l*****e
发帖数: 1431 | 1 从来没吃过GU，以前天凉快的时候跑十几Mile好像也没有感觉有补充能量的需求。但是
自从入夏以来明显感觉跑不动，不知道这种情况是不是应该中间吃个GU什么的呢？ |
b***m
发帖数: 2112 | 2 吃吧~试验完就知道效果了么~
但是我先乌鸦嘴一下：作用不会很大。
【在 l*****e 的大作中提到】
: 从来没吃过GU，以前天凉快的时候跑十几Mile好像也没有感觉有补充能量的需求。但是
: 自从入夏以来明显感觉跑不动，不知道这种情况是不是应该中间吃个GU什么的呢？
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l*****e
发帖数: 1431 | 3 要是有小包装试试就好了，网上都是一买一大包的，吃了没用多浪费。
【在 b***m 的大作中提到】
: 吃吧~试验完就知道效果了么~
: 但是我先乌鸦嘴一下：作用不会很大。
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N******o
发帖数: 3053 | 4 天热就少跑了！我也是最近体力急剧下降，开始找工作有压力，我有压力就拉肚子，拉
肚子对体能的影响是立竿见影。周末早上跑，简直就是撞墙的感觉。平时都是10-mile
必须的，这个周末每次就跑了4-mile就回家了。如果太Push就会觉得很痛苦，就会失去
跑步乐趣而丧失兴趣。等湿度低一些再跑。 |
l*****e
发帖数: 1431 | 5 是啊。我平时一般跑6mile, 自从入夏之后，几乎每次都要在中间走一段。平时晚上跑
还稍好，周末白天跑，大太阳一晒，就更跑不动了。上个星期六本来计划跑10mile的，
结果6mile就跑不动了，只好叫个uber回家。
mile
【在 N******o 的大作中提到】
: 天热就少跑了！我也是最近体力急剧下降，开始找工作有压力，我有压力就拉肚子，拉
: 肚子对体能的影响是立竿见影。周末早上跑，简直就是撞墙的感觉。平时都是10-mile
: 必须的，这个周末每次就跑了4-mile就回家了。如果太Push就会觉得很痛苦，就会失去
: 跑步乐趣而丧失兴趣。等湿度低一些再跑。
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l*****c
发帖数: 1153 | |
r***y
发帖数: 4379 | 7 肠易激性综合症
我也是, 一到考试就拉肚子. 当年考g的时候中间跑出去两趟厕所, 呵呵
mile
【在 N******o 的大作中提到】
: 天热就少跑了！我也是最近体力急剧下降，开始找工作有压力，我有压力就拉肚子，拉
: 肚子对体能的影响是立竿见影。周末早上跑，简直就是撞墙的感觉。平时都是10-mile
: 必须的，这个周末每次就跑了4-mile就回家了。如果太Push就会觉得很痛苦，就会失去
: 跑步乐趣而丧失兴趣。等湿度低一些再跑。
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