j*r
发帖数: 299 | 1 版上夜跑的爱迪们，日出前两个小时出门跑步，要注意什么？
我平时都是早晨在家旁边的river trail跑，问题是现在日出晚了，trail上没有路灯，
一个女生也不安全。
从来没在大马路上跑过，求建议。谢谢。 |
d******0
发帖数: 22800 | 2 刚睡醒，注意别磕磕碰碰的。。
晚上，忙了一天，累了，要注意跑姿，run tall直立腰背和头，不要坐着跑。
早上，坏人都在睡觉，流氓都起不了这么早，晚上，看到行踪可疑的，绕道跑，别冒险。
没有灯，没关系，上装备，我是没办法改时间了，只好上灯了。我用Black Diamond
Icon Headlamp，老款，电池在头后的那种，怕麻烦带线的电池在腰间，绝对够亮 300
流明，可疑是头灯里面，最亮的一款了，不晃眼。不要cheap out那种cheap的，10-20
刀的，一圈一圈的光圈，多看会晕掉的。看啥小动物野狗啥的，都是老远，先看到一双
亮晶晶的眼睛。
http://www.amazon.com/Black-Diamond-Icon-Headlamp-Alumium/dp/B0
【在 j*r 的大作中提到】
: 版上夜跑的爱迪们，日出前两个小时出门跑步，要注意什么？
: 我平时都是早晨在家旁边的river trail跑，问题是现在日出晚了，trail上没有路灯，
: 一个女生也不安全。
: 从来没在大马路上跑过，求建议。谢谢。
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x******g
发帖数: 2165 | 3 装备不错。不过还是喜欢早上跑， 在美国总是觉得晚上不安全。
险。
300
20
【在 d******0 的大作中提到】
: 刚睡醒，注意别磕磕碰碰的。。
: 晚上，忙了一天，累了，要注意跑姿，run tall直立腰背和头，不要坐着跑。
: 早上，坏人都在睡觉，流氓都起不了这么早，晚上，看到行踪可疑的，绕道跑，别冒险。
: 没有灯，没关系，上装备，我是没办法改时间了，只好上灯了。我用Black Diamond
: Icon Headlamp，老款，电池在头后的那种，怕麻烦带线的电池在腰间，绝对够亮 300
: 流明，可疑是头灯里面，最亮的一款了，不晃眼。不要cheap out那种cheap的，10-20
: 刀的，一圈一圈的光圈，多看会晕掉的。看啥小动物野狗啥的，都是老远，先看到一双
: 亮晶晶的眼睛。
: http://www.amazon.com/Black-Diamond-Icon-Headlamp-Alumium/dp/B0
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b*******c
发帖数: 20683 | 4 女生还是小心点，我天黑绝不在外头路跑，要么gym要么家里跑步机对付。
【在 j*r 的大作中提到】
: 版上夜跑的爱迪们，日出前两个小时出门跑步，要注意什么？
: 我平时都是早晨在家旁边的river trail跑，问题是现在日出晚了，trail上没有路灯，
: 一个女生也不安全。
: 从来没在大马路上跑过，求建议。谢谢。
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 早上的话一般问题不大，据我的经验，歹徒早上作案的极少，傍晚不要在外面跑，
猛男除外...
【在 j*r 的大作中提到】
: 版上夜跑的爱迪们，日出前两个小时出门跑步，要注意什么？
: 我平时都是早晨在家旁边的river trail跑，问题是现在日出晚了，trail上没有路灯，
: 一个女生也不安全。
: 从来没在大马路上跑过，求建议。谢谢。
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b*****l
发帖数: 2903 | 6 歹徒一般夜生活比较丰富，早上起不来。变态除外。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 早上的话一般问题不大，据我的经验，歹徒早上作案的极少，傍晚不要在外面跑，
: 猛男除外...
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C********e
发帖数: 158 | 7 还是去gym吧，或者改到下午跑，早上我觉得也不是很安全。 |
n*****0
发帖数: 434 | 8 大牛推荐的东西，就是靓啊。
险。
300
20
【在 d******0 的大作中提到】
: 刚睡醒，注意别磕磕碰碰的。。
: 晚上，忙了一天，累了，要注意跑姿，run tall直立腰背和头，不要坐着跑。
: 早上，坏人都在睡觉，流氓都起不了这么早，晚上，看到行踪可疑的，绕道跑，别冒险。
: 没有灯，没关系，上装备，我是没办法改时间了，只好上灯了。我用Black Diamond
: Icon Headlamp，老款，电池在头后的那种，怕麻烦带线的电池在腰间，绝对够亮 300
: 流明，可疑是头灯里面，最亮的一款了，不晃眼。不要cheap out那种cheap的，10-20
: 刀的，一圈一圈的光圈，多看会晕掉的。看啥小动物野狗啥的，都是老远，先看到一双
: 亮晶晶的眼睛。
: http://www.amazon.com/Black-Diamond-Icon-Headlamp-Alumium/dp/B0
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yo
发帖数: 2534 | 9 好贵哦，如果只是偶尔用，是不是十几块钱的也可以啦？
险。
300
20
【在 d******0 的大作中提到】
: 刚睡醒，注意别磕磕碰碰的。。
: 晚上，忙了一天，累了，要注意跑姿，run tall直立腰背和头，不要坐着跑。
: 早上，坏人都在睡觉，流氓都起不了这么早，晚上，看到行踪可疑的，绕道跑，别冒险。
: 没有灯，没关系，上装备，我是没办法改时间了，只好上灯了。我用Black Diamond
: Icon Headlamp，老款，电池在头后的那种，怕麻烦带线的电池在腰间，绝对够亮 300
: 流明，可疑是头灯里面，最亮的一款了，不晃眼。不要cheap out那种cheap的，10-20
: 刀的，一圈一圈的光圈，多看会晕掉的。看啥小动物野狗啥的，都是老远，先看到一双
: 亮晶晶的眼睛。
: http://www.amazon.com/Black-Diamond-Icon-Headlamp-Alumium/dp/B0
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j*r
发帖数: 299 | 10 谢谢大使的建议，天黑了在trail上跑还是太危险了，不论早晚。我想想还是算了，准
备找个有路灯的大马路，买个反光衣，迎着车子跑，可能比较好一点。
再次感谢！
险。
300
20
【在 d******0 的大作中提到】
: 刚睡醒，注意别磕磕碰碰的。。
: 晚上，忙了一天，累了，要注意跑姿，run tall直立腰背和头，不要坐着跑。
: 早上，坏人都在睡觉，流氓都起不了这么早，晚上，看到行踪可疑的，绕道跑，别冒险。
: 没有灯，没关系，上装备，我是没办法改时间了，只好上灯了。我用Black Diamond
: Icon Headlamp，老款，电池在头后的那种，怕麻烦带线的电池在腰间，绝对够亮 300
: 流明，可疑是头灯里面，最亮的一款了，不晃眼。不要cheap out那种cheap的，10-20
: 刀的，一圈一圈的光圈，多看会晕掉的。看啥小动物野狗啥的，都是老远，先看到一双
: 亮晶晶的眼睛。
: http://www.amazon.com/Black-Diamond-Icon-Headlamp-Alumium/dp/B0
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j*r
发帖数: 299 | 11 是啊，没有路灯太危险了。我跑不惯跑步机，我们这里冬天长，老跑跑步机也不是办法
啊。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 女生还是小心点，我天黑绝不在外头路跑，要么gym要么家里跑步机对付。
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j*r
发帖数: 299 | 12 我原先也这么想，但是今天有个同事告诉我，前年冬天有个女生就是早上在trail上被
人拖到厕所强奸的。吓死我了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 早上的话一般问题不大，据我的经验，歹徒早上作案的极少，傍晚不要在外面跑，
: 猛男除外...
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j*r
发帖数: 299 | 13 变态也很吓人的。。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 歹徒一般夜生活比较丰富，早上起不来。变态除外。
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j*r
发帖数: 299 | 14 我明天去有路灯的大马路试试，实在不行也只有改时间了。
【在 C********e 的大作中提到】
: 还是去gym吧，或者改到下午跑，早上我觉得也不是很安全。
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d******0
发帖数: 22800 | 15 愤怒啊，选厕所这样臭烘烘的地方！！拖出去千刀万剐。。
还是男生比较踏实相对安全些。我这里早上跑步的人比较多，3-5分钟就能遇到一个，
还好。楼主不行，找人一起group run吧。
【在 j*r 的大作中提到】
: 我原先也这么想，但是今天有个同事告诉我，前年冬天有个女生就是早上在trail上被
: 人拖到厕所强奸的。吓死我了。。。
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b*******c
发帖数: 20683 | 16 不然考虑下中午跑？我中午会去gym，有时候也跑步，就是时间不太多倒是。
【在 j*r 的大作中提到】
: 我明天去有路灯的大马路试试，实在不行也只有改时间了。
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O*********h
发帖数: 4674 | 17 不怕变态爆菊
【在 d******0 的大作中提到】
: 愤怒啊，选厕所这样臭烘烘的地方！！拖出去千刀万剐。。
: 还是男生比较踏实相对安全些。我这里早上跑步的人比较多，3-5分钟就能遇到一个，
: 还好。楼主不行，找人一起group run吧。
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d******0
发帖数: 22800 | 18 你不怕，人家怕啊。。赞你勇气。
【在 O*********h 的大作中提到】
: 不怕变态爆菊
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