j***y
发帖数: 5098 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
outbacker (IRUN) 于 (Sun Sep 25 21:13:15 2011, 美东) 提到:
跑步前别把尿尿的太空了。
膀胱很空的话，跑步时膀胱壁相互摩擦会出血，导致尿血。没什么大不了的，但会把男
人吓坏的，以为是肾的毛病。
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ryanflower (be myself) 于 (Sun Sep 25 21:23:00 2011, 美东) 提到:
尿血还能是这个原因啊。。。
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Rodimus (变叔- 都是浮云) 于 (Sun Sep 25 21:24:31 2011, 美东) 提到:
.............
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yuwenchengdu (宇文成都) 于 (Sun Sep 25 21:26:33 2011, 美东) 提到:
...
How can you control it when you are peeing before running? Just pee half?
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webfish (S↑2C) 于 (Sun Sep 25 21:29:20 2011, 美东) 提到:
for real?
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outbacker (IRUN) 于 (Sun Sep 25 21:31:21 2011, 美东) 提到:
是的，可以搜索，bloody pee bladder run...
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pager (阿土) 于 (Sun Sep 25 21:35:50 2011, 美东) 提到:
留着路上解决？
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outbacker (IRUN) 于 (Sun Sep 25 21:37:15 2011, 美东) 提到:
我好像跑步中从来不需要上小厕。
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DasHoot (DasHoot) 于 (Sun Sep 25 22:12:18 2011, 美东) 提到:
i know empty bladder is a common explanation provided by some drs. i don't
buy it. studies have shown that the source of most post-race hematuria (
bloody pee), up to 80% of the cases, is kidney, especially for marathoners.
distance running does cause temporary and reversible damage to the kidney.
this is evidenced by the fact that some marathoners have protein in their
urine also. i don't see how one can attribute proteinuria to an empty
bladder.
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yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Sun Sep 25 22:14:06 2011, 美东) 提到:
interesting
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outbacker (IRUN) 于 (Sun Sep 25 22:16:35 2011, 美东) 提到:
都是归到同一点，脱水过厉害了。
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Sun Sep 25 22:21:38 2011, 美东) 提到:
好可怕。
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ryanflower (be myself) 于 (Sun Sep 25 22:23:35 2011, 美东) 提到:
我两年多前有过一回
也没感觉怎么样。。。然后也没再犯过第二次
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Sun Sep 25 22:27:38 2011, 美东) 提到:
“然后也没再犯过第二次”－－－这最重要，
不过还是要小心点。
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sun Sep 25 22:50:00 2011, 美东) 提到:
路上解决还需要剩个 10％
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vasona (vasona) 于 (Sun Sep 25 23:42:54 2011, 美东) 提到:
老江湖都说要多喝水，这样空不了多久，和老军医殊路同归。
留10%比较搞笑，就算你控制自如，那里也没有刻度线啊。
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qcc (我吃草故我牛) 于 (Mon Sep 26 01:08:07 2011, 美东) 提到:
我有过一次，是早上起来，没有怎么喝水，直接上跑步机上跑了4迈，结果一天都有尿
血，第二天才干净。身体感觉没什么异常，不过的确吓了一大跳。反而long run没有出
现过尿血，可能是比较注意补充水分吧。
good lesson to learn.
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Newbie2011 (Newbie2011) 于 (Mon Sep 26 06:07:42 2011, 美东) 提到:
这个观点很让人怀疑。
谁见过空的膀kuang？很小，比大核桃大一点，肌肉层很厚，内壁皱的，似乎不可能自
我磨擦。
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Mon Sep 26 08:57:30 2011, 美东) 提到:
瓦哥又笑我。
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outbacker (IRUN) 于 (Mon Sep 26 09:21:19 2011, 美东) 提到:
早晨是脱水最厉害的时候了吧。
我现在早上跑步前都尽量喝24oz水。等warm up起来后，水也差不多到了该到的地方了
。
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outbacker (IRUN) 于 (Mon Sep 26 09:24:25 2011, 美东) 提到:
早上起来肯定会pee一次的。这个是肯定的。嘘完后跑步前要多喝点水。不久后就又存
起来了。
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pager (阿土) 于 (Mon Sep 26 09:38:08 2011, 美东) 提到:
喝一小杯咖啡。
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gzyxy (shallow water) 于 (Mon Sep 26 11:21:54 2011, 美东) 提到:
Interesting.Believe it or not,it's reasonable to warm up >2 miles before
speed work.
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fatboyhog (胖子) 于 (Mon Sep 26 13:26:37 2011, 美东) 提到:
谢科普
老军医老红军们 当年ULTRA经验谈 值得我们年轻人参考 哈哈
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qcc (我吃草故我牛) 于 (Mon Sep 26 14:55:50 2011, 美东) 提到:
水先到胃里面吧，一般多长时间到膀胱？
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yuwenchengdu (宇文成都) 于 (Mon Sep 26 15:00:27 2011, 美东) 提到:
我怀疑没到膀胱就没了。。
方了 |
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