p*y
发帖数: 735 | 1 我一直不情楚为什么不同人跑跑步机声音差别能非常大，像我怎么跑也没什么声音，除
非死命往下跺，可是常有边上的人跑的嘭嘭响，听起来挺吓人。是因为姿势吗还是身体
状况？我以前以为是累的脚抬不起来所以响，可是有时候观察跑的动静大的还都挺能跑
的。 |
w***u
发帖数: 724 | 2 你跑得很好，跑得响的人动作不对。解释完毕。
再废话一句，Born To Run上说跑步的三个要点: 首先要run easy，然后是run light，
最后才是run fast。
【在 p*y 的大作中提到】
: 我一直不情楚为什么不同人跑跑步机声音差别能非常大，像我怎么跑也没什么声音，除
: 非死命往下跺，可是常有边上的人跑的嘭嘭响，听起来挺吓人。是因为姿势吗还是身体
: 状况？我以前以为是累的脚抬不起来所以响，可是有时候观察跑的动静大的还都挺能跑
: 的。
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t******y
发帖数: 1352 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 4 其实也不一定，有些跑很快的人也是跑得轰轰响，只要他的肌肉
强度能承受就行了..刻意控制落脚反而会导致肌肉一直疲劳..
【在 w***u 的大作中提到】
: 你跑得很好，跑得响的人动作不对。解释完毕。
: 再废话一句，Born To Run上说跑步的三个要点: 首先要run easy，然后是run light，
: 最后才是run fast。
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b*******c
发帖数: 20683 | 5 我觉得和体重也有关，曾经在颇有份量的大叔大妈旁边跑过，咚咚的很有存在感。
【在 p*y 的大作中提到】
: 我一直不情楚为什么不同人跑跑步机声音差别能非常大，像我怎么跑也没什么声音，除
: 非死命往下跺，可是常有边上的人跑的嘭嘭响，听起来挺吓人。是因为姿势吗还是身体
: 状况？我以前以为是累的脚抬不起来所以响，可是有时候观察跑的动静大的还都挺能跑
: 的。
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p*y
发帖数: 735 | 6 谢谢，赞专业的解释！
【在 w***u 的大作中提到】
: 你跑得很好，跑得响的人动作不对。解释完毕。
: 再废话一句，Born To Run上说跑步的三个要点: 首先要run easy，然后是run light，
: 最后才是run fast。
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d******0
发帖数: 22800 | 7 我戴耳机，不知道自己和别人的声音，说真的，我不在乎，自己跑起来咋轻松咋跑。 |
d******0
发帖数: 22800 | 8 老生常谈了，我作为新人都有点腻味了。。
http://biomechanics.byu.edu/10klap04.mp4
这个人说的很好，
“The bottom line is that there are more important things to worry about,
such as nutrition, proper rest and recovery. How you “strike” is only a
small part of the package.” |
