T*******t 发帖数: 9274 | 1 左脚的PF刚刚差不多run through了...
貌似右脚的跟腱炎又来了。脚后跟向后凸起最高的那部分疼...
不知道能run through不....
神马时候才能摆脱伤病呢? |
R*****s 发帖数: 41236 | 2 每天踩楼梯吧,暂时别穿平底鞋了...
【在 T*******t 的大作中提到】 : 左脚的PF刚刚差不多run through了... : 貌似右脚的跟腱炎又来了。脚后跟向后凸起最高的那部分疼... : 不知道能run through不.... : 神马时候才能摆脱伤病呢?
|
T*******t 发帖数: 9274 | 3 没高跟鞋。
【在 R*****s 的大作中提到】 : 每天踩楼梯吧,暂时别穿平底鞋了...
|
h*******s 发帖数: 3094 | 4 一不小心已经趴窝半年的冒个泡。能跑步也不容易啊。 |
a****9 发帖数: 235 | 5 run through有这样的风险, 没伤的部分会过份受力, 导致新伤. 个人认为run through
要减量减速, 以帮助受伤部分恢复为主.
【在 T*******t 的大作中提到】 : 左脚的PF刚刚差不多run through了... : 貌似右脚的跟腱炎又来了。脚后跟向后凸起最高的那部分疼... : 不知道能run through不.... : 神马时候才能摆脱伤病呢?
|
R*****t 发帖数: 2115 | 6 同感。祝原帖楼主早日康复!
through
【在 a****9 的大作中提到】 : run through有这样的风险, 没伤的部分会过份受力, 导致新伤. 个人认为run through : 要减量减速, 以帮助受伤部分恢复为主.
|
T*******t 发帖数: 9274 | 7 多谢大家的建议。我现在跑之前都贴上胶布辅助一下,感觉好多了。 |