y**d
发帖数: 2993 | 1 一定要破大使的首5K记录
大使你就颤抖吧，哈哈
看了一下这个比赛去年的成绩
刚破20在60名左右的成绩，高手如云啊！ |
M*****0
发帖数: 319 | 2 支持 yond 挑战大使。
【在 y**d 的大作中提到】
: 一定要破大使的首5K记录
: 大使你就颤抖吧，哈哈
: 看了一下这个比赛去年的成绩
: 刚破20在60名左右的成绩，高手如云啊！
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j*********r
发帖数: 24733 | 3 支持, 报告一定要详细啊, 让我们这些菜鸟们好follow, 不过DASH肯定不会颤抖的, 人
心理素质那时刚刚的.
【在 y**d 的大作中提到】
: 一定要破大使的首5K记录
: 大使你就颤抖吧，哈哈
: 看了一下这个比赛去年的成绩
: 刚破20在60名左右的成绩，高手如云啊！
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d******0
发帖数: 22800 | 4 好样的，很有劲啊！你找个平点的course比较重要，我那个5K就是平平的，首5K如果还
有个大坡，就要被害死的。
【在 y**d 的大作中提到】
: 一定要破大使的首5K记录
: 大使你就颤抖吧，哈哈
: 看了一下这个比赛去年的成绩
: 刚破20在60名左右的成绩，高手如云啊！
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d******0
发帖数: 22800 | 5 比赛的时候，9岁小黑孩都把我灭了，我还颤抖啥啊。。。。
【在 j*********r 的大作中提到】
: 支持, 报告一定要详细啊, 让我们这些菜鸟们好follow, 不过DASH肯定不会颤抖的, 人
: 心理素质那时刚刚的.
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j*********r
发帖数: 24733 | 6 哈哈, 我在你那个长贴里说了, 这是报应, 让你上次和女儿一起欺负人家小孩.
【在 d******0 的大作中提到】
: 比赛的时候，9岁小黑孩都把我灭了，我还颤抖啥啊。。。。
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G**********e
发帖数: 134 | |
m**t
发帖数: 1956 | 8 加油，加油！
【在 y**d 的大作中提到】
: 一定要破大使的首5K记录
: 大使你就颤抖吧，哈哈
: 看了一下这个比赛去年的成绩
: 刚破20在60名左右的成绩，高手如云啊！
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m**t
发帖数: 1956 | 9 我跑10k一下，也常常被15岁以下小孩灭了，眼睁睁看着被超过。
【在 d******0 的大作中提到】
: 比赛的时候，9岁小黑孩都把我灭了，我还颤抖啥啊。。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 10 被人虐很正常，所以能欺负的要赶紧欺负，不欺负白不欺负呵，等到了60+的年龄想找
小孩来欺负都很难了。呵呵呵。小娃们是上升阶段，我们是在走下坡路，要抓紧时间欺
负人家啊。
【在 j*********r 的大作中提到】
: 哈哈, 我在你那个长贴里说了, 这是报应, 让你上次和女儿一起欺负人家小孩.
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y**d
发帖数: 2993 | 11 数据帝给我加油，我又一次压力山大了
【在 m**t 的大作中提到】
: 加油，加油！
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x******g
发帖数: 2165 | 12 加油，看好你破20啊，
我也打算报11月24号的5k，争取追上大使。
【在 y**d 的大作中提到】
: 一定要破大使的首5K记录
: 大使你就颤抖吧，哈哈
: 看了一下这个比赛去年的成绩
: 刚破20在60名左右的成绩，高手如云啊！
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h****l
发帖数: 2993 | 13 我也报了一个感恩节的5k，去年成绩20分排在第97/712名，呵呵
【在 y**d 的大作中提到】
: 一定要破大使的首5K记录
: 大使你就颤抖吧，哈哈
: 看了一下这个比赛去年的成绩
: 刚破20在60名左右的成绩，高手如云啊！
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d******0
发帖数: 22800 | 14 楼上几位啊，你们目标远大一点好不，不要只把5K目标定在21分吧。
而且，不要学我，一迈不到就跑崩了，真要在乎成绩的话，就压住速度跑，1-3迈不要
pace差超过20秒。 |
