如何应对足底筋膜炎？ - Running版

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Running版 - 如何应对足底筋膜炎？

相关话题的讨论汇总
话题: 足底话题: 膜炎话题: 应对话题: 痛感话题: 按摩

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s*******i 发帖数: 29	1 最近足底筋膜炎复发。请问有经验的跑版高手应该如何应对。休息还是run with it? 现在的症状是跑步可以，但头一两个英里有痛感。然后就比较自如。当然早上起来会有痛感。拉伸在做，同时买了个足底按摩球没事是按摩一下。
s*******i 发帖数: 29	2 刚看到板上的帖子，呵呵
N******o 发帖数: 3053	3 大奔最近不是刚刚攻克这个难题了吗，而且大奔肯定写的很详细。我是没有看，因为我从来没有这个问题。Bendm，大奔的帖子，搜索！
p******g 发帖数: 88	4 感觉体重是关键。版主没得过是因为够lean。我去年8月份休息一个月。最近得意忘形，跑多了，这几天又犯了。真要开始节食减肥了。
R*****s 发帖数: 41236	5 主要可能还是和脚有关，也见过轻人得过.. 【在 p******g 的大作中提到】 : 感觉体重是关键。版主没得过是因为够lean。我去年8月份休息一个月。最近得意忘形 : ，跑多了，这几天又犯了。真要开始节食减肥了。

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