F*********r
发帖数: 724 | 1 为什么跑步机上跑的没有路上跑的舒服呢？速度也慢。
公路上跑6 miles，1个小时10分钟左右，虽然有点累，但感觉还行，没有感觉喘不过气来
跑步机上跑个3 miles，35分钟左右，却跑得气喘吁吁，呼吸困难，满头大汗的 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 这也是跑版月经话题了, 跑步机vs路跑, 以前也是经常吵得不可开交..
简单说, 觉得哪个更容易因人而异, 跑步机主要太boring, 很多人不能忍, 但也有在上
面跑20迈也不觉得有啥的..
另外难易程度和跑步机速度准确性和坡度准确性关系很大, 如果都是完全准确的话,跑
步机设1%坡度, 大体和路跑相当..
有空我也加进FAQ..
气来
【在 F*********r 的大作中提到】
: 为什么跑步机上跑的没有路上跑的舒服呢？速度也慢。
: 公路上跑6 miles，1个小时10分钟左右，虽然有点累，但感觉还行，没有感觉喘不过气来
: 跑步机上跑个3 miles，35分钟左右，却跑得气喘吁吁，呼吸困难，满头大汗的
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h****w
发帖数: 1363 | 3 一个原因是通风不好，搬个电风扇对着猛吹，才真正模拟路跑的wind in your hair |
F*********r
发帖数: 724 | 4 呵呵……谢谢解答
看来可能是坡度设置在最大的原因
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这也是跑版月经话题了, 跑步机vs路跑, 以前也是经常吵得不可开交..
: 简单说, 觉得哪个更容易因人而异, 跑步机主要太boring, 很多人不能忍, 但也有在上
: 面跑20迈也不觉得有啥的..
: 另外难易程度和跑步机速度准确性和坡度准确性关系很大, 如果都是完全准确的话,跑
: 步机设1%坡度, 大体和路跑相当..
: 有空我也加进FAQ..
:
: 气来
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 对, 散热不好也是个因素, 哪怕就是电扇对着吹, 我还是机跑出汗多很多..
【在 h****w 的大作中提到】
: 一个原因是通风不好，搬个电风扇对着猛吹，才真正模拟路跑的wind in your hair
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F*********r
发帖数: 724 | 6 对对，路跑除了中间一段有有汗的感觉，其他时候都没啥汗
更喜欢wind over the hair的感觉
【在 h****w 的大作中提到】
: 一个原因是通风不好，搬个电风扇对着猛吹，才真正模拟路跑的wind in your hair
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C*****H
发帖数: 7927 | 7 还wind over the hair, 要不要这么拉风啊？
【在 F*********r 的大作中提到】
: 对对，路跑除了中间一段有有汗的感觉，其他时候都没啥汗
: 更喜欢wind over the hair的感觉
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P**********k
发帖数: 1629 | 8 我感觉一般跑步机上跑比路跑稍微轻松些吧
当然很boring，而且会出很多汗因为不通风
你这个是不是速度太快了。。。
气来
【在 F*********r 的大作中提到】
: 为什么跑步机上跑的没有路上跑的舒服呢？速度也慢。
: 公路上跑6 miles，1个小时10分钟左右，虽然有点累，但感觉还行，没有感觉喘不过气来
: 跑步机上跑个3 miles，35分钟左右，却跑得气喘吁吁，呼吸困难，满头大汗的
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d*****o
发帖数: 448 | 9 我个人感受是跑步机轻松很多，看着手机跟着跑，时间过得很快。出汗是比较多，但是
跑完不紧张，2%坡度。 |
F*********r
发帖数: 724 | 10 男女有别吗
男的都是寸头或者稍长一点，这风不都over hair吗？
【在 C*****H 的大作中提到】
: 还wind over the hair, 要不要这么拉风啊？
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F*********r
发帖数: 724 | 11 菜鸟感谢你批评得这么委婉
【在 P**********k 的大作中提到】
: 我感觉一般跑步机上跑比路跑稍微轻松些吧
: 当然很boring，而且会出很多汗因为不通风
: 你这个是不是速度太快了。。。
:
: 气来
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F*********r
发帖数: 724 | 12 出汗还好，这个喘不过气来，太难受了，就想慢下来扶着手柄喘口气
意志力薄弱的表现？
【在 d*****o 的大作中提到】
: 我个人感受是跑步机轻松很多，看着手机跟着跑，时间过得很快。出汗是比较多，但是
: 跑完不紧张，2%坡度。
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A******s
发帖数: 292 | 13 在跑步机上一般是固定速度跑.马路上人体可以根据路况随时调整速度,所以可能身体会
感觉舒服一点. |
g*****1
发帖数: 173 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 15 牛, 你这个坡度最大是多少, 不是15%吧..
【在 F*********r 的大作中提到】
: 呵呵……谢谢解答
: 看来可能是坡度设置在最大的原因
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 路跑更没美女看啊, 我们gym美女成灾, 哈哈
【在 g*****1 的大作中提到】
: 俺认为机跑看不到美女，很快就没动力了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 你有心率表么, 可以对比下路跑机跑的心率看看..
【在 F*********r 的大作中提到】
: 出汗还好，这个喘不过气来，太难受了，就想慢下来扶着手柄喘口气
: 意志力薄弱的表现？
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 哈哈,真要拉风, 还得骑车..
【在 C*****H 的大作中提到】
: 还wind over the hair, 要不要这么拉风啊？
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d*****o
发帖数: 448 | 19 骑车的那些人真是炫呀，从车到人都是。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哈哈,真要拉风, 还得骑车..
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P**********k
发帖数: 1629 | 20 男人骑车太久伤身。。。
【在 d*****o 的大作中提到】
: 骑车的那些人真是炫呀，从车到人都是。
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d*****o
发帖数: 448 | 21 你这个跟跑步久了伤膝盖一个意思
【在 P**********k 的大作中提到】
: 男人骑车太久伤身。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 无所谓了, 娃已经有一对了..
【在 P**********k 的大作中提到】
: 男人骑车太久伤身。。。
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h*******s
发帖数: 3094 | 23 不是意志力，就是你的心率快了，接近无氧，那是肯定没办法一直坚持下去的。不可能
长时间无氧。
【在 F*********r 的大作中提到】
: 出汗还好，这个喘不过气来，太难受了，就想慢下来扶着手柄喘口气
: 意志力薄弱的表现？
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R*****t
发帖数: 2115 | 24 跑步机和路跑我都喜欢。在跑步机上跑，我能以每小时7.2至7.5英里的速度跑1小时。
如果我自己一个人路跑，基本上速度在每小时6至6.5英里，再快就坚持不了。但是，与
我的跑步俱乐部队友们一起路跑时，我就又能用每小时7.2至7.5英里的速度跑步了。所
以，我最喜欢的是与朋友们一起路跑。 |
F*********r
发帖数: 724 | 25 10%
当初为省时间增加效果就直接设置在最大
现在看来不合适，冲不起来的感觉
【在 R*****s 的大作中提到】
: 牛, 你这个坡度最大是多少, 不是15%吧..
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F*********r
发帖数: 724 | 26 没有
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你有心率表么, 可以对比下路跑机跑的心率看看..
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F*********r
发帖数: 724 | 27 谣言？
【在 P**********k 的大作中提到】
: 男人骑车太久伤身。。。
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F*********r
发帖数: 724 | 28 原来如此
谢谢
【在 h*******s 的大作中提到】
: 不是意志力，就是你的心率快了，接近无氧，那是肯定没办法一直坚持下去的。不可能
: 长时间无氧。
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F*********r
发帖数: 724 | 29 7.2～7.5 mile的时速？！
赞
还没有尝试过
【在 R*****t 的大作中提到】
: 跑步机和路跑我都喜欢。在跑步机上跑，我能以每小时7.2至7.5英里的速度跑1小时。
: 如果我自己一个人路跑，基本上速度在每小时6至6.5英里，再快就坚持不了。但是，与
: 我的跑步俱乐部队友们一起路跑时，我就又能用每小时7.2至7.5英里的速度跑步了。所
: 以，我最喜欢的是与朋友们一起路跑。
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R*****s
发帖数: 41236 | 30 真牛，试试设成0坡度能跑多快？
【在 F*********r 的大作中提到】
: 10%
: 当初为省时间增加效果就直接设置在最大
: 现在看来不合适，冲不起来的感觉
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F*********r
发帖数: 724 | 31 好，我试试看
也许以前没有严格注意时间，搞错了也不说不定
【在 R*****s 的大作中提到】
: 真牛，试试设成0坡度能跑多快？
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e**********t
发帖数: 226 | 32 我就喜欢一边在跑步机跑一边看美食节目……是不是很自虐，哈哈哈～
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这也是跑版月经话题了, 跑步机vs路跑, 以前也是经常吵得不可开交..
: 简单说, 觉得哪个更容易因人而异, 跑步机主要太boring, 很多人不能忍, 但也有在上
: 面跑20迈也不觉得有啥的..
: 另外难易程度和跑步机速度准确性和坡度准确性关系很大, 如果都是完全准确的话,跑
: 步机设1%坡度, 大体和路跑相当..
: 有空我也加进FAQ..
:
: 气来
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C*****H
发帖数: 7927 | 33 不自虐，跑步就是为了能更好的吃。。。。
【在 e**********t 的大作中提到】
: 我就喜欢一边在跑步机跑一边看美食节目……是不是很自虐，哈哈哈～
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F*********r
发帖数: 724 | 34 不吃好哪有动力去跑好，lol
【在 C*****H 的大作中提到】
: 不自虐，跑步就是为了能更好的吃。。。。
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d*****o
发帖数: 448 | 35 跑步机好处就是可以边跑边看视频，电影综艺什么都好
【在 e**********t 的大作中提到】
: 我就喜欢一边在跑步机跑一边看美食节目……是不是很自虐，哈哈哈～
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