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Running版 - 解放前后
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下雪了。重获解放报告第一个10 mile run
[从来没爽过]雨中tempo (转载)
感觉天天按照MAF心率跑强度有点高也跟风龟了个15mile.。。
为啥我的心跳也很高?今天long run的数据第一个LHR 15mile
Another Medium-Long run turned Marathon Pace run...10k 自测(update 10k race and 2nd 自测)
终于征服了我的心魔原始社会了。惨不忍睹。
第一次用305看心跳,请大家看看这数据怎么解读。新人,报个道
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t*********t
发帖数: 4766
1
二月解放后:
Distance Duration Pace Avg HR
1 1 mi 08:21.1 8:22 162
2 1 mi 08:25.8 8:26 139
3 1 mi 08:22.8 8:23 136
4 1 mi 08:04.8 8:05 138
5 1 mi 08:01.0 8:01 139
6 1 mi 08:11.6 8:12 143
7 1 mi 08:13.9 8:14 141
8 1 mi 08:12.3 8:13 139
9 1 mi 08:21.4 8:22 140
10 1 mi 08:00.5 8:01 140
11 1 mi 07:59.5 8:00 142
12 1 mi 07:57.6 7:58 143
13 1 mi 07:58.7 7:59 142
14 0.1 mi 00:47.7 7:58 142
四月回到解放前:
Distance Duration Pace Avg HR
1 1 mi 08:15.9 8:16 170
2 1 mi 08:05.9 8:06 142
3 1 mi 08:11.6 8:12 141
4 1 mi 07:58.9 7:59 143
5 1 mi 08:07.9 8:08 147
6 1 mi 08:26.6 8:27 146
7 1 mi 08:21.1 8:22 145
8 1 mi 07:53.9 7:54 147
9 1 mi 07:58.0 7:58 148
10 1 mi 08:01.1 8:02 149
11 1 mi 07:57.6 7:58 145
12 1 mi 08:08.1 8:09 150
13 1 mi 07:57.5 7:58 150
14 0.11 mi 00:47.0 7:07 152
j***y
发帖数: 5098
2
歇了俩月?

【在 t*********t 的大作中提到】
: 二月解放后:
: Distance Duration Pace Avg HR
: 1 1 mi 08:21.1 8:22 162
: 2 1 mi 08:25.8 8:26 139
: 3 1 mi 08:22.8 8:23 136
: 4 1 mi 08:04.8 8:05 138
: 5 1 mi 08:01.0 8:01 139
: 6 1 mi 08:11.6 8:12 143
: 7 1 mi 08:13.9 8:14 141
: 8 1 mi 08:12.3 8:13 139

t*********t
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3
两三个星期吧

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 j***y 的大作中提到】
: 歇了俩月?
b*****l
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4
可能天热吧

【在 t*********t 的大作中提到】
: 二月解放后:
: Distance Duration Pace Avg HR
: 1 1 mi 08:21.1 8:22 162
: 2 1 mi 08:25.8 8:26 139
: 3 1 mi 08:22.8 8:23 136
: 4 1 mi 08:04.8 8:05 138
: 5 1 mi 08:01.0 8:01 139
: 6 1 mi 08:11.6 8:12 143
: 7 1 mi 08:13.9 8:14 141
: 8 1 mi 08:12.3 8:13 139

t*********t
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5
没有。三十几度。

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【在 b*****l 的大作中提到】
: 可能天热吧
x******9
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6
解放了,祝贺
t*********t
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7
蜥蜴哥你看贴不仔细。是回解放前了。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 x******9 的大作中提到】
: 解放了,祝贺
a******h
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8
我觉得还好啊,心跳就差几点

【在 t*********t 的大作中提到】
: 二月解放后:
: Distance Duration Pace Avg HR
: 1 1 mi 08:21.1 8:22 162
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: 4 1 mi 08:04.8 8:05 138
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R*****s
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9
这还好吧,不算啥,心跳很快就恢复了....

【在 t*********t 的大作中提到】
: 二月解放后:
: Distance Duration Pace Avg HR
: 1 1 mi 08:21.1 8:22 162
: 2 1 mi 08:25.8 8:26 139
: 3 1 mi 08:22.8 8:23 136
: 4 1 mi 08:04.8 8:05 138
: 5 1 mi 08:01.0 8:01 139
: 6 1 mi 08:11.6 8:12 143
: 7 1 mi 08:13.9 8:14 141
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【包子活动】废话少说,包子刺激大家在这个节日里继续跑步!Another Medium-Long run turned Marathon Pace run...
新人5k终于征服了我的心魔
MTM run第一次用305看心跳,请大家看看这数据怎么解读。
稍微能跑快点了,1 hour running@pace 7:24关于MAF?
下雪了。重获解放报告第一个10 mile run
[从来没爽过]雨中tempo (转载)
感觉天天按照MAF心率跑强度有点高也跟风龟了个15mile.。。
为啥我的心跳也很高?今天long run的数据第一个LHR 15mile
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