j**r
发帖数: 3 | 1 买了fitbit flex, 近一周平均每天消耗1900卡左右
1900卡算什么程度？
每天zumba 60分钟, 一周二次力量训练,每次50分钟 |
J********1
发帖数: 1914 | 2 做什么运动能消耗这么多热量？
跑步20公里也不过1000大卡左右。
【在 j**r 的大作中提到】
: 买了fitbit flex, 近一周平均每天消耗1900卡左右
: 1900卡算什么程度？
: 每天zumba 60分钟, 一周二次力量训练,每次50分钟
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b*****l
发帖数: 2903 | 3 全天不停摆手。。。
【在 J********1 的大作中提到】
: 做什么运动能消耗这么多热量？
: 跑步20公里也不过1000大卡左右。
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h*******s
发帖数: 3094 | 4 同想知道，我6.2迈耗521卡。
【在 J********1 的大作中提到】
: 做什么运动能消耗这么多热量？
: 跑步20公里也不过1000大卡左右。
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y**d
发帖数: 2993 | 5 他是说一天的基础代谢吧
【在 J********1 的大作中提到】
: 做什么运动能消耗这么多热量？
: 跑步20公里也不过1000大卡左右。
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w**********g
发帖数: 2077 | 6 94了，别看我老说你笨，比你笨的更多。。。
【在 y**d 的大作中提到】
: 他是说一天的基础代谢吧
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m******r
发帖数: 9604 | 7 和体重有关？我170磅左右，上周用9分出头的pace跑17.7迈，耗2700卡(strava根据
体重，路线和速度估算的)
【在 h*******s 的大作中提到】
: 同想知道，我6.2迈耗521卡。
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y**d
发帖数: 2993 | 8 半马还有三周，are you ready?
和你差5分钟内算我赢哈
【在 w**********g 的大作中提到】
: 94了，别看我老说你笨，比你笨的更多。。。
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w**********g
发帖数: 2077 | 9 行呀，我知道1：30挡不住你的，不过我也不会只1：24
【在 y**d 的大作中提到】
: 半马还有三周，are you ready?
: 和你差5分钟内算我赢哈
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y**d
发帖数: 2993 | 10 我这个course也不好跑，EG也不小，所以我目标128，跑到130也很正常
【在 w**********g 的大作中提到】
: 行呀，我知道1：30挡不住你的，不过我也不会只1：24
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j**********n
发帖数: 527 | 11 应该是和体重，速度，心跳，路径都有关系。我不用心率带时候gps估计出来的卡数都大
约翻倍。带心率带有氧pace跑大概100卡左右/mi。
【在 m******r 的大作中提到】
: 和体重有关？我170磅左右，上周用9分出头的pace跑17.7迈，耗2700卡(strava根据
: 体重，路线和速度估算的)
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J********1
发帖数: 1914 | 12 我十个月MAF180，半程正好130，自己在操场测的，没有领跑。
看好你进128
【在 y**d 的大作中提到】
: 我这个course也不好跑，EG也不小，所以我目标128，跑到130也很正常
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J********1
发帖数: 1914 | 13 一天的代谢就1900？不可能这么少吧？
【在 w**********g 的大作中提到】
: 94了，别看我老说你笨，比你笨的更多。。。
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l*****c
发帖数: 1153 | 14 这个和心跳有关。 我刚开始跑的时候一小时大概七百多大卡，现在大概五百大卡。
【在 m******r 的大作中提到】
: 和体重有关？我170磅左右，上周用9分出头的pace跑17.7迈，耗2700卡(strava根据
: 体重，路线和速度估算的)
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m**e
发帖数: 8 | 15 我也刚搞了Fitbit Zip, 哈哈，很轻巧~~正在试验中。1900算是高的吧，我平时1600-
1700。 这个数据是按照年龄身高体重算出来的~~我觉得价格有点偏高，Yamax SW 200
或者SW 701 数据比较准确些，虽不能同步，但只有fitbit zip 三分之一的价格 : )
，这个
http://www.amazon.com/Solutions-SW-200-Yamax-Digiwalker-Pedomet |
j**r
发帖数: 3 | 16 买了fitbit flex, 近一周平均每天消耗1900卡左右
1900卡算什么程度？
每天zumba 60分钟, 一周二次力量训练,每次50分钟 |
J********1
发帖数: 1914 | 17 做什么运动能消耗这么多热量？
跑步20公里也不过1000大卡左右。
【在 j**r 的大作中提到】
: 买了fitbit flex, 近一周平均每天消耗1900卡左右
: 1900卡算什么程度？
: 每天zumba 60分钟, 一周二次力量训练,每次50分钟
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b*****l
发帖数: 2903 | 18 全天不停摆手。。。
【在 J********1 的大作中提到】
: 做什么运动能消耗这么多热量？
: 跑步20公里也不过1000大卡左右。
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h*******s
发帖数: 3094 | 19 同想知道，我6.2迈耗521卡。
【在 J********1 的大作中提到】
: 做什么运动能消耗这么多热量？
: 跑步20公里也不过1000大卡左右。
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y**d
发帖数: 2993 | 20 他是说一天的基础代谢吧
【在 J********1 的大作中提到】
: 做什么运动能消耗这么多热量？
: 跑步20公里也不过1000大卡左右。
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w**********g
发帖数: 2077 | 21 94了，别看我老说你笨，比你笨的更多。。。
【在 y**d 的大作中提到】
: 他是说一天的基础代谢吧
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m******r
发帖数: 9604 | 22 和体重有关？我170磅左右，上周用9分出头的pace跑17.7迈，耗2700卡(strava根据
体重，路线和速度估算的)
【在 h*******s 的大作中提到】
: 同想知道，我6.2迈耗521卡。
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y**d
发帖数: 2993 | 23 半马还有三周，are you ready?
和你差5分钟内算我赢哈
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w**********g
发帖数: 2077 | 24 行呀，我知道1：30挡不住你的，不过我也不会只1：24
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y**d
发帖数: 2993 | 25 我这个course也不好跑，EG也不小，所以我目标128，跑到130也很正常
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: 行呀，我知道1：30挡不住你的，不过我也不会只1：24
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j**********n
发帖数: 527 | 26 应该是和体重，速度，心跳，路径都有关系。我不用心率带时候gps估计出来的卡数都大
约翻倍。带心率带有氧pace跑大概100卡左右/mi。
【在 m******r 的大作中提到】
: 和体重有关？我170磅左右，上周用9分出头的pace跑17.7迈，耗2700卡(strava根据
: 体重，路线和速度估算的)
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J********1
发帖数: 1914 | 27 我十个月MAF180，半程正好130，自己在操场测的，没有领跑。
看好你进128
【在 y**d 的大作中提到】
: 我这个course也不好跑，EG也不小，所以我目标128，跑到130也很正常
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J********1
发帖数: 1914 | 28 一天的代谢就1900？不可能这么少吧？
【在 w**********g 的大作中提到】
: 94了，别看我老说你笨，比你笨的更多。。。
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l*****c
发帖数: 1153 | 29 这个和心跳有关。 我刚开始跑的时候一小时大概七百多大卡，现在大概五百大卡。
【在 m******r 的大作中提到】
: 和体重有关？我170磅左右，上周用9分出头的pace跑17.7迈，耗2700卡(strava根据
: 体重，路线和速度估算的)
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m**e
发帖数: 8 | 30 我也刚搞了Fitbit Zip, 哈哈，很轻巧~~正在试验中。1900算是高的吧，我平时1600-
1700。 这个数据是按照年龄身高体重算出来的~~我觉得价格有点偏高，Yamax SW 200
或者SW 701 数据比较准确些，虽不能同步，但只有fitbit zip 三分之一的价格 : )
，这个
http://www.amazon.com/Solutions-SW-200-Yamax-Digiwalker-Pedomet |
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g***u
发帖数: 7 | 31 haha, I've just got my fitbit force. You can set up a target in their
website, and they will tell you how much cal you need to burn in order to
achieve the goal |
m****l
发帖数: 4 | |
