h*k
发帖数: 984 | |
d******0
发帖数: 22800 | 2 还好，我平时基本是平的。有上下破好啊，当是速度练习了。 |
h*k
发帖数: 984 | 3 我可能需要core training，上坡很慢。
【在 d******0 的大作中提到】
: 还好，我平时基本是平的。有上下破好啊，当是速度练习了。
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d******0
发帖数: 22800 | 4 能跑就不错了，我大多时候上大破靠走，下坡才跑。没有那体力，为了节约时间只能这
样。
【在 h*k 的大作中提到】
: 我可能需要core training，上坡很慢。
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h*k
发帖数: 984 | 5 有灌水的时间，干嘛不去gym？
【在 d******0 的大作中提到】
: 能跑就不错了，我大多时候上大破靠走，下坡才跑。没有那体力，为了节约时间只能这
: 样。
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d******0
发帖数: 22800 | 6 gym里面没法带孩子。。
【在 h*k 的大作中提到】
: 有灌水的时间，干嘛不去gym？
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b*******c
发帖数: 20683 | 7 我的路线也是有好几个上下坡，正好加大点强度。
【在 h*k 的大作中提到】
: 我的路线是一会上坡一会下坡，好累啊
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h*k
发帖数: 984 | 8 腚疼。。。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我的路线也是有好几个上下坡，正好加大点强度。
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b*******c
发帖数: 20683 | 9 我觉得上坡还好，一咬牙就上去了，下坡不敢冲太快，总觉得怕伤膝盖。
【在 h*k 的大作中提到】
: 腚疼。。。
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