h*s
发帖数: 299 | 1 跑步3年，从来没有象各位这样研究过技术问题。
以我颓废的想法，就凭我这种以娱乐，健身为唯一目的的跑步者来说，再努力训练也没
机会为国争光了。
买了个garmin手表，看距离看速度看心跳的，现在都不用。
总是在这么几个地方跑，大概距离了如指掌，速度，心跳什么的还不都在自己脚下控制
嘛。
想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章，直接就被归类在最低级的第7档。
现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看，有很多故事可以说的都是那些拿
低级傻瓜机拍的照片。
兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者，就此别过各位牛人。 |
b*****l
发帖数: 2903 | 2 人各有志，不感兴趣的话题不参与就是了，你有娱乐或其他话题也欢迎回来。
【在 h*s 的大作中提到】
: 跑步3年，从来没有象各位这样研究过技术问题。
: 以我颓废的想法，就凭我这种以娱乐，健身为唯一目的的跑步者来说，再努力训练也没
: 机会为国争光了。
: 买了个garmin手表，看距离看速度看心跳的，现在都不用。
: 总是在这么几个地方跑，大概距离了如指掌，速度，心跳什么的还不都在自己脚下控制
: 嘛。
: 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章，直接就被归类在最低级的第7档。
: 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看，有很多故事可以说的都是那些拿
: 低级傻瓜机拍的照片。
: 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者，就此别过各位牛人。
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d******0
发帖数: 22800 | 3 咋了咋了。。出啥事了？减肥灌水健身跑的偶估计连第7档都不到，也还不是在这里灌
水跑步欢畅着呢吗。。。技术贴，偶就跳过，买鞋瞎跑说故事的帖子偶就掺和。。不需
要别过啊。。
这里大多数人还是算余跑步爱好者吧，专业跑步的人也不来这里混啊。
【在 h*s 的大作中提到】
: 跑步3年，从来没有象各位这样研究过技术问题。
: 以我颓废的想法，就凭我这种以娱乐，健身为唯一目的的跑步者来说，再努力训练也没
: 机会为国争光了。
: 买了个garmin手表，看距离看速度看心跳的，现在都不用。
: 总是在这么几个地方跑，大概距离了如指掌，速度，心跳什么的还不都在自己脚下控制
: 嘛。
: 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章，直接就被归类在最低级的第7档。
: 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看，有很多故事可以说的都是那些拿
: 低级傻瓜机拍的照片。
: 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者，就此别过各位牛人。
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d******0
发帖数: 22800 | 4 garmin对新手还是有用的，等到老鸟了，心率都知道，pace也估计的出来了，的确没啥
用。
开始控制心率不至于给一个雄心壮志把自己累死 还是有必要的。楼主跑了几年，估计
到手中无剑，心中有剑的阶段了。偶半年新人还是要看数据和自己身体的反应。返璞归
真，还要过几年，梦想着去跑山 远离喧嚣的城市。
【在 h*s 的大作中提到】
: 跑步3年，从来没有象各位这样研究过技术问题。
: 以我颓废的想法，就凭我这种以娱乐，健身为唯一目的的跑步者来说，再努力训练也没
: 机会为国争光了。
: 买了个garmin手表，看距离看速度看心跳的，现在都不用。
: 总是在这么几个地方跑，大概距离了如指掌，速度，心跳什么的还不都在自己脚下控制
: 嘛。
: 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章，直接就被归类在最低级的第7档。
: 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看，有很多故事可以说的都是那些拿
: 低级傻瓜机拍的照片。
: 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者，就此别过各位牛人。
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C*****H
发帖数: 7927 | 5 It's a place to talk, no need to always be serious ah
【在 h*s 的大作中提到】
: 跑步3年，从来没有象各位这样研究过技术问题。
: 以我颓废的想法，就凭我这种以娱乐，健身为唯一目的的跑步者来说，再努力训练也没
: 机会为国争光了。
: 买了个garmin手表，看距离看速度看心跳的，现在都不用。
: 总是在这么几个地方跑，大概距离了如指掌，速度，心跳什么的还不都在自己脚下控制
: 嘛。
: 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章，直接就被归类在最低级的第7档。
: 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看，有很多故事可以说的都是那些拿
: 低级傻瓜机拍的照片。
: 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者，就此别过各位牛人。
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C*****H
发帖数: 7927 | 6 HR too high, how to deal?
【在 d******0 的大作中提到】
: garmin对新手还是有用的，等到老鸟了，心率都知道，pace也估计的出来了，的确没啥
: 用。
: 开始控制心率不至于给一个雄心壮志把自己累死 还是有必要的。楼主跑了几年，估计
: 到手中无剑，心中有剑的阶段了。偶半年新人还是要看数据和自己身体的反应。返璞归
: 真，还要过几年，梦想着去跑山 远离喧嚣的城市。
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y******x
发帖数: 3714 | 7 感觉派 vs 技术流
两类帖子，都是我这样的新手菜鸟需要的指引
【在 h*s 的大作中提到】
: 跑步3年，从来没有象各位这样研究过技术问题。
: 以我颓废的想法，就凭我这种以娱乐，健身为唯一目的的跑步者来说，再努力训练也没
: 机会为国争光了。
: 买了个garmin手表，看距离看速度看心跳的，现在都不用。
: 总是在这么几个地方跑，大概距离了如指掌，速度，心跳什么的还不都在自己脚下控制
: 嘛。
: 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章，直接就被归类在最低级的第7档。
: 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看，有很多故事可以说的都是那些拿
: 低级傻瓜机拍的照片。
: 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者，就此别过各位牛人。
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a*****k
发帖数: 40 | 8 Slow down...
同意dash的观点，新手用心率仪还是挺有指导意义的。我有段时间跑得特别难受，但不
知道为什么，用了心率仪发现一直在170多跑，慢下来就好了。。
【在 C*****H 的大作中提到】
: HR too high, how to deal?
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y***r
发帖数: 1845 | 9 对的。
我是这样过来的。开始的时候赶公司班车，跑+走，到车上数了一分钟心跳，155. 现
在不可想象。基本上是全速跑的时候心率，停下来早掉到140之下了。
我LP虽然跑的少，心率也降低了。
不着急，无论多慢都按照MAF心率跑，用不了3个月问题就解决了。
【在 a*****k 的大作中提到】
: Slow down...
: 同意dash的观点，新手用心率仪还是挺有指导意义的。我有段时间跑得特别难受，但不
: 知道为什么，用了心率仪发现一直在170多跑，慢下来就好了。。
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C*****H
发帖数: 7927 | 10 Hopefully, really need to be persistent ah
never been able to stick for over 3-months before....
【在 y***r 的大作中提到】
: 对的。
: 我是这样过来的。开始的时候赶公司班车，跑+走，到车上数了一分钟心跳，155. 现
: 在不可想象。基本上是全速跑的时候心率，停下来早掉到140之下了。
: 我LP虽然跑的少，心率也降低了。
: 不着急，无论多慢都按照MAF心率跑，用不了3个月问题就解决了。
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y***r
发帖数: 1845 | 11 我的体会是：不要跑到累，要恢复好；每天跑，养成习惯，就像定时吃饭一样。
这样就可以坚持下来了。
【在 C*****H 的大作中提到】
: Hopefully, really need to be persistent ah
: never been able to stick for over 3-months before....
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t*********t
发帖数: 4766 | 12 兄弟太认真了。
【在 h*s 的大作中提到】
: 跑步3年，从来没有象各位这样研究过技术问题。
: 以我颓废的想法，就凭我这种以娱乐，健身为唯一目的的跑步者来说，再努力训练也没
: 机会为国争光了。
: 买了个garmin手表，看距离看速度看心跳的，现在都不用。
: 总是在这么几个地方跑，大概距离了如指掌，速度，心跳什么的还不都在自己脚下控制
: 嘛。
: 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章，直接就被归类在最低级的第7档。
: 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看，有很多故事可以说的都是那些拿
: 低级傻瓜机拍的照片。
: 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者，就此别过各位牛人。
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x******9
发帖数: 1866 | 13 觉得你还是懂技术的，象俺这种就真不懂的只是比较关心runner的脚大小，腿粗细，肌
肉软硬之类的，，，另外请教一下各位runner正宗的形容一个人大腿粗壮的英文说法，
说过一个，好像别人不是很理解。
以前待的那个小地方有个德国来的踢过职业足球的，在当地比赛啊，组织训练很有点名
气，最大特点是腿比一般人明显粗。一天中午我到楼下用微波炉热饭，单位的几个年轻
女teller正在聊天，眉飞色舞很起劲，平时老美之间说话我基本听不懂，那天奇怪突然
听得很懂是在说这个叫什莫道夫的人踢球。我凑过去说这个人有名，我也知道，他的
thighs are very thick，说完了大家安静没啥反应，俺想自己发音不好别人没懂，用
手比划腿粗的样子说thick thighs you know，结果她们一个个面面相觑好象还是没懂
，没趣，只好走了。咋回事？到现在也不知具体咋说。
【在 h*s 的大作中提到】
: 跑步3年，从来没有象各位这样研究过技术问题。
: 以我颓废的想法，就凭我这种以娱乐，健身为唯一目的的跑步者来说，再努力训练也没
: 机会为国争光了。
: 买了个garmin手表，看距离看速度看心跳的，现在都不用。
: 总是在这么几个地方跑，大概距离了如指掌，速度，心跳什么的还不都在自己脚下控制
: 嘛。
: 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章，直接就被归类在最低级的第7档。
: 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看，有很多故事可以说的都是那些拿
: 低级傻瓜机拍的照片。
: 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者，就此别过各位牛人。
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c****j
发帖数: 258 | 14 看来真得买个HRM了，一直在说服自己业余的不需要那玩意来的。
【在 y***r 的大作中提到】
: 对的。
: 我是这样过来的。开始的时候赶公司班车，跑+走，到车上数了一分钟心跳，155. 现
: 在不可想象。基本上是全速跑的时候心率，停下来早掉到140之下了。
: 我LP虽然跑的少，心率也降低了。
: 不着急，无论多慢都按照MAF心率跑，用不了3个月问题就解决了。
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t*********t
发帖数: 4766 | 15 Chunky?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 x******9 的大作中提到】
: 觉得你还是懂技术的，象俺这种就真不懂的只是比较关心runner的脚大小，腿粗细，肌
: 肉软硬之类的，，，另外请教一下各位runner正宗的形容一个人大腿粗壮的英文说法，
: 说过一个，好像别人不是很理解。
: 以前待的那个小地方有个德国来的踢过职业足球的，在当地比赛啊，组织训练很有点名
: 气，最大特点是腿比一般人明显粗。一天中午我到楼下用微波炉热饭，单位的几个年轻
: 女teller正在聊天，眉飞色舞很起劲，平时老美之间说话我基本听不懂，那天奇怪突然
: 听得很懂是在说这个叫什莫道夫的人踢球。我凑过去说这个人有名，我也知道，他的
: thighs are very thick，说完了大家安静没啥反应，俺想自己发音不好别人没懂，用
: 手比划腿粗的样子说thick thighs you know，结果她们一个个面面相觑好象还是没懂
: ，没趣，只好走了。咋回事？到现在也不知具体咋说。
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l***h
发帖数: 9308 | 16 厚道，才用thick road。。。。不厚道地猜测。。。。老中一般容易把thick发音成为
sick
solid/sturdy都可以吧，最简单就strong
【在 x******9 的大作中提到】
: 觉得你还是懂技术的，象俺这种就真不懂的只是比较关心runner的脚大小，腿粗细，肌
: 肉软硬之类的，，，另外请教一下各位runner正宗的形容一个人大腿粗壮的英文说法，
: 说过一个，好像别人不是很理解。
: 以前待的那个小地方有个德国来的踢过职业足球的，在当地比赛啊，组织训练很有点名
: 气，最大特点是腿比一般人明显粗。一天中午我到楼下用微波炉热饭，单位的几个年轻
: 女teller正在聊天，眉飞色舞很起劲，平时老美之间说话我基本听不懂，那天奇怪突然
: 听得很懂是在说这个叫什莫道夫的人踢球。我凑过去说这个人有名，我也知道，他的
: thighs are very thick，说完了大家安静没啥反应，俺想自己发音不好别人没懂，用
: 手比划腿粗的样子说thick thighs you know，结果她们一个个面面相觑好象还是没懂
: ，没趣，只好走了。咋回事？到现在也不知具体咋说。
|
t*****n
发帖数: 215 | 17 作为一个超超级菜鸟，我很喜欢这里哈。楼主欢迎常来啊，给我这样的多点指导。 |
l***h
发帖数: 9308 | 18 hefty?
【在 t*********t 的大作中提到】
: Chunky?
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
d******0
发帖数: 22800 | 19 muscular！肌肉发达的大腿啊。让偶想起老狼的腿了。
【在 l***h 的大作中提到】
: hefty?
|
M**u
发帖数: 10158 | 20
其实我们都没有你认真哈
【在 h*s 的大作中提到】
: 跑步3年，从来没有象各位这样研究过技术问题。
: 以我颓废的想法，就凭我这种以娱乐，健身为唯一目的的跑步者来说，再努力训练也没
: 机会为国争光了。
: 买了个garmin手表，看距离看速度看心跳的，现在都不用。
: 总是在这么几个地方跑，大概距离了如指掌，速度，心跳什么的还不都在自己脚下控制
: 嘛。
: 想起一篇关于摄影爱好者的7个档次文章，直接就被归类在最低级的第7档。
: 现在回过来看看真是一点不错。有时间会翻出来看看，有很多故事可以说的都是那些拿
: 低级傻瓜机拍的照片。
: 兄弟我只想做个纯业余跑步爱好者，就此别过各位牛人。
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y***r
发帖数: 1845 | 21 我是业余的。HRM不是必须（只有鞋是必须？）的，但有了挺好。
【在 c****j 的大作中提到】
: 看来真得买个HRM了，一直在说服自己业余的不需要那玩意来的。
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d******0
发帖数: 22800 | 22 鞋，也不是必须的。。光脚跑也成。。。就是痛点如果地硬的话。
只有短裤才是必须的。哈哈哈。。
【在 y***r 的大作中提到】
: 我是业余的。HRM不是必须（只有鞋是必须？）的，但有了挺好。
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 说的很对啊，如果只以健身为目的，的确没啥好讨论的，每天jogging几迈就好了，
讨论啥，每天的见闻？ 更不用跑什么马拉松.... |
