R*****s
发帖数: 41236 | 1 规则不变，每天update log就好了，不用照相.
最后活动的WB会尽量想办法，不会让大家白跑的.
我想了一下，最后1万WB封顶吧，万一超过了，
就按照比例来分1万WB, 不够1万WB的部分，我自己掏钱补上.
我会尽量陪大家坚持每天跑，更新log，不过我就不参加活动分WB了，
希望大家也不要勉强，为了几个WB, 把自己跑伤了就不好了. |
y**d
发帖数: 2993 | 2 我来带头更新log ，不能看着跑版这么冷落下去！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 规则不变，每天update log就好了，不用照相.
: 最后活动的WB会尽量想办法，不会让大家白跑的.
: 我想了一下，最后1万WB封顶吧，万一超过了，
: 就按照比例来分1万WB, 不够1万WB的部分，我自己掏钱补上.
: 我会尽量陪大家坚持每天跑，更新log，不过我就不参加活动分WB了，
: 希望大家也不要勉强，为了几个WB, 把自己跑伤了就不好了.
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h*****n
发帖数: 1105 | |
R*****s
发帖数: 41236 | |
b*******c
发帖数: 20683 | 5 好吧，支持变变！不准备全血了，但还是继续参加活动。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 规则不变，每天update log就好了，不用照相.
: 最后活动的WB会尽量想办法，不会让大家白跑的.
: 我想了一下，最后1万WB封顶吧，万一超过了，
: 就按照比例来分1万WB, 不够1万WB的部分，我自己掏钱补上.
: 我会尽量陪大家坚持每天跑，更新log，不过我就不参加活动分WB了，
: 希望大家也不要勉强，为了几个WB, 把自己跑伤了就不好了.
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s*****y
发帖数: 135 | |
w**********g
发帖数: 2077 | |
N******o
发帖数: 3053 | 8 我继续跑了。大家还是回来吧，好不容易大家一起跑的机会，以后恐怕也不会再有这种
活动了。对自己毅力的挑战！！
WB到最后再说，20%给也无所谓，要的是大家开心。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 规则不变，每天update log就好了，不用照相.
: 最后活动的WB会尽量想办法，不会让大家白跑的.
: 我想了一下，最后1万WB封顶吧，万一超过了，
: 就按照比例来分1万WB, 不够1万WB的部分，我自己掏钱补上.
: 我会尽量陪大家坚持每天跑，更新log，不过我就不参加活动分WB了，
: 希望大家也不要勉强，为了几个WB, 把自己跑伤了就不好了.
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z******o
发帖数: 3285 | |
m******r
发帖数: 9604 | 10 赞变变
【在 R*****s 的大作中提到】
: 规则不变，每天update log就好了，不用照相.
: 最后活动的WB会尽量想办法，不会让大家白跑的.
: 我想了一下，最后1万WB封顶吧，万一超过了，
: 就按照比例来分1万WB, 不够1万WB的部分，我自己掏钱补上.
: 我会尽量陪大家坚持每天跑，更新log，不过我就不参加活动分WB了，
: 希望大家也不要勉强，为了几个WB, 把自己跑伤了就不好了.
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r***u
发帖数: 27 | 11 支持，继续跑，继续update。
另外，关于奖励，我有个建议，设一个budget,最后，如果大家的wb总数少于这个
budget,就按大家争的发，如果大家热情高涨，总数超过了budget,我们就用加权平均发
，例如，budget 2000, 10个人挣了200each， 20个人挣了100each, 加权后，10个人拿
100 each, 20个人拿50each。这样，也不会超过budget,大家也能让自己的努力得到一
些“回报" :)
【在 R*****s 的大作中提到】
: 规则不变，每天update log就好了，不用照相.
: 最后活动的WB会尽量想办法，不会让大家白跑的.
: 我想了一下，最后1万WB封顶吧，万一超过了，
: 就按照比例来分1万WB, 不够1万WB的部分，我自己掏钱补上.
: 我会尽量陪大家坚持每天跑，更新log，不过我就不参加活动分WB了，
: 希望大家也不要勉强，为了几个WB, 把自己跑伤了就不好了.
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a****d
发帖数: 282 | 12 继续继续，呵呵
我坦白，本来就在跟Hansons的计划，一周六天，参加这个活动无非是在周三Off Day加
了个3.5迈的easy run :P
【在 R*****s 的大作中提到】
: 规则不变，每天update log就好了，不用照相.
: 最后活动的WB会尽量想办法，不会让大家白跑的.
: 我想了一下，最后1万WB封顶吧，万一超过了，
: 就按照比例来分1万WB, 不够1万WB的部分，我自己掏钱补上.
: 我会尽量陪大家坚持每天跑，更新log，不过我就不参加活动分WB了，
: 希望大家也不要勉强，为了几个WB, 把自己跑伤了就不好了.
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j*********r
发帖数: 24733 | 13 我昨天也跑了, 今天接着来, 本来还不知道能不能全血呢, 但是这下要准备试试了.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 规则不变，每天update log就好了，不用照相.
: 最后活动的WB会尽量想办法，不会让大家白跑的.
: 我想了一下，最后1万WB封顶吧，万一超过了，
: 就按照比例来分1万WB, 不够1万WB的部分，我自己掏钱补上.
: 我会尽量陪大家坚持每天跑，更新log，不过我就不参加活动分WB了，
: 希望大家也不要勉强，为了几个WB, 把自己跑伤了就不好了.
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h****w
发帖数: 1363 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 15 我刚才想了下，我现在还无法估计出最后会需要多少WB, 就1万WB封顶吧.
更新在首贴了, 我会尽力坚持跑，更新log, 不过不参加分WB了，
不足1万WB的部分，我会自己掏钱补足. 希望大家也不要勉强，把自己跑伤了.
【在 r***u 的大作中提到】
: 支持，继续跑，继续update。
: 另外，关于奖励，我有个建议，设一个budget,最后，如果大家的wb总数少于这个
: budget,就按大家争的发，如果大家热情高涨，总数超过了budget,我们就用加权平均发
: ，例如，budget 2000, 10个人挣了200each， 20个人挣了100each, 加权后，10个人拿
: 100 each, 20个人拿50each。这样，也不会超过budget,大家也能让自己的努力得到一
: 些“回报" :)
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J********1
发帖数: 1914 | |
c******n
发帖数: 770 | 17 今天想去跑，体育馆因为大雪关门了，悲催啊。早上6度一咬牙还准备此恨绵绵，结果
没机会。lol.下午下班再去体育馆晃。 |
N******o
发帖数: 3053 | 18 昨天大雪，但是我还是去Gym跑了。如果按照平时肯定是不会去了，但是Running版的活
动，加上这次跑版吵架，更是觉得这次不挑战自我一下，以后也没有这个激情了，于是
还是去了。大雪搞得Gym都提前关门，幸好我跑完了。 |
h****l
发帖数: 2993 | |
y**d
发帖数: 2993 | 20 所以我选择24*7的gym
【在 N******o 的大作中提到】
: 昨天大雪，但是我还是去Gym跑了。如果按照平时肯定是不会去了，但是Running版的活
: 动，加上这次跑版吵架，更是觉得这次不挑战自我一下，以后也没有这个激情了，于是
: 还是去了。大雪搞得Gym都提前关门，幸好我跑完了。
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N******o
发帖数: 3053 | 21 24*7的gym那是高帅富Gym，我去的是YMCA，但是YMCA感觉不错，有老有小的，Family
Gym的感觉。而且开门时间也很长，我的生活非常规律，YMCA完全满足我的需求。
大家继续跑啊！！估计以后再没有这种激情去自虐了，都是大使整的。
【在 y**d 的大作中提到】
: 所以我选择24*7的gym
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y**d
发帖数: 2993 | 22 YMCA才是高富帅吧，哈哈
其实我家门口有一个JCC，是真正的family fitness center，不过月费100刀，而且我
娃也小了点，所以目前还不想加入
【在 N******o 的大作中提到】
: 24*7的gym那是高帅富Gym，我去的是YMCA，但是YMCA感觉不错，有老有小的，Family
: Gym的感觉。而且开门时间也很长，我的生活非常规律，YMCA完全满足我的需求。
: 大家继续跑啊！！估计以后再没有这种激情去自虐了，都是大使整的。
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l*******n
发帖数: 905 | 23 因为下雪，上班推迟２小时。时间在纠结着是否去GYM中过去，最后一咬牙走出室外，
踏着雪跑了3.5迈。 |
C*****H
发帖数: 7927 | 24 tai zan le
【在 l*******n 的大作中提到】
: 因为下雪，上班推迟２小时。时间在纠结着是否去GYM中过去，最后一咬牙走出室外，
: 踏着雪跑了3.5迈。
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y**d
发帖数: 2993 | 25 厉害，我特别羡慕敢在雪中跑步的同学
【在 l*******n 的大作中提到】
: 因为下雪，上班推迟２小时。时间在纠结着是否去GYM中过去，最后一咬牙走出室外，
: 踏着雪跑了3.5迈。
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m***g
发帖数: 1633 | 26 换个楼赞一下某淑在某封顶楼的自我反思，哈哈，你们几个都是有性格的好孩子！姐很
满意的表示今天灌毕。 |
u*********s
发帖数: 2077 | 27 赞！
【在 l*******n 的大作中提到】
: 因为下雪，上班推迟２小时。时间在纠结着是否去GYM中过去，最后一咬牙走出室外，
: 踏着雪跑了3.5迈。
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N******o
发帖数: 3053 | 28 这个太厉害！要是大暴雪Gym关门，我是不是也要暴雪中跑3.5mile疯狂一下。
【在 l*******n 的大作中提到】
: 因为下雪，上班推迟２小时。时间在纠结着是否去GYM中过去，最后一咬牙走出室外，
: 踏着雪跑了3.5迈。
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l*******n
发帖数: 905 | 29 雪停了，不厉害。不过我是怕冷不怕雪，飘雪很美。
【在 N******o 的大作中提到】
: 这个太厉害！要是大暴雪Gym关门，我是不是也要暴雪中跑3.5mile疯狂一下。
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h****w
发帖数: 1363 | 30 包子迷们风雪无阻！我下班就去21度(feels like)的风中晃悠10迈。可以试试hand
warmer了。 |
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l*******n
发帖数: 905 | 31 21度算冷吗？今早我跑时９°F（Feels like -8°）。
开玩笑，别当真。３２°F以下，都别跑太长。
【在 h****w 的大作中提到】
: 包子迷们风雪无阻！我下班就去21度(feels like)的风中晃悠10迈。可以试试hand
: warmer了。
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h****w
发帖数: 1363 | 32 对半南方人就算很冷了哈，主要原因是没什么冬季跑步衣服，就是紧身衣裤类
【在 l*******n 的大作中提到】
: 21度算冷吗？今早我跑时９°F（Feels like -8°）。
: 开玩笑，别当真。３２°F以下，都别跑太长。
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yo
发帖数: 2534 | |
r**********n
发帖数: 352 | 34 说的好!
【在 N******o 的大作中提到】
: 我继续跑了。大家还是回来吧，好不容易大家一起跑的机会，以后恐怕也不会再有这种
: 活动了。对自己毅力的挑战！！
: WB到最后再说，20%给也无所谓，要的是大家开心。
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r**********n
发帖数: 352 | 35 佩服MM！ 在雪上跑是不是很滑？
我从不在室内跑， 好在我们这儿天气温和。
【在 l*******n 的大作中提到】
: 因为下雪，上班推迟２小时。时间在纠结着是否去GYM中过去，最后一咬牙走出室外，
: 踏着雪跑了3.5迈。
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l*******n
发帖数: 905 | 36 谢谢！刚下过雪还没结冰并不滑，只是摩擦力大点，再加上穿的衣服多，速度慢一些。
【在 r**********n 的大作中提到】
: 佩服MM！ 在雪上跑是不是很滑？
: 我从不在室内跑， 好在我们这儿天气温和。
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