d**********0
发帖数: 13081 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 2 你接近100磅还是200磅？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 d**********0 的大作中提到】
: 就这种最简单的。。
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d**********0
发帖数: 13081 | 3 靠２００。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 你接近100磅还是200磅？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
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N******o
发帖数: 3053 | 4 Costco有Haagen-dazs冰淇淋打折，看了看还是没有买，这么一个简单的就是300千卡，
我155磅跑1-mile才消耗100千卡，这么一个简单的就得跑3-mile。丁丁版主200磅，也
得跑2mile多。下次吃冰淇淋时候想一想要跑2mile多估计就会不吃了。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 就这种最简单的。。
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i******t
发帖数: 11048 | 5 一个星期吃一次。我买一次冰淇淋可以吃三个月。
【在 N******o 的大作中提到】
: Costco有Haagen-dazs冰淇淋打折，看了看还是没有买，这么一个简单的就是300千卡，
: 我155磅跑1-mile才消耗100千卡，这么一个简单的就得跑3-mile。丁丁版主200磅，也
: 得跑2mile多。下次吃冰淇淋时候想一想要跑2mile多估计就会不吃了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 这不算啥，Costco那个巨型3球冰激凌筒 我也吃过 , 一个20mi就灰飞烟灭了 ...
【在 d**********0 的大作中提到】
: 就这种最简单的。。
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d*******s
发帖数: 234 | 7 真好...
我吃一个汉堡就想着一个万米没了....
更好的是
你还能算多久消耗掉。我要默默猜想国内吃到的是不是反式脂肪，如果吃到反式的，能
代谢掉就不错了...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这不算啥，Costco那个巨型3球冰激凌筒 我也吃过 , 一个20mi就灰飞烟灭了 ...
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d**********0
发帖数: 13081 | |
J********1
发帖数: 1914 | |
b******k
发帖数: 1773 | 10 应该这样想， 跑步的人平时坐着也消耗的卡多， 所以， 跑0.5 mile 差不多了 |
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p*****2
发帖数: 1542 | 11 本来今天回家太累太晚没吃晚饭不想跑了，逼自己吃了这个冰激淋，然后立马有动力出
去跑了四迈。。。算是消耗掉了。。。真是下血本push自己跑了。。。
【在 N******o 的大作中提到】
: Costco有Haagen-dazs冰淇淋打折，看了看还是没有买，这么一个简单的就是300千卡，
: 我155磅跑1-mile才消耗100千卡，这么一个简单的就得跑3-mile。丁丁版主200磅，也
: 得跑2mile多。下次吃冰淇淋时候想一想要跑2mile多估计就会不吃了。
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d**********0
发帖数: 13081 | 12 真牛。 下次跑马前， 吃上10个。
【在 p*****2 的大作中提到】
: 本来今天回家太累太晚没吃晚饭不想跑了，逼自己吃了这个冰激淋，然后立马有动力出
: 去跑了四迈。。。算是消耗掉了。。。真是下血本push自己跑了。。。
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N******o
发帖数: 3053 | 13 昨天跑了12-mile，前面基本上100千卡/mile，最后2-mile，每个Mile才消耗了65千卡
，欲哭无泪啊，早知道跑10-miles算了，太坑了。 |
h****w
发帖数: 1363 | 14 BSO心率低
【在 N******o 的大作中提到】
: 昨天跑了12-mile，前面基本上100千卡/mile，最后2-mile，每个Mile才消耗了65千卡
: ，欲哭无泪啊，早知道跑10-miles算了，太坑了。
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e**********t
发帖数: 226 | |
N******o
发帖数: 3053 | 16 不知道Garmin怎么算的，估计是虽然没有撞墙，但是身体机能进入另一个更节约能量的
Step? Maybe. 昨天没有带水跑的，最后2-mile只能用鼻子呼吸了。我10-mile不带水完
全没事，超过10-mile立马口渴的要死。
【在 h****w 的大作中提到】
: BSO心率低
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 有点怪, 最后2迈心率突降?
【在 N******o 的大作中提到】
: 昨天跑了12-mile，前面基本上100千卡/mile，最后2-mile，每个Mile才消耗了65千卡
: ，欲哭无泪啊，早知道跑10-miles算了，太坑了。
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N******o
发帖数: 3053 | 18 我用的是410，估计就随便算算，气温，心率，上坡下坡，作为参考。但是看到消耗热
量少了，还是会觉得很亏啊。Fenix2的计算应该更准确一些。我每次跑最大的乐趣就是
回来看消耗的热量，可是体重就是不减，还是吃得太多。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 有点怪, 最后2迈心率突降?
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p*****2
发帖数: 1542 | 19 。。。。吃不下，而且吃这么多跑估计刚出发就吐人身上了
【在 d**********0 的大作中提到】
: 真牛。 下次跑马前， 吃上10个。
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