !" 特真诚。
突然传来了欢呼声,出现了红色围栏,原来离终点还有一公里,看见有人坐在地上,护
士在忙。我的脚凭着本能地移动,脚底疼痛难忍,多跑一米都很不行的样子。
离终点500米,欢呼声更响了。一个大电视,里面播着参赛者们自己正在走过的画面。
突然看到自己出现在电视屏幕上,心情说不出来的好。上坡,看到牌子“离终点400米
”,看到有几个人吐,瘫在地上,护士志愿者在忙。
转个弯,出现红地毯(感觉是,不确信),远远看见终点线。心情无法形容,不可言述
,眼中充慢泪水,,,,,我居然是跑着冲过终点线的。
居然还还能走,美女过来挂奖牌,领各种吃的,还有啤酒。
我,只想躺下。
和跑神躺在地上嗮太阳几个小时,风很大。吃东西,照相。跑神建议,不要打车了,慢
慢走回去,排排乳酸。
回酒店的路,碰巧和赛道重合。天慢慢暗下来了。看见一对父母搀扶着跑步的儿子在赛
道上走。离终点一公里多的跑道上,一女选手坐在跑道上痛哭,我心里特难过,扭过头
去不敢看,踉踉跄跄地匆匆走过。
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我的第一个long run顶着69度的烈日酷暑慢跑了5.5英里
《讲讲我跑步健身的经历:体悟篇》杯具了
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赞,写的真好。
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【在 b***d 的大作中提到】
: 亲戚在我眼里是一个跑神,去年一年他跑了20多个全马。
: 6月份,跑神说要来芝加哥跑马拉松。那我自然是三陪了。
: 10月初,跑神来。
: 10月8日,星期六,11点半到芝加哥,领装备,热闹得不得了,见到了跑神的女跑友,
: 她带来了两袋辣椒兔子肉给跑神,我尝了一下,好吃得不得了。到了晚上10点,熄灯睡
: 觉,发现居然睡不着,开始数羊,发现数乱了套。于是练眼观鼻,鼻观口,口问心,,
: ,心还是清醒的。最后拿出苏东坡的秘诀---“不动”: 头痒,不动;脸痒痒,不挠;
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: 亲戚在我眼里是一个跑神,去年一年他跑了20多个全马。
: 6月份,跑神说要来芝加哥跑马拉松。那我自然是三陪了。
: 10月初,跑神来。
: 10月8日,星期六,11点半到芝加哥,领装备,热闹得不得了,见到了跑神的女跑友,
: 她带来了两袋辣椒兔子肉给跑神,我尝了一下,好吃得不得了。到了晚上10点,熄灯睡
: 觉,发现居然睡不着,开始数羊,发现数乱了套。于是练眼观鼻,鼻观口,口问心,,
: ,心还是清醒的。最后拿出苏东坡的秘诀---“不动”: 头痒,不动;脸痒痒,不挠;
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你练了吗?平时一周跑多少?

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: 6月份,跑神说要来芝加哥跑马拉松。那我自然是三陪了。
: 10月初,跑神来。
: 10月8日,星期六,11点半到芝加哥,领装备,热闹得不得了,见到了跑神的女跑友,
: 她带来了两袋辣椒兔子肉给跑神,我尝了一下,好吃得不得了。到了晚上10点,熄灯睡
: 觉,发现居然睡不着,开始数羊,发现数乱了套。于是练眼观鼻,鼻观口,口问心,,
: ,心还是清醒的。最后拿出苏东坡的秘诀---“不动”: 头痒,不动;脸痒痒,不挠;
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: 6月份,跑神说要来芝加哥跑马拉松。那我自然是三陪了。
: 10月初,跑神来。
: 10月8日,星期六,11点半到芝加哥,领装备,热闹得不得了,见到了跑神的女跑友,
: 她带来了两袋辣椒兔子肉给跑神,我尝了一下,好吃得不得了。到了晚上10点,熄灯睡
: 觉,发现居然睡不着,开始数羊,发现数乱了套。于是练眼观鼻,鼻观口,口问心,,
: ,心还是清醒的。最后拿出苏东坡的秘诀---“不动”: 头痒,不动;脸痒痒,不挠;
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20
写的太有趣了
虽然描述起来装着很痛苦,但还是能感觉到你的愉悦。
呵呵……:)

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: 6月份,跑神说要来芝加哥跑马拉松。那我自然是三陪了。
: 10月初,跑神来。
: 10月8日,星期六,11点半到芝加哥,领装备,热闹得不得了,见到了跑神的女跑友,
: 她带来了两袋辣椒兔子肉给跑神,我尝了一下,好吃得不得了。到了晚上10点,熄灯睡
: 觉,发现居然睡不着,开始数羊,发现数乱了套。于是练眼观鼻,鼻观口,口问心,,
: ,心还是清醒的。最后拿出苏东坡的秘诀---“不动”: 头痒,不动;脸痒痒,不挠;
: 想拉尿,,,,就就就拉身上吧,,,秘诀失效,最后还是起床上卫生间。竟然闹得一
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: 10月9日,星期天。反正睡不着,早上四点多就爬起来了,吃了一个杯狗,我们赶到入

N******o
发帖数: 3053
21
好久没有这么好的文章了!加分!!最近感觉跑步就是自我挑战,不是说每个人最大的
敌人就是自己吗,就是要每天挑战一下自己!
d****r
发帖数: 2912
22
祝贺。。难怪。

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高兴高兴,奔一张~~~《讲讲我跑步健身的经历:体悟篇》
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