新手求教：关于knee support - Running版 - 未名存档

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Running版 - 新手求教：关于knee support

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w******k 发帖数: 70	1 最近这半年开始跑步，一般都是慢跑5mile左右。最近看到很多说跑步伤膝盖的，除了跑步姿势，是不是买一个knee support会有很大帮助呢？如果有，哪位大大能推荐个牌子吗？
N******o 发帖数: 3053	2 完全没有必要。首先那种打球的护膝不适合跑步。再说我们跑步运动量，只要跑姿正确，跑鞋合脚，应该不会有Runner Knee。Runner Knee是因为支撑膝盖肌肉太弱，用了 Knee Support，那些肌肉得不到锻炼，那么膝盖疼的Risk会更高。Support只是暂时使用。如果实在要，LB牌应该是最好的。【在 w******k 的大作中提到】 : 最近这半年开始跑步，一般都是慢跑5mile左右。最近看到很多说跑步伤膝盖的，除了 : 跑步姿势，是不是买一个knee support会有很大帮助呢？如果有，哪位大大能推荐个牌 : 子吗？
w******k 发帖数: 70	3 这下放心了，谢谢大家。
p*****i 发帖数: 1281	4 我通常跑超过15k的距离会用，因为后面会因为体能问题动作变形，膝盖疼【在 w******k 的大作中提到】 : 这下放心了，谢谢大家。

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