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Running版 - 新人参加马拉松半程比赛,吓cry前求指导
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现在新来的都跑得很快啊为什么全马后半程,后1/4程速度降许多 ?
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话题: 比赛话题: 随性话题: cry话题: 马拉松话题: 前求
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1 (共1页)
s**********y
发帖数: 211
1
之前只跑过2回10miles,1回14miles,从12月21日到现在攒了100 miles里程。12月份
以前大概也有100多麦。跑步非常随性,起床更加随性,报名也随性到报完了看到赛程
安排突然吓cry了的地步。没见过早上8点前的太阳,比赛当天却要6am左右到赛场。
不知道接下来这周可以做些啥,各位前辈比赛之前要休息还是每天早起锻炼一下呢,唉
,要说今天交钱之前,我都不知道我要参加马拉松,交完钱之后,突然有种刚才我做了
什么的感慨。
大概都是这周跑步搞的脑啡肽分泌紊乱惹的祸
btw:我跑的还特别慢,8miles以上速度是5mile/hr, 所以不要脸问一句,得跑多快能
拿到安慰奖奖牌呀?(如果有这个玩意儿的话)
t*********t
发帖数: 4766
2
想太多了。你跑的几个长已经比赛够用了。你的速度不用上收容车的。看样子你也没有
什么不实际的目标。会是一个美好的经历的。

【在 s**********y 的大作中提到】
: 之前只跑过2回10miles,1回14miles,从12月21日到现在攒了100 miles里程。12月份
: 以前大概也有100多麦。跑步非常随性,起床更加随性,报名也随性到报完了看到赛程
: 安排突然吓cry了的地步。没见过早上8点前的太阳,比赛当天却要6am左右到赛场。
: 不知道接下来这周可以做些啥,各位前辈比赛之前要休息还是每天早起锻炼一下呢,唉
: ,要说今天交钱之前,我都不知道我要参加马拉松,交完钱之后,突然有种刚才我做了
: 什么的感慨。
: 大概都是这周跑步搞的脑啡肽分泌紊乱惹的祸
: btw:我跑的还特别慢,8miles以上速度是5mile/hr, 所以不要脸问一句,得跑多快能
: 拿到安慰奖奖牌呀?(如果有这个玩意儿的话)

m******r
发帖数: 9604
3
second追哥。ds妹尽管享受比赛吧

【在 t*********t 的大作中提到】
: 想太多了。你跑的几个长已经比赛够用了。你的速度不用上收容车的。看样子你也没有
: 什么不实际的目标。会是一个美好的经历的。

b*******c
发帖数: 20683
4
咱俩一起跑就好了,互相可以壮胆。我也准备今年壮起那啥胆,搞个半马,完成就好。

【在 s**********y 的大作中提到】
: 之前只跑过2回10miles,1回14miles,从12月21日到现在攒了100 miles里程。12月份
: 以前大概也有100多麦。跑步非常随性,起床更加随性,报名也随性到报完了看到赛程
: 安排突然吓cry了的地步。没见过早上8点前的太阳,比赛当天却要6am左右到赛场。
: 不知道接下来这周可以做些啥,各位前辈比赛之前要休息还是每天早起锻炼一下呢,唉
: ,要说今天交钱之前,我都不知道我要参加马拉松,交完钱之后,突然有种刚才我做了
: 什么的感慨。
: 大概都是这周跑步搞的脑啡肽分泌紊乱惹的祸
: btw:我跑的还特别慢,8miles以上速度是5mile/hr, 所以不要脸问一句,得跑多快能
: 拿到安慰奖奖牌呀?(如果有这个玩意儿的话)

m***g
发帖数: 1633
5
不哭不哭,这个里程比我首半马前多多了,肯定很快又很快乐的跑完
d******0
发帖数: 22800
6
比赛前几天要早起开始调整作息
d******0
发帖数: 22800
7
比赛要激动加兴奋,后半程玩命不然就亏大了
J********1
发帖数: 1914
8
这训练水平完赛没问题。最后一周每天慢跑5K就可以了
V*******4
发帖数: 641
9
就21公里,没啥可怕的。我跑第一个半马之前最长就跑到过18公里,比赛小菜一碟。
h*******s
发帖数: 3094
10
你这里程和长距离都很好了啊!比我强多了。在我看来,速度是主要靠天赋的,不必纠
结。放轻松,完成比赛没问题。
C******a
发帖数: 558
11
比我强多了. 我也是2星期后首半马,12月21号前100迈,12月21号到现在4迈,圣诞节新鞋
跑出脚痛,现在还痛.
我最长跑过6迈还是7迈吧.
就这我还舍不得不去跑交了钱的首半马呢,心想实在不行走下来也行,总要得块牌儿以后
显摆.
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