h*****r
发帖数: 22 | 1 想知道大家跑全马都上厕所吗？如果不的话是怎么避免的。跑前大家都喝多少水？ |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 never, 跑前拉完..
【在 h*****r 的大作中提到】
: 想知道大家跑全马都上厕所吗？如果不的话是怎么避免的。跑前大家都喝多少水？
|
h*****r
发帖数: 22 | 3 and you never felt that you wanted to pee?
I am jealous
【在 R*****s 的大作中提到】
: never, 跑前拉完..
|
R*****s
发帖数: 41236 | 4 憋着..跑前少喝点水就好了...我拉肚子也憋的住..
【在 h*****r 的大作中提到】
: and you never felt that you wanted to pee?
: I am jealous
|
m******1
发帖数: 715 | |
h*****n
发帖数: 1105 | 6 只跑过三次。 第一次上了一下。 第二次没上。 第三次本来可以忍到跑完，结果跑不
动就上了一下当休息:).
long run 多数都不上， 但跑前一定解决一下。 |
N******o
发帖数: 3053 | 7 跑之前少喝点水不就可以吗。上厕所损失时间是小，打乱节奏就损失大了。我看到好多
人上厕所，真是不能理解。
【在 h*****r 的大作中提到】
: 想知道大家跑全马都上厕所吗？如果不的话是怎么避免的。跑前大家都喝多少水？
|
r***e
发帖数: 2000 | 8 你们都是好样的，我第一次跑了6个小时，上了大概6-7次。
那是十几年前MCM，刚跑出1迈左右，就看到路边几百个人同时上厕所，男女都有，
甚至都不背过身去，马上尿意就来了；然后就基本上一个小时一趟。
唯一一次真的去“厕所”是在湖边看到一个像样的公厕，跑过去转了一圈，
竟然用链子锁上了。所以还是路边解决。 |
x*********s
发帖数: 5554 | 9 目前两个全马都没上。跑的时候也没控制喝水。都流汗了。。
【在 h*****r 的大作中提到】
: 想知道大家跑全马都上厕所吗？如果不的话是怎么避免的。跑前大家都喝多少水？
|
T*******t
发帖数: 9274 | |
|
|
d******0
发帖数: 22800 | |
x***1
发帖数: 312 | |
m******1
发帖数: 715 | 13 真干过? 这可是真的砍柴,麼刀两不误啊 😄
【在 d******0 的大作中提到】
: 不浪费时间 真不行就浇裤子里
|
m******1
发帖数: 715 | 14 真干过? 这可是真的砍柴,麼刀两不误啊 😄
【在 d******0 的大作中提到】
: 不浪费时间 真不行就浇裤子里
|
c*******r
发帖数: 293 | 15 比赛中神马状况都有可能。去youtube搜marathon runners pooping，and you will
have enhanced appreciation of this extreme sport.为了追求成绩，有人边跑边尿
，在自己身上。
【在 h*****r 的大作中提到】
: 想知道大家跑全马都上厕所吗？如果不的话是怎么避免的。跑前大家都喝多少水？
|
h*****r
发帖数: 22 | 16 牛人！！向你学习
【在 R*****s 的大作中提到】
: 憋着..跑前少喝点水就好了...我拉肚子也憋的住..
|
h*****r
发帖数: 22 | 17 。。。。长知识了
【在 c*******r 的大作中提到】
: 比赛中神马状况都有可能。去youtube搜marathon runners pooping，and you will
: have enhanced appreciation of this extreme sport.为了追求成绩，有人边跑边尿
: ，在自己身上。
|
h*****r
发帖数: 22 | 18 向大牛们学习！
【在 h*****r 的大作中提到】
: 。。。。长知识了
|
C******r
发帖数: 790 | 19 搭车问：跑步时有屁感你们怎么处理，尤其健身房有别人的时候？ |
R*****s
发帖数: 41236 | 20 老话说的好，有话就说，有....
【在 C******r 的大作中提到】
: 搭车问：跑步时有屁感你们怎么处理，尤其健身房有别人的时候？
|
c********r
发帖数: 13 | 21 肛周肌肉内卷，很容里带动臀大肌上提，是很好纠正发力的办法。同时会自然防止over
strike。用高步频摆脱人群，然后找机会释放(健身房确实难办点，不过这训练办法可
以减少屁的情况）。
【在 C******r 的大作中提到】
: 搭车问：跑步时有屁感你们怎么处理，尤其健身房有别人的时候？
|
d******0
发帖数: 22800 | 22 捂住耳朵 大力崩出 哈哈哈 实在不好意思美女的话 去隐蔽点的厕所呗。
【在 C******r 的大作中提到】
: 搭车问：跑步时有屁感你们怎么处理，尤其健身房有别人的时候？
|
