b***e
发帖数: 20 | 1 今天半跑半走了6英里。算是开始恢复训练吧。一个月没有系统规律训练，体重保持在
177磅但体脂到了17% 恩，也正好看看严格训练一个月的效果 |
b*****e
发帖数: 13 | 2 有app可以测么
【在 b***e 的大作中提到】
: 今天半跑半走了6英里。算是开始恢复训练吧。一个月没有系统规律训练，体重保持在
: 177磅但体脂到了17% 恩，也正好看看严格训练一个月的效果
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b***e
发帖数: 20 | 3 没有。有一种body fat monitor可以测，大概30刀吧
【在 b*****e 的大作中提到】
: 有app可以测么
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w***n
发帖数: 9040 | 4 看着像芝加哥lake front trail北边
【在 b***e 的大作中提到】
: 今天半跑半走了6英里。算是开始恢复训练吧。一个月没有系统规律训练，体重保持在
: 177磅但体脂到了17% 恩，也正好看看严格训练一个月的效果
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I**********O
发帖数: 493 | 5 agree
【在 w***n 的大作中提到】
: 看着像芝加哥lake front trail北边
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r*****a
发帖数: 19 | 6 测哪里，上臂么？
【在 b***e 的大作中提到】
: 没有。有一种body fat monitor可以测，大概30刀吧
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h****l
发帖数: 2993 | 7 手握式的，好像是通过导电性啥的来测的，据说不太准，Amazon有卖的
http://www.amazon.com/Omron-HBF-306C-Loss-Monitor-Black/dp/B000
【在 r*****a 的大作中提到】
: 测哪里，上臂么？
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t******y
发帖数: 1352 | 8 刚送走国内来的家人，废掉了一个月，混吃混玩了，明天正式开始恢复减肥龟跑 |
w******e
发帖数: 25 | 9 回家用OMRON测了一下，体重66.7，体脂含量只有13.8％…基础代谢达到历史低点，我
要枯了…真的枯掉了
【在 b***e 的大作中提到】
: 今天半跑半走了6英里。算是开始恢复训练吧。一个月没有系统规律训练，体重保持在
: 177磅但体脂到了17% 恩，也正好看看严格训练一个月的效果
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I*D
发帖数: 40035 | |
j******e
发帖数: 20 | |
O*********h
发帖数: 4674 | 12 这跑步环境真不错
【在 b***e 的大作中提到】
: 今天半跑半走了6英里。算是开始恢复训练吧。一个月没有系统规律训练，体重保持在
: 177磅但体脂到了17% 恩，也正好看看严格训练一个月的效果
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j****s
发帖数: 34 | |
r***i
发帖数: 9 | |
