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- 冬天室外跑也有好处
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S***E
发帖数: 1977
1
最大的好处是汗出少了,所以可以少带很多水。
夏天只要10mile以上,腰带上18 oz的水远远不够。冬天跑15mile都有剩余。
m****i
发帖数: 3416
2
是啊,心率还降低了呢
r***y
发帖数: 4379
3
也有小麻烦
膝盖冷, 手脚保暖啥的...
【在 S***E 的大作中提到】
: 最大的好处是汗出少了,所以可以少带很多水。
: 夏天只要10mile以上,腰带上18 oz的水远远不够。冬天跑15mile都有剩余。
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新人,刚报了芝加哥全程,大家多照顾:)
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