新手户外跑不动 - Running版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Running版 - 新手户外跑不动

相关主题
● 今天终于在户外跑了
● 备战芝马 – 跑不动了，可能训练过度
● 最近感觉跑不动，吃粉管用吗?
● 新人训练计划求教
● 是我太菜了吗，还是新人都这样？
● 征集一下，静态心率在45一下的冒个泡泡
● 太依赖跑步机了，路跑跑不动
● 一直听音乐跑步，会不会。。。
● 跑步机上能跑，真实环境跑不动。
● 我终于又开始跑步了，兼奔一下可爱宝宝

相关话题的讨论汇总
话题: 户外话题: 新手话题: 跑步机话题: 跑不动话题: 手机套

进入Running版参与讨论

1

(共1页)

a**********3 发帖数: 64	1 跑步机跑40分钟ok, 户外怎么也跑不起来，跑跑走走的。奔个沿途景色。 ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
y*****c 发帖数: 1099	2 为什么左上角有块黑色阴影
n*********e 发帖数: 195	3 可能是跑太快了相比跑步机，在户外容易跑快 btw,nice weather :) 【在 a**********3 的大作中提到】 : 跑步机跑40分钟ok, 户外怎么也跑不起来，跑跑走走的。奔个沿途景色。 : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
h*******s 发帖数: 3094	4 同意。一样的速度，跑步机至少加2以上坡度。【在 n*********e 的大作中提到】 : 可能是跑太快了 : 相比跑步机，在户外容易跑快 : btw,nice weather :)
a**********3 发帖数: 64	5 手机套是黑的 ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 【在 y*****c 的大作中提到】 : 为什么左上角有块黑色阴影
N******o 发帖数: 3053	6 正常，新手本版标准答案就是推荐MAF，前几天刚有人问过新手怎么跑的。【在 a**********3 的大作中提到】 : 跑步机跑40分钟ok, 户外怎么也跑不起来，跑跑走走的。奔个沿途景色。 : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
n***d 发帖数: 249	7 注意控制速度，出去跑很容易就跑快了的，一开始出去跑要压着步子尽量慢下来然后不要停也不要走。慢慢就习惯了户外跑的节奏了。
W*T 发帖数: 241	8 都早上跑还是晚上跑？

a**********3 发帖数: 64	9 around 3pm in the afternoon 【在 W*T 的大作中提到】 : 都早上跑还是晚上跑？

1

(共1页)

进入Running版参与讨论

相关主题
● 我终于又开始跑步了，兼奔一下可爱宝宝
● 今天的MAF测试
● [新手] 第一次试了试LHR
● 只要坚持，傻跑也能提高成绩
● 第一次完整自测5K
● 求教慢跑减肥。
● 请问wuyan版主
● 一周多没跑...
● 发现对我这样的新人还真不能直接一次到位极简鞋
● 求扫盲求指点

相关话题的讨论汇总
话题: 户外话题: 新手话题: 跑步机话题: 跑不动话题: 手机套