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Running版 - 大家跑步是仰头看天还是低头看地?
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l*****g
发帖数: 138
1
我看专业人士都是看正前方的,但是这样感觉脖子很累,所以大部分时间我都是看天,
脖子刚好在一个不用用力的自然角度,爬坡的时候看地。不知道大家啥习惯。
l****y
发帖数: 4773
2
平视好点吧。俺们琐男文献读多了,多数都罗锅而且头往前探,跑步可以矫正难看的姿
R*****s
发帖数: 41236
3
然,胸和肚子都往前挺,收一点下颚,肩膀放松,两眼平视..当然跑trail得低头看看
路..

【在 l****y 的大作中提到】
: 平视好点吧。俺们琐男文献读多了,多数都罗锅而且头往前探,跑步可以矫正难看的姿
: 势

t*********t
发帖数: 4766
4
比赛千万别看天,照出来好难看。:P

【在 l*****g 的大作中提到】
: 我看专业人士都是看正前方的,但是这样感觉脖子很累,所以大部分时间我都是看天,
: 脖子刚好在一个不用用力的自然角度,爬坡的时候看地。不知道大家啥习惯。

d******0
发帖数: 22800
5
看前面的美女的背影。。 注意脚下,摔跤就惨了。
l*****g
发帖数: 138
6
有道理,从来没从这个方向考虑

【在 t*********t 的大作中提到】
: 比赛千万别看天,照出来好难看。:P
b*****n
发帖数: 240
7
肩张开,腰挺直,自然就向前看了吧,我在跑步机上跑的时候低头看屏幕反而脖子不舒
服。
R*****s
发帖数: 41236
8
嗯,我一般不是抬头看电视就是看前面蹦达的美女..

【在 b*****n 的大作中提到】
: 肩张开,腰挺直,自然就向前看了吧,我在跑步机上跑的时候低头看屏幕反而脖子不舒
: 服。

c*******r
发帖数: 293
9
我老人家觉得自然放松就好了,具体看哪里也是因人而异。我老人家路跑的时候喜欢看
远处的天边,想象有一股力量拉着俺跑,感觉特宁静。

【在 l*****g 的大作中提到】
: 我看专业人士都是看正前方的,但是这样感觉脖子很累,所以大部分时间我都是看天,
: 脖子刚好在一个不用用力的自然角度,爬坡的时候看地。不知道大家啥习惯。

l*****g
发帖数: 138
10
握手,其实我说的看天不是垂直看天,就是看远处天边。

【在 c*******r 的大作中提到】
: 我老人家觉得自然放松就好了,具体看哪里也是因人而异。我老人家路跑的时候喜欢看
: 远处的天边,想象有一股力量拉着俺跑,感觉特宁静。

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