w***h
发帖数: 190 | 1 每次跑大约一个半小时，跑完以后发现脚的有的小指直接被磨得特别厉害，过两天指甲
盖下面就发青了。鞋子和袜子都是跑步专用的。请教各位怎么办？ |
d******0
发帖数: 22800 | 2 很常见的black nail，有人说没有黑脚趾的都是没有尽力跑，我觉得就是鞋子不合脚的
问题。鞋子合脚你看版大跑100迈比赛也没出黑指甲。 |
w***h
发帖数: 190 | 3 就是说还是得换鞋？可这鞋子穿着跑觉得还是挺舒服的。就是跑到后边就磨起来了。是
不是我的脚趾长得不好？：）
【在 d******0 的大作中提到】
: 很常见的black nail，有人说没有黑脚趾的都是没有尽力跑，我觉得就是鞋子不合脚的
: 问题。鞋子合脚你看版大跑100迈比赛也没出黑指甲。
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b*******c
发帖数: 20683 | 4 我上次鞋带没系紧也会，脚向前滑，磨着了。后来每次都特注意系鞋带，再也没黑指甲
过了。
【在 w***h 的大作中提到】
: 就是说还是得换鞋？可这鞋子穿着跑觉得还是挺舒服的。就是跑到后边就磨起来了。是
: 不是我的脚趾长得不好？：）
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h****l
发帖数: 2993 | 5 好像是鞋子前面太宽松了会有问题，我也是，换了双稍微紧点的鞋子，就好多了 |
d*****o
发帖数: 448 | 6 我也有过这个现象，主要是跑一个小时后会出现。我是鞋子前面不够大，准确点说是不
够高，脚趾头顶到鞋面了。跑得少的时候脚不会肿胀就没事，跑长了就出现这个问题。
我换其它鞋又没事了。
【在 w***h 的大作中提到】
: 每次跑大约一个半小时，跑完以后发现脚的有的小指直接被磨得特别厉害，过两天指甲
: 盖下面就发青了。鞋子和袜子都是跑步专用的。请教各位怎么办？
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d*****o
发帖数: 448 | 7 这个系鞋带真是重要。以前我每次跑步稍微长点脚心内侧就磨出水泡，还怀疑是袜子问
题或者干脆就是不能跑多，后来把鞋带从上到下松了一圈，那个地方就再也没出过问题
了。回想起来真恨自己蠢到家了！
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我上次鞋带没系紧也会，脚向前滑，磨着了。后来每次都特注意系鞋带，再也没黑指甲
: 过了。
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w***h
发帖数: 190 | 8 这个有道理，下次试试。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我上次鞋带没系紧也会，脚向前滑，磨着了。后来每次都特注意系鞋带，再也没黑指甲
: 过了。
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w***h
发帖数: 190 | 9 什么道理？是类似鞋带没系紧脚向前摩擦的问题吗？
【在 h****l 的大作中提到】
: 好像是鞋子前面太宽松了会有问题，我也是，换了双稍微紧点的鞋子，就好多了
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N******o
发帖数: 3053 | 10 大使完全正确，跑步鞋子要比正合适的大一个号，我平时穿8.5，跑步要穿9.5，这是我
有了两个紫葡萄指甲后去Fleet Feet后被告知的。
【在 d******0 的大作中提到】
: 很常见的black nail，有人说没有黑脚趾的都是没有尽力跑，我觉得就是鞋子不合脚的
: 问题。鞋子合脚你看版大跑100迈比赛也没出黑指甲。
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j*********r
发帖数: 24733 | 11 鞋合不合脚只有脚有发言权, 呵呵.
【在 w***h 的大作中提到】
: 每次跑大约一个半小时，跑完以后发现脚的有的小指直接被磨得特别厉害，过两天指甲
: 盖下面就发青了。鞋子和袜子都是跑步专用的。请教各位怎么办？
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j*********r
发帖数: 24733 | 12 I don't think so, 长短只是一方面, 还有高矮宽窄等等.
【在 N******o 的大作中提到】
: 大使完全正确，跑步鞋子要比正合适的大一个号，我平时穿8.5，跑步要穿9.5，这是我
: 有了两个紫葡萄指甲后去Fleet Feet后被告知的。
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r**********m
发帖数: 387 | |
w***h
发帖数: 190 | 14 每次跑大约一个半小时，跑完以后发现脚的有的小指直接被磨得特别厉害，过两天指甲
盖下面就发青了。鞋子和袜子都是跑步专用的。请教各位怎么办？ |
d******0
发帖数: 22800 | 15 很常见的black nail，有人说没有黑脚趾的都是没有尽力跑，我觉得就是鞋子不合脚的
问题。鞋子合脚你看版大跑100迈比赛也没出黑指甲。 |
w***h
发帖数: 190 | 16 就是说还是得换鞋？可这鞋子穿着跑觉得还是挺舒服的。就是跑到后边就磨起来了。是
不是我的脚趾长得不好？：）
【在 d******0 的大作中提到】
: 很常见的black nail，有人说没有黑脚趾的都是没有尽力跑，我觉得就是鞋子不合脚的
: 问题。鞋子合脚你看版大跑100迈比赛也没出黑指甲。
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b*******c
发帖数: 20683 | 17 我上次鞋带没系紧也会，脚向前滑，磨着了。后来每次都特注意系鞋带，再也没黑指甲
过了。
【在 w***h 的大作中提到】
: 就是说还是得换鞋？可这鞋子穿着跑觉得还是挺舒服的。就是跑到后边就磨起来了。是
: 不是我的脚趾长得不好？：）
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h****l
发帖数: 2993 | 18 好像是鞋子前面太宽松了会有问题，我也是，换了双稍微紧点的鞋子，就好多了 |
d*****o
发帖数: 448 | 19 我也有过这个现象，主要是跑一个小时后会出现。我是鞋子前面不够大，准确点说是不
够高，脚趾头顶到鞋面了。跑得少的时候脚不会肿胀就没事，跑长了就出现这个问题。
我换其它鞋又没事了。
【在 w***h 的大作中提到】
: 每次跑大约一个半小时，跑完以后发现脚的有的小指直接被磨得特别厉害，过两天指甲
: 盖下面就发青了。鞋子和袜子都是跑步专用的。请教各位怎么办？
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d*****o
发帖数: 448 | 20 这个系鞋带真是重要。以前我每次跑步稍微长点脚心内侧就磨出水泡，还怀疑是袜子问
题或者干脆就是不能跑多，后来把鞋带从上到下松了一圈，那个地方就再也没出过问题
了。回想起来真恨自己蠢到家了！
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我上次鞋带没系紧也会，脚向前滑，磨着了。后来每次都特注意系鞋带，再也没黑指甲
: 过了。
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w***h
发帖数: 190 | 21 这个有道理，下次试试。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我上次鞋带没系紧也会，脚向前滑，磨着了。后来每次都特注意系鞋带，再也没黑指甲
: 过了。
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w***h
发帖数: 190 | 22 什么道理？是类似鞋带没系紧脚向前摩擦的问题吗？
【在 h****l 的大作中提到】
: 好像是鞋子前面太宽松了会有问题，我也是，换了双稍微紧点的鞋子，就好多了
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N******o
发帖数: 3053 | 23 大使完全正确，跑步鞋子要比正合适的大一个号，我平时穿8.5，跑步要穿9.5，这是我
有了两个紫葡萄指甲后去Fleet Feet后被告知的。
【在 d******0 的大作中提到】
: 很常见的black nail，有人说没有黑脚趾的都是没有尽力跑，我觉得就是鞋子不合脚的
: 问题。鞋子合脚你看版大跑100迈比赛也没出黑指甲。
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j*********r
发帖数: 24733 | 24 鞋合不合脚只有脚有发言权, 呵呵.
【在 w***h 的大作中提到】
: 每次跑大约一个半小时，跑完以后发现脚的有的小指直接被磨得特别厉害，过两天指甲
: 盖下面就发青了。鞋子和袜子都是跑步专用的。请教各位怎么办？
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j*********r
发帖数: 24733 | 25 I don't think so, 长短只是一方面, 还有高矮宽窄等等.
【在 N******o 的大作中提到】
: 大使完全正确，跑步鞋子要比正合适的大一个号，我平时穿8.5，跑步要穿9.5，这是我
: 有了两个紫葡萄指甲后去Fleet Feet后被告知的。
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r**********m
发帖数: 387 | |
w***h
发帖数: 190 | 27 报告一下，把鞋带系紧以后就没有黑指甲的问题了。谢谢各位的帮助。
【在 r**********m 的大作中提到】
: 我穿大半号的跑鞋，目前没有这个问题，敲敲木头
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