B**********r
发帖数: 812 | 1 平常都在海拔0-100尺的地区跑步，请问能够立马上9000-10000尺的高原跑吗？比如
mammoth lakes? |
g*****1
发帖数: 173 | 2 我也有同样的疑问,应该挺困难的,需要一段适应的过程. |
G**********e
发帖数: 134 | 3 There is a runners camp at mommath lakes this weekend. Lots of runners from
our running club will be there. |
R*****s
发帖数: 41236 | 4 看人, 我好像在8000尺的地方几乎没任何感觉, 跑起来跟平地差不多..
【在 B**********r 的大作中提到】
: 平常都在海拔0-100尺的地区跑步，请问能够立马上9000-10000尺的高原跑吗？比如
: mammoth lakes?
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G***o
发帖数: 5158 | 5 同一个人在不同状态下高反概率还不一样。
爬山的时候最明显了，头天晚上要是喝个酒睡眠不足，高反可能性暴增。 |
G**********e
发帖数: 134 | 6 FYI. If anyone is planning to go.
The Mammoth Track Club is doing workouts open to the public on Tuesday and
Thursday mornings. As well, Deanna Kastor and the elite runners in her
group are hosting a free pizza party on Wednesday evening. |
R*****s
发帖数: 41236 | 7 喝酒不清楚,睡眠不足有过, 似乎也没影响 ..
我们这有个景点, 大约就是8000多尺, 坐缆车上去, 上面挺多大人小孩玩儿的, 似乎也
都正常..我试过在上面的大坡上快跑也没啥感觉..当然如果跑个tempo应该还是能有区
别..
8000尺在中国其实也就是个小山 ..
【在 G***o 的大作中提到】
: 同一个人在不同状态下高反概率还不一样。
: 爬山的时候最明显了，头天晚上要是喝个酒睡眠不足，高反可能性暴增。
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N******o
发帖数: 3053 | 8 8000尺还是蛮高的，2500米的山啊。我们那儿方圆100公里以内连个土丘都没有。我记
得我生平看到的第一座山大概就在20米左右吧，长途汽车开了有两个小时，还激动了好
一会儿。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 喝酒不清楚,睡眠不足有过, 似乎也没影响 ..
: 我们这有个景点, 大约就是8000多尺, 坐缆车上去, 上面挺多大人小孩玩儿的, 似乎也
: 都正常..我试过在上面的大坡上快跑也没啥感觉..当然如果跑个tempo应该还是能有区
: 别..
: 8000尺在中国其实也就是个小山 ..
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 汗, 我门口的山就有2000尺..
【在 N******o 的大作中提到】
: 8000尺还是蛮高的，2500米的山啊。我们那儿方圆100公里以内连个土丘都没有。我记
: 得我生平看到的第一座山大概就在20米左右吧，长途汽车开了有两个小时，还激动了好
: 一会儿。
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t****n
发帖数: 1347 | 10
这话说得大了，中国潼关以东基本没几个过8000尺的，大概只有五台山算吧。五岳和黄
山都没有到8000尺，都是小山了？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 汗, 我门口的山就有2000尺..
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 我是跟西藏边界那些真的山比的..
五岳这些的确都是小山..
【在 t****n 的大作中提到】
:
: 这话说得大了，中国潼关以东基本没几个过8000尺的，大概只有五台山算吧。五岳和黄
: 山都没有到8000尺，都是小山了？
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B**********r
发帖数: 812 | 12 我是想着去mammoth lakes跑一个loop，之前顺便带上全家去yosemite，去之前想问一
下大家突然上高原有什么必要的预备措施没有 |
p*****2
发帖数: 1542 | 13 。。。如果要直接飞去海拔四千多米的地方之前还是一天飞机没法睡好基本就肯定悲剧
了么。。。
【在 G***o 的大作中提到】
: 同一个人在不同状态下高反概率还不一样。
: 爬山的时候最明显了，头天晚上要是喝个酒睡眠不足，高反可能性暴增。
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 西藏? 去了不要剧烈蹦哒应该就还好, 多喝水, 前几天休息好..
【在 p*****2 的大作中提到】
: 。。。如果要直接飞去海拔四千多米的地方之前还是一天飞机没法睡好基本就肯定悲剧
: 了么。。。
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p*****2
发帖数: 1542 | 15 去秘鲁。。。后面还要爬几天inca trail就光蹦达了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 西藏? 去了不要剧烈蹦哒应该就还好, 多喝水, 前几天休息好..
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p*****i
发帖数: 1281 | 16 一周前在8千尺的地方呆了一周，爬12000尺的小山坡明显气短
【在 R*****s 的大作中提到】
: 看人, 我好像在8000尺的地方几乎没任何感觉, 跑起来跟平地差不多..
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 据说1周是反应最厉害的时候..12000ft算比较高了, 山陡的话我也会喘的..
【在 p*****i 的大作中提到】
: 一周前在8千尺的地方呆了一周，爬12000尺的小山坡明显气短
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 听起来不错啊, have fun..慢点走应该问题不大, 多带点吃喝..
【在 p*****2 的大作中提到】
: 去秘鲁。。。后面还要爬几天inca trail就光蹦达了。。。
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p*****2
发帖数: 1542 | 19 腐败跟团有挑夫背帐篷给做吃的。自己只要带睡袋和衣物就行。
不过好像这辈子到过最高的地方除了飞机上就只有黄石外的熊牙公路了，也就一万feet
出头。所以估计到时候空降到4000多米的Lake Titicaca就得悠着点吃药装死。
希望这一年坚持跑步能降低高反的概率啊= =
【在 R*****s 的大作中提到】
: 听起来不错啊, have fun..慢点走应该问题不大, 多带点吃喝..
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 真爽啊, 你10000ft没事, 120000ft肯定问题不大, 俺其实在14000ft其实也啥感觉,..
跑步感觉好像的确有帮助, 至少心肺强不少..
feet
【在 p*****2 的大作中提到】
: 腐败跟团有挑夫背帐篷给做吃的。自己只要带睡袋和衣物就行。
: 不过好像这辈子到过最高的地方除了飞机上就只有黄石外的熊牙公路了，也就一万feet
: 出头。所以估计到时候空降到4000多米的Lake Titicaca就得悠着点吃药装死。
: 希望这一年坚持跑步能降低高反的概率啊= =
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