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- 奶奶的,幸福来的太突然。
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1
(共1页)
T*******a
发帖数: 23033
1
一直跑不快,时速10公里以下。今天一大早出去跑,尼玛冷风低温,短袖短裤顶不住,
需要使劲跑才能保温。不想破了记录,8.5公里48分钟。
N******o
发帖数: 3053
2
哈哈,和我刚开始跑MAF一样,夏天稍微动一动就到了MAF了,只能龟速跑,到了秋天,
还是跑MAF速度一下就上去了,也开心了很久。
说明你前面偷懒了,没有Push自己。马上又要猫进Gym跑跑步机了,还是路跑爽啊。可
是东北地方太冷了。
【在 T*******a 的大作中提到】
: 一直跑不快,时速10公里以下。今天一大早出去跑,尼玛冷风低温,短袖短裤顶不住,
: 需要使劲跑才能保温。不想破了记录,8.5公里48分钟。
h*****n
发帖数: 1105
3
大热天的千万不要push自己,我push了一下,中暑了,二个星期不能跑,然后又两个星
期恢复跑,至今还觉得没有完全恢复元气。
好在终于天冷了,速度终于慢慢快起来了。
【在 N******o 的大作中提到】
: 哈哈,和我刚开始跑MAF一样,夏天稍微动一动就到了MAF了,只能龟速跑,到了秋天,
: 还是跑MAF速度一下就上去了,也开心了很久。
: 说明你前面偷懒了,没有Push自己。马上又要猫进Gym跑跑步机了,还是路跑爽啊。可
: 是东北地方太冷了。
b**********y
发帖数: 7371
4
石头哥发包子庆贺则个
1
(共1页)
进入Running版参与讨论
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