a*****9
发帖数: 88 | 1 刚开始跑步总是觉得气不够。胳膊腿什么的都不累，就是跑一小会儿就觉得喘不过气来
。走两步换过来就可以继续跑。
我觉着可能是肺活量不够。有什么办法可以提高点肺活量么？ |
n*********e
发帖数: 195 | 2 跑慢点， 跑时间长点。至少到可以跑30分钟以上
【在 a*****9 的大作中提到】
: 刚开始跑步总是觉得气不够。胳膊腿什么的都不累，就是跑一小会儿就觉得喘不过气来
: 。走两步换过来就可以继续跑。
: 我觉着可能是肺活量不够。有什么办法可以提高点肺活量么？
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a*****9
发帖数: 88 | 3 好，多谢了
【在 n*********e 的大作中提到】
: 跑慢点， 跑时间长点。至少到可以跑30分钟以上
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s**********y
发帖数: 211 | 4 多练习练习就好了，cross training帮助也挺大，比如游泳~~~ |
d**********0
发帖数: 13081 | 5 这是不是所谓的“极点”？
【在 a*****9 的大作中提到】
: 刚开始跑步总是觉得气不够。胳膊腿什么的都不累，就是跑一小会儿就觉得喘不过气来
: 。走两步换过来就可以继续跑。
: 我觉着可能是肺活量不够。有什么办法可以提高点肺活量么？
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a*****9
发帖数: 88 | 6 你是说困难期么？
五分钟慢跑内发生的事应该不算吧。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 这是不是所谓的“极点”？
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