d******g
发帖数: 550 | 1 全麻后来快跑不动时，大家都有什么办法转移注意力？或自我激励？
我数步数；听rock
谢了！
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G*****m
发帖数: 5395 | 2 反复：盯人 超过
感觉22-25这三迈最难，熬过去以后26胜利在望
【在 d******g 的大作中提到】
: 全麻后来快跑不动时，大家都有什么办法转移注意力？或自我激励？
: 我数步数；听rock
: 谢了！
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b***m
发帖数: 2112 | 3 没经历过，现在不知道... ...这个周末后来汇报:-)
【在 d******g 的大作中提到】
: 全麻后来快跑不动时，大家都有什么办法转移注意力？或自我激励？
: 我数步数；听rock
: 谢了！
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m********s
发帖数: 55301 | 4 用冰水浇头。
非常有效。
【在 d******g 的大作中提到】
: 全麻后来快跑不动时，大家都有什么办法转移注意力？或自我激励？
: 我数步数；听rock
: 谢了！
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N******o
发帖数: 3053 | 5 盯住前面一个人，仔细观察他/她的动作等等，就像色狼盯住猎物一样，猥琐一点但是
能转移注意力啊。 |
l*****c
发帖数: 1153 | 6 随便想点什么事情，比如跑完了吃火锅，该买什么菜，锅底用啥，调料怎么拌，呱啦呱
啦，时间一会就过去了。
【在 N******o 的大作中提到】
: 盯住前面一个人，仔细观察他/她的动作等等，就像色狼盯住猎物一样，猥琐一点但是
: 能转移注意力啊。
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d******g
发帖数: 550 | 7 想吃的行不通，北马试过，
想着想着就想干嘛这么饿，折磨自己，不如走走休息一下。zzz就完蛋了。 |
r***e
发帖数: 2000 | 8
不是转移注意力，而是进入虚空吧，想想村上春树的方法：
“于是我开始默念：“我不是人！我是一架机器。我没有感觉。
我只会前进！” 这句咒语反复在脑子里转圈。我不再看远方，
只把目标放在前面3米远处。天空和风、草地、观众、喝彩声、
现实、过去——所有这些都被我排除在外。
“神奇的是，不知从哪一秒开始，我浑身的痛楚突然消失。
整个人仿佛进入自动运行状态。“
【在 d******g 的大作中提到】
: 全麻后来快跑不动时，大家都有什么办法转移注意力？或自我激励？
: 我数步数；听rock
: 谢了！
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d******g
发帖数: 550 | 9 看过那本书两次，想起来了。周末试试。谢谢, Geuax Tigers! |
R*****s
发帖数: 41236 | 10 赞这个, 下回我试试 :)
【在 r***e 的大作中提到】
:
: 不是转移注意力，而是进入虚空吧，想想村上春树的方法：
: “于是我开始默念：“我不是人！我是一架机器。我没有感觉。
: 我只会前进！” 这句咒语反复在脑子里转圈。我不再看远方，
: 只把目标放在前面3米远处。天空和风、草地、观众、喝彩声、
: 现实、过去——所有这些都被我排除在外。
: “神奇的是，不知从哪一秒开始，我浑身的痛楚突然消失。
: 整个人仿佛进入自动运行状态。“
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d******g
发帖数: 550 | 11 今天着重训练疲倦时集中注意力。12mile开始，闭着眼，block感觉，什么阳光啊，饥
渴啊，草啊，过往的车辆行人，都不重要，自己进入心情平静的休眠状态，只是感受自
己的手臂，肢体，腿脚在向前迈进。到17迈左右还觉得腿脚新鲜。比上周又进步很多。
可能是疲倦时动作容易变形，把注意力放到姿势上有助于减少无用功吧。 |
x*********n
发帖数: 28013 | 12 半闭眼睛，按照脚步惯性跑，熬到25，基本发一个胶，吃完刚好冲刺
【在 d******g 的大作中提到】
: 全麻后来快跑不动时，大家都有什么办法转移注意力？或自我激励？
: 我数步数；听rock
: 谢了！
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l*****c
发帖数: 1153 | 13 我平时一个人跑trail，就是和路边的花花草草聊聊天，哈哈。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞这个, 下回我试试 :)
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V*******4
发帖数: 641 | 14 念诵语录，比如：痛苦是暂时的，荣耀是永恒的，或者直接喊 xxx，加油！ |
a******g
发帖数: 13519 | |
